Rocky boxer аппарат как бить
Обновлено: 04.05.2024
Казалось бы, что сложного в тренировке с тяжелым боксерским мешком. Бей его сильнее, пока не кончится отведенное для тренировки время или Вы не выдохнетесь. Поверьте, здесь нужна не только сила, но и кое-что другое.
Мы подготовили Вашему вниманию, адаптированный перевод статьи известного западного тренера по боксу Johny N.
Действительно полезные советы от реального профессионала!
Как правильно бить по тяжелому боксерскому мешку.
1. Качественные удары.
Прежде всего, нужно использовать резкие и много повторные комбинации с перемещениями.
Резкость удара.
Вы должно быть часто слышали в зале от тренера: «Не толкай мешок – бей его». Толкающие удары возникают, когда Вы пытаетесь пропихнуть всю свою силу в мишень. Резкие, щелкающие удары возникают из-за эффекта «забирания» бьющей руки. При этом, важно чтобы Вы не отдергивали руку, а как бы позволяли ей ПРУЖИНИТЬ от боксерской груши. При этом сохраняется сила и заряженность на продолжение атаки.
Хлесткие, щелчковые удары гораздо лучше, чем сильные, толчковые. Их используют все продвинутые спортсмены. Чтобы достигнуть такого уровня, нужно время, но важно научиться бить правильно.
Много повторные комбинации.
Это условное обозначение формата комбинационной работы по боксерскому мешку, при котором Вы перемещаетесь вокруг груши в расслабленной манере, выкидывая удары. Важно – надолго задерживаться на месте, это существенная ошибка!
Расслабьтесь и позвольте своим рукам стрелять подобием автоматных очередей, с МАЛЕНЬКИМИ паузами, которые можно использовать для передвижений. НИКОГДА не давайте себе отдыха больше 3 секунд. Цель упражнения – выработать естественность ударов. Некоторые из них могут быть тяжелыми, но большинство на 50-70 % Вашей силы, с акцентом на скорость и резкость. Сохраняйте спокойствие и двигайтесь вокруг мешка.
Резюме: Резкость, движение, многоударные комбинации – это ХОРОШО! Замирание на месте и «толкание» мешка – ПЛОХО!
2. Работа ног.
Из-за неправильной работы по тяжелым боксерским мешкам у многих новичков практически отсутствует понимание грамотных перемещений. Ниже приведены несколько моментов на которые стоит обращать внимание чтобы избежать эффекта «застаивания».
Как правильно стоять возле мешка.
Ставьте ногу на полную ступню и держите тело ПРЯМО. Никогда не опирайтесь на мешок и не толкайте его. Позднее это может привести к нарушению баланса в ринге. Делайте акцент на соблюдении РАВНОВЕСИЯ, не заваливайтесь, вес все время распределен равномерно.
Перемещения.
Перемещение не значит, что Вы опускаете руки и начинаете неспешный обход мешка. Нет – это полная сосредоточенность в обороне (руки всегда защищают голову), соблюдение стойки. Никогда НЕ ПЕРЕСЕКАЙТЕ свои ноги, иначе велик риск заплести их и потерять равновесие. НЕ НАДО ПРЫГАТЬ – еще одна распространенная ошибка новичка. При прыжках теряется много энергии и нет должного акцента на ударах. Работа на челноке – отрабатывается другими упражнениями и вообще больше подходит для любительского бокса.
Резюме: Стоять прямо, соблюдать баланс, перемещаться с минимальным отрывом ступни от пола – ХОРОШО! Виснуть на мешке, прыгать – ПЛОХО!
Проблема № 1 – акцент на силе.
Правильно тренироваться с тяжелым боксерским мешком это всего лишь означает хорошо бить и качественно перемещаться. Так просто и так часто видишь обратное. Причина - в естественном желании ударить так сильно, как это возможно. Это выглядит очень круто, звуки мощных ударов поражают всех окружающих. И чем сильнее Вы бьете, тем лучшим боксером себя чувствуете.
И здесь главное заблуждение, реальный оппонент — это не боксерская груша. Они не ждут удара, двигаются и контратакуют.
Вообще, чтобы победить в реальном боксерском поединке, важна не сколько сила, сколько УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ И СКОРОСТЬ. Возможно, стоит включить в Ваши тренировки скоростные груши или более легкие мешки. Это поможет развить скорость и откроет перед Вами новые горизонты в боксе.
Резюме: Сильный удар – больше совокупность техники, точности и тайминга, чем просто мышечной силы.
Надеюсь, Вам понравилась статья. Будем рады видеть Вас в числе наших клиентов.
Игровой автомат Боксер – как правильно бить?
Как много различных автоматов, игровых установок существует по сей день – глаза даже разбегаются! И настольный футбол, хоккей, но больше всего удивляет игровой автомат «Боксер». Что это за штука такая? Игровой автомат «Боксер» – это силомер, где при ударе в определенную область автомата издается характерный забавный звук или комментарий. Вы, наверное, думаете, что нужно просто взять ударить и силомер покажет, что Вы могучий? Не тут то было! Следует соблюдать некоторые критерии безопасности и тактики, о которых мы поговорим ниже.
Если неправильно ударить, то можно изрядно повредить и автомат и руку, а это чревато плохими последствиями, как для Вас, так и для хозяина заведения. Также не пойдет дело, если Вы со всей силы размахнетесь, и не думая ударите. И, чтобы не получить травму и показать хороший результат нужно учесть определенные правила.
Простая инструкция о том, как правильно совершать удар и в какой последовательности. Сначала, Вы нажимаете нужную кнопку, располагающуюся на панели. Далее игровой автомат «Боксер» переходит в ожидающий режим – и вот, момент истины! Нужно ударить максимально грамотно и точно. «Мысленно» представляете траекторию удара и резко бьете.
Силач, или как выбить высокий балл с аттракционом Боксер плюс
Так уж повелось, что мужской пол всегда устраивает соревнования на силу, даже если это маленькие мальчики. Обязательно найдется массовая игра, которая позволит выяснить, кто же является Царём Горы. Существует большое количество развлечений, которые могут предоставить возможность выпустить пар и доказать своё превосходство. Но лучшим способом развлечь мальчиков является аттракцион «Боксёр плюс». Это стенд с небольшой боксёрской грушей, который позволяет измерить не только силу удара, но и скорость реакции в километрах в час. На основании результата выдаются определенные баллы, которые и определяют самого сильного и подготовленного участника.
Как же выбить максимальный балл?
С аттракционом «Боксёр плюс» совсем другой подход, который отличается от удара по живому противнику или свободно висящей груше:
- Точка соприкосновения играет роль. Максимальное приложение сил возможно только, если попасть в самый центр. Если ударить немного в сторону, то кулак соскользнет, и хорошего результата не получится.
- На аттракционе специально сделана нескользкая платформа, чтобы одной ногой прочно стать, а другой сделать заступ и вложиться всем корпусом в удар. Вот от умения резко подать корпус и вложить всю массу удара в кулак и зависит большая часть результата. Этот приём больше знаком боксёрам. Но несколько шагов или разгон позволят только сделать пробежку. Шаг должен быть один и только одной ногой, а вторая должна стоять на упоре.
- Должен получиться именно удар, а не толчок. Для этого нужно бить резко и с небольшой оттяжкой назад, тогда груша уверенно пойдёт вперёд, а результат на табло позволит существенно вырваться вперёд.
- Рост участника играет роль при ударе. Поэтому аттракцион имеет небольшие ограничения по возрасту. Бить прямо и вверх немного неудобно, хотя по месту организации можно поставить небольшой стул или же скамью. Так можно подарить радость и малышам, ведь в них тоже присутствует настоящий мужской задор.
Как показывает практика, женский пол тоже часто не прочь попробовать свои собственные силы.
1. Тот, кто занимается единоборствами, имеет большое преимущество над соперниками. Это неправда, ведь часто случается так, что скорость удара сильнее у обычного человека. Показатель зависит от умения вложить всю свою силу и массу в точку соприкосновения с грушей. Кто-то не может выработать это с годами, а у кого-то это есть с рождения.
2. Размер атакующего имеет значение. Это также неправда. Сила удара зависит от количества сухожилий, пронизывающих мышцы. Есть такое понятие в народе, как «жилистый». И оно работает. Разница в массе в 10 кг и более может ничего не значить.
3. Имеет значение, какой частью кулака бить грушу. У каждого поставлен свой собственный самый сильный удар. Можно считать это коронным приёмом, но нужно выработать подход. Возможно, что участник одержит победу, если будет бить наотмашь, поэтому можно экспериментировать.
Если автомат будет располагаться в помещении, то крепить его не обязательно, перевернуть его даже самым сильным ударом невозможно. Если на вашем аппарате будут играть очень много и он будет стоять на скользкой плитке, то он все же может, немножко (1-2см), сдвинуться вперед в течение дня. Для того что бы этого не происходило, достаточно привязать его сзади цепью или же подложить резиновый коврик для ванной комнаты.
Если вы устанавливаете аппарат на улице без присмотра на круглосуточную работу, то закрепить его нужно следующим образом:
В землю под углом 45% к поверхности земли, рядом с углами платформы аппарата, перфоратором сверлятся 4 отверстия диаметром 12мм глубиной 70см. Берете 4 куска арматуры диаметра 12мм и забиваете в эти отверстия. Потом сваркой арматуру привариваете к платформе аппарата. Аппарат будет закреплен намертво! За счет того, что арматура вбита под углом 45% ее невозможно будет выдернуть, а за счет того, что автомат приварен, его невозможно будет открутить. Не забудьте оставить место от стены сзади для того, чтобы можно было открыть дверку платежной системы. Обычно хватает 30см.
Как записать новую флэшку для силомера Rocky Boxer.Флешка должна быть размером не больше 2Гб (для Rocky Boxer III любой размер). Форматировать в системе Fat Размер кластера стандартный. Перед записью все файлы извлечь из архива на компьютер в отдельную папку. Файлы необходимо записывать на новую, или только что отформатированную флешку в один проход. Не папку с файлами, а именно файлы! Без папки! (то есть в одно действие, копировали-вставили). Если не получилось опять форматируем флешку и снова кидаем на нее все файлы разом.
Если записать часть файлов, а потом ещё часть файлов, то работать не будет!
Игровой автомат "Боксер" - как правильно бить
Игровой автомат «Боксер» («Boxer») пользуется спросом среди любителей померяться силами. Казалось бы, все просто – бей грушу. Силомер демонстрирует силу удара на цифровом дисплее и показания сопровождаются забавными звуковыми комментариями. На самом деле, если удар будет неправильным, можно не только повредить автомат, но и травмировать запястье.
После того, как была нажата соответствующая кнопка на лицевой панели, силомер переходит в режим ожидания – можно бить. Чтобы показать достойный результат, нужно нанести удар не просто максимально мощно, но и технически грамотно. Для этого необходимо правильно рассчитать направленность применения силы, а затем бить: точно, быстро и резко.
Несколько рекомендаций:
1. Очень важно занять устойчивую позу. Правильная постановка ног напрямую влияет на скорость и силу удара. Стойка зависит от ударной руки: правой или левой. Ноги ставим на ширине плеч, одна нога (в соответствии с ведущей рукой) немного выдвинута вперед.
2. В мощном ударе, на самом деле, принимает участие не только рука. Удар начинается с ноги, «проходит» через бедро и «выстреливает» через ведущую руку с поворотом корпуса.
3. Чтобы удар был максимально резким и сильным, рука должна быть абсолютно расслаблена и напрягается она непосредственно в момент соприкосновения с грушей. Что-то наподобие выплескивания стакана с водой.
Идеально, если оператором развлекательного автомата «Боксер» будет парень, который не просто в курсе этих нюансов, но еще и сам может показательно ударить по груше. Во-первых, это существенно разогревает интерес потенциальных посетителей. Во-вторых, поможет сохранить аппарат от непредвиденного ремонта, а пользователей от травм.
И еще несколько рекомендаций, о том, как правильно бить в данном силомере.
Наверняка, Вы изучали физику в школе и знаете закон, что сила зависит от массы и ускорения. Так вот, это еще не все, для того, чтобы силомер издал хороший звук (то есть Вы нанесли прямой сильный и мощный удар) следует занять правильную позу. Вытяните левую или правую ногу вперед, это зависит от того какая рука ведущая.
Правильно установленные ноги – это только начало. Перед тем как нанести удар, представьте, как идет импульс от ног по всему корпусу, бедрам, туловищу и потом к рукам. И, чтобы удар получился качественным нужно сконцентрироваться и «прочувствовать», как проходит импульс по всему телу к руке.
Чтобы удар получился намного мощнее и резче лучше держать руку в расслабленном состоянии и напрячь ее в момент непосредственного контакта с грушей.
Наиболее лучшим образом будет то, если до Вас кто-нибудь ударит или покажет на примере. Это и азарт - хочется показать свою силу, своего рода соревновательный режим, это и бонус в том, что никто не повредит руку и игровой автомат «Боксер».
Соблюдая такие правила на теории, Вы сможете избежать травм и проблем с администратором заведения, где располагается силомер. Покажите свою богатырскую силу, посоревнуйтесь с друзьями вместе с игровым автоматом «Боксер»!
Читайте также: