Техника игры в настольный теннис книга
Обновлено: 04.07.2024
Азбука основ настольного тенниса, Знание., Умение, Совершенство, Кузин О.П., 2019.
В учебно-практическом пособии излагаются базовые данные о виде спорта «Настольный теннис» в плане теоретической и практической подготовки начинающих игроков настольного тенниса.
Учебно-практическое пособие будет полезно широкому кругу преподавателей, учителям физкультуры, тренерам и игрокам настольного тенниса.
При использовании материала из данного пособия в любых информационных средствах, как и на любых носителях информации, следует делать обязательную ссылку на данный источник.
СОВЕТСКАЯ ИСТОРИЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА.
Широкую популярность настольный теннис приобрел осенью 1927 г., когда в СССР на празднование 10-й годовщины Великого Октября приехала делегация английских рабочих и были организованы показательные игры. В составе этой делегации был первый президент международной федерации настольного тенниса Айвор Монтегю, который оказал большое влияние на развитие игры в Советском Союзе. Первые официальные соревнования по настольному' теннису прошли в Москве на стадионе Пищевик, ныне стадион Юных пионеров. Проведением этих соревнований было положено начало массовому развитию настольного тенниса как вида спорта. В этом же году в Москве и Ленинграде прошли городские первенства и были выявлены сильнейшие игроки. Первыми чемпионами Москвы
стали Д. Дубинин среди мужчин и А. Савочкина у женщин, а первенство Ленинграда выиграл у мужчин А. Гринвальд и Р. Фурман у женщин. Эти соревнования вызвали небывалый интерес со стороны самых широких слоев населения.
В феврале 1948 г. Комитет по делам физкультуры и спорта при Совете Министров СССР утвердил новые правила игры, которые были приведены в соответствие с международными.
С этого времени игра стала именоваться настольным теннисом. Были стандартизированы размеры стола и высота сетки. Прежний теннисный счет заменили на международный: играть стали до 21 очка в каждой партии. Единая всесоюзная спортивная классификация 1949 г. стала предусматривать выполнение разрядов и присвоение звания Мастер спорта СССР по настольному теннису.
ОГЛАВЛЕНИЕ.
ОТ АВТОРА.
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА 1. КРАТКАЯ ИСТОРИЯ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА.
Мировая история.
Современные легенды настольного тенниса.
Играющие чемпионы.
Современные звёздные таланты (октябрь 2019 г.).
Советская история настольного тенниса.
Российская история настольного тенниса.
ГЛАВА 2. НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС.
Основные понятия и термины.
Спортивный инвентарь.
ТЕННИСНЫЙ СТОЛ.
СЕТКА ДЛЯ ТЕННИСНОГО СТОЛА.
МЯЧ ДЛЯ ИГРЫ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС.
ТЕННИСНАЯ РАКЕТКА.
НАКЛАДКИ НА ЛОПАСТЬ ТЕННИСНОЙ РАКЕТКИ.
Гладкие накладки.
Шипы.
ВСПОМОГАТЕЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ АКСЕССУАРЫ.
Введение в вид спорта «настольный теннис».
ОСОБЕННОСТИ ИГРЫ.
СПОСОБЫ ДЕРЖАНИЯ ТЕННИСНОЙ РАКЕТКИ.
ВЕРТИКАЛЬНАЯ ХВАТКА РАКЕТКИ (азиатская).
ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ХВАТКА РАКЕТКИ (европейская).
Базовые стойки спортсмена.
ПРАВОСТОРОННЯЯ.
ЛЕВОСТОРОННЯЯ.
НЕЙТРАЛЬНАЯ.
СТОЙКА ДЛЯ ПРИЁМА ПОДАЧИ СОПЕРНИКА.
СТОЙКА ДЛЯ СОБСТВЕННОЙ ПОДАЧИ.
СТОЙКА ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ УДАРА ПО МЯЧУ.
Основные передвижения спортсмена.
ШАГ ОДНОШАГОВЫЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ.
ШАГ ПРИСТАВНОЙ / ДВУХШАГОВЫЙ / СКОЛЬЗЯЩИЙ БОКОВОЙ.
ШАГ СКРЁСТНЫЙ.
ШАГ «ВПЕРЁД СКРЁСТНЫЙ ДВУХШАГОВЫЙ».
ШАГ «НАЗАД СКРЁСТНЫЙ ДВУХШАГОВЫЙ».
ВЫПАД / ОТСТУП.
ПРЫЖОК.
БРОСОК.
Мяч. Вращение, фазы и траектория полѐта.
ВЕРХНЕЕ ВРАЩЕНИЕ.
НИЖНЕЕ ВРАЩЕНИЕ.
ПРАКТИКА ПРИЁМА, ОБРАБОТКИ И ВОЗВРАТА МЯЧА, ИМЕЮЩЕГО ВРАЩЕНИЕ
БОКОВОЕ ВРАЩЕНИЕ ПРИНИМАЕМОГО МЯЧА (ЛЕВОЕ).
БОКОВОЕ ВРАЩЕНИЕ ПРИНИМАЕМОГО МЯЧА (ПРАВОЕ).
ФАЗЫ ТРАЕКТОРИИ ПОЛЕТА МЯЧА ПОСЛЕ ОТСКОКА.
ИГРОВАЯ ЗОНА ВОЗВРАТА МЯЧА.
ИГРОВЫЕ ЗОНЫ.
ГЛАВА 3. ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ПОНЯТИЯ В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ.
Спортивные дисциплины.
Характер соревнований.
Возраст участников.
Определения.
РОЗЫГРЫШ.
ПЕРИОД ВРЕМЕНИ, КОГДА МЯЧ НАХОДИТСЯ В ИГРЕ.
КИСТЬ СВОБОДНОЙ РУКИ.
КИСТЬ РУКИ, НЕ ДЕРЖАЩАЯ РАКЕТКУ.
МЯЧ НАХОДИТСЯ В ИГРЕ.
ПЕРЕИГРОВКА.
РОЗЫГРЫШ, РЕЗУЛЬТАТ КОТОРОГО НЕ ЗАСЧИТАН.
ОЧКО.
РОЗЫГРЫШ, РЕЗУЛЬТАТ КОТОРОГО ЗАСЧИТАН.
РУКА С РАКЕТКОЙ.
СВОБОДНАЯ РУКА.
ИГРОК УДАРЯЕТ МЯЧ.
ИГРОК МЕШАЕТ МЯЧУ.
ПОДАЮЩИЙ.
ПРИНИМАЮЩИЙ.
ВЕДУЩИЙ СУДЬЯ.
СУДЬЯ-АССИСТЕНТ.
ПОНЯТИЕ «НАДЕТО НА ИГРОКЕ ИЛИ ЧТО ИГРОК ИМЕЕТ ПРИ СЕБЕ».
КОНЦЕВАЯ ЛИНИЯ.
Правила.
ПОДАЧА МЯЧА.
ВОЗВРАТ МЯЧА.
ПОРЯДОК ИГРЫ.
ПЕРЕИГРОВКА.
ОЧКО.
ВЫБОР ПОДАЧИ, ПРИЁМА И СТОРОНЫ.
ОСТАНОВКА ИГРЫ.
ИГРОВЫЕ УСЛОВИЯ.
ВИДЫ, ТИПЫ СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ.
СИГНАЛЫ СПОРТИВНЫХ СУДЕЙ.
СОРЕВНОВАНИЕ В ГРУППАХ.
ПОРЯДОК ВСТРЕЧ В ГРУППАХ (по круговой схеме).
ИГРОВАЯ ОДЕЖДА.
ГЛАВА 4. ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНА.
Биологические способности.
Физиологические особенности.
Возрастные особенности.
Физическая подготовка.
СИЛА.
БЫСТРОТА.
ГИБКОСТЬ.
ВЫНОСЛИВОСТЬ.
ЛОВКОСТЬ.
КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ.
ОСОБЕННОСТИ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.
ОСОБЕННОСТИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.
Психическая подготовка.
ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ ПО ПСИХИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.
ВИДЫ ПСИХИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.
Техническая подготовка (спортивная техника).
ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ И ПОНЯТИЯ.
ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА.
КОМПЛЕКС СРЕДСТВ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ.
Технический приѐм «удар» и его классификация.
ТИПЫ УДАРОВ.
Удары прямые.
Удары с нижним вращением.
Удары с верхним вращением.
Удары с комбинированным вращением.
ВИДЫ УДАРОВ.
НАЗНАЧЕНИЯ УДАРОВ.
Правила исполнения удара.
ПОДГОТОВКА К УДАРУ.
ПРАВИЛЬНАЯ ОЦЕНКА УДАРА СОПЕРНИКА.
ЗАНЯТИЕ ПОЗИЦИИ ДЛЯ УДАРА.
РАСЧЁТ МЕСТА УДАРА ПО МЯЧУ.
ВЫБОР ВИДА И ТИПА УДАРА.
ИСПОЛНЕНИЕ УДАРА.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ УДАРА.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ НАНЕСЕНИИ УДАРА.
ЧУВСТВО МЯЧА.
Техника исполнения основных типов ударов.
ПОДСТАВКА / БЛОК.
ТОЛЧОК.
ОТКИДКА.
СРЕЗКА / КОРОТКАЯ ПОДРЕЗКА / ТОЛЧОК НЕ ПРЯМОЛИНЕЙНЫМ УДАРОМ.
НАКАТ.
НАКАТ СПРАВА.
НАКАТ СЛЕВА.
ТОП-СПИН.
ПОДРЕЗКА.
ПОДРЕЗКА СПРАВА.
ПОДРЕЗКА СЛЕВА.
ПЛОСКИЙ / СМАХИВАЮЩИЙ.
СКИДКА.
УДАР С ПОЛУЛЁТА / УКОРОЧЕННЫЙ.
СВЕЧА.
ЩЕЛЧОК.
КОНТРТОП-СПИН.
ЗАВЕРШАЮЩИЙ / СМЭШ.
ПОДАЧА.
ГЛАВА 5. СТРАТЕГИЯ И ТАКТИКА ИГРЫ «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС».
Основные понятия.
Тактика подачи мяча.
ТАКТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ.
ТАКТИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ.
Тактика приема мяча.
ТАКТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ.
ТАКТИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ.
Тактика удара.
ТАКТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ.
ТАКТИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ.
Тактика защиты.
ТАКТИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ.
Общие принципы использования средств восстановления.
ГЛОССАРИЙ.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
ЛИТЕРАТУРА.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Общая физическая подготовка.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Специальная физическая подготовка.
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Введение в анатомию человека.
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. Пищевые продукты и питательные вещества.
ПРИЛОЖЕНИЕ 5. Таблицы энергетических показателей пищевых продуктов.
Барчукова Г. В. (1.14 МБ) 4982 скачивания
"Учись играть в настольный теннис"
Барчукова Г. В.
«Советский спорт»; Москва; 1989
Настольный теннис — одна из самых популярных спортивных игр как у взрослых, так и у детей. О том, как стать хорошим теннисистом и укрепить свое здоровье в результате самостоятельных регулярных занятий, рассказывается в этой брошюре. Автор знакомит читателей с азами игры, помогает освоить ее основные технические и тактические приемы.
Для ребят среднего и старшего школьного возраста.
Накладка бэкхенд: HEXER 2.1mm
Накладка форехенд: HEXER 1.9 mm "Настольный теннис"
Барчукова Г. В.
"Физкультура и спорт". 1990 г.
Галина Барчукова - мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, приглашает читателей в мир удивительный увлекательный, имя которому "настольный теннис".
Она обращается ко всем, независимо от возраста, кто хочет познакомиться с этой игрой, подружиться с маленькой ракеткой и сделать ее своим другом на всю жизнь. Основание: andro KINETIC SUPREME OFF- ZYLON - KISO HINOKI
Накладка бэкхенд: HEXER 2.1mm
Накладка форехенд: HEXER 1.9 mm "Умей владеть ракеткой"
Л.К. Серова, Н.Г. Скачков
"Лениздат" 1989 г.
Учиться играть в настольный теннис никогда не поздно. Если вы еще не приобщились к занятиям этим прекрасным видом спорта, то не теряйте времени, берите ракетку и выходите к столу. Изучить основы техники и тактики игры поможет вам эта книжка. Вложения TTskach.pdf "Умей владеть ракеткой"
Л.К. Серова, Н.Г. Скачков (2.03 МБ) 1486 скачиваний Основание: andro KINETIC SUPREME OFF- ZYLON - KISO HINOKI
Накладка бэкхенд: HEXER 2.1mm
Накладка форехенд: HEXER 1.9 mm "У меня секретов нет"
С.Д. Шпрах
Учебно-методическое пособие для тренеров, спортсменов,
любителей настольного тенниса.
С.Д.Шпрах - заслуженный тренер СССР и Российской Федерации.
В 1964-70 гг. тренировал сборные команды СССР среди женщин и
среди девушек, которые завоевали титулы чемпионов мира (1969),
чемпионов Европы (1970), чемпионов Европы среди девушек (1969), дважды побеждали в первенстве Европейской Лиги.
Эта книга - обобщение более чем тридцатилетнего опыта
тренерской работы. Вложения TTSprah.pdf "У меня секретов нет"
С.Д. Шпрах (401.35 КБ) 2843 скачивания Основание: andro KINETIC SUPREME OFF- ZYLON - KISO HINOKI
Накладка бэкхенд: HEXER 2.1mm
Накладка форехенд: HEXER 1.9 mm
"Теория и методика настольного тенниса"
Г.В. Барчукова, В.М.М. Богушас, О.В. Матыцин
Физическая культура и спорт. Издательский центр "Академия", 2006
Эта книга — первый отечественный учебник, в котором обобщены и систематизированы современные научные исследования и передовой опыт ведущих специалистов по настольному теннису.
В учебнике рассмотрены исторические этапы развития настольного тенниса, эволюция правил игры, научные основы ее техники и тактики, представлена сбалансированная, целостная, предельно детализированная система подготовки игроков в настольный теннис, показаны методы тренировки.
Для студентов высших учебных заведений физической культуры. Будет полезен специалистам-практикам по настольному теннису, широкому кругу любителей этого вида спорта.
Накладка бэкхенд: HEXER 2.1mm
Накладка форехенд: HEXER 1.9 mm
"Играем в настольный теннис"
М.-В.М. Богушас
Издательство, "Просвещение" 1987 Москва
Книга посвящена интересному виду спорта - настольному теннису. Какова история развития этого вида спорта? Как овладеть основами техники и тактики игры? Как подготовиться к соревнованиям? Какие основные правила нужно знать начинающему теннисисту? На все эти и другие вопросы школьники любого возраста - младшего, среднего и старшего - найдут ответы в книге М.-В. М. Богушаса, заслуженного тренера Литовской ССР.
М.-В.М. Богушас (2.78 МБ) 2583 скачивания Основание: andro KINETIC SUPREME OFF- ZYLON - KISO HINOKI
Накладка бэкхенд: HEXER 2.1mm
Накладка форехенд: HEXER 1.9 mm
"Краткая спортивная энциклопедия. Настольный теннис"
Э.Я. Фримерман
Издательство "Олимпия Пресс", 2005
Энциклопедический справочник «Настольный теннис» включает в себя историю вида, выдержки из правил соревнований, списки чемпионов Олимпийских игр, победителей чемпионатов мира, Европы, Советского Союза и России с начала их проведения до наших дней. В заключительный раздел «Кто есть кто» включены биографические справки на олимпийских чемпионов, ведущих спортсменов мира и России.
Э.Я. Фримерман (831.83 КБ) 2175 скачиваний Основание: andro KINETIC SUPREME OFF- ZYLON - KISO HINOKI
Накладка бэкхенд: HEXER 2.1mm
Накладка форехенд: HEXER 1.9 mm
Blade: BUTTERFLY Maze OFF
FH: MIZUNO Q5 2,1
BH: MIZUNO Q4 2,1
Blade: YASAKA Alnade OFF
FH: YASAKA Rakza X max
BH: YASAKA Rakza X max
Исходная стойка типична для игры слева: правая нога немного впереди, туловище чуть повернуто влево. Движение руки, сильно согнутой в локте и отведенной налево-вверх-назад для замаха, происходит сначала вперед-вниз, причем на этом этапе рука в локте не разгибается. В процессе движения туловище немного поворачивается и центр тяжести переносится на правую ногу.
Подрезка открытой ракеткой (справа).
Чтобы подрезать, нужно во время контакта с мячом вести ракетку сверху вниз. После подрезки мяч поднимается вверх, поэтому чем сильнее вы закрутите мяч, тем дальше он будет улетать. Подрезка считается оборонительным ударом. С подрезанного мяча сложнее атаковать. Выполнение удара. Висходном положении игрок стоит почти лицом к столу, слегка выставив вперед левую ногу, рука делает замах назад-вверх и затем идет вперед-вниз. В момент удара мяча о ракетку, которая обращена открытой стороной вверх, рука слегка согнута. После удара ракетка немного сопровождает мяч и затем уходит влево-вперед вниз. Сила удара при подрезке существенно зависит от встречной скорости мяча и расстояния от стола, на котором его принимают
Накат закрытой ракеткой (слева). Топ-спин слева.
Движение мяча в основном такое же, как при накате справа. Необходимое вращение придается мячу при движении вверх-вперед. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты, левая чуть выдвинута вперед, центр тяжести равномерно распределен на обе ноги. Рука на уровне пояса согнута в локте и отведена влево-назад, предплечье параллельно поверхности стола. При ударе предплечье резко идет вперед, ракетка как бы обкатывает мяч сверху, после чего рука свободно уходит вправо-вверх. Центр тяжести смещается на правую ногу, рука возвращается в исходное положение.
Практикуется гораздо реже, чем справа. Классический левый топ-спин не выполняется, это объясняется необходимостью увеличить замах при ударе, что обычно приводит к возникновению помимо верхнего вращения мяча еще и бокового.
Накат открытой ракеткой (справа). Топ-спин справа.
Накат справа - это один из основных атакующих ударов. Ракетка при этом движется вверх и вперед и наносит удар по верхней боковой половине мяча. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Левая нога чуть выдвинута вперед. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Туловище слегка наклонено влево к столу, рука с ракеткой отведена назад вправо для замаха. Она начинает движение, когда ноги, ракетка и приближающийся мяч образуют как бы равносторонний треугольник. Удар наносится в высшей точке отскока мяча, после чего руку отводят влево-вверх. В момент контакта ракетки с мячом предплечье как бы обгоняет мяч. Ракетка движется по дуге, постепенно меняя угол наклона, в результате получается как бы обкатывание мяча сверху. Кисть при накате резким движением придает мячу вращение. При ударе тяжесть тела перемещается на левую ногу. После выполнения наката следует немедленно занять исходное положение.
Предлагаем Вашему вниманию также посмотреть раздел Видео: техника Настольного тенниса
Исходная стойка типична для игры слева: правая нога немного впереди, туловище чуть повернуто влево. Движение руки, сильно согнутой в локте и отведенной налево-вверх-назад для замаха, происходит сначала вперед-вниз, причем на этом этапе рука в локте не разгибается. В процессе движения туловище немного поворачивается и центр тяжести переносится на правую ногу.
Подрезка открытой ракеткой (справа).
Чтобы подрезать, нужно во время контакта с мячом вести ракетку сверху вниз. После подрезки мяч поднимается вверх, поэтому чем сильнее вы закрутите мяч, тем дальше он будет улетать. Подрезка считается оборонительным ударом. С подрезанного мяча сложнее атаковать. Выполнение удара. Висходном положении игрок стоит почти лицом к столу, слегка выставив вперед левую ногу, рука делает замах назад-вверх и затем идет вперед-вниз. В момент удара мяча о ракетку, которая обращена открытой стороной вверх, рука слегка согнута. После удара ракетка немного сопровождает мяч и затем уходит влево-вперед вниз. Сила удара при подрезке существенно зависит от встречной скорости мяча и расстояния от стола, на котором его принимают
Накат закрытой ракеткой (слева). Топ-спин слева.
Движение мяча в основном такое же, как при накате справа. Необходимое вращение придается мячу при движении вверх-вперед. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты, левая чуть выдвинута вперед, центр тяжести равномерно распределен на обе ноги. Рука на уровне пояса согнута в локте и отведена влево-назад, предплечье параллельно поверхности стола. При ударе предплечье резко идет вперед, ракетка как бы обкатывает мяч сверху, после чего рука свободно уходит вправо-вверх. Центр тяжести смещается на правую ногу, рука возвращается в исходное положение.
Практикуется гораздо реже, чем справа. Классический левый топ-спин не выполняется, это объясняется необходимостью увеличить замах при ударе, что обычно приводит к возникновению помимо верхнего вращения мяча еще и бокового.
Накат открытой ракеткой (справа). Топ-спин справа.
Накат справа - это один из основных атакующих ударов. Ракетка при этом движется вверх и вперед и наносит удар по верхней боковой половине мяча. Вот последовательность выполнения удара. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Левая нога чуть выдвинута вперед. Вес тела равномерно распределен на обе ноги. Туловище слегка наклонено влево к столу, рука с ракеткой отведена назад вправо для замаха. Она начинает движение, когда ноги, ракетка и приближающийся мяч образуют как бы равносторонний треугольник. Удар наносится в высшей точке отскока мяча, после чего руку отводят влево-вверх. В момент контакта ракетки с мячом предплечье как бы обгоняет мяч. Ракетка движется по дуге, постепенно меняя угол наклона, в результате получается как бы обкатывание мяча сверху. Кисть при накате резким движением придает мячу вращение. При ударе тяжесть тела перемещается на левую ногу. После выполнения наката следует немедленно занять исходное положение.
Предлагаем Вашему вниманию также посмотреть раздел Видео: техника Настольного тенниса
Подробные правила настольного тенниса (с приложениями)
В данном издании изложены правила игры, рассматриваются наиболее важные вопросы
работы судейских коллегий, даются рекомендации по организации и проведению
соревнований.
Разработаны в соответствии с Правилами, принятыми Международной федерацией
настольного тенниса (ИТТФ, ITTF).
Предназначены для спортсменов, тренеров, судей, организаторов соревнований и широкого
круга любителей настольного тенниса.
"Учись играть в настольный теннис"
Барчукова Г. В.
«Советский спорт»; Москва; 1989
Настольный теннис — одна из самых популярных спортивных игр как у взрослых, так и у детей. О том, как стать хорошим теннисистом и укрепить свое здоровье в результате самостоятельных регулярных занятий, рассказывается в этой брошюре. Автор знакомит читателей с азами игры, помогает освоить ее основные технические и тактические приемы.
Для ребят среднего и старшего школьного возраста.
"Настольный теннис"
Барчукова Г. В.
"Физкультура и спорт". 1990 г.
Галина Барчукова - мастер спорта СССР, кандидат педагогических наук, приглашает читателей в мир удивительный увлекательный, имя которому "настольный теннис".
Она обращается ко всем, независимо от возраста, кто хочет познакомиться с этой игрой, подружиться с маленькой ракеткой и сделать ее своим другом на всю жизнь.
"Умей владеть ракеткой"
Л.К. Серова, Н.Г. Скачков
"Лениздат" 1989 г.
Учиться играть в настольный теннис никогда не поздно. Если вы еще не приобщились к занятиям этим прекрасным видом спорта, то не теряйте времени, берите ракетку и выходите к столу. Изучить основы техники и тактики игры поможет вам эта книжка.
"У меня секретов нет"
С.Д. Шпрах
Учебно-методическое пособие для тренеров, спортсменов,
любителей настольного тенниса.
С.Д.Шпрах - заслуженный тренер СССР и Российской Федерации.
В 1964-70 гг. тренировал сборные команды СССР среди женщин и
среди девушек, которые завоевали титулы чемпионов мира (1969),
чемпионов Европы (1970), чемпионов Европы среди девушек (1969), дважды побеждали в первенстве Европейской Лиги.
Эта книга - обобщение более чем тридцатилетнего опыта
тренерской работы.
"Теория и методика настольного тенниса"
Г.В. Барчукова, В.М.М. Богушас, О.В. Матыцин
Физическая культура и спорт. Издательский центр "Академия", 2006
Эта книга — первый отечественный учебник, в котором обобщены и систематизированы современные научные исследования и передовой опыт ведущих специалистов по настольному теннису.
В учебнике рассмотрены исторические этапы развития настольного тенниса, эволюция правил игры, научные основы ее техники и тактики, представлена сбалансированная, целостная, предельно детализированная система подготовки игроков в настольный теннис, показаны методы тренировки.
Для студентов высших учебных заведений физической культуры. Будет полезен специалистам-практикам по настольному теннису, широкому кругу любителей этого вида спорта.
"Играем в настольный теннис"
М.-В.М. Богушас
Издательство, "Просвещение" 1987 Москва
Книга посвящена интересному виду спорта - настольному теннису. Какова история развития этого вида спорта? Как овладеть основами техники и тактики игры? Как подготовиться к соревнованиям? Какие основные правила нужно знать начинающему теннисисту? На все эти и другие вопросы школьники любого возраста - младшего, среднего и старшего - найдут ответы в книге М.-В. М. Богушаса, заслуженного тренера Литовской ССР.
"Краткая спортивная энциклопедия. Настольный теннис"
Э.Я. Фримерман
Издательство "Олимпия Пресс", 2005
Энциклопедический справочник «Настольный теннис» включает в себя историю вида, выдержки из правил соревнований, списки чемпионов Олимпийских игр, победителей чемпионатов мира, Европы, Советского Союза и России с начала их проведения до наших дней. В заключительный раздел «Кто есть кто» включены биографические справки на олимпийских чемпионов, ведущих спортсменов мира и России.
"Настольный теннис. Техника с Владимиром Самсоновым"
Радивой Худец
"Виста Спорт", 2005
В книге подробно, с иллюстрациями, схемами и кинограммами рассматриваются практически все технические элементы современного настольного тенниса, начиная от видов хватки, основной стойки и работы ног, заканчивая разновидностями сложных ударов. Представленные в книге материалы о мето- дике тренировок интересны подробным описанием типичных ошибок и способов их устранения. От- дельный раздел книги посвящен инвентарю и рекомендациям по его подбору. Книга была написана в 2000 году и стала бестселлером среди профессионалов и любителей настольного тенниса всего мира. Издание предназначено для тренеров, профессионалов и любителей настольного тенниса, а также для широкого круга людей, интересующихся настольным теннисом.
Читайте также: