Что в твоей голове

Обновлено: 18.05.2024

Сегодня, хотелось бы с вами поговорить, даже наверное посоветовать, предпоследнюю книгу, которую я прочёл! Книга носит название "Всё в твоей голове" и принадлежит перу Скотта Карни. Это имя по большому счёту ничего не говорит российскому читателю, но на западе, Карни известен в журналистских кругах своими разоблачающими расследованиями.

И эта книга, начиналась по словам автора с расследования, которое он решил провести, чтобы вывести на "чистую воду" очередного "гуру" набиравшего на тот момент популярность. Но в процессе разоблачения, Карни пришлось пересмотреть свои взгляды, и о н сам стал ярым последователем Вима Хофа.

Основным мотивом книги является мысль о том, что в любом без исключения человека заложен огромный потенциал, который может быть раскрыт. А основное описание, это восхождение на гору Килиманджаро, в котором вместе с Хофом удалось поучаствовать и самому автору! Это довольно увлекательно и особенность в том, что сделали они это в рекордно короткие сроки! Основная группа добралась до вершины за 29 часов , а Хоф, Карни и ещё один человек з а 27 часов ! При этом в группе были не подготовленные спортсмены, а обычные люди, среди которых был мужчина в возрасте 76 лет (правда он покорил гору за 44 часа)!

После того как я прочитал книгу, я не поленился и залез в интернет, где нашёл подтверждающее видео! Конечно, там не показано всё время восхождения, но вряд ли была острая необходимость устраивать такую фальсификацию! Кроме этого Карни рассказывает в книге, как после первоначального знакомства с Хофом, встречался со многими людьми, которые тем или иным способом практикуют его методику. И рассказывает о результатах.

Карни, Хоф и . какой-то парень на вершине Килиманджаро. Карни, Хоф и . какой-то парень на вершине Килиманджаро.

А также пишет о беседах с учеными и исследователями, которые пытаются опровергнуть то, что делает Хоф. Поэтому, иногда в книге слишком много научной информации! Но не смотря на то, что это раздражало меня , с её помощью читатель понимает что это не шарлатанство и пляски с бубном. А целая, пока ещё плохо проработанная теория.

Сама методика, затронута в книге лишь отчасти, но для начального этапа этого более чем достаточно. Собственно, вы можете найти различные варианты предлагаемого упражнения даже на YOUToobe.

Старайтесь с каждым разом задерживать дыхание чуть дольше. Когда я практикую это, я сначала задерживаю дыхание на одну минуту, потом на две, а потом на три. Хотя физиологические особенности у всех разные, Хоф все же утверждает, что трех минут хватит, чтобы «вбить клин» в симпатическую нервную систему.

Это действительно кажется очень простым. Но есть нюансы. Я каждый день стараюсь практиковать дыхание предложенное Хофом. И это действительно круто! Это чувство головокружения и покалывания в конечностях – мне это нравиться! Но я никак не могу расслабиться во время упражнений! 😃 З аряд энергии, который остается после упражнения, просто колоссальный! Особенно мне нравиться практиковать это с утра!

И от самой книги я получил огромный заряд! Она побуждает тебя не только попробовать что-то новое, но и вообще пересмотреть свой подход к своему здоровью и физическому состоянию. А также заставляет действовать! По крайней мере это то, что почувствовал я после, и во время прочтения! Но лучше один раз увидеть, как говориться:

С этой книгой слушают

Мне не нравится мучиться. И я не очень-то хочу мерзнуть, мокнуть или голодать. Если бы моя душа переселилась в животное, то это, пожалуй, была бы медуза, плывущая в океане вечного комфорта. Я бы то и дело перекусывал фитопланктоном (или чем там перекусывают медузы), а силы океанских приливов удерживали бы меня на наиболее приятной глубине. А если бы мне посчастливилось явиться в мир в обличье Turritopsis dohrnii, так называемой «бессмертной медузы», то мне не пришлось бы беспокоиться даже о смерти. Когда бы пришел мой последний час, я бы просто превратился в сморщенный комок слизи, чтобы через пару часов возродиться свеженьким и юным. Да, быть медузой было бы восхитительно. К сожалению, вышло так, что я вовсе не бесформенный комок морской слизи. Я – человек и представляю собой самую последнюю версию, возникшую в результате нескольких сотен миллионов лет эволюционного развития, с тех пор когда все мы были лишь сгустком в «первичном бульоне». У большинства предыдущих поколений все было довольно примитивно. Были хищники, которых нужно перехитрить, голод, который нужно пережить, катаклизмы, которые уничтожали целые виды и которых нужно избежать, а еще постоянная борьба за выживание в непрекрыто враждебном мире. И – будем реалистами – большинство из тех, кто мог бы стать нашими предками, погибли в этой борьбе, так и не передав нам свои гены.

Слабые мышцы кровообращения – это побочный результат жизни в узком диапазоне температурных изменений. Сегодня подавляющее число людей – все то население, которое большую часть своего времени проводит в помещениях, и/или те, кто с наступлением большой жары или холода натягивает ультрасовременное обмундирование, – никогда не тренируют эту жизненно важную систему нашего организма. Даже у людей в, казалось бы, хорошей физической форме под рельефными мышцами и прессом могут скрываться слабые мышцы кровообращения. А ставки-то колоссальные: в конечном счете показатели смертности от болезней системы кровообращения составляют почти 30 % от общемировой.

В его деле падения и травмы такое обычное дело, что когда число наложенных на его тело швов перевалило за тысячу, Гамильтон бросил их счита…

А у военных достаточно оснований, чтобы дознаться, где проходит грань между терпимыми мучениями и верной смертью. Одной смутной идеи о «жизненном начале» им недостаточно.

а также умение каждого отдельного живого существа максимально использовать свои способности.

Что в твоей голове?

Что в твоей голове? Мне никогда не узнать.
Где все твои мысли? О чем мечтаешь по ночам?
Прости. Свое любопытство мне не обуздать.
Что заставляет тебя по ночам отправляться туда?
..
Да, это нормально, мечтаем мы все о хорошем,
Стараясь уйти от суеты серых дней,
От людей, друг на друга так сильно похожих
И от этих, давно угасших, теней.

Но ведь ты там, где тебя не найти без света,
Ты так далеко, где не видно тебя без огней.
И я каждую ночь жду твоего ответа,
Жду, чтоб услышать "Ты меня обогрей".

Я своими лучами счастливыми, светлыми
Отыщу тебя, как бы не было сложно.
И согрею тебя, сквозь туманы, своими приветами,
Если ты разрешишь, если мне это можно.

Но понять, что в твоей голове, невозможно.
И мне хочется это узнать поскорее.
Но боюсь, как бы не было поздно и сложно -
Узнав, в моем мире все станет мрачнее.
2015

Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.

Молодость в твоей голове - как мы сами её отталкиваем, и при этом помогаем этому каждый день

Стоит сказать, что многие наши мысли материальны, особенно тогда, когда ты очень чётко видишь что-то в своём воображении, но каких же проблем мы чаще всего боимся. Естественно, что проблем со здоровьем, увяданием красоты и молодости, только вот проблема то получается в самом человеке, и когда физическое тело старается, как может сам человек этому мешает, при чём каждый день мы отталкиваем от себя своё же здоровье, и свою же молодость, хотя очень этого не хотим и стараемся сохранять всеми силами, но тут есть небольшое НО, даже если ты можешь изменить внешнюю составляющую с мыслями стареешь и внутренне. Давайте поговорим о такой теме, как молодость в твоей голове :)

Почему же так происходит - дело в том, что это заложено в нас собственной программой, мы видим, как люди, окружающие нас, теряют молодость, как они себя ведут после этого и в голове начинает формироваться похожая программа, именно поэтому многие родственники часто похожи в этом отношении друг на друга, если мы видим, что они стареют медленно, то и человек подсознательно видит и понимает, что "Вот так ведёт себя нормальный человек и я такой же", собственно, работает это во многих сферах: в красоте, здоровье, уходе за собой, то же самое можно сказать и о молодости. Это первый фактор, который стоит помнить - не нужно думать и смотреть на других.

Второй фактор, это наши собственные мысли и страхи - негативные мысли, ругание себя (вот старая . или какая я уже старая), а также страх заставляет человека зацикливаться на проблеме, то есть ты вроде и не думаешь, по крайней мере стараешься, но сознание снова и снова возвращает в один и тот же момент - знаете, это похоже на то, какое состояние бывает при вхождении в сон, уже на грани сна и яви ты не можешь контролировать мысли, и появляются именно те проблемы, которые волнуют человека - то есть начинается прокрутка основной информации на которой человек зациклен, именно поэтому аффирмации рекомендуют делать перед сном, чтобы программа максимально сработала, поэтому, чем меньше страхов и зацикленности, тем медленнее будет идти старение.

Если говорить о мыслях, то они рождают мыслеобразы, и все бы ничего, да вот последний ярче всех работают. К такому примеру можно отнести явление японской физиогномики - знаете, кто медленнее всего старее по результатам тех, кто работает с физиогномикой - люди, что почти не испытывают эмоций и те, кто практически не имеет общения с людьми. Да, вот такой вот факт, но и здесь есть свой недостаток - стоит лишь восполнить пробел, как все морщинки человек увидит в своём отражении.

То есть получается, что мы сами отталкиваем свою молодость - действиями, мыслями, речью, тем, что видим вокруг и что откладывается в подсознании естественного поведения.

Старайтесь менять себя к лучшему, и всё у вас непременно получится. Надеюсь, что статья была вам интересна и полезна. И не забывайте делиться собственным мнением - это очень важно :)

Отзывы 2

Основная идея этой книги заключается в том, что наша врожденная естественная физиология гораздо более согласована с природой, чем полностью защищенная окружающая среда, в которой большинство из нас живет сегодня. Все сводится к тому, чтобы позволить нашим собственным телам функционировать так, как они были предназначены – к самоисцелению и саморегуляции.

Однако хочется попросить автора быть более осторожным с выводами.

Поскольку две вещи кажутся происходящими в одно и то же время, это не означает, что одна из них вызвала другую, корреляция не обязательно является причинно-следственной связью. Это ложная логика – предполагать, что если вещи происходят одновременно, то одно должно быть причиной другого. Предоставьте доказательства, если вы собираетесь сделать это утверждение, а не предполагайте, что я просто соглашусь с поспешными выводами.

Однако хочется попросить автора быть более осторожным с выводами.

Сама книга – очень понравилась. Даже стала вставать под холодный душ по утрам, это работает.

НО озвучка автотекстом – просто мерзость: монотонно, тембр противный (слизкий какой-то), постоянный ошибки в ударениях (особенно, если слово имеет не одно значение), причём и в английском, и в прочтении числительных.

Сама книга – очень понравилась. Даже стала вставать под холодный душ по утрам, это работает.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума

На что способно твоё тело, если не оставить ему выбора? Журналист и антрополог Скотт Карни после долгих лет в офисном кресле открывает в себе способности, которые были у наших предков ‒ выживать в диком холоде, не питаться несколько дней и выходить из зоны комфорта. Он рассказывает о собственном опыте обучения своего тела и ума выносливости. Эта книга ‒ исследование истинной связи между разумом и телом, которая позволяет нам преодолевать наши ограничения.

«Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.

Читайте также: