Сколько может длиться тайм аут в отношениях
Обновлено: 30.06.2024
Некоторые пары, зайдя в тупиковую ситуацию в своих отношениях, решают взять тайм-аут, проще говоря, побыть какое-то время друг без друга. Одним это помогает, они отдыхают друг от друга, обдумывают возможность продолжения отношений. Другие же за время разлуки понимают, что отношения не вернуть, и пора поставить точку. Также стоит знать, что психологи считают перерыв в отношениях простым способом расстаться. То есть, один партнер не может набраться смелости, и сказать, что любви более не испытывает, и львиная доля пауз в отношениях имеют именно эту причину. Предлагаем разобраться в том, когда нужно взять тайм-аут, и как выйти из него, сохранив любовь.
Когда заканчивать паузу
Когда придет пора заканчивать перерыв в отношениях, вы сами все поймете. Это наступит, когда вы почувствуете умиротворение. Тогда вы снова будете готовы строить любовь.
Сколько должен длиться тайм-аут
Сколько должна длиться пауза в ваших отношениях, решать должны вы сами. Может, она займет всего неделю, может быть, продлится месяц или даже год. Все зависит от того, как скоро вы восстановитесь и снова обретете внутреннюю гармонию.
Лечит ли время?
Время действительно лечит душевные раны, полученные в результате болезненного расставания. Но если вы еще не расстались и собираетесь взять тайм-аут, чтобы восстановить отношения, может ничего и не измениться. Более того, все может стать еще хуже.
Время лечит от боли, но оно вряд ли поможет вам решить проблемы со своей половинкой. Вы некоторое время будете жить отдельно, будете предоставлены сами себе и невольно начнете думать о том, как провести время поинтереснее, чтобы отвлечься от мыслей об отношениях, которые складываются далеко не лучшим образом. Таким образом, по истечении времени тайм-аута вы можете, причем оба, прийти к мысли, что вам лучше расстаться.
Тайм-аут в отношениях. Какой вид брака вам подходит?
Иногда, когда отношения заходят в тупик, мы можем задуматься, а какая вообще модель брака была бы для нас оптимальной. Рассмотрим ситуацию, в которой вы уже столкнулись с проблемами в существующих отношениях. Как ее можно скорректировать?
Системные проблемы в отношениях
Если в вашей паре наступают сложные времена (не важно являются ли ваши отношения узаконенными, или вы просто договорились жить вместе), существует такая интересная психологическая методика разрешения конфликтной ситуации как взятие тайм-аута . Когда у людей системная проблема в браке или в отношениях, то есть не кто-то изменил кому-то, что спровоцировало скандал, а когда изо дня в день повторяется состояние, когда вам плохо в коммуникации с партнером, но при этом вы не готовы разводиться. В этом случае психологи, опираясь на эмпирическую статистику своей работы с клиентами, рекомендуют пожить три месяца раздельно.
Правила тайм-аута
В соблюдении этой психотерапевтической методики есть три правила:
- 1. Вы не можете вступать в интимные отношения друг с другом.
- 2. Вы не можете выяснять отношения.
- 3. Вы не можете говорить друг про друга вообще ничего.
Если у вас есть дети вы, по-прежнему, можете вместе проводить время:
- гулять,
- ходить в кино,
- ужинать.
Но все совместные бытовые моменты вами полностью исключаются. Лучше всего будет сосредоточиться на настоящем, на том, что происходит с вами здесь и сейчас.
Автономия и совместность
Любые гармоничные отношения обязательно включают в себя два ваших состояния:
- вашу независимость, личную автономную жизнь и
- умение наполнять отношения совместными, одинаково интересными для обоих партнеров делами.
Именно этот баланс и разумное сочетание этих двух состояний может стать залогом крепких отношений.
Альтернативные виды семейных отношений
Какие вообще современные модели брака, помимо традиционных (законный брак со штампом в паспорте, сожительство или фактический брак, церковный брак), сегодня существуют.
Сегодня у вас есть выбор, как именно вам будет комфортно выстраивать отношения с вашим партнером!
Автор: Анна Гуйтина — педагог, автор исследовательского видеоблога об образовании, психологии и просветительстве
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ
Специалисты в один голос утверждают, что перерыв в отношениях не может быть выходом в трудных ситуациях. Нельзя просто поставить любовь на паузу, и ждать, что вопросы сами собой разрешатся. Если есть проблема в отношениях, то ее нужно решать, а не бежать с «тонущего корабля» в ожидании чуда.
Но есть ситуации, когда перерыв просто необходим. В исключительных случаях партнеры, находясь рядом друг с другом (со своим раздражителем), не могут трезво оценивать ситуацию, и им просто нужно побыть наедине с собой, чтобы собрать мысли в кучу, а потом разложить их по полочкам в правильном порядке.
Также психологи советуют перед тем, как взять тайм-аут, хорошо разобраться в себе. Честно признаться себе самому, а не повод ли перерыв для вас разрыва отношений. Хорошо поразмыслите над тем, готовы ли продолжать свой жизненный путь с тем человеком. Если же любви действительно больше нет, нужно брать не перерыв, а по-честному признаться в этом партнеру, так будет проще. Бывший возлюбленный не будет питаться ложной надеждой на скорое восстановление отношений, сразу начнет от вас отвыкать.
Время для тайм-аута. Когда нужна пауза в отношениях
Совместная жизнь не всегда протекает гладко и гармонично. Порою возникают конфликты, и когда они учащаются, влюбленные понимают, что нужно сделать тайм-аут: пожить некоторое время вместе, обдумать кое-какие вопросы, снова дать себе и своей половинке шанс соскучиться друг по другу. Когда нужна пауза в отношениях.
В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПЕРЕРЫВ В ОТНОШЕНИЯХ ПОЛЕЗЕН
Психологи составили список ситуаций, в которых пауза пойдет на пользу обоим партнерам. Предлагаем его рассмотреть:
Брать ли тайм-аут в отношениях? Вот в чем вопрос
Когда стоит сделать паузу в отношениях
Когда отношения длятся достаточно долго, и конфликты не дают покоя, тогда пора сделать в отношениях тайм-аут. У вас будет время все обдумать и решить: продолжать ли отношения, или лучше их закончить, пока не стало еще хуже. Также если у вас была целая череда краткосрочных отношений, которые не закончились ничем хорошим, стоит сделать паузу и некоторое время пожить для себя. Проанализируйте ваши предыдущие попытки устроить свою личную жизнь, если потребуется, проконсультируйтесь с психологом.
Обиды – еще не повод делать паузу
Конечно, в некоторых случаях тайм-аут может помочь, например, если вы слишком много времени проводите вместе. Но обиды – еще не повод делать в отнош8ениях паузу. Мужчины так устроены, что долго они обижаться не умеют. Оставьте его на некоторое время одного, а потом поцелуйте, обнимите, накормите вкусным обедом, и его обиду как рукой снимет. Создавайте в доме уют, помогайте своему мужчине во всех начинаниях, даже если некоторые из них вам не по душе, и все будет хорошо.
Увидев, что вы тоже на него не в обиде, что вы переступили свою гордость, мужчина и сам пойдет вам навстречу. Он проанализирует свое недавнее поведение, поймет, в чем был неправ, и будет всячески стараться радовать вас.
Боритесь вместе за свое счастье
Когда вы вместе стараетесь решить проблемы в отношениях, вы становитесь ближе, и отношения сами собой улучшаются. А если вы будете бороться за свое счастье сами по себе, то и стараться вы будете в первую очередь исключительно для себя, решив наконец, какое решением будет лучше не для пары, а для вас. А это наверняка будет расставание.
Что делать во время тайм-аута
Это уж вам решать. Можете сменить работу, найти себе новое хобби, съездить в путешествие, заняться перечитыванием книг из домашней библиотеки и пр. Теперь у вас есть время на все то, чего вы раньше делать не успевали. Это поможет вам повысить самооценку, заново полюбить себя и научиться смотреть на мир с позитивной стороны.
Если мужчина взял тайм-аут
Если пауза в отношениях понадобилась вашему мужчине, есть лишь один совет: ждите. Пусть он наведет в своей жизни и в душе порядок, вы должны отнестись к этому желанию с пониманием. Если вы важны для парня, он не исчезнет из вашей жизни, и когда будет нужно, сам вас найдет.
Читайте также: