Самый долгий путь на работу у кого

Обновлено: 06.07.2024

Каждый бывал в такой ситуации — вроде бы дорога в офис должна занимать всего 45 минут, но каждый день путь на работу отнимает у вас гораздо больше времени. То на дороге случится авария и вы попадете в пробку, то ваша электричка сломается, и все в таком духе. В итоге с учетом возможных задержек вам приходится выходить из дома пораньше — и следовательно ложиться раньше спать, чтобы подняться в нужное время. А в пути вы смотрите на часы и паникуете при первом виде красного сигнала светофора.

Множество исследований утверждает, что долгий путь на работу негативно влияет на продуктивность, уровень удовлетворенности жизнью, а также на физическое и психическое состояние.

Исследование 2017 года Университета Западной Англии обнаружило, что «каждая дополнительная минута в пути уменьшает степень удовлетворенности работой и отдыхом, а также ухудшает психическое здоровье».
В 2017 году консалтинговая компания в сфере человеческих ресурсов Mercer провела исследование и выяснила, что у тех, кто долго добирается на работу, выше шансы возникновения депрессии, беспокойства о финансах, стресса и ожирения. А еще у них меньше возможностей каждую ночь получать семь часов сна.
В 2019 году в Австралии было проведено исследование, которое показало, что сотрудники, которым приходится долго добираться на работу, чаще берут незапланированные отгулы. А люди, которым не так далеко ехать до офиса, обычно более «расслабленные, спокойные, оживленные и продуктивные».

Разумеется, бывают случаи, когда долгий путь на работу — это неизбежное зло. Но иногда мы сами виноваты в том, что выбрали такие условия. Вопрос, стоят ли они того?

В 2017 году издание Harvard Business Review опубликовало статью, в которой ученые обсуждали результаты исследования, участники которого должны были выбрать один из двух вариантов работы:

На первой работе вы бы получали $67 тысяч в год, но вам приходилось бы ехать в офис 50 минут.
На второй зарплата была $64 тысячи в год, а путь на работу занимал 20 минут.

84% участников выбрали первый вариант, выразив желание каждый день тратить час — 250 часов в год — на дорогу в обмен на какие-то $3000. «То есть за потраченное на дорогу время они будут получать всего $12 — меньше половины часовой оплаты их рабочего времени!», — пишут исследователи.

Ученые пришли к выводу, что люди не способны оценить, какой ценой для их физиологического, психологического и эмоционального состояния обходится долгий путь на работу. Так что если вы живете слишком далеко от офиса, стоит задуматься, стоит ли ваша работа того.

Если вы никак не можете отказаться от таких условий, есть способы снизить стресс в дороге и повысить свою продуктивность.

Настройте себя на рабочий лад

Исследователи советуют морально готовиться к смене ролей. Дома вы выполняете одну роль — родителя, партнера, соседа по комнате. На работе у вас уже совершенно другая роль. Исследователи Harvard Business School обнаружили, что люди, которые морально готовятся в пути к исполнению новой роли, реже страдают от негативного влияния долгой дороги на работу.

Найдите альтернативу вождению

Из всех способов добираться на работу вождение вызывает больше всего стресса. Если у вас есть возможность выбирать между автомобилем и метро/такси, то поездка на общественном транспорте поможет вам сохранить продуктивность и нервы.

Разговоры в пути облегчат дорогу

Исследования говорят, что дорога на работу воспринимается легче, если в пути вы с кем-нибудь общаетесь.

Разумеется, не каждому хватит смелости заговорить с незнакомцем в общественном транспорте. В таком случае можете договориться с кем-нибудь из коллег и ездить на работу вместе. Можете спросить у знакомых, не ездят ли они по утрам в тот же район, где вы работаете.

Выработайте утренние привычки

Такой подход подкрепляет исследование, которое утверждает, что некоторым людям нравится ездить на работу. В 2001 году Транспортный центр Калифорнийского университета провел опрос, который показал, что идеальное время пути в офис составляет 16 минут.

Работодателям на заметку

О том, сколько времени занимает дорога в офис, должны думать не только сотрудники, которым приходится ездить на работу, но и их начальство.

Помните о том, как негативно сказывается на продуктивности долгий путь на работу. Чтобы снизить уровень стресса позволяйте своим сотрудникам иногда работать из дома. Некоторые компании даже предлагают ежегодные бонусы работникам, которые специально переехали поближе к офису, или же в первую очередь смотрят на место проживания кандидата при найме.

4. Пишите

Еще один вариант – писать. Напишите стихотворение, короткую историю или поработайте над следующей главой своей книги. Независимо от того, являетесь ли вы опытным писателем или просто хотите убить время, попробуйте. Для этого вы можете использовать даже самые простые приложения на телефоне.

5. Общайтесь с семьей или друзьями

Попробуйте позвонить в дороге друзьям или семье. Конечно, не мешает предупредить их и спросить, могут ли они говорить утром или вечером, но если они тоже работают, им, как и вам, будет скучно возвращаться с работы домой, и они рады будут с вами пообщаться.

Стоит ли устраиваться на работу далеко от дома?

Приветствую. Недавно столкнулся с очень распространенной проблемой Москвы и других крупных городов - время потраченное на дорогу до работы. Работаю в небольшой компании и в силу определенных причин мы сменили офис. Мне повезло, офис теперь находится в 15 минутах пешком от моего дома. Раньше он тоже был недалеко, 20 минут на авто или 40 минут общественным транспортом. Но при выборе работы я учитывал, помимо других условий, близость к дому.

Но у нас есть сотрудники, которые крайне недовольны переездом. Теперь вместо 1,5 часов некоторым приходится тратить два часа и более в один конец. Помимо этого на работу пришел устраиваться новый сотрудник, который тратит на дорогу три часа в день. Я ему сразу сказал, что лучше ему поискать работу поближе к дому. На что он ответил - "Мне нормально, я привык". Его взяли, и он проработал три недели, постоянно опаздывая и жалуясь на весь офис, что ему неудобно ездить и офис далеко. Но ведь его предупреждали и делали на этом акцент. В итоге время потеряно и для компании и для сотрудника.

Хочу посоветовать работодателям и соискателям оценивать близость проживания к месту работы. Конечно всегда есть исключения и работа бывает разная. Но лучше устроится ближе к дому, даже если там платят немного меньше. Да и работать вы будете менее эффективно, из-за того, что дорога отнимает много сил. При этом времени на ваши увлечения не останется. Так же нужно учитывать, что проезд не бесплатный. Исключением может быть только устройство в крупную, международную компанию с перспективой карьерного роста и зарплатой намного выше среднего, но это уже другая история. Тогда можно рассмотреть вариант переезда ближе к месту работы.

7. Релаксация или медитация

Если же путь на работу долгий, а ваш день обычно очень нервный, попробуйте расслабиться и помедитировать. Если вам нужен толчок, чтобы начать, скачайте приложение для медитации. Там вы сможете установить таймер, чтобы не пропустить свою остановку. Возьмите с собой наушники. Они оградят вас от шума общественного транспорта.

Максимизация продуктивного времепрепровождения в дороге поможет вам избежать выгорания – особенно если вы живете далеко от офиса. Лишние два часа в пути прибавляют нам еще больше усталости. Поэтому важно использовать это время с умом.

Если вы будете читать в дороге или общаться с близкими людьми, вы почувствуете себя лучше. Вы превратите что-то скучное и утомляющее во что-то продуктивное.

Опыт такой работы

Я оказалась тем человеком, который 7 лет ездил на работу по 2 часа в одну сторону. Есть ли у нее плюсы? Как ни удивительно, но один есть - время потраченное на дорогу можно потратить с пользой. Я прочитала огромнейший количество книг за все это время и пересмотрела все отложенные сериалы. Если бы не время проведенное у пути, на книги у меня дома его не было, ведь дома огромное количество дел.

Но все же дорога отнимает силы и время. Особенно если ехать приходится не в пустом уютном вагоне, а в час пик в Московском метро. Не всегда получалось почитать, ведь частенько интервалы увеличились и речь шла уже не о том чтобы встать и читать, а о том чтобы с боем пробиться в вагон и попытаться дышать, так как тебя сдавливают со всех сторон. Конечно все это не несет никакой радости, удовольствия и сильно выматывает. Но если у вас есть возможность ездить в боле-менее комфортных условиях, то это реально.

Конечно дома времени на домашние дела не оставалось, все покупки и хлопоты выпадали на вечер пятницы и выходные, так что говорить о больших теплых семейных вечерах уже не приходится. На хобби кроме книг тоже естественно не остается. А еще у вас полностью выпадает вся жизнь в делах, которые могут осуществить только гос организации, работающие по графику с 9 до 18. То есть, если вам понадобиться обратиться к врачу, управляющую компанию, пенсионный фонд, нотариусу - все это придется делать отпрашиваясь с работы, и если начальство лояльное - то вам повезло.

2. Учите язык

Изучение языков в дороге – продуктивное времяпрепровождение. Почти каждый из нас давно собирается выучить какой-то язык, но не делает этого из-за отсутствия свободного времени. Попробуйте слушать образовательные материалы в метро или автобусе.

Если вы за рулем, то, разумеется, вы не сможете смотреть в экран и анализировать правописание, однако ничто не помешает вам развивать свой словарный запас и произношение.

Если вы хотите заниматься углубленно, купите аудиокурс в App Store или Google Play Store. Также не забывайте, что на YouTube полно образовательных роликов, которые помогут вам освоить основы.

Где найти идеальную работу?

Каждый кто пытался найти работу самостоятельно, того, кого не пристроили мамы-папы-дяди-тети знают на сколько это сложно. Идеальная работа должна находиться недалеко от дома, она должна быть интересной, не нервной и конечно приносить большой доход.

Скажу честно я такой работы в своей жизни еще не встречала, хотя активно веду поиски. Обязательно какой то пункт будет выпадать из списка. При чем пункт "недалеко от дома" и "быть интересной" чаще всего и не выполняется. Только если вы не живете в маленьком городе. В столице найти такую работу очень сложно, ведь город большой.

Стоит ли выходить на работу до которой добираться два часа?

Работа - наш второй дом. Как жаль что найти идеальную работу очень сложно, да и что она вообще будет означать? Изначально хочется чтобы работа была интересной, приносила радость. В дальнейшем понимаешь, что это за гранью фантастики, и единственное чего ты ждешь - это спокойная обстановка, нормальный адекватный коллектив и ее расположение.

3. Составьте список дел

В дороге можно планировать свой рабочий день. Составить список дел и организовать свои мысли и цели никогда не повредит. Конечно, это не такое полезное времяпрепровождение, как чтение книг и изучение языка, но все же лучше, чем игры на телефоне.

6. Социальные сети или маркетинг

Если вы решите провести время в социальных сетях, не листайте бесконечную ленту новостей. Напишите друзьям и семье. Познакомьтесь с новыми людьми с похожими интересами. Используйте социальные сети для общения, а не бессмысленного пролистывания.

Если вы креативный человек и занимаетесь каким-то проектом на стороне, где вам нужно продвигать себя или продавать что-то, уделите этому больше времени. Займитесь маркетингом. Обновите социальные сети, напишите что-то в Twitter.

А если есть дети?

Если же в семье появляются дети то такой график становится совсем нереальным. Утром появляется новая обязанность - собрать, накормить и ответси в садик, что еще больше увеличивает время на дорогу от дома на работу. Вечером сломя голову нестись в садик, вечером с учетом домашних дел остается около 20-30 активных минут на общение с ребенком. Итого своего ребенка видеть вы не будете, а домашних дел только прибавиться. Выходные тоже будут выпадать, ведь когда то же надо готовить, убираться, ходить в магазин и делать то что накопилось по дому.

Если что то случится с ребенком - вы не сможете быстренько метнуться в садик или школу, чтобы забрать ребенка. Это быстренько затянется на два часа. Вы не сможете принимать участие в утренниках, ведь задержка означает не пара часов, а пол дня, вместе с дорогой.

Увы, как вы поняли, в таком случае рано или поздно вам придется увольняться и искать новую работу, даже если она вас устраивает. Не потому что далеко, а потому что неудобно и не стыкуется с занятиями других членов семьи. И такой выматывающий график, в купе с домашними делами невозможно воплотить в жизнь буз посторонней помощи.

Самый долгий путь на работу у кого

Лучший способ с пользой провести время в дороге – слушать аудиокниги. Вы можете слушать художественную литературу или что-то более образовательное.

В любом случае, вы не будете скучать и в процессе научитесь чему-то новому. Если вы не фанат аудиокниг, попробуйте послушать разных рассказчиков и найти того, кто вам понравится. Если такой формат вам все-таки не пришелся по душе, попробуйте электронные книги.

Стоит ли выходить на работу до которой добираться очень долго?

Стоит ли выходить на работу, до которой очень долго добираться? Очень долго означает от 1 до 2 часов. Для этого нужно разобрать остальные условия, которые предлагает нам наша уже не идеальная работа:

График работы . Я знаю тех кто далеко работает и радуется этому. Но их график составляет 3 к 1. То есть сутки работают, трое дней отдыхают. Раз в четыре дня совершать долгий путь можно, особенно если предоставляется корпоративный транспорт, а по дороге можно спокойно поспать, сидя и ни к кому не прижимаясь как в метро. Если же ездить на работу так далеко придется каждый день, то задание усложняется - вы готовы просто тратить по 4 часа в день на дорогу, отдавая это время в никуда? Задумайтесь сколько можно сделать за 4 часа.
Будут ли задержки на работе до поздна. Второй вопрос - на сколько график работы соответствует действительности. Зачастую работа предполагает то что сотрудники по своему желанию, чтобы доделать все до конца будут задерживаться на работе. Некоторые вакансии так и звучат "с ненормированным графиком". В таком случае работа станет вашим настоящим домом, ведь проводить время вы там будете практически круглосуточно.
Коллектив и начальство. Важный момент это общество в котором вы будете находиться. Первая составляющая - сам коллектив, будет ли вам приятно работать конкретно с этими людьми или нет? Только женский он или есть также и представители мужского пола? Ведь первый вариант в любом случае не сможет обойтись без драмы, обсуждений и сплетен, и не важно что вы будете делать и как себя вести. Есть ли в коллективе те, кто нанят по блату и не работает? Кому то придется делать эту работу. Есть ли вечно ноющие и лезущие в чужие дела? Вторая составляющая это начальство. Непосредственное и вышестоящее. Для кого то будет важно только непосредственное (начальник отдела), который будет курировать вашу деятельность. Кому то придется отчитываться сразу перед обоими, все зависит от того, как именно настроена работа в предприятии. При этом главный вопрос - адекватный ли начальник? Дает ли он внятные задания или нет? Как решает возникшие проблемы? Как исправляются косяки, которые точно будут на любой работе? С криком и ором или спокойно?

Порой адекватная обстановка и дружный коллектив дают большое преимущество в такой работе, на нее хочется ездить даже так далеко, ведь все мы нуждаемся в обществе, и именно в здоровом окружении работа будет казаться не такой сложной, нервной и уставать вы будете гораздо меньше, даже если вам нужно далеко ездить. Если же в коллективе готовы друг друга загрызть, подставляют, переводят стрелки в работе, а начальство решает вопросы только криком, то продержитесь вы недолго.

Обстановка и уровень напряжения. Можно приобщить к предыдущему пункту. Но дополнить нюансом о самой работе. Ведь работа может быть как адекватно построена, так и нет. Я не говорю о сложности, сложности есть в любой работе. Но сами задания бывают двух типов: построение задачи - когда вам либо говорят четкое указание как и что нужно сделать по тех плану и нюансам работы, или же вам дают задание "принеси то, не знаю что". Итого вы не знаете как это сделать, а когда делаете получаете шквал неодобрения - НЕ ТАК! А как? По другому, но не так! Второй вопрос это само решение задачи, когда проблема носит коллективный характер, и решается она или на совещание за круглым столом, или с криками на ковре у начальства. Многое также зависит от сроков. Дают их реальными или нет, и как быстро начальство готово принимать задания -тянуть до последнего чтобы и создавать тот самый ненормированный день и "задание должно было быть готово позавчера" или же вся работа проходит в спокойном ритме по графику.
Социальный пакет и дополнительные "пряники" . Как часто мы слышим в американских фильмах про различные корпоративы, хорошую страховку. В России тоже есть такая практика но у маленького числа компаний. Как правило ни страховки, ни других пряников нету. А так бы хотелось чтобы действительно в жизни было что то более приятное, чем просто работа.
Интерес к самой работе. На сколько вам нравится сама работа и ее специфика и стоит ли на нее ездить ради дела. Верите ли вы в него, приносит ли вам ваш труд радость или только усталость.
Сколько платят. Одной из самой важной составляющей является зарплата. Ведь есть разница - ехать далеко и получать много или копейки. Стоит ли такая дальняя дорога сил и времени?
Есть ли альтернатива? Последний штрих - есть ли альтернатива и другие места работы или нет. Если варианты есть, то стоит сначала рассмотреть их. Если нет - возможно лучше пока побыть на такой работе.

Читайте также: