Самая быстрая игра в настольный теннис

Обновлено: 05.07.2024

Конечно, все знают, что стол для настольного тенниса должен иметь размер около 2,74 м. на 1,52 м., мяч должен быть в диаметре 40 мм, а летать он может с максимальной скоростью 180 км/ч. Но мало кто задумывается, какой же скоростью реакции должен обладать человек, чтобы играть в настольный теннис!

Три удара в секунду – такие результаты могут выдавать профессионалы настольного тенниса вроде Timo Boll или Christian Suss. Мяч у них может крутиться вокруг своей оси до 50 раз в секунду и дотрагиваться до ракетки лишь в 1/10000 долю секунды. Это кажется очень быстрым! Но давайте сравним.

Если взять другие виды спорта, то на первый взгляд скорость полета мяча в настольном теннисе покажется весьма медленной. В сквоше мяч летает со скоростью 230 км/ч, в большом теннисе – 249 км/ч, в гольфе – 326 км/ч, наконец, мировой рекорд в бадминтоне - 414 км/ч.

Однако же, нужно вспомнить, что расстояние между соперниками или между игроком и его целью во всех этих видах спорта весьма отличается от настольного тенниса. То есть мяч, действительно, вылетает с огромной скоростью, но из-за высокого сопротивления воздуха постепенно сильно замедляется и приходит к игроку или к лунке гораздо, гораздо медленнее.

Вот таким образом и получается, что настольный теннис – самый быстрый спорт в мире. И, конечно, чтобы играть в него, нужно обладать феноменальной скоростью реакции.

Именно об этом и многом другом ведется речь в нижерасположенном видео.

0:13 Сегодня наша тема «реакции».
0:15 Сейчас мы находимся в Дюссельдорфе вместе с командой настольного тенниса, являющейся. № 1 в Европе.
0:18 Здесь также тренируется один из немецких игроков мирового класса – Christian Suss.
0:22 Его скорость реакции действительно хорошо натренирована.
0:30 О, этого достаточно! Мои руки красные и у меня нет абсолютно никаких шансов!
0:35 Практикуете ли вы свою скорость реакции в ваших ежедневных тренировках?
0:38 Да, это часть нашей тренировки. Мы делаем много упражнений на быстроту, а также мы совершенствуем свою скорость реакции.
0:52 Максимальная скорость мяча в настольном теннисе может быть до 180 км/ч.
0:57 Из-за небольших размеров стола реакция игрока на приближающийся мяч должна произойти примерно в 0,2 секунды после того как противник ударит по мячу.
1:03 Что именно происходит в реакции Christian Suss?
1:06 Мяч воспринимается глазами как импульс, который получает обработку в головном мозге и транспортируется через спинной мозг к мышцам, где проводится удар.
1:17 Часто это не осознается, происходит как рефлекс.
1:20 Я объясню это вам, используя молоток.
1:24 Рефлексы не осознаются мозгом.
1:28 Импульсы мгновенно доходят в мышцы через спинной мозг, вызывая немедленное сокращение мышц.
1:39 Хорошо, достаточно! Видимо, я слишком стар для игры и развития реакции.
1:45 Есть ли идеальный возраст для игры в настольный теннис?
1:49 Я думаю, 30 лет, вероятно, правильный возраст, чтобы показать лучший настольный теннис.
1:54 Но есть игроки и старше, которым 40 лет и которые до сих пор показывают великолепный настольный теннис.
2:00 Они могут компенсировать отсутствие реакции опытом.
2:07 Люди, которые за мной, быстрые не только за столом, они быстрые в своих умах.
2:12 У нас была возможность провести зависимость у 1200 студентов между их оценками в школе и их видами спорта.
2:18 Мы пришли к тому, что игроки в настольный теннис и гимнасты имеют лучшие оценки в школе.
2:23 Футболисты и игроки в большой теннис – в конце рейтинга.

Именно об этом и многом другом ведется речь в нижерасположенном видео.

WTA

Бернард Томич

Мария Шарапова

Рафаэль Надаль

Андре Агасси

ATP

Роджер Федерер

Артур Эш

Все о языке тела и обманках.

Когда смотришь профессиональный теннис с трибун, сразу же бросается в глаза, что игра на самом деле намного быстрее, чем кажется по телевизору. Скорость, с которой летит мяч и двигаются игроки, поражает каждый раз.

Замедление игры в трансляциях происходит по двум причинам. Во-первых, из-за угла, с которого теннис снимают. В основном картинка идет с камеры, установленной высоко и за задней линией. В итоге мы смотрим на корт по диагонали, из-за чего он сжимается. Поэтому кажется, что мяч пролетает меньшее расстояние.

Например, во время трансляций с итогового турнира ATP всегда кажется, что корт там очень короткий. Хотя на самом деле он такой же, как везде.

Слева – корт итогового турнир ATP. Справа – точно такой же корт в Индиан-Уэллс. Но поскольку в Лондоне камера, как кажется, стоит дальше и ниже, корт сжимается сильнее.

Во-вторых, на восприятие скорости мяча влияют особенности человеческого мозга. По телевизору расстояние от зрителя до мяча никогда не меняется. А когда мы смотрим матч с трибун, мозг более точно оценивает скорость, потому что у него появляется еще один вспомогательный фактор – еще одно измерение.

Поэтому по телевизору теннис может казаться медленным. Но на самом деле скорости там нереальные.

Мы рассказывали, что мужские подачи летят так быстро, что среагировать на них невозможно. Игроки и тренеры, естественно, понимают, насколько это выгодно с игровой точки зрения, – поэтому мужской теннис постепенно становится все более подачецентричным.

Исследование показателей 50 лучших подающих выявило, что с 1991 года каждые 10 лет:

• Количество очков, выигранных на первой подаче, растет на 0,4%, а на второй – на 0,9%;

• Количество эйсов растет на 0,7%;

• Количество выигранных геймов на подаче растет на 1,4%.

Так что подача постепенно становится эффективнее.

А вот прием – наоборот. Даже у 50 лучших принимающих показатели стабильно падают. Каждые 10 лет:

• Количество очков, выигранных на приеме и первой, и второй подачи снижается на 0,8%;

• Реализация брейк-пойнтов ухудшается на 0,7%;

• Количество выигранных геймов на приеме снижается на 1,9%.

Поскольку скорость женской подачи в целом ниже, в WTA теннис все еще строится на розыгрышах. Но в них времени на размышления тоже не очень много.

Удары сейчас такие сильные, что мозгу приходится много считать, чтобы жить в настоящем

Средняя скорость мужского форхенда составляет от 115 до 130 км/ч. У женщин цифры ненамного ниже – от 112 до 127 км/ч (но у мужских ударов намного более сильное вращение, поэтому в целом они наносят больший урон). Усредним еще дальше, и получится примерно 120 км/ч – или же 33 метра в секунду.

Средний бэкхенд летит медленнее, со скоростью 105 км/ч – или же 28 метров в секунду. Но длина корта – всего 23,8 метра. Если принять во внимание замедление мяча после отскока, выйдет, что у игроков в среднем две секунды на то, чтобы нанести свой удар, подготовиться к ответу соперника и добежать до мяча.

Ситуация только усугубляется тем, что при восприятии движущихся предметов мозг немного отстает от настоящего времени – потому что в процессе существует задержка. Она возникает из-за того, что дополнительное время требуется на три процесса: движение глаз, поступление зрительного сигнала и обработку этого сигнала мозгом.

Эта задержка может составлять до 0,5 секунды. За это время мяч в среднем пролетает 16,5 метра – 2/3 длины корта. Ученые из Мельбурнского университета в исследовании 2018 года писали: «Для эффективного действия в настоящем необходимо, чтобы мозг компенсировал не только время, потраченное на передачу и обработку информации, но и время, которое будет потрачено на подготовку и выполнение движения. Если мозг не учтет эти задержки, то возникнут ошибки при локализации движущихся предметов».

В теннисе это приведет к тому, что игрок неправильно подойдет к мячу (или не подойдет вообще) и допустит ошибку. К счастью, у мозга есть механизмы предсказывания, способные компенсировать эти задержки.

Оказалось, что точность ответа зависит того, как много информации получил мозг. Например, она снижалась, если полет мяча до препятствия был не очень длинным.

В целом уже доказано, что мозг всегда стремится получить и использовать как можно больше информации. Например, при восприятии речи мы не только слушаем звук слов, но и смотрим на губы собеседника. Размер предмета точнее всего определяется, когда мы можем его не только увидеть, но и потрогать.

Лучшие теннисисты – мастера сбора информации: смотрят на мяч, соперника и слушают вращение. Но реакцию тоже тренируют

Теннис тоже иллюстрирует этот тезис, потому что ученые доказали: наиболее успешно положение мяча предсказывают те, кто сосредотачивается не только на нем, но и на сопернике. Точность увеличивается, потому что мозг считывает дополнительную информацию с подхода к мячу, движений плеч, бедер и рук, положения ракетки, замаха – и даже звука, с которым мяч отлетает от струн.

Поэтому теннисисты много работают над маскировкой ударов. Например, Роджер Федерер в этой ситуации мог играть как по линии, так и по диагонали, и не давал Агасси вообще никаких подсказок, чтобы считать направление – оставалось только гадать.

Еще от теннисистов требуется хорошо маскировать укороченные удары – особенно с учетом того, что очень часто для их выполнения требуется поменять хват ракетки. Это делается в самый последний момент, чтобы соперник не заметил и не рванул вперед.

Хотя Бернарду Томичу ничего менять не надо, и он может вот так обманывать. Этот удар особенно эффективен, потому что мозг теннисистов заточен на то, что с таким замахом и в такой ситуации мяч полетит глубоко.

Еще один классический обман – удар вслепую, когда соперника заставляют дернуться не в ту сторону одним движением головы. Вот Федерер, например, взглядом показал Гулбису, чтобы будет играть по диагонали, а сам положил по линии.

И на противника смотрит не только тот, кто ждет удара, но и тот, кто его наносит. Например, Рафаэль Надаль в финале «Уимблдона»-2008 показывает: если мяч прилетел достаточно мягко и ты можешь послать его куда угодно, можно просто чуть подождать, пока соперник дернется в какую-нибудь сторону.

Но вообще ученые проводили эксперименты с бейсболистами и теннисистами, и оказалось, что они могут точно предсказать направление броска или удара, даже если видео обрывается до того, как они будут сделаны – исключительно по движениям питчера или соперника.

Теннисный тренер Томас Мензингер утверждает, что реакцию можно тренировать сколько угодно, но его опыт указывает, что лучше сосредотачиваться на умении читать игру. Но Хинце Хогендоорн из Мельбурнского университета не может точно сказать, результатом чего становится наблюдательность профессионалов, позволяющая им это делать – врожденной способности быстрее и точнее обрабатывать информацию или многочасовых тренировок, или сочетания обоих объяснений.

Исследования все же показывают, что спортсмены в целом быстрее реагируют на визуальные стимулы – и чем больше у них опыта, тем лучше их результаты. Так что теннис сам по себе может быть отличным упражнением. Потому что лучший способ подготовить мозг – это постоянно заставлять его что-то делать. Для восприятия движения специалисты советуют еще и постепенно увеличивать его скорость, так что по мере повышения теннисного уровня будет улучшаться и реакция.

Например, про трехкратного чемпиона «Больших шлемов» Артура Эша рассказывали, что он тренировал реакцию для игры у сетки простым упражнением: выходил вперед и просил спарринга выполнять мощные подачи в полную силу. Поскольку подача – самый сильный удар в теннисе, действовать приходилось быстро. У сетки Эш был хорош.

Но есть и более щадящие упражнения.

Такая хорошая реакция помогает Федереру у сетки вытаскивать даже самые мощные удары. На отметке 10:09 Роджер разобрался с шлепком от Кириоса – и австралиец не мог в это поверить.

Настольный теннис является одним из тех видов спорта, которому учишься полчаса, а играешь часами. Особенно он распространен среди молодежи, в университетах, домах отдыха и даже на заграничных курортах, ведь это не только увлекательное, но и очень полезное занятие: настольный теннис улучшает внимание и реакцию, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Чем же еще известен данный вид спорта?

1. Считается, что настольный теннис был изобретен в Великобритании, причем в основном из-за дождливой погоды, которая то и дело вынуждала организаторов соревнований переносить матчи в помещения. Что интересно, изначально игра проходила прямо на полу, и лишь потом для нее стали сдвигать столы. А первый свод правил для этой игры был оформлен в 1884 году.

2. На протяжении более чем полувека популярностью в настольном теннисе пользовались ракетки с резиновым покрытием. Однако с 2011 года стала набирать популярность разновидность этой игры с официальным названием “пинг-понг”, в которой по правилам используются старомодные ракетки, покрытые наждаком, такие же, какие использовались в начале прошлого столетия.

3. Очко в пинг-понге засчитывается одному из игроков, когда его противник пропускает мяч. Если оба игрока одинаково хороши, розыгрыш очка может длиться очень долго. Мировой рекорд, до сих пор не побитый, был поставлен в 1936 году на матче в Праге, когда двое спортсменов без перерыва обменивались ударами около 2 часов, пока один из них наконец не пропустил шарик.

4. На заре возникновения настольного тенниса не существовало стандартов ракеток и мячей, так что экипировка использовалась самая разная. Но в 1891 году известный теннисист Джеймс Гибб решил попробовать поиграть детскими шариками из целлулоида, небольшими и легкими, и эта идея пришлась всем по нраву. В итоге эти шарики очень быстро вытеснили все остальные мячи.

5. В большом теннисе получить мячом может быть очень больно из-за его тяжести, так что в этом плане у игроков в пинг-понг рисков куда меньше, потому что используемые ими шарики намного легче. Получить болезненный удар таким шариком практически невозможно, несмотря на то что на профессиональных соревнованиях скорость его полета может достигать 150–170 км/ч.

6. Тесты и исследования показали, что у всех профессиональных игроков в настольный теннис отличная реакция. Правда, непонятно, где тут причина, а где следствие: то ли этот спорт способствует развитию реакции, то ли успеха в нем добиваются только те, у кого она от природы развита очень хорошо.

7. Настольный теннис официально входит в весьма короткий список самых популярных видов спорта на земле отчасти благодаря низкому порогу вхождения – начать играть и совершенствовать свое мастерство может любой. Американские исследователи утверждают, что сейчас у пинг-понга есть более 850 млн поклонников в 226 странах, то есть по всему земному шару.

8. Профессиональные игроки в настольный теннис движутся так быстро, что за ними бывает невозможно уследить. Это любители играют неторопливо, со смехом и шутками, а профессионалы работают молниеносно, за минуту каждый из них наносит до 120–150 ударов, то есть 2–2,5 в секунду.

9. На протяжении полутора десятков лет настольный теннис и пинг-понг считались разными играми, у них существовали разные спортивные ассоциации. Возникла эта путаница из-за споров об авторских правах на название “пинг-понг”. Но в 1901 году оба этих, по сути, абсолютно одинаковых вида спорта окончательно объединились, и сейчас их названия являются синонимами.

10. С 1988 года настольный теннис официально входит в программу летних Олимпийских игр. При этом золотую медаль каждый раз выигрывают спортсмены либо из Южной Кореи, либо из Китая, так как в этих странах пинг-понг особенно популярен. Исключением стал швед Ян-Уве Вальднер, бывшая первая ракетка мира и единственный человек не из этих двух стран, который выиграл золото в этом виде спорта на олимпийских соревнованиях.

Читайте также: