Как вернуться к жизни после декрета

Обновлено: 30.06.2024

Декрет затягивает. С одной стороны, дом и быт сводят с ума, отчаянно хочется на волю, к людям, к новым проектам и свершениям. А с другой — безумно сложно раскачаться и вылезти из кокона. Страшно начинать все заново, выходить на прежнюю или тем более на новую работу, как-то иначе организовывать жизнь и логистику ребенка, подключать садик, бабушек, няню. Но самое трудное и самое важное — это сделать первый шаг.

Жизнь после декрета

А расскажите, как "возвращались к жизни" после декрета, особенно, если он был затяжной?

Аноним ,
а декрет это что? не жизнь? а что тогда жизнь?!)

++++в декрете как раз таки живешь. А ,когда дом-работа-садик-магазин-кружки и такая вереница на бегу каждый день, то это не жизнь.

начала подрабатывать еще в декрете. потом вышла на целый день.

Возвращалась с удовольствием, но какое-то время чувствовала себя не в своей тарелке) в декрете старалась следить за собой - маникюр педикюр косметолог зал и тд, но все равно входила в режим рабочей жизни какое-то время, гардероб точно пришлось обновлять и мозги настраивать на другой лад)))

после второго так и не смогла вернуться))))) хоть и хожу на работу, но не хочууууу, меня дома ждут, семья, дети, покормить, полечить, поучить :give_heart: жизнь - она дома.

воздушный шарик, мягкость мамы/ песочный замок у ручья/ прогулка на плечах у папы/ а взрослых сны я не смотрю (с)

Ну ведь есть поверье, что мозг в декрете деградирует, работодатели не жаждут на работу брать мамочек ну и тп.

Ну ведь есть поверье, что мозг в декрете деградирует,

есть поверье что он (мозг) либо есть, либо нечему было и деградировать.

Аноним ,
В декрете оба раза чувствовала себя супер, но в какой то момент действительно идет процесс возвращение к прежней жизни. Появляется желание выйти на работу и т.п.
Первый раз вышла полная сил, энергии, желания проф роста. В итоге меня как попришибли змеюки в отделе - меняла работу. С нуля пришлось опять идти, но результат того стоил.
Сейчас вот опять выхожу. Тоже эмоционально готова горы свернуть, но опыт прошлый и кардинальные перемены на работе возвращают в реальность - легко не будет, опять почти с нуля. Но в этом что то есть :pardon:

Возвращалась с радостью и бегом. Мне и 1 год дался тяжело. Ритм жизни не мой. А на работе, как я пришла, начальник в отпуск ушел, а напарница заболела сильно. Так что было погружение боем)) Все хорошо в итоге. Адаптация была моментальная, хоть и жесткая)

В первый день бегом бежала на работу- соскучилась по свободной жизни в не дома . На работе морально легко- никто не дёргает, на руки не проситься, не стонет. Вечером с работы прихожу ребенок весь вечер у меня на руках висит- видимо скучает днём без меня. Мне на работе легче чем дома, может кому как.

Возвращалась через 3 года - первое - конечно уделите внешности внимание - обновки, новая причёска, маникюр и тд -сами будете себя уверенно чувствовать.
И второе - я когда вышла - такие странные ощущения - едешь в маршрутке - спокойно смотришь в окно, ни за кем следить не надо, сидишь на работе пьешь кофе у компьютера- тишина, никто нигде ничего не проливает, не дергает тебя. Короче был шок, я реально отвыкла от такого.
В остальном адаптации особенно не было, коллектив прежний.
Сейчас готовлюсь немного по другому - повышаю квалификацию - на что первый раз забила, чтобы выйти ещё уверенней.
Выше нос и улыбайтесь!

первый раз вернулась в "Жизнь" через 1,8 года сидения дома) благодарна своему руководителю за мягкий выход из декрета)
но через 1,5 года уволилась - и уже работала только на проектах) мне так удобнее) чаще дома)
сейчас второй ребенок, а значит из социальной жизни ушла уже 1 год и 9 месяцев как))) и меня все устраивает) вот она реальная жизнь) я ей живу и в офис возвращаться не хочу. ))
как оно будет еще через годик время покажет)

Тяжко, ломало на работу выходить, дома столько дел интересных, а надо деньги зарабатывать.

У меня ребенок гипер-в декрете я была занята по уши, мечтала 1) выспаться 2) кофе попить спокойно. Не деградировала, т.к. получала второе высшее. Получила - и через полгода на работу. Еще планировали отдать чадо в садик, но это в его планы, как выяснилось, не входило :gy:

Возвращалась через 3 года - первое - конечно уделите внешности внимание - обновки, новая причёска, маникюр и тд -сами будете себя уверенно чувствовать.

В остальном адаптации особенно не было, коллектив прежний.

Ну пришось конечно, нормативку почитать актуальную. Как без этого. Через полгода ушла в очередной отпуск, вышла - адаптация осталась в прошлом.
Сейчас - скучаю по декрету конечно. Не ценила я то, как выяснилось, беззаботное время. Эх. Второй декрет, однако, мне не светит. А так хотелось бы.

Я потеряла себя после декрета

Мне 30 лет. Всю жизнь неуверенность в себе, внешне - все успешно и прекрасно.
В декрете 5 лет, двое детей, декрет один за другим.
Училась по специальности, которую выбирала душой. С первого дня учебы пошла работать по профессии, т.к.боялась остаться неудел, хотела как можно скорее закрепиться в профессии. Вроде, началась неплохая карьера, к 24 годам руководящая должность. И вот первый ребенок. Счастливая, радостная ушла в декрет, муж хорошо зарабатывал, копейки не считала, о работе не вспоминала. Потом второй декрет, сознательно, хотелось маленькую разницу между детьми и "отстреляться", пока у мужа все в порядке с работой, пока молодые, пока есть силы и здоровье.
И вот мне 30. Смотрю соцсети старых знакомых - люди достигли недостижимых для меня высот. Собственные фирмы, педагогическая практика, зарплаты, прочее.
А я в плане собственного развития - даже не то что на додекретном уровне, а еще ниже. В декрете помощников не было, муж с оттенком домостроя: никакой тебе работы и карьеры, ты нужна семье и детям.
Я все равно работала по ночам, для души, для сохранения мозгов в рабочем состоянии. Освоила хобби всякие, вязание-вышивание.
Но понимаю, что мне никогда не догнать многих "друзей-конкурентов". Моя работа требует полной самоотдачи и режима 24/7. А у меня двое детей. Я не согласна на командировки, потому что у меня двое детей. Я не согласна на внеурочную работу, потому что у меня дети, садики, кружки. Я не сорвусь на проект посреди ночи, как раньше. Я не смогу все выходные проводить на площадке. А без этого не будет успеха. Я обожаю своих детей. Это мое все.
Но мысль о том, что мой удел - это в лучшем случае работа исполнителя середнячка под руководством более амбициозного и свободного начальника - наводит грусть: ради чего было в детстве бить головой бетонную стену, прорываться на бюджетное отделение, учиться, ночей не спать, потом пахать? Не сумела я совместить карьеру и детей. Вся растворилась в детях, а что теперь с собой делать - не знаю. Потеряла себя. В профессиональном плане я уже оооочень слабый специалист: контакты, связи, понимание рынка и ситуации на нем на уровне дилетанта. Чтобы все наработать нужно очень много времени. Свободного. И не с 9 до 6, а с 9 до 24 часов. Совместить как? Семья, ужины, приборки, домашние дела. Никак. Блин.
У меня все. Спасибо за внимание.

А что за работа-кто такая?
Вообще тут, конечно, надо разговаривать с мужем и разбираться в себе, расставить приоритеты Возраст 30 - нормальный, у вас еще есть время догнать и перегнать каких-то там одноклассников-друзей-конкурентов (Вопрос в том, а надо ли?) Если вы хотите реализоваться профессионально, вариантов несколько: 1. нанять няню и пахать-пахать-пахать, нарабатывая опыт и авторитет 2. попробуйте сменить специальность, найти что-то смежное, что позволит и вам реализоваться, и дом не бросить

под руководством более амбициозного и свободного начальника

залайте себе вопрос: а как аналогичные проблемы решает начальник?
Понятно, что не начинают сразу начальниками, наичнают с малого, поэтому еще раз - разговаривайте с мужем. Если он вас поддержит - тогда все проще. А может случиться и другое, вы все взвалите на себя, а потом быстро помрете без поддержки и помощи мужа

Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и поплакать. (с)

Нахожу время на учебу

За время декрета в моей профессиональной сфере поменялось если не все, то очень многое: появились новые тренды и технологии, а старые знания и умения, наоборот, обесценились. Мир меняется с огромной скоростью, и чтобы просто оставаться на одном месте, нужно очень быстро бежать, как на эскалаторе, который едет вниз. Самое эффективное в этой ситуации — постоянно узнавать новое.

С малышами на учебу особо не поездишь, поэтому единственным вариантом для меня стали онлайн-курсы. Их сейчас огромное количество на любой вкус: есть платные и бесплатные, продолжительные и короткие, для профессионалов и для начинающих специалистов. Думаю, практически любая мама найдет несколько часов в неделю на лекции и домашние задания, ведь даже самые активные дети иногда спят, а занятия хоть и привязаны ко времени, но их обычно можно пересматривать в удобное для вас время.

Кстати, совсем необязательно учиться по своей текущей специальности, можно выбрать какую-то интересную именно вам тему, до которой раньше не доходили руки. Ведь совсем не факт, что вы в итоге выйдете на свою прежнюю работу.

А так у вас в запасе будет новая профессия — это дорогого стоит. Например, если вы любите общение и социальные сети, то можно выучиться на SMM менеджера, если любите и умеете писать — на копирайтера, если вам ближе цифры — на бухгалтера, а тем, кому нравится продавать и общаться подойдет профессия консультанта в интернет-магазине. Выбор огромен, важно найти занятие по себе.

Держу руку на пульсе

Когда ты работаешь и весь день находишься в социуме, то новая информация поступает автоматически, тебе самому ничего для этого не нужно специально делать. Совсем другая история, если ты сидишь дома с малышом: за входящий поток информации теперь отвечаешь ты сама. У меня этот поток довольно долго ограничивался практически исключительно детской тематикой и самыми важными новостями, мимо которых никак нельзя было пройти. Все остальное существовало где-то на задворках сознания.

Это нормально для начинающей мамы, но время идет, дети подрастают и информационный вакуум начинает несколько раздражать. Значит, пришло время возвращаться в реальный мир. Вспомнить, что в прошлой жизни вы любили следить за культурной или политической жизнью страны — и подписаться на соответствующие паблики. Стоит сделать над собой усилие и отписаться от бесчисленных мамских сообществ. Ну ладно, не отписаться, просто реже туда заглядывать.

Работаю из дома

Дети здорово трансформируют. Пожалуй, они — лучшие коучи на свете. Еще недавно единственными приоритетами при выборе работы у меня были размер зарплаты и возможность заниматься интересными проектами. Я спокойно могла сидеть до девяти вечера в офисе, приезжать туда в выходные и работать из отпуска, мне было не лень тратить три часа жизни в день на дорогу.

С детьми все иначе: важен график, потому что у дочек садик, и их нужно вовремя отводить и забирать, важна возможность работать из дома, потому что малыши иногда болеют, важно не тратить полжизни на дорогу, потому что хочется больше времени проводить с детьми. И при этом так же хочется интересных проектов и приличных денег — то есть условия задачи значительно усложнились. И если старая работа вдруг не подходит под эти новые критерии, то нужно срочно придумывать план Б.

Три года из пяти декретных лет я так или иначе работаю.

Работа из дома не приносит много денег, но зато она приносит много удовлетворения и драйва, держит в тонусе и не дает погрязнуть с головой в материнстве.

Чтобы выбрать подходящее занятие, стоит провести ревизию собственных навыков и умений, подумать, как можно на них зарабатывать, почитать истории других работающих из дома женщин. Да, работать и одновременно присматривать за ребенком всегда довольно сложно, многим придется жертвовать — когда сном, когда временем с малышом, когда уборкой квартиры. Но это того стоит, даже несмотря на недосып и бардак в квартире.

Как вернуться "к жизни" после декрета??

Наверное, это избитая тема, но все таки хочется узнать, как бы вы поступили в моей ситуации.
Уже два с лишним года сижу дома с ребенком. В институте взяла академический отпуск до трех ребенкиных лет.
Через год надо возвращаться на учебу, но боюсь, что после первой же сессии меня отчислят. :(
Ужасно хочу и работать и учиться, но памяти никакой. Какая то рассеянная стала, даже самые простые вещи вылетают из головы..
Пробовала читать старые конспекты, но ничего не понимаю, уже многое забылось. %)
Как же мне прийти в форму после такого длительного пробела в учебе?

Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, чего никогда не делал. (Коко Шанель)

Какая то рассеянная стала, даже самые простые вещи вылетают из головы..

стишки-песенки учите. И ребенку хорошо, и ваша память тренируется. Перечитывайте конспекты по несколько раз

Я понимаю, что надо получать высшее, без него никуда, но боюсь что не справлюсь с таким объемом информации с непривычки. %)

но памяти никакой. Какая то рассеянная стала, даже самые простые вещи вылетают из головы..

Вот та же фигня. Думаю, может попить чего? Ноотропильчику, там.

начните и дальше все само пойдет. Это нормальный страх, вам кажется вы выпали из жизни и сейчас как динозаврики. Все налдадится, и чем быстрее себя начнете приводить в чувство, тем быстрей все получится у вас. Только не надо искать оправданий себе, надо делать.

Я вернула свою прежнюю память после курсов развития памяти:-) через 3 занятия вспомнила какая я была :D ну а потом уже совершенствовалась. а препараты тоже пила. танакан например. но не оч был эффект, но был. мне кажется еще просто тонуса не хватает жизненного, когда засидишься:-) по крайней мере у меня так было:-)

имха - поначалу не надо ничего нового, надо втягиваться в старое. т.е. вспоминать то, что уже знаешь, просто забыла.

И без курсов все вернется! Просто надо начать. Там втянетесь. А боятся, что ничего не получится - можно вообще не жить %)

Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, чего никогда не делал. (Коко Шанель)

Какая то рассеянная стала, даже самые простые вещи вылетают из головы..
Пробовала читать старые конспекты, но ничего не понимаю, уже многое забылось

Стараюсь хорошо выглядеть

Это не значит, что нужно надевать каблуки на детскую площадку или каждую неделю делать маникюр. Сложно быть королевой, когда весь день работаешь ассистентом у годовасика, да в общем-то и не нужно. Я в какой-то момент просто начала избавляться от растянутых футболок и прочего беременно-кормительного ужаса. Достала из закромов приличную одежду и попыталась в нее влезть. Не слишком удачно, так что пришлось покупать более просторные обновки.

Главная задача, мне кажется, вновь почувствовать себя женщиной, а не бесплатным приложением к малышу.

И тут для каждого человека будет свой минимум: кому-то никак не обойтись без стильного белья и яркого макияжа, а другой маме достаточно свежей стрижки и нового увлажняющего крема — мы все разные и нас вдохновляют разные вещи. Мне, например, для счастья было нужно купить несколько новых платьев, записаться на йогу и наконец обрезать волосы. Важно вернуть себя себе и при этом остаться самой достаточно хорошей мамой для своего ребенка.

Встречаюсь со старыми друзьями

Просидев дома с детьми несколько лет, я фактически выпала из жизни: резко сузился круг общения, почти пропали бездетные друзья. В основном я общалась только с мужем и детьми, иногда — с родственниками и такими же мамами во дворе — и все.

Помимо друзей, можно вспомнить о бывших или о настоящих коллегах. Сходите на работу, напомните о себе, заодно поймете, ждут вас там или нет. А может быть, вам предложат какой-то интересный вариант удаленного сотрудничества.

Или даже просто напишите коллегам в соцсетях, узнайте, где они сейчас работают и чем занимаются. Все это поможет быстрее вернуться в свою привычную жизнь, когда декрет подойдет к концу.

Читайте также: