Как начать жить реальной жизнью а не виртуальной
Обновлено: 02.07.2024
Говорят, что мечтать не вредно. Если начать с того, что мечты — это своего рода репетиция будущих действий, тогда витание в облаках может оказаться не только бесполезным, но и опасным занятием. Может показаться, что страшного в этом ничего нет, и то, о чем я думаю — всего лишь безобидные фантазии. Что же, решать вам. Но если вы думаете начать жить по большей части реальностью, тогда вот несколько дельных советов.
Болезненная реальность
Если постоянно отступать к безопасному и воображаемому миру, в какой-то момент грани стираются и отличить свою собственную фантазию от реальности становится сложнее. Легко начать воспринимать желаемое за действительное, а это прямой путь к психическим расстройствам. Похоже, куда лучше смириться с ситуацией, нежели стать рабом своих иллюзий.
Чем жить, реальностью или мечтами, это выбор каждого отдельно взятого человека. У любого выбора есть последствия и не всегда они могут быть настолько радужными, насколько мы себе это представляем. Закрыться, уйти в свой спокойный виртуальный мир, начать действовать — это вопрос риторический, ответьте на него сами для себя.
Понравилась статья? Тогда ставьте большие пальцы вверх, подписывайтесь на наш канал и поделитесь статьей с друзьями. Спасибо, что дочитали до конца!
4. Сделайте ревизию «ВКонтакте»
Мы не говорим о полном удалении из соцсетей. Мы говорим об осмысленном их использовании. Переписывайтесь с дорогими вам людьми, слушайте бесплатную музыку, смотрите фильмы, публикуйте осмысленные посты и фотографии из личной жизни. Но перестаньте читать эти бессмысленные паблики о вдохновении, великих людях, мудрые цитаты. Хотите цитаты? Купите книгу «Речи, которые изменили мир». Хотите вдохновения? Прочтите Ремарка или мемуары спортсменов, бизнесменов, духовных лидеров и политиков. Хотите красоты? Купите билет и съездите за 200–300 км от города, зайдите в лес или в поле. Там очень красиво. Не доверяйте людям «второсортного» ума транслировать великих. Используйте прямой доступ к их мудрости через книги и кино. Поставьте себя выше этого.
Как нахождение в VR способно повлиять на организм и работу мозга
Погружение в VR может вызывать головокружение и тошноту, об этом предупреждают сами создатели шлемов. В основном негативные эффекты возникают при использовании недостаточно оптимизированных для игры компьютеров. Слабое оборудование не способно выдать качественную картинку со стабильной частотой кадров не менее 90 в секунду.
Проблемы также могут возникнуть при поворотах головы пользователя. Картинка не успевает за движениями человека, может начаться головная боль. Вестибулярный аппарат воспринимает это воздействие как отравление или сильное алкогольное опьянение.
Самое известное длительное пребывание в VR совершил Дерек Уэстерман из США. Парень провёл в виртуальной реальности 25 часов. Для достижения рекорда он выбрал шлем HTC Vive и приложение Tilt Brush, чтобы рисовать объёмные изображения в трёхмерном пространстве. Tilt Brush заставляет пользователя быть активным и подвижным, чтобы создавать новые изображения во время пребывания в виртуальности. Спустя 17 часов нахождения в VR Дерека стошнило. 25 часов в VR Дерека Уэстермана попали в Книгу рекордов Гиннесса.
VR не имеет чётко регламентированных ограничений. Людям со слабым вестибулярным аппаратом стоит использовать VR реже остальных. В группе риска также пользователи, страдающие эпилепсией и нарушениями зрения. Рекомендуют проводить погружение в VR с осторожностью беременным женщинам, пожилым и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Головной мозг воспринимает реальность как новую окружающую среду. Органы чувств человека активизируются для взаимодействия с этой средой. При возвращении же в материальную реальность мозг полностью осознаёт, что видимый до этого мир был искусственным, и его влияние на психические функции снижается.
врач-невролог отделения нейрореабилитации и физиотерапии ФГБНУ «Научный центр неврологии»Одной из областей, применяющих технологии виртуальной реальности, является психиатрия, где её используют для лечения различных фобических расстройств (агарофобии, арахнофобии и других) и посттравматических синдромов.
«Было доказано, что эффект от погружения человека в стрессовую ситуацию действительно значительный и сравним по силе с психологическими тренингами. Однако эффект этот нестоек и угасает достаточно быстро (2–3 месяца после прекращения тренировок). Исследователи связывают это с тем фактом, что мозг понимает, что всё произошедшее в виртуальной среде не было реальным. Поэтому даже при современных возможностях компьютерной графики и моделирования барьер между реальным и виртуальным миром сохраняется», — говорит Анастасия.
7 лайфхаков, которые помогут вернуться из виртуальной жизни в реальную
Все мы зависимы от своих мобильных устройств. В парках, музеях, на прогулках, за рулём, перед сном, в компании друзей мы утопаем в гаджетах без шанса на нормальную жизнь. Мы разговариваем по телефону, мы смотрим ленты новостей в соцсетях, мы сёрфим бесконечное количество сайтов, забывая о нормальной жизни.
В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь!
В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь!
Главный редактор Лайфхакера Слава Баранский выпустил книгу-крик души «Сомнение». Она о нашей с вами жизни в XXI веке.
Мы выбрали семь полезных советов, которые помогут освободиться от мобильного рабства.
5. Поменяйте номер телефона
Многие люди на предложение сменить номер телефона реагируют с искренним непониманием: «Вдруг кто-то захочет мне что-то предложить и не сможет найти?».
Давайте будем честными с собой: если вы по-настоящему кому-то нужны, вас обязательно найдут. Тем более в век Google и «ВКонтакте»/Facebook надеяться, что вас кто-то не найдёт, — святое простодушие. Когда вы получите новый номер телефона у вашего оператора, дайте его родителям, бабушкам и дедушкам. Поделитесь им с друзьями. Сообщите людям, которым вы доверили свой номер, правила телефонного общения с вами: удобное время звонка, ваше право на «неответ» и на «неперезванивание». С коллегами договоритесь связываться только в рабочие часы, а в остальное время использовать электронную почту.
Самое большое ограничение
Зачастую, единственное ограничение нашего счастья — мы сами. Мечты нередко больше похожи на камень, все больше тянущий ко дну и постоянно напоминающий о том, чего у нас нет, и чего мы никогда не будем иметь. Это заставляет сосредоточиться на проблемах, промахах и непреодолимых препятствиях, мешающих начать действовать. Мы начинаем прятаться в уютную раковину, боясь различных изменений в своей жизни, и по итогу, просто перестаем развиваться как личность.
Если нравится вести жизнь, которую вы не хотите, работать на той работе, которая не по-душе, и делать то, что решают за вас другие — то продолжайте мечтать. Если нет — тогда действуйте. Начните с осознания того, о чем было сказано выше: «Самое большое ограничение счастья — мы сами».
3. Удалите друзей из Facebook
6. Отпишитесь от ненужных новостей
Как проявляется зависимость от VR и как её избежать
Зависимость от погружения в VR сравнивают с игровой зависимостью. Человек предпочитает искусственный мир живому общению с людьми, и виртуальный мир постепенно вытесняет реальный. Во многих странах для решения проблемы зависимости от виртуального мира создают специализированные реабилитационные центры.
В случае с VR всё упирается в качество контента. В мобильном варианте он не настолько хорош, чтобы вам хотелось скорее бежать домой и надевать шлем VR.
На данный момент ограничить время нахождения можно только тогда, когда ты сам осознал, что начинаешь пропадать в других реальностях. Ставить будильник, прописывать в системе автовыключение через определённый промежуток времени. Или же попросить друга, подругу, маму прийти через пару часов и вытащить из VR.
Виртуальная реальность: как попробовать и не навредить себе
Виртуальная реальность — это мир, созданный при помощи технических средств, в котором люди способны ощущать состояние, близкое к реальному. В виртуальной реальности человек воздействует на объекты по законам физики, но также может то, что невозможно в реальном мире: летать, взаимодействовать с любыми предметами и существами, путешествовать по выдуманным маршрутам. Виртуальная реальность создаёт искусственный мир.
В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь!
В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь!
Если «реальная реальность» — это привычный окружающий нас мир, то виртуальная реальность — это пространство, которое полностью сгенерировано при помощи компьютерной графики. Таким образом, в виртуальной реальности может быть что угодно — от наблюдения за динозаврами до шутера в XXXI веке.
Чрезмерные беспокойства
Помните свое детство? Да, те самые моменты, когда вы бегали по двору с друзьями и ни о чем не думали, тем более о последствиях невыполненного домашнего задания. Казалось, что это время абсолютной свободы и мир не представляет никакой опасности. Что поменялось?
А поменялось на самом деле многое! Вы выросли, поняли, что будущий успех в ваших руках, если чего-то очень хочется, то только работа и работа. И только в конце задуманная большая покупка или отпуск. Стоп: «А что если я потеряю работу? Как тогда буду кормить семью? А если отпуск придется не на удобное время? Вдруг здоровье станет стремительно ухудшаться?». Кто придумал все эти беспокойства, не тот ли самый в прошлом беззаботный ребенок?
Жить одним днем — не самая лучшая затея. Планировать не только нужно, но и полезно. Однако не стоит чрезмерно беспокоиться о том, чего может не произойти. Эти мысли будут мешать жить реальностью. Более того, могут развиться различные фобии, и тогда, потребуется помощь профессионалов. Не самый лучший исход, правда?
Что происходит с человеком при полном погружении в VR
Чувство виртуального вмешательства зависит от степени погружения. Оно создаётся благодаря ощущениям человека: зрению, слуху, обонянию, осязанию.
Внезапное восприятие себя в непривычной среде вызывает одновременно восторг, любопытство и ощущение сна. Виртуальная реальность развивает пространственное мышление. Это помогает довольно быстро привыкнуть к искусственно созданной окружающей среде. Пользователь начинает ориентироваться в новом пространстве и выполнять поставленные задачи.
Полное погружение в VR — это когда я начинаю ощущать размеры виртуального пространства, в котором нахожусь, понимаю, какого я размера и роста.
7. Делайте добрые дела в реальном мире
Слэктивистами называют людей, которые предпринимают виртуальные, а не реальные меры в ответ на события. Не подменяйте реакцию на шокирующие вас события мгновенным перепостом. Лучше задумайтесь, что ещё вы можете сделать, кроме нажатия кнопки Like или Retweet. Поверьте, ваш лайк ничем не поможет голодающим детям в Африке. Сначала предпримите что-то и осмыслите происходящее, а потом давите Like. Когда выходите гулять, смотрите не в телефон, а по сторонам. На то, что происходит вокруг вас. Может быть, в метре от вас есть люди, которым нужна помощь в реальном мире. Пусть даже это бабушка, которую нужно перевести через дорогу. Разберитесь с происходящим. Живите в реальном мире.
И последнее. Идя на «жертвы» реального общения, вы на самом деле ничем не жертвуете, вы помогаете себе и только себе. Сегодня успешный горожанин не имеет ни одного друга. Существует специальный тест «голой фотографии». Он заключается в том, что человеку предлагается назвать людей, которым он бы доверил хранить своё фото в костюме Адама (или Евы). Четверть опрашиваемых обычно не могут назвать ни одного такого человека.
1. Играйте в «Телефонную башню»
Для освобождения от телефонного рабства в компании друзей можно использовать игру, которая называется «Телефонная башня». Суть её в том, что все кладут свои телефоны в кучу — один на другой — на всё время посиделок. Первый, кто не сможет удержаться и захочет взять и посмотреть, что у него происходит в телефоне, платит суммарный счёт за всех собравшихся. Если никто свой телефон не тронет, то счёт делится между всеми обычным образом, принятым в вашей компании.
Реальна ли жизнь или это просто иллюзия?
Я прочитала статью, она была на английском, перевела как смогла, но мне очень понравилась, хочу вас с ней тоже познакомить. В статье рассматриваются фундаментальные аспекты теории моделируемой Вселенной и то, как она может объяснить вневременные духовные парадоксы. Это сопутствующая статья к статье автора "Игра жизни и как в нее играть!", которая исследует сложную динамику жизни в смоделированной реальности-в том числе практические способы сознательно создавать жизнь своей мечты!
Странное явление
Кроме того, если мы живем в моделируемой реальности, это также объясняет некоторые ненаучные явления; дежавю, призраки и другие паранормальные явления могут быть сбоями в программе, экстрасенсорные способности и интуиция могут быть просто результатом доступа к информации внутри программы, реинкарнация может быть заранее запрограммированными воспоминаниями или воспоминаниями о прошлых жизнях могут быть альтернативными запущенными моделями. Теория симуляции может также объяснить похищения инопланетян, наблюдения НЛО и другие странные сверхъестественные явления-потому что в виртуальной реальности возможно все.
Но Жизнь, Кажется, Такой Реальной!
За исключением случайных странных ощущений, жизнь кажется невероятно реальной, и, на самом деле, все это кажется настолько реальным, что трудно поверить, что наша Вселенная является своего рода симуляцией. Тем не менее, если мы живем в виртуальной реальности, у нас буквально нет “реальной” точки отсчета, чтобы различить разницу между реальным и виртуальным, поэтому мы фактически не знаем, что такое реальность. Любопытно, однако, что люди, пережившие близкий к смерти опыт, часто сообщают, что загробный мир кажется более реальным, чем этот – ну, может быть, так оно и есть!
Неужели мы живем в симулированной реальности-Нанис Эллис
Честно говоря, даже если мы живем в симулированном мире, нет никакого способа окончательно узнать, но концепция виртуальной реальности действительно предлагает разумную перспективу для многих необъяснимых тайн жизни, а также объясняет многие общие духовные парадоксы.
Расшифровка Духовного Парадокса
Многие духовные философии предлагают парадоксальные учения, которые не имеют никакой логической основы и даже не имеют элементарного здравого смысла, однако, когда мы подходим к этим необычным концепциям с виртуальной точки зрения, они внезапно обретают совершенный смысл. Вполне возможно, что те первые духовные учителя действительно знали, что эта реальность была симулирована, и они передавали намеки в духовном тексте.
В контексте моделируемой недвижимости рассмотрим 3 популярных парадокса:
1. Жизнь-это иллюзия: на протяжении всей истории многие духовные учителя учили, что жизнь-это иллюзия, на самом деле ничего не происходит, и мы просто спим в море пустоты. Как бы абстрактно ни звучала эта концепция, в виртуальном мире ничего не происходит, ничего не существует, и все это - грандиозная иллюзия.
2. Существует только этот момент: Другая распространенная духовная Вера говорит, что все происходит одновременно, и время-это иллюзия. Трудно понять эту концепцию, пока мы не примем во внимание, что в виртуальной реальности время и пространство не существуют. Только этот “момент” можно пережить, потому что виртуальная жизнь заполняет нас, когда мы перемещаемся с места на место, и реальность не “встает на место”, пока ей это не нужно.
3. Большинство духовных философий сходятся во мнении, что мы все взаимосвязаны, и, по сути, мы все едины. В реальной реальности быть связанным как единое целое, вероятно, нелогично, но в моделируемом мире мы все связаны программой, и поэтому невозможно быть отдельными. Мы едины, потому что в виртуальной реальности может быть только один человек.
Кроме того, наука обычно сталкивается с духовностью, но когда мы подходим к обеим из виртуальной модели, все части головоломки укладываются в позицию, позволяя науке и духовности, наконец, встретиться.
Какой смысл имитировать реальность?
В отличие от популярных научно-фантастических фильмов, мы, вероятно, не являемся рабами машин или пленниками, удерживаемыми против нашей воли. Вместо этого мы, скорее всего, создатели этого виртуального мира или, по крайней мере, добровольные добровольцы, но какой в этом смысл? К сожалению, с нашей ограниченной точки зрения, мы можем только догадываться о цели виртуального существования, но есть много возможных сценариев.
Может быть, в какой-то момент в далеком будущем человечество продвинется к трансгуманизму, в котором мы превзойдем человеческие ограничения и станем “сверх” существами, которые неуничтожимы.
Предполагая такую возможность, как развитая цивилизация, мы, вероятно, теряем подлинный человеческий опыт и, как таковой, можем создать симуляцию, где мы можем испытать жизнь как смертные человеческие существа – наделенные свободной волей делать выбор в рамках симуляции, мы можем испытать полный спектр взлетов и падений с вызовами и радостями, в то время как неопределенность и стремление к победе создают интригующую виртуальную жизнь. Точно так же, будучи высокоразвитой расой будущего, мы, вероятно, не испытываем гнева, разочарования, разлуки, одиночества или страха, поэтому, если мы хотим иметь эти человеческие переживания, единственный способ сделать это-имитация.
Имейте в виду, что виртуальное время очень обманчиво; один год в симуляции может быть эквивалентен одной секунде вне симуляции — что делает восьмидесятилетнюю виртуальную жизнь проходящей в мгновение ока. Давайте посмотрим правде в глаза: когда время и пространство перестают существовать, все, что Вы себе представляете, становится правдоподобным.
Другая возможность заключается в том, что наши будущие " я " хотят учиться у прошлого, чтобы избежать повторения трагедий истории, или эта симуляция может быть каким-то видом эмпирического обучения, например 3D-школой, где мы испытываем положительные и отрицательные последствия нашего поведения, действий и выбора. Тогда, конечно, причина для симуляции может быть так же проста, как и тот факт, что виртуальные игры являются забавными и захватывающими, потому что вы можете иметь любой опыт без риска. Итак, что бы ни случилось, оно случается – в виртуальном мире не может быть причинено никакого вреда, потому что ничто не реально – даже вы.
Давайте также рассмотрим, что нет никакой” реальной реальности", и, возможно, нет ничего более реального, чем виртуальная реальность – это означает, что все сущее является виртуальным по своей природе.
Неужели Мы Действительно Бессильны?
Действительно, идея жизни в симуляции может заставить нас чувствовать себя бессильными, потому что это означает, что кто-то другой контролирует и вполне возможно контролирует нас. С другой стороны, жизнь в симуляции может означать, что чудеса возможны, волшебство можно ожидать, и мы действительно безграничны!
Как только мы поймем, как работает симуляция и как управлять ею изнутри, мы сможем обновить наш разум для большего интеллекта или творчества, загрузить специальные дары и таланты или перепрограммировать наши тела для идеального здоровья и даже отсутствия возраста.
Мы также можем испытать альтернативные версии жизни, параллельные реальности и сверхъестественные явления, и, возможно, мы также можем загрузить продвинутые способности, такие как телепатия, телекинез и экстрасенсорные способности. Чит-коды также могут позволить нам заглянуть в будущее, прежде чем принять решение, или, возможно, даже вернуться назад во времени, чтобы повторить прошлую ошибку или упущенную возможность.
Все это звучит как научная фантастика, и это так, но научная фантастика часто имеет свои корни в реальности – или чем бы это ни было.
Тем не менее, реальные или смоделированные, давайте перейдем к практичности, потому что в жизни есть более существенные элементы, чем сверхспособности и особые способности. Если мы являемся виртуальными существами в виртуальном мире, то действительно ли у нас есть сила манипулировать нашим окружением прямо сейчас?
Ответ совершенно определенно-да! В симуляции не было бы абсолютно никакого смысла, если бы у нас не было способа влиять на виртуальную жизнь. Таким образом, хотя мы и Симы, мы все еще обладаем свободой воли, чтобы делать сознательный выбор, и, как таковые, у нас есть сила сознательно создавать реальность, даже если она не реальна.
Кроме того, как эксперт в области манифестации, обладающий более чем четырьмя десятилетиями исследований и эмпирических исследований, я могу с уверенностью сказать, что законы манифестации прекрасно коррелируют с моделируемой реальностью, и, по сути, при рассмотрении через виртуальную модель реальности многие аспекты манифестации имеют гораздо больше смысла.
Итак, если мы живем в моделируемой Вселенной, как мы можем влиять на нее, чтобы получить наилучший возможный опыт?
Во-первых, вам нужно понять, что вы играете в игру жизни, а во-вторых, вы должны четко понимать основную динамику этой виртуальной игры, чтобы точно знать, как в нее играть!
Часть 2 этой статьи" Игра жизни и как в нее играть!"мы будем исследовать сложную динамику жизни в смоделированной реальности, включая практические способы сознательно создавать жизнь своей мечты!
2. Установите режимы «небеспокойства»
В наших телефонах есть функции, которые позволяют отдыхать от них. Например, в iPhone есть режим «Не беспокоить». Для звонящего всё выглядит так, словно вы мгновенно отбиваете звонок. Он никак не сможет вас потревожить. Если вы любители Android, то можете установить на свой телефон любое из «небеспокоящих» приложений — Llama, Tasker или Agent. Например, в последнем есть функция Sleep Agent, которая автоматически глушит звук телефона в заданные часы и дни.
Читайте также: