Как себя реализовать в жизни после 35 женщине
Обновлено: 04.07.2024
Я уже несколько раз встретил данный текст в историях других людей и он правда хорош. Человеку нужно напоминать о том, что всегда есть надежда и есть место для возможности. Но есть ли силы в руках, чтобы её ухватить?
Время очень конечно. Жизнь ещё и внезапно конечна. Возможностей одновременно больше, чем видится (люди действительно склонны недооценивать себя) и в то же время намного меньше, чем видится. Парадокс?
Если ты девушка, то ты едва ли родишь ребёнка после 40? Скорее всего, даже после 35. Сколько возможностей есть в периоде от 15 до 35? Очень много. Но это разница между иметь возможность и воспользоваться ей.
Занимаешь исполнительскую должность в 35? Каковы шансы стать руководителем чего-либо серьёзного? Они ничтожны.
У меня есть одно любимое видео, там Сергей Галицкий вещает в Сколково. Суть его речи в том, что если все эти люди в свои 30+ вместо того, чтобы строить бизнесы и зарабатывать свои охулиарды идут и в очередной раз изучают успех других людей (в том числе пришли слушать его), то всё. Успеха уже не будет. Ты потратил годы жизни не на то.
Я не знаю сколько тебе лет. Но сколько бы ни было, посмотри внимательно на одноклассников и одногруппников. Кто из них уже прошёл свой пик? Кто ещё движется вверх? Кто уже начал затяжное движение вниз? Я не буду пояснять критерии. Ты всё знаешь и понимаешь и про себя и про них. Посмотри на родителей, они наверняка прошли. И как? Тебе нравится? Хочешь так же?
Чем старше ты становишься, тем меньше шансов на то, что ты резко рванёшь в сторону реализации и успешного успеха. Да, возможности есть, но видишь ли ты их? Для тебя ли они, или для тех, кто более прыток и знает, что с ними делать? Возможно, ты превращаешься в динозавра, который бы и рад ухватить возможность, но несмотря на острые зубы и сильные челюсти — лапки короткие.
После 30 лет тело явно снимается с гарантии. Но и похрену, если утром ничего не болит, значит, и жил ты как-то неправильно. Я уже приводил примеры того, что тело в 40 и в 80 у тренирующегося человека практически идентично, но это если в 40 он уже был в форме и все эти годы не сбавлял накал. Большинство и в 30 уже не сдвинется с места. А в 50, вообще, прирастёт к койко-месту.
Это касается не только выдающейся физической формы, но и заурядной: люди считают, что метаболизм замедляется после 30. Сочувствую, но нет. Метаболизм тот же, базовый обмен на месте. Это ты замедляешься, меньше движешься, чаще сидишь, реже куда-то бежишь. То же происходит с мозгами. Ум, кругозор, способность мыслить логически, тяга к расширению знаний в проф. области, желание узнавать новое и приобретать новые навыки. Где это всё?
Сколько не развлекательных и не мотивационных книг прочитано за последний год? Назови последние две (себе, мне не надо). А сколько сериалов просмотрено в отчётном периоде? Не подумай, в них нет ничего плохого, но обрати внимание, как жизнь начинает наполнять усталость, а то, что требует фокуса и усилий — вымещается суррогатами.
Ты правда думаешь, что к тому, кто прошёл свой пик и теперь движется по жизни силой инерции действительно достанется что-то толковое? Сексабельный партнёр? Высокооплачиваемая работа? Или вся надежда на волшебную таблетку, аффирмации, визуализации, православную молитву и лотерейный билет?
А теперь скажу ещё более страшное: вот это, написанное выше, вовсе не откровение для многих людей, кому за 30. Откровением является другое — ты уже не можешь. Точнее, не сможешь. Уже нет сил на рывок, нет времени, есть обязательства.
Я немного удивлён, что в пример приведён диктатор Мугабе, но не Авраам Линкольн. Оба заняли ключевые роли в жизни своей страны в зрелом возрасте, но оба этим жили и долгие годы. Их результат был частью процесса длиною в жизнь. Победа требует подготовки и берётся терпением. За каждым успешным успехом в реальности стоят годы упорного труда. Знает ли большинство жителей что такое многолетний упорный труд? Сколько часов в день ты реально работаешь «не вынимая»? Сколько месяцев в году?
Мне очень трудно смотреть на то, как люди проходят свой пик и превращаются в тени себя прежних. Под видом принятия («я успокоился, я переоценил, я не спешу») по факту скрывается апатия. Просто попытка уговорить себя, что всё хорошо.
Сейчас мне 33. С Физиклом я реально успел запрыгнуть в уходящий вагон. Ибо работал я на наёмной работе и никаких ярких перспектив мне не светило. Более того, на первый поток меня фактически уговорили мои друзья, за что я им безмерно благодарен. Этому предшествовало около 10 лет тотального погружения в тему тренинга, питания и фармакологии, можно сказать, что накопилась критическая масса. Но вместе с тем, я знаю, сколько всего к текущему моменту не сделано и уже не будет. Мои ресурсы и запас энергии конечны и у меня критически мало времени, поэтому теперь уже приходится очень сильно концентрироваться на главном и без сожалений (чего уж там, с сожалениями) отсекать второстепенное.
Андрей Курпатов писал, что мозг окончательно вырастает только годам к 30, тогда же появляются свои мысли, понимание чего ты хочешь. Моё наблюдение таково, что да, есть такое. Но вместе с тем, благодаря социальному программированию, у многих к этому моменту уже жизнь «полная чаша» (синоним полной жопы) и никуда от этого не деться: расти детей, выплачивай кредиты, пригодись там, где родился, выбирай стабильность, продавай 40+ часов в неделю тому, кто лучше знает, чем занять твою жизнь.
Что побуждает человека к переменам
Главные причины, по которым человек решается на перемены в среднем возрасте, ― это неудовлетворенность. Его может преследовать чувство, что он двигается не в том направлении, возникает ощущение, что дальше ― тупик, что его жизнь ― «стоячее болото». Все самое интересное пройдено и достигнуто. Отсюда недовольство собой, снижение самооценки и уверенности в себе.
Чтоб избежать таких проблем, нужно понять, что для нас действительно важно, найти соответствующее дело и принять ответственность за свое решение. Итак,
Саморазвитие женщины: с чего начать?
Задумавшись о женском саморазвитии, возникает вопрос: с чего же начать? Наиболее успешным шагом на дороге самосовершенствования станет выставление приоритетов и выбор будущих ориентиров. Начало пути самореализации всегда самое сложное, ведь оно требует колоссальных запасов силы воли.
Большинство готовых планов и советов по саморазвитию требуют моментальных жизненных изменений, к которым человек бывает попросту не готов. Поэтому начинать стоит с малого, постепенно продвигаясь к достижению поставленных целей. Каждый сам для себя должен определить скорость и темп продвижения, чтобы в дальнейшим им следовать.
Главное – начать действовать прямо сейчас!
Что нужно знать, понимать и изменить женщине в 35 лет?
Добрый день, дорогие красавицы. Если исполнилось женщине 35 лет – что нужно понимать и изменить в жизни? Если еще несколько десятилетий назад 35-летние представительницы прекрасной половины человечества чувствовали себя полноценными женщинами, то сегодня, к великой их радости, этот возраст абсолютно не является приговором, или свидетельством того, что лучшие годы далеко позади.
Сегодня в 35 многие женщины осознанно выходят замуж, избегая утомительной процедуры развода, которые довольно часто являются итогом создания семьи «по молодости-глупости»; они впервые становятся матерями, будучи действительно готовыми к этому шагу, физически, морально, материально, полностью понимая всю ответственность принятия такого важного решения.
Многие 35-летние женщины наконец-то чувствуют себя по-настоящему уверенными в себе, предпринимая серьезные шаги в жизни, кардинально меняя жизнь, будь то переезд, открытие собственного бизнеса, или начало новой карьеры.
И именно они сегодня, пользуясь преимуществом собственного жизненного опыта, дадут несколько советов тем, кто еще далек от этого страшного для многих девушек числа «35».
Саморазвитие женщины как личности
Для начала давайте разберёмся, кто же это – личность, и почему она требует самореализации? Личность – персона, обладающая индивидуальными качествами, свойствами, собственными мнениями и решениями, способная делать осознанный выбор, и быть ответственной за него.
Саморазвитие женщины как личности происходит благодаря выявлению собственных уникальных возможностей и талантов, а также через их активное применение и воплощение в жизни.
С раннего детства начинается наша дорога саморазвития, она проходит через самопознание и самоидентификацию себя с другими, уже состоявшимися личностями. Так мы выявляем свои желания и потребности, затем ищем в себе способности для их достижения, ставя в пример чужие мотивирующие истории успеха.
Саморазвитие женщины в 40 лет
40 лет для многих женщин – пугающая цифра, ведь именно на этот период часто выпадает кризис среднего возраста. Проявляется он, как в осознании собственных жизненных достижений, так и упущений, сожалений.
На данном этапе ярко выражается тоска по несбывшимся надеждам и уходящим годам. Но всё это совершенно зря! Ведь для многих прекрасных дам, именно 40 лет становится стартом к изменениям и прогрессу. Дети уже выросли, появляется свободное время на себя, увлечения и хобби. И самое главное, появляется стимул к самореализации.
Именно сейчас необходимо начинать путешествие к совершенствованию своих навыков, обучению новому и познанию собственных скрытых желаний, требующих воли!
7 практических рекомендаций по саморазвитию для женщин
На пути каждой женщины встаёт вопрос о самореализации в жизни. И появляются такие популярные вопросы, как: “Кто я есть? Чего добилась? В чём я лучше других?”. Если вовремя не начать искать на них ответы, то саморазвитие женщины останется неудовлетворённой потребностью, которая впоследствии будет отравлять существование, как страдающую этим вопросом, так и её близких.
Как правило, женская самореализация является осуществлением своего внутреннего потенциала в жизни. Для представительниц прекрасного пола это может быть успешная карьера, крепкие семейные отношения, достижения в учёбе, построение быта, реализация себя, как любящей мамы.
Таким образом, женщина чувствует себя нужной и востребованной обществом. Стоит отметить, что большинство стереотипов для женской самореализации как раз таки навешивает общество, оно буквально диктует, в какую сторону ей необходим совершенствоваться.
Для понятия смысла самосовершенствования девушки важно знать правильное значение термина “потенциал”. Потенциал человека – это возможность проявления им теоретических возможностей и желаний на практике.
Говоря простыми словами, для женщины реализацией собственного потенциала станет исполнение своих жизненных установок, заложенных в ней не только самой собой, но и родителями, учителями и обществом.
Саморазвитие женщины: наиболее частые сферы жизни
Как правило, большая часть представительниц женского пола предпочитают первым делом строить крепкие и тёплые семейные отношения, обзавестись детьми и в дальнейшем реализовывать себя в бытовой сфере.
Обусловлено это тем, что в девичьей психике заложена яркая потребность в любви, что и толкает на раннее создание семьи, продолжение рода. Также немало важным в этом выборе является частая девичья эмоциональность и гормональная составляющая.
В современном мире женщины стали всё чаще доказывать свое равенство по отношению к мужчинам, отодвигая семью на задний план и занимаясь построением собственной карьеры. Для кого-то именно такой шаг станет успешной самореализацией на жизненном пути. Ведь в нашем мире независимость, особенно материальная, играет значимую роль.
С детства ещё у маленьких девочек существует потребность быть любимой дочерью. На этом этапе им важно реализовать себя, как способного ребёнка, которым бы гордились близкие. Происходит это путём доказывания родителям и окружающим своей уникальности, умственных и физических способностей, творческих возможностей.
Существует также и творческая самореализация. Для представительниц прекрасного пола именно эта составляющая порой становится очень необходима. Выражая собственное “Я” через творчество, многие обретают гармонию с собой, при этом удовлетворяя свои потребности в приятном времяпровождении.
Что нужно знать женщине 35 лет
1. Вне зависимости от обстоятельств, спите не менее 8 часов в сутки, и правильно питайтесь. К сожалению, в 20 лет многие не задумываются о том, что вредная пища, чрезмерное употребление алкоголя, плохой сон, могут пагубно сказаться на здоровье женщины уже спустя несколько лет. В 30-летнем возрасте начинают проявляться все заболевания, корни которых происходят именно из неправильного, типично студенческого образа жизни. Позаботьтесь о себе, 35-летних, и уже сейчас ограничьтесь одним бокалом вина в неделю, заменив жирные отбивные из свинины на овощные салаты.
2. Вечеринки – это здорово, это неотъемлемая часть молодости, но, к сожалению, это огромный удар по репутации , чистота которой может сыграть вам на руку, когда вы начнете устраиваться на работу, или захотите открыть свой собственный бизнес. Однако, если у вас в прошлом есть сомнительного рода поступки, за которые вам стыдно, то гораздо сложней будет сделать будущее светлым и безоблачным. Люди тут и там норовят ударить исподтишка, и если сегодня вы смеетесь с друзьями над вашими фото в неприглядном положении, то женщине 35 лет эти фото могут поставить крест на вашей расцветающей карьере. Засыпайте исключительно дома, даже после самых бурных вечеринок, ограничьте употребление алкоголя, и не идите на поводу у эмоций, путая временную страсть с настоящей любовью.
3. Если вы не знаете, что лучше сделать, сказать или промолчать, помните о том, что молчание – золото. В особенности, это касается бурного проявления чувств, о котором спустя недели или месяцы вы обязательно пожалеете. То, что сегодня вы считаете прямолинейностью, завтра может уничтожить вас, а в 35 вы поймете, что это была лишь попытка показать, что вы выше всего этого, хотя на самом деле, это худшее, что вы могли сделать. Не раскрывайте чужие секреты, даже если очень хочется, даже если это касается измен парня вашей лучшей подруги. Они помирятся, а вы до конца жизни останетесь крайней. И помните, что мужчины не любят болтливых женщин, а вот задумчивые, расспрашивающие женщины 35 лет им нравятся.
4. Путешествуйте. Это лучшее, что вы можете сделать со своей жизнью. Вы всегда успеете получить высшее образование и выйти замуж, но вот что касается путешествий, лучшее время для них – молодость. Не тратьте время и деньги на сомнительные развлечения и модные вещи, все это не стоит ни гроша, на самом деле. Самое важное – это эмоции и впечатления, это фотографии около Эйфелевой башни, это ужин где-нибудь в маленьком кафе в Венеции, это засыпать под шум волн на Кубе. С этим не сравнится ни одна модная юбка.
5. Кстати, о моде. Забудьте, что такое мода. Вы можете тратить всю зарплату на то, чтобы выглядеть модно, а можете найти свой стиль, и вкладывать финансы в него. И, между прочим, для того, чтобы выглядеть эффектно, вам вовсе не нужен огромный гардероб. Маленькое черное платье для мероприятий, джинсы на все случаи джинсы, свитер, в котором вы будете себя чувствовать комфортно в любой обстановке – вот что вам нужно. И бежевого цвета туфли-лодочки. И черные брюки. Обыгрывайте ваш ансамбль аксессуарами, и вы будете выглядеть лучше любой светской львицы.
6. Не тратьте бесценное время на споры с людьми. И нервы. Вся эта ругань в очередях, конфликты с педагогами в школе вашего ребенка, скандалы с мужем не стоят и выеденного яйца. А многие болезни, как известно, именно от нервов, и когда в 35 лет вы начнете ловить себя на мысли, что каждое секундное волнение вызывает у вас адскую мигрень, вы поймете, что напрасно тратили себя на бесполезные споры. Согласитесь, даже если вы правы, сэкономьте время, научитесь выходить из конфликтов без поражений, вот что должны уметь делать женщины, а вовсе не готовить или стирать.
7. Хотя готовить стоит научиться. Но не какие-то сложные блюда, что подают в ресторанах, а что-то простое, на скорую руку, чем можно угостить внезапно пришедших гостей, или неожиданного проголодавшегося мужа. Обычно этому учит студенческая жизнь – готовить шедевры из ничего, так что, если вы не научились, поторопитесь. Жизнь может завести вас куда угодно, и вы должны уметь прокормить себя и семью даже рисом с макаронами. Потому что случается всякое.
8. О всяком. Предохраняйтесь, и ни в коем случае не манипулируйте мужчиной при помощи беременности. Это самое низкое, что приходится делать женщине 35 лет. Если этот человек создан для вас, то он останется с вами при любом раскладе. Большая часть браков, заключенных «по залету», разваливается в первый же год. Только при таком раскладе вы остаетесь в декрете, не имея возможности работать, с маленьким ребенком на руках, который отнимает все ваше время. Многие женщины 35 лет после такого вымещают злость на детях, начинают увлекаться алкоголем, скидывают детей на бабушек…Хотите ли вы остаться у разбитого корыта? Я думаю, нет. Расставшись с парнем, если он этого так хочет, вы остаетесь по-прежнему молодой и красивой, с возможностью ходить на свидания с любым кавалером. Без пеленок, подгузников и прикорма. Будьте мудрой женщиной, вне зависимости от возраста, и всегда самостоятельно отвечайте за вашу контрацепцию.
9. Не тратьте время зря. Вам не нужны Интернет и сериалы, разве что раз в пару недель, когда вам захочется уединиться. Вам нужны курсы английского языка, выездные лагеря, конкурсы, занятия танцами, и многое другое, что послужит на благо вашему саморазвитию. И кто знает, чем это обернется в 35 лет? Возможно, это будет ваша собственная языковая студия, а может быть, вы станете известным дизайнером, и начнете шить модную одежду для детей? Но если в 20 лет тратить все время на социальные сети, пытаясь добиться «лайков», то ваш потолок – продавец. Нет, это не плохая профессия. Но если вы мечтаете о светлом будущем, о карьерном росте, о счастье – то вам по другой дороге.
10. Любите себя. Берегите себя. Храните себя для будущего. Темными вечерами женщине 35 лет важно возвращаться домой на такси, и не ешьте в сомнительных заведениях. Приобретайте то, что полезно, а не то, что модно. Избегайте общения с подозрительными личностями. И помните, что это ваша жизнь, и лишь вам решать, как ее прожить, не родителям, не соседям, не лучшим друзьям, только вам!
Какими качествами нужно обладать, чтобы построить успешную карьеру после 35 лет
1. Уметь покинуть зону комфорта
Под зоной комфорта подразумевается совсем не уютный диван, уютный халат и мягкие тапочки. В психологии зоной комфорта обозначают жизненное пространство человека, в котором он чувствует себя стабильно, предсказуемо, как говорится, «в своей тарелке». Человек, который никогда не выходит из зоны комфорта, имеет устоявшиеся привычки и стереотип поведения, мыслит шаблонами.
Новая карьера предполагает обучение новым навыкам и связана с вероятными ошибками, неудачами, поэтому человек, отважившийся изменить свою жизнь, должен быть готов покинуть зону комфорта. Но за ее пределами находится зона напряжения, риска и возможной опасности, и чем человек старше, тем сложнее ему выйти из рамок стабильности.
Тому, кто решится строить карьеру заново, придется не только начинать все сначала, ― он станет на одну ступеньку с молодыми, которые станут его соперниками. Кроме того, конкуренцию составят и люди, уже добившиеся успеха в этой отрасли, профессионалы. К тому же неудачи и поражения в старшем возрасте воспринимаются гораздо острее и болезненнее, чем в молодости.
Так нужно ли выходить из зоны комфорта и что-то менять в своей жизни? Психологи утверждают, что это даже необходимо: если здоровый человек задерживается в этой зоне надолго, не стремится из нее выйти или хотя бы расширить ее границы, то он перестает развиваться. Ежедневно делая одно и то же, человек начинает выполнять все действия «на автомате», ему становится лень думать и что-то предпринимать. Со временем он превращается только в потребителя всего готового, и начинается деградация личности.
Они доказали, что больших успехов в жизни добивается человек, который периодически (раз в 5–7 лет) меняет специальность, получает новые знания и овладевает новыми профессиональными навыками. А китайский философ Конфуций считал: «Хорошие люди непрестанно улучшают себя».
Умение выходить из зоны комфорта ― весьма ценное качество для 35-летнего «карьериста». Главное – иметь достаточную мотивацию.
2. Иметь желание досконально изучить все детали рабочего процесса
Это качество позволяет добиться успехов в любой деятельности. Хотя нередко можно встретить людей, которые, достигнув определенного возраста, тех же 35-ти, считают, что теперь они должны только руководить. Переключившись на новую деятельность, они так же предпочитают занять руководящую должность, часто не зная всех тонкостей рабочего процесса и не представляя себе его изнутри.
3. Уметь сконцентрироваться на одной цели
Много душевных и физических сил забирает так называемая «расфокусированность» ― когда внимание человека распыляется на множество увлечений, часто не имеющих ничего общего друг с другом. Как писал классик, «Мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь». В итоге человек не добивается значимых результатов ни в одном деле.
Умение сосредоточиться – один из рецептов успеха. Здесь можно провести параллель с солнечными лучами, сконцентрированными с помощью увеличительного стекла в одной точке. Собранные в пучок, они способны поджечь бумагу или дерево. Если же эти лучи будут рассеяны, никакого чуда не произойдет.
4. Быть доброжелательным и дружелюбным
Эти качества помогают налаживать и поддерживать полезные связи, устанавливать взаимовыгодные отношения, благодаря им можно рассчитывать на поддержку и помощь в новом деле.
5. Умение контролировать вредные привычки
Вредные привычки – это самый легкий и самый короткий путь получить удовольствие, поэтому они так привязчивы и очень скоро перерастают в пристрастия, без которых человек уже не представляет себя и от которых так трудно избавиться. Как писал поэт: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она».
Алкоголь – это наиболее доступный релаксант, с помощью которого человек пытается снять нервное напряжение и расслабиться. Но, как и прочие релаксанты, он вызывает привыкание. Никотин же, наоборот, дает стимулирующий эффект. Все понимают, что они вредны, но продолжают пить и курить по той причине, что считают, что они помогают им пережить сложные жизненные моменты.
Многие люди к 35 годам уже успели крепко увязнуть в таких привычках. Не страдают ими преимущественно лишь те, кто уже «дошел края» и постарался от них избавиться.
Тому, кто не властен над вредными привычками и дает им волю, навряд ли удастся добиться успехов в новой деятельности. Известно, что они загубили не одну карьеру и не один талант.
2. Кратко: как выбраться из . и прийти к успеху
- Можно ли что-то с этим поделать? Да. Где бы ты ни был(а) — не сбавляй обороты. Наоборот — прибавь. Твоя усталость — это только иллюзия. Ты всё равно к вечеру будешь чувствовать себя изношено и отключишься без сил — вне зависимости от того, смотрел(а) ютубчик ли или изо всех сил учился(лась), тренил(а), работал(а).
- Изменения — это всегда результат долгой планомерной работы. Человек переоценивает то, чего может добиться за год и недооценивает то, чего можно добиться за три. Факт. Рассматривай жизнь как долгосрочный проект. Например, до конца жизни)) Тебе похудеть не к лету, тебе жить в этом теле, тренировать его ежедневно. Мозгов это касается тоже. Кроме книг, ещё много чего: ходить другими маршрутами, путешествовать в незнакомые места, знакомиться с другими людьми, слушать альбомы других исполнителей, а не то, что полюбилось ещё десять лет назад.
- Прибивайся к тем, кто является локомотивом. Некоторые люди набрали обороты и прут вперёд, рядом с ними можно набрать скорость. Другой вопрос — зачем ты им? Поэтому будь максимально полезен(на). И не стесняйся помогать. Полезен = востребован и нужен. Выращивай компетентность. Встретить человека компетентного в своей области = невероятно привлекательно, даже если у него кардинально иные взгляды на религию и политику. Возможностей прибавится — а ухватиться за них будет не так страшно.
- Общайся не только с теми, кто старше, мудрее, опытнее. Но и с теми, кто младше, но толковый. У них больше энергии, острее ум, они задают темп. Моя находка последнего времени заключается в том, что для того чтобы что-то изменилось нужно ДЕЛАТЬ. А чтобы успеть — делать быстро.
Я не знаю расстроился(лась) ты или нет. Это не важно. Сколько бы времени ни было — мы не знаем, сколько осталось. И оно стремительно убегает. Не расслабляй булки, поднажми.
Ну или… не торопись, успеешь. Просто твоё время ещё не пришло. Полковник Сандерс открыл первый KFC в 47. Удачи)
Подписывайтесь на канал Physical Transformation ! Научный подход и здравый смысл против бро-саенса, баек из качалки и мифов из инстаграмма! Будет сложно, местами больно, но вам понравится!
5 важных вещей для карьеры после 35 лет
У многих людей, достигших среднего возраста, возникает вопрос: «А не попытаться ли мне реализовать себя в другой области? И не заняться ли тем, что мне действительно интересно?». Определим средний возраст как 35 лет. Хотя, конечно, для кого-то он может наступить чуть раньше, а для кого-то ― чуть позже.
Тем не менее, по словам героини фильма «Москва слезам не верит», «Жизнь после сорока только начинается!». А значит, вполне можно попытаться изменить свою жизнь, если в ней что-то не нравится.
Конечно, начать строить карьеру в этом возрасте непросто. Ведь в молодости, овладев какой-то специальностью и получив соответствующий диплом, мы обращаемся за поиском работы либо в рекрутинговое агентство, либо устраиваемся на нее по рекомендации.
Поскольку у нас еще нет опыта, навыков, своего «имени» в профессии, нас берут на работу только потому, что нуждаются в работнике нашей специальности. Но к 30–35 годам мы уже все это приобретаем (при желании, конечно), обрастаем связями, нас знают в определенных профессиональных кругах, благодаря чему мы получаем гарантированные результаты. И вот решиться все это бросить и начать строить карьеру с нуля довольно сложно.
7 советов для женской самореализации:
1. Определяем цели.
Прежде чем действовать, необходимо понимать, в каком направлении вы хотите двигаться, чтобы не вышло хаотичного “хватания за всё подряд”. На данном этапе лучше всего начинать с маленьких целей и побед, постепенно пододвигаясь к более ощутимым успехам.
Например, первым шагом для совершенствования может стать утренняя пробежка или запись в творческую студию. А может быть покупка абонемента в фитнес зал. Определите для себя, какую из сфер жизни вы хотите наладить в первую очередь.
2. Продумываем план.
Идти к обозначенной цели всегда легче, если под рукой есть чёткий план действий. Ориентируясь по нему, вы избежите бардака, как в своей голове, так и в принятии многих решений, влияющих на ваше дальнейшее будущее.
Например, можно расписать подробный список того, что вы будете делать на этой неделе. Утром – пробежка, днём время на себя, вечером семья и так далее.
3. Начинаем действовать.
Самое главное – сделать первый шаг, последующие шаги будут намного быстрее, если вы на это решитесь. Стоит быть готовым к тому, что поначалу будет весьма трудно, и лишь потом, когда изменения в лучшую сторону станут частью новой жизни, они станут даваться легко!
Например, сразу после прочтения статьи примите расслабляющую ванну, в процессе читая книгу, до которой у вас уже давно не дотягивались руки.
4. Заручаемся поддержкой близких людей.
Поддержка родных и друзей – важная эмоциональная составляющая в самореализации для девушки. С помощью веры в нас и поступки, можно в прямом смысле слова – горы свернуть! Тем более, если первые шаги к улучшению стали заметны, то наверняка найдутся те, кто одобрит их и поможет в прохождении дальнейших испытаний.
Например, напрямую сообщите мужу или родителям о своём намерении становиться лучше и поменять жизненные устои. При хорошем раскладе, они обязательно поддержат ваши стремления и любые начинания!
5. Заводим новые знакомства.
В процессе изменений, вы обретёте множество новых знакомств, общения. Порой именно этого так не хватает девушкам, особенно домохозяйкам. Новые знакомства всегда положительно сказываются на усовершенствовании личности, ведь они преподносят ей новейшие эмоции и знания, способствующие формированию качеств, не присущих вам до этого момента.
Например, обдумайте, чем вам могут быть полезны те или иные знакомства. Вдруг, вы познакомились с фитнес тренером, попробуйте использовать его, как пример, к которому стоит стремиться.
6. Учимся любить себя и окружающих.
Без любви любая женщина рано или поздно потухнет, особенно это касается нежных чувств дамы самой к себе. А полюбив себя, вы и глазом моргнуть не успеете, как станете любимы. Только самодостаточная, уважающая себя и свои интересы, личность способна на чистую искреннюю любовь. Причём она умеет, как отдавать её, так и получать взамен.
Например, взгляните на себя в зеркало, найдите, как минимум, 5 своих достоинств. В конце концов, просто полюбуйтесь собой! Посмотрите на своего партнера, найдите и в нём то, за что вы его когда-то полюбили. Каждый из нас прекрасен и уникален!
7. Не опускайте руки!
Если у вас что-то не получается моментально, выделите себе ещё немного времени, и у вас всё обязательно получится!
Например, попытайтесь разглядеть хотя бы одну маленькую победу. Похвалите себя и не сдавайтесь!
8. Не останавливаемся на достигнутом.
Одним из значимых этапов становления всегда был конечный результат всех стараний. Не останавливайтесь на достигнутом результате, пределов совершенству нет.
Например, подумайте, может быть существует ещё что, чего вам не хватает? Может быть, пора ставить новые цели перед собой?
Читайте также: