Нас что то не устраивает одним словом

Обновлено: 05.05.2024

Сегодня я вам расскажу о коммуникации, а точнее о таком навыке как ненасильственное общение .

Что это такое?

Это способ, которым вы можете донести необходимую информацию, при этом информация будет ясна и понятна вашему собеседнику и в результате вы достигните ожидаемого результата.

Это универсальная форма общения, которую можно применять и в дальних, и в средних, и в близких отношениях. Она покрывает собой 80% всех возможных ситуаций общения, которые только возможны.

Вы, возможно, сейчас удивитесь, но ненасильственное общение это формула, состоящая из 4 пунктов:

Вы называете другому человеку только факты. То есть те его слова или поступки или события, которые вызвали у вас какую - то эмоцию.
Вы называете саму эту эмоцию. То есть говорите ему, что вы почувствовали.
Вы указываете- какая ваша подробность в результате этих фактов была не удовлетворена или нарушена.
Вы формулируете просьбу в которой излагаете, как бы вы хотели, чтобы поступил этот человек в дальнейшем, вместо его предыдущего поведения.

Давайте рассмотрим, как в обычной ситуации ведут себя люди, не зная эту формулу:

Обычно, если вам что-то не нравится, вы сразу это осознаете. Вы чувствуете эмоцию, в виде импульса или позыва поговорить с другим человеком. И если вы в большей степени, опасаетесь этого человека, то вы будете замалчивать какую-то часть информации и не раскроете ее полностью. А если вы не боитесь этого человека, и он вызывает гнев, то скорее всего возникнет перекос в сторону насильственного общения. То есть, вы просто наорете и обидите человека. В результате в перекосе в сторону замалчивания или в перекосе в сторону агрессии, отношения с человеком буду портиться. Потому что, в результате либо вы будете обижать, либо вы будете обижаться.

Пример из жизни:

Вы взрослый человек, живете с родителями, и ваша мама постоянно заходит к вам в комнату. Как будет неправильно:

Несколько раз вы молча терпите. А в один прекрасный день вы начнете ей эмоционально высказывать (возможно кричать): Мама, почему ты вечно ко мне заходишь, ты не видишь, что мне мешаешь? Не заходи ко мне, я говорил тебе это уже 100 раз.

“Мама, когда ты ко мне сейчас зашла 3 раза, а я в это время разговаривал по телефону. Ты сказала: “Иди помоги мне”, “Мне долго тебя еще жать”, “Заканчивай разговор и иди за мной” - мне это было неприятно. Мне было стыдно перед моим собеседником и мне было неудобно разговаривать. Я хочу, чтобы ты поняла, что я уже взрослый человек и когда ты, заходишь в мою комнату без спроса и без стука это нарушает мои границы. Сейчас наши отношения уже должны быть перестроены. Я хочу, чтобы ты относилась ко мне более уважительно. Поэтому я прошу тебя, пожалуйста, во-первых, никогда не заходи в мою комнату, во-вторых, прежде чем что-то мне сказать, зная, что я в своей комнате сначала постучись, потом дождись, когда я скажу “входи” и только потом заходи и говори. Если ты продолжишь так же себя вести дальше, я буду каждый раз тебе об этом говорить."

В чем минус насильственной формы общения. Такое общение представляет собой низкую осознанность, то есть вы не продумали что вы хотите сказать, чего вы в итоге хотите от человека и в результате человек вас совершенно не понимает. Ему будет казаться, что вы просто орете и вообще истерическая личность.

Нас что то не устраивает одним словом

Синонимы к слову «не устраивает» : — не подходит — не нравится — не соответствует требованиям — душа не лежит — не нравиться — был не по вкусу — был не по нем — был не по нутру… Всего 14 синонимов.

Можно найти больше синонимов, нажимая на слова.

скачать
распечатать
Скрыть словосочетания

№	Синоним	Рейтинг
1	не подходит [12] 0 0	0
2	не нравится [12] 0 0	0
3	не соответствует требованиям [1] 0 0	0
4	душа не лежит [16] 0 0	0
5	не нравиться [17] 0 0	0
6	был не по вкусу [11] 0 0	0
7	был не по нем [10] 0 0	0
8	был не по нутру [11] 0 0	0
9	был не по сердцу [11] 0 0	0
10	был не по душе [11] 0 0	0
11	был не по мысли [10] 0 0	0
12	был не по ноздре [10] 0 0	0
13	был не по носу [10] 0 0	0
14	был не по нраву [11] 0 0	0

Помогите найти больше синонимов к слову «не устраивает»

Синонимы строкой

не подходит, не нравится, не соответствует требованиям, душа не лежит, не нравиться, был не по вкусу, был не по нем, был не по нутру, был не по сердцу, был не по душе, был не по мысли, был не по ноздре, был не по носу, был не по нраву

Давайте разберем принцип ненасильственного общения и почему была выбрана именно такая формула.

Первый пункт -факты.

Зачем их называть и лишний раз говорить. А цель простая, предоставить человеку информацию, то есть “очертить фронт проблемы” и показать, как эту проблему видите вы.

Какие могут быть ошибки. Правильно - предоставлять именно факты, то есть что конкретно произошло и ошибкой будет навешивание ярлыков, осуждение . То есть, когда вы путаете факт со своей интерпретацией этого факта и подаете человеку эту информацию уже в негативном ключе. Потому что, как правило если нам что-то не нравится, мы считаем себя правыми, а другого мы естественно считаем неправым. И если он что-то делает не так как мы хотим, мы думаем, что он это делает специально, потому что он ленивый, безответственны и нас не уважает. Если вы подадите факты в такой форме, вы воздвигните огромную стену между вами, и человек вас уже не будет слушать. Потому что, таким образом вы его осуждаете, и он будет считать, что вы его ненавидите.

Агрессия — это как раз неудавшаяся попытка сообщить о своих потребностях.

Поэтому, как только вы решите попрактиковать этот метод, сначала обдумайте факты и поймите, что конкретно вам не нравится.

В результате, вы сами лучше поймете ситуацию и затем убедительно и внятно донесете ее другому человеку.

Итак, самое главное в первом пункте избегать негативных оценок, осуждения и категоричности.

Пример из жизни:

Муж пол дня играет в компьютерные игры. За это время вы приготовили ужин, погуляли с собакой, сделали уроки с детьми. А потом подошли к мужу и. Как не нужно делать:

“ Ты ленивый, безответственный, тебе лишь бы играть, а на нас тебе наплевать. Спросил бы как сын в школе учится. ”

“ Когда ты с 5 до 9 вечера в понедельник, вторник и среду играешь в игры”

Второй пункт - эмоции, для чего они нужны.

При любом общении мы передаем друг другу эмоции. Когда мы их предаем невербальным способом (без слов), то мы передаем их очень убедительно, но недостаточно точно. А когда мы передаем их вербально, то есть с речью, эмоция становится структурированной продуманной и безошибочной. То есть вы назвали эмоцию. Если вы сказали: "Я на тебя злюсь", то вашему собеседнику от этого уже никуда не деться, ему придётся на это реагировать. А если вы невербально это транслируете, то тут уже возможны разночтения, ваш собеседник может это и не понять или сделать вид, что не понял. В момент, когда вы озвучиваете свою эмоцию, лично у вас снижается накал этой эмоции и вы ее передаете уже более осознанно.

Какие ошибки могут возникнуть в этом пункте .

Вы можете свою эмоцию перепутать с вашей оценкой вашего состояния, со своими мыслями.

Как правильно определить эмоцию.

Вы себя спрашиваете: "Что я сейчас испытываю?" И выделяете для себя одну из базовых негативных эмоций или одну из позитивных.

Я злюсь, или мне стыдно, или мне страшно, или я испытываю чувство вины, или я испытываю отвращение, можно еще добавить сюда ревность и обиду. А позитивные любовь, интерес, радость или может быть благодарность или жалость.

Пример ошибочного определения эмоции:

“ Я чувствую, что ты меня не любишь” , “Я чувствую, что у меня ничего не получится” , “Я чувствую что нам не по пути”. И вообще, когда вы только начинаете применять эту формулу, не нагромождайте ее. Не говорите: “Я почувствовал себя как капля в море” не нужно употреблять метафоры, будьте проще.

А теперь продолжим пример из первого пункта.

“когда ты играешь в игры вместо того, чтобы помочь мне по дому. Я испытываю обиду, возмущение и злость”

Третий пункт потребности.

Для чего нужны они. Потребности вы формулируете в первую очередь для себя, чтобы понять почему вы вообще решили человека о чем-то попросить. Это повышает ваш уровень осознанности. А для другого человека это дает понимание, что это все не просто прихоть или придирка к нему, а это действительно важно для вас. В результате человек начинает понимать, почему вы действительно этого хотите.

Вернемся, к примеру с женой:

Дальше она может сказать: “ В таком случае я чувствую себя нелюбимой и ненужной. Я сильно устаю и чувствую, что взваливаю на себя огромное количество ответственности, а мне бы хотелось, чтобы ты разделил ее вместе со мной. Чтобы ты интересовался тем, как я себя чувствую, тоже."

И последний пункт - просьба.

В большинстве случаев, если человек делает что-то, что нам не нравится, он делает это не потому, что он вас не любит или хочет над вами поиздеваться. Он это делает, потому что думает, что так и нужно делать и по-другому он не умеет. А когда вы формируете для него конкретную, четкую, ясную просьбу, то говорите не просто как он должно делать, а предлагаете, как делать "вместо этого". Таким образом, вы предоставляете выгодную альтернативу. И тогда он понимает. “А что так можно было?”

Возвращаясь опять-таки к жене:

Она может сказать так: Пожалуйста, прежде чем ты сядешь играть в следующий раз, спроси меня нужно ли мне помочь и если ты видишь, что я устала, подойди ко мне и скажи: “Давай я что ни будь сделаю, а ты отдохнешь, проверь уроки у детей или приготовлю ужин.”

И в итоге мы имеем: До - Истерика жены, с оскорблениями и негативной реакцией в ответ. После- конструктивный диалог, после которого не возникнет никаких недопониманий и обид.

Таким образом и качество ваших отношений улучшится.

И в заключении хочу сказать. Если вы плохо продумали факты, плохо продумали свою эмоцию, когда вы не знаете какие потребности у вас и когда нет четкого понимания чего вы хотите попросить у человека - ваше послание получается эмоционально неспокойным. А когда человек видит, что вы эмоциональны, не спокойны — значит он считает что вы сейчас слабый и неуверенный в себе человек. В итоге он вас перестает слушать и воспринимает вашу речь как “белый шум”, а он не является рациональным и достойным его внимания. Поэтому, прежде всего, сформулируйте все четко для себя и потом спокойно и грамотно донесите до другого человека. Так вы будете выглядеть убедительным и уверенным в себе человеком.

Как натренировать в себе этот навык?

Когда вы чувствуете позыв побежать и что-то высказать человеку, в этот момент, остановитесь и спросите себя:

"Какую эмоцию я испытываю?"

После этого спросите себя:

" Какие факты или слова этого человека вызвали в вас эту эмоцию?"

Поняв ответ на этот вопрос, спросите себя:

"Какая из ваших потребностей при этом не удовлетворяется, почему у вас возникла эта эмоция?"

И последний вопрос, который вам нужно себе задать:

” Как бы я хотел, чтобы этот человек поступил вместо этого”.

После того как вы ответили себе на эти вопросы. Сформулировали ответы в порядке факты-эмоции-потребности-просьба и уже после этого идете и говорите. Как и любую привычку, этот навык можно выработать. И сделать это совсем не сложно.

не устраивать

устраивать хай — закатывать скандал, поднимать шум, поднимать хай, дебоширить, поднимать тарарам, устраивать тарарам, поднимать бучу, скандалить, скандальничать, поднимать скандал Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

устраивать — жизнь • изменение, положительная устраивать скандал • действие … Глагольной сочетаемости непредметных имён

устраивать — УСТРАИВАТЬ/УСТРОИТЬ УСТРАИВАТЬ/УСТРОИТЬ, помещать/поместить, пристраивать/пристроить, разг. определять/определить, разг. сниж., сов. приткнуть … Словарь-тезаурус синонимов русской речи

УСТРАИВАТЬ — УСТРАИВАТЬ, устраиваю, устраиваешь. несовер. к устроить. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

устраивать — УСТРОИТЬ, ою, оишь; оенный; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

УСТРАИВАТЬ — или устроять, устроить что, устроивать и устроевать, изготовлять, излаживать, приводя в порядок; | учредить, или распо рядиться чем. Устроить завод, плотину, маяк, телеграф. Устроить богадельню, больницу. Устроить к церкви попа, ·стар. пристроить … Толковый словарь Даля

устраивать встречу — принимать, оказывать прием, встречать Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

устраивать овацию — аплодировать, рукоплескать, награждать аплодисментами, покрывать аплодисментами Словарь русских синонимов … Словарь синонимов

Синонимы к слову «устраивать»

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: освоиться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Связанные слова и выражения

устраивать, организовывать, затевать, участвовать, намечаться, начаться, затеваться, устаивать, проводить, закончиться, собираться, съезжаться, продолжаться, перепивать, посещать
устраиваться, развлекаться, состояться, приглашать, закатывать, наряжаться, планировать, организовываться, обожать
учинять, ввязываться
пикник на природе
танцевальный вечер
лучшие места
непременный участник
смотреть сквозь пальцы
по правде говоря
сцена ревности
можно подумать
завидная регулярность
вечерние посиделки
поход в кино
теннисный турнир
сколько угодно
выяснять отношения
возвращаться домой
битьё посуды
показ мод
пышное торжество
увеселительные мероприятия
домашние вечеринки
дикий скандал
обычные дела
играть свадьбу
любимое развлечение
проводить время

Связанные слова (по тематикам)

Люди: устроитель, инициатор, организатор, участник, участница
Места: дискотека, балаган, ярмарка
Предметы: фейерверк
Действия: мальчишник, пирушка, гуляние, вечеринка, мордобой
Абстрактные понятия: общее, время, гей-клуб, сегодня

Ассоциации к слову «устраивать»

Предложения со словом «устраивать»

– Извините, – прервала я вице-губернатора, – но, боюсь, я вынуждена отказаться. Меня вполне устраивает дело, которым я в данный момент занимаюсь.

Цитаты из русской классики со словом «устраивать»

В большие праздники в семейных квартирах устраивали вечеринки.

Сочетаемость слова «устраивать»

Значение слова «устраивать»

УСТРА́ИВАТЬ , -аю, -аешь. Несов. к устроить. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «устраивать»

бесконечно любопытна, а многие так и не успевают заметить это. Надо торопиться замечать. Надо спешить устраивать себе маленькие удовольствия.

Дополнительно

Значение слова «устраивать»

Предложения со словом «устраивать»

– Извините, – прервала я вице-губернатора, – но, боюсь, я вынуждена отказаться. Меня вполне устраивает дело, которым я в данный момент занимаюсь.

Я хотела ей рявкнуть, что пить меньше надо, но сдержалась. Сейчас не время устраивать скандалы.

Не то чтобы эта модель полностью устраивала тогдашних покупателей, зато товары стабильно выпускались и отгружались в магазины, а на заседаниях советов директоров корпораций царили гармония и радость.

Синонимы к словосочетанию «устроить неприятности»

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова освежаться (глагол), освежались:

Связанные слова (по тематикам)

Люди: виновник, братец, дуралей, полиция, зачинщик
Места: светопреставление, один, каталажка, балаган, мол
Предметы: том, фейерверк, делишки, тумак, грош
Действия: заваруха, скандал, пакость, взбучка, выволочка
Абстрактные понятия: общее, знать, сегодня, случай, невезение

Ассоциации к слову «устроить»

Ассоциации к слову «неприятность»

Предложения со словосочетанием «устроить неприятности»

Я даже затрудняюсь описать, что это было, но очевидно, что кто-то хочет устроить неприятности.

Цитаты из русской классики со словосочетанием «устроить неприятности»

Он оставил службу по неприятностям , но, вероятно, устроивши дела свои в деревне нынешним летом, опять начнет трудиться для пользы общественной.

Сочетаемость слова «устроить»

Сочетаемость слова «неприятность»

Значение слова «устроить»

УСТРО́ИТЬ , устро́ю, устро́ишь; сов., перех. (несов. устраивать). 1. Сделать, соорудить, изготовить. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «неприятность»

НЕПРИЯ́ТНОСТЬ , -и, ж. Неприятное событие, происшествие. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «устроить»

Дополнительно

Значение слова «устроить»

УСТРО́ИТЬ , устро́ю, устро́ишь; сов., перех. (несов. устраивать). 1. Сделать, соорудить, изготовить.

Значение слова «неприятность»

НЕПРИЯ́ТНОСТЬ , -и, ж. Неприятное событие, происшествие.

Предложения со словосочетанием «устроить неприятности»

Я даже затрудняюсь описать, что это было, но очевидно, что кто-то хочет устроить неприятности.

В-третьих, чем дальше от столицы, тем меньше были шансы нарваться на какого-нибудь высокородного аристократа, способного устроить неприятности новоявленной ячейке общества просто по праву силы, подчиняясь мимолётному капризу.

Ибо местные жители вовсе не выглядели невинными агнцами и при желании вполне могли устроить неприятности.

Читайте также: