3 ошибки женщины после развода которые мешают новой жизни
Обновлено: 05.07.2024
Эта статья - пособие всем любящим женщинам, основанное на моем горьком жизненном опыте. Если вы любите и доверяете своему мужу, жениху, избраннику - прочтите и не совершайте моих ошибок. Ибо я тоже любила, доверяла и верила, что он со мной до конца наших дней.
Естественно, не факт, что ваша история любви закончится столь печально, но если посмотреть на статистику разводов в России за 2019 год, то она близка к цифре 65%. То есть больше половины из тех любимых и любящих сегодняшних жен в будущем разведутся.
Замуж я вышла по любви и очень молодой, в 19 лет. В браке мы прожили меньше 3х лет. У нас был дом, машина, общее имущество. После развода я осталась ни с чем, на моих руках был только двухлетний ребенок, которого нужно было чем-то кормить.
Мне пришлось брать себя в руки и срочно менять свою жизнь. Я уехала из родного города, который располагался в депрессивной области, на север в Ханты-Мансийский автономный округ. Здесь устроилась на хорошую работу, "подняла" ребенка, во второй раз вышла замуж и еще дважды родила.
В этой статье хочу поделиться теми выводами, которые меня заставил сделать первый брак:
Расставлять все точки на "и" в жилищном вопросе!
Выйдя замуж, я совершенно не думала о будущем, вернее оно представлялось мне безоблачным, других вариантов я не рассматривала. А зря! Рожая ребенка женщина должна быть на 100% уверена, что не останется с ним на улице. В моем случае свекровь подарила нам на свадьбу дом: старенький без удобств, но все же это было отдельное жилье, и нам тогда казалось счастьем, что есть своя крыша над головой. Мои родственники помогали с ремонтом. Общими усилиями мы превратили дом в уютное семейное гнездышко, в котором после нашего развода поселилась другая женщина моего некогда любимого мужа. А я с ребенком снимала квартиру.
ОШИБКА №1. Подарок на свадьбу - был для нас, но свекровь оформила дом на себя! А я даже не вникала в эти юридические тонкости. Есть, где жить - и прекрасно. Сегодня я бы поступила по другому. Поговорила бы с мужем, прямо объяснила свою позицию, что хочу гарантий для себя и для ребенка и попросила бы оформить "подарок" на нашу семью, а уже потом приступала к ремонту. К слову, новая женщина мужа так и поступила после нашего развода. Сначала она добилась, чтобы свекровь переоформила дом на них, а уже потом они начали достраивать второй этаж в доме. Умная женщина, что тут скажешь.
Имущество, нажитое в браке, считается общим!
Как любые молодожены, в начале семейной жизни мы постарались обзавестись всем необходимым: бытовая техника, компьютер, мебель, машина. Уходя от мужа я была настолько подавлена историей с любовницей, что не хотела от него вообще ничего. Немного отойдя от шока, сняв на первое время квартиру для себя и ребенка, я поехала со своим отцом в дом мужа, забрать половину имущества. Но наткнулась на отпор. Муженек мой молчал в тряпочку, зато его новая пассия, расставив руки в боки, начала кричать: "Холодильник мы не отдаем, это тоже и это не трожь!". На этом месте я бы хотела сделать паузу и сказать, что от такой наглости я впала в ступор. Попросив мужа угомонить истеричку, я все таки вынесла из своего дома телевизор, компьютер и какие-то еще несущественные личные вещи. Холодильник, к слову, мне так и не отдали.
ОШИБКА №2. На мебель и другую бытовую технику я не претендовала. Также как и на нашу машину. Я размышляла так: он покупал ее на деньги матери, я не имею к ним никакого отношения, значит машина - его. Теперь я понимаю, насколько я была не права. Имущество, нажитое в браке, считается совместным. И машина, и мебель. И никакие люди не в праве были вмешиваться в раздел нашего имущества. В тот период я должна была подумать не только о себе и своей гордости (мне ничего от него не надо, пусть подавится), но прежде всего мы оба должны были подумать о том, как будет жить ребенок. Что он будет кушать, во что одеваться и т.д. Сейчас, наверное, встретив такой отпор наглой женщины, я бы пошла в суд и получила ровно то, что мне причитается по закону, включая деньги вырученные от продажи машины. В моей новой жизни с ребенком на руках они бы очень пригодились.
Бывших детей не бывает!
Оставшись одна с ребенком, я приняла этот вызов жизни, как должное. Уехала с ним из родного города. Устроилась на высокооплачиваемую работу. Добилась для него места в детском саду. Возила его отдыхать заграницу. Одевала в лучших магазинах, дарила дорогие игрушки. Я даже не стала подавать на алименты, впрочем, я бы ничего и не получила по ним, т.к. мой бывший супруг официально трудоустроен не был.
ОШИБКА №3. Я существенно облегчила жизнь нерадивому отцу. Исчезла из его жизни, прихватив отпрыска. Для него это был просто идеальный вариант. Уже позже, когда страсти немного поутихли, мы договорились, что он ежемесячно будет высылать мне для ребенка 5000 рублей. Большую сумму он не мог, хотя жил обеспеченной жизнью. Договоренности исполнялись не всегда, но гордость мешала мне звонить и напоминать ему о долге. Именно свою гордыню, я считаю третьей главной ошибкой. Бывших детей не бывает, а потому отец должен участвовать в их жизни на равных условиях, в том числе и финансово. А женская гордыня - он козел, и я сама воспитаю ребенка - здесь несет только разрушительный характер.
Вот, пожалуй, главные ошибки, которые я успела сделать за время первого брака и развода. Если покапаться, конечно, найду еще. Очень надеюсь, что после прочтения, кто-то из женщин сделает правильные выводы и мои ошибки помогут кому-нибудь избежать горького опыта.
Приятные моменты и красивые совместные фотографии, страстные ночи и нежность прикосновений, воспоминания о взаимном “Да”… Как все это греет душу, пока вы в отношениях, - и какую сильную боль причиняет, когда принято решение о разводе. Кажется, что жизнь уже не заиграет такими же яркими красками, не наполнится тем светом и радостью, не принесет столько нежности и улыбок. Так ли это? Как пережить период расставания и вновь задышать полной грудью?
Каждая пара приходит к разводу по-своему - у всех свои причины, свои аргументы и своя мотивация к этому решению. Однако никогда развод не становится громом среди ясного неба.
Всегда есть предпосылки. Всегда есть интуиция. Всегда есть возможность все вернуть.
Знаете, это как с кулинарией. Представьте, что знакомство - это замешивание теста, добавление в него различных ингредиентов для вкуса, аромата и структуры сдобы. Решение пожениться - это момент, когда вы ставите свой пирог в печь. Вы проверяете выставляете температуру, разогреваете духовку, включаете конвекцию, если она необходима. А само супружество - это то время, когда вы пирог выпекаете…
И кажется, что все просто - поставила таймер и по звуковому сигналу выключила духовку. Но бывают же форс-мажоры! Так же с разводом - если из духовки начинает доноситься запах гари, то что-то идет не так. И чем раньше вы этот запах почувствуете, тем больше вероятность спасти свой кулинарный шедевр.
Но сейчас шедевр сгорел. Бывает. Значит ли это, что вы больше никогда не сможете испечь что-то такое же вкусное, как планировали? Нет, вы совершенно точно сможете это сделать. И потому не стоит свое расставание с бывшим супругом приравнивать к горю вселенского масштаба. Да, эта ситуация очень грустная, неприятная - и ее нужно прожить, отпустить и подготовиться к моменту, когда вы вновь сможете замесить тесто.
Как это сделать? Есть ли возможность закрыть раз и навсегда те вопросы, что не отпускают? Как пережить развод и вновь стать счастливой? Я предлагаю вам четыре шага, которые помогут подготовиться к новой жизни.
Шаг второй: поплачьте о том, что не сбылось
Наверняка вы хотели прожить со своим мужчиной всю жизнь. И у вас были ожидания и представления, которые, увы, не оправдались. Зачастую именно это является якорем, который не дает плыть дальше. Да, первые эмоции после развода - в обычно это негатив и агрессия - вы уже выплеснули. А потом приходит какая-то тоскливая пустота. И вам необходимо ее прожить!
Состояние подавленности, обесценивание себя и потеря смысла жизни, беспомощность, нежелание что-либо делать и двигаться дальше - все это может вас сейчас преследовать. Вы не можете понять, зачем нужны какие-то действия, - ведь пирог уже сгорел, и остальное смысла не имеет. Но это не так! Посмотрите за окно своей кухни и поймете, что жизнь продолжается!
Возьмите бокал вина или кружечку чая с мелиссой, включите любимую музыку и подумайте о том, что не сбылось, почему вам тоскливо и грустно. Подумайте, проживите, выплачьте все моменты, которые скопились внутри. Не старайтесь быть сильной, избавьтесь от мыслей вроде “ему все равно, поэтому назло ему я не стану плакать”. Поверьте, у вашего бывшего супруга есть точно такие же мысли, и ему тоже тяжело, даже если он не показывает этого.
Развод всегда бьет по обоим супругам, даже если с решением о расставании пришел кто-то один. Посмотрите на звездные разводы 2020 года - Павел Прилучный и Агата Муцениеце, Кристина Асмус и Гарик Харламов. Никто из бывших супругов не прыгает от радости, “избавившись от оков”. Да, публичные люди перед камерами плакать не станут, но в манере поведения тяжелый эмоциональный фон явно читается.
Пережили развод. Что дальше?
Может быть, ваше восстановление займет пару месяцев, полгода, год или даже два. Поверьте, вы почувствуете, когда это случится. А до того момента наполняйтесь энергией и развивайтесь, вкладывайте время и ресурсы в то, чтобы становиться лучшей версией себя как личности, как профессионала и как женщины.
Но не откладывайте в долгий ящик цель “Встретить своего родного, единственного, дорогого человека и построить с ним долгосрочные, счастливые отношения, впоследствии перерастающие в семью”. Начинайте двигаться навстречу этой цели уже сейчас.
Вот мой авторский алгоритм счастливого замужества.
Кажется, что алгоритм прост и каждая женщина о нем знает даже на интуитивном уровне, но это только воображаемая простота. Так что избавляйтесь от всех эмоций, что связаны с прошлыми отношениями (как это сделать, мы разобрали выше). А затем напишите себе 5-7 шагов, которые вы предпримете для того, чтобы пройти первые 2 пункта алгоритма.
Помните пословицу “Клин клином вышибают”? Так же происходит и в отношениях - чтобы не сидеть и не мусолить прошлое, надо загадать себе желаемое будущее и двигаться к нему навстречу. И вот тогда на переживания не останется ни места, ни времени.
Узнай о трех самых распространенных ошибках, которые совершают после развода или расставания многие женщины, в попытках залечить раны, или от растерянности, не понимания как пока быть дальше.
Многие женщины после развода совершают странные поступки. Причина коих кроется не в избытке оставшихся чувств к бывшему партнеру, а банальное замешательство. Чем заниматься дальше еще не ясно, но и сидеть сложа руки невозможно.
Шаг пятый: как восстановиться после развода
Чтобы восстановление после развода проходило как можно быстрее, составьте себе интересный режим дня, чтобы с радостью просыпаться каждое утро. Добавьте новизны в свой график, раскрасьте его новыми, сверкающими цветами. Запишитесь в спортзал или на танцы, начните рисовать или петь, выучите французский язык, сдайте на права и т.д. Выбирайте то, что вам по душе, что вас наполняет и радует, что занимает ваше время и вызывает только положительные эмоции. И, главное, не торопите себя.
Я не зря назвала период после развода восстановлением, потому что вы именно восстанавливаетесь после душевной травмы, как делаете это после физического недомогания.
Поэтому вам не стоит ждать, что восстановление само по себе пройдет быстро и легко - да, оно может быть таковым, но все зависит именно от вас и вашего желания. Чем сильнее ваше желание, чем активнее вы будете строить планы и достигать новых целей, чем быстрее вы начнете свою новую жизнь, тем быстрее оставите все воспоминания позади.
Шаг четвертый: проанализируйте прошлые отношения
И вот вы более-менее выровняли свой эмоциональный фон и готовы двигаться дальше. Однако перед этим шагом необходимо сделать еще один немаловажный - проанализировать, почему ваш пирог сгорел.
- Какие ошибки были допущены в отношениях?
- Где и почему маленькая трещина превратилась в огромный разлом?
- Как вы можете не допустить этих ошибок вновь?
У вас могут быть свои вопросы для анализа - исходя из причин, по которым вам пришлось расстаться с мужем. Если это произошло из-за его измены, то что к ней привело? Если не сошлись характерами, то почему вы изначально сошлись как две личности? Если у вас оказались разные ценности, то человека с какими ценностями вам хочется видеть рядом?
Постарайтесь беспристрастно посмотреть на свой брак и определить все причины, которые привели к расставанию, а затем проанализируйте, что вы сделаете иначе в следующий раз.
Но давайте договоримся, что вы не станете все “валить” на бывшего мужа - тут как в ссоре, виноваты всегда оба партнера. Так что примите свою ответственность, проанализируйте произошедшее и спланируйте, как станете строить новые отношения, когда будете к ним готовы. А вот когда это произойдет, зависит уже только от вас и того, как быстро вы пройдете следующий шаг.
Шаг третий: поблагодарите бывшего и испытайте теплые чувства
После того, как вы очиститесь от всех эмоций, которые развод вам принес, вы придете к благодарности. Только не думайте, что вам не за что благодарить бывшего супруга! Постарайтесь воспользоваться следующими пунктами, чтобы пробудить в себе этот навык, а далее действуйте по велению сердца:
- Я благодарна тебе, жизни и событиям за моменты счастья, которые у нас были;
- Я благодарна тебе за свадьбу в Париже;
- Я благодарна тебе за то, что ты научил меня танцевать;
- Я благодарна тебе и жизни за прекрасного сына;
- Я благодарна жизни за то, что стала ценить себя;
- Я благодарна жизни и событиям за умение балансировать между карьерой и семьей;
- Я благодарна событиям за то, что научилась водить автомобиль…
Вы можете написать свою благодарность на бумаге или проговорить ее вслух. Да, сперва это может показаться сложным, может вызвать слезы и грусть, но в результате вы почувствуете прилив сил, прилив теплой энергии благодарности и спокойствия. Вы почувствуете, как отпускаете боль из своего сердца, замещая ее чем-то хорошим.
Но это еще не все! После практики благодарности я советую вам пересмотреть все подарки и знаковые вещи, которые вызывают ассоциации с бывшим мужем. Выложите их перед собой, а затем постарайтесь наполнить их светлыми воспоминаниями и зафиксировать получившееся состояние в своем сознании.
Например, перед вами лежит открытка с текстом “Люблю тебя, котенок. И скучаю!”, которую муж прислал из затяжной командировки. Не думайте о том, что он любил и скучал (прошедшее время), а воскресите в памяти свои ощущения в тот момент, когда вы эту открытку получили. Вы были счастливы тогда, чувствовали эмоциональный подъем, нежность и ласку? Может, вы пустили пару слезинок от нахлынувших чувств? Вам было радостно и тепло на душе?
Наверняка вы слышали распространенный совет "все разбить, выбросить и сжечь" по принципу "с глаз долой, из сердца вон" - но я не советую этого делать. Не впадайте в негатив. Лучше научитесь преобразовывать любые положительные воспоминания в ресурс - крепкий фундамент под ногами и стремление в следующих отношениях вырастить райский сад.
Такая практика вместе с практикой благодарности поможет вам избавиться от затяжной тоски, которая преследует после развода. А впоследствии приобретенный навык поможет пребывать в состоянии легкости и радости в любых ситуация, строить новые отношения на основе гармонии и взаимного счастья.
3. Отслеживание бывшего в соцсетях.
Одна из серьезнейших ошибок, которая кроме вскрытия старых ран, может причинить и новые. Завязывайте. Многие делают так, удаляют из друзей, что логично, но после еще долгое время то и дело заглядывают на страничку бывшего. Просто посмотреть, "проверить" как же там у него дела. Не надо так.
Скажите себе настолько решительно, насколько сможете: незачем тратить жизнь на прошлое. Отношения с этим человеком законченны! Раз и навсегда.
Если дочитали, ставьте лайк и делитесь с друзьями с соцсетях. Так же подписывайтесь на канал .
4 страха женщины после развода с мужем
Разведенные женщины беспокоятся о нескольких вещах:
2 Дети. Женщины с детьми после развода особенно уязвимы. Им приходится решать материальные проблемы, справляться с психологическими трудностями. Внезапно свалившаяся на них огромная ответственность заставляет постоянно беспокоиться о будущем, буквально лишает сил.
3 Мучительные чувства. Бывший муж – человек, с которым многое связывало, а развод – его потеря. Физически бывший партнер жив, но разрыв с ним воспринимается почти так же тяжело, как смерть.
4 Хандра. В первое время негативные эмоции захлестывают, терзают обида, ощущение предательства. Женщина после развода с мужем может впасть в депрессию, что потребует длительного профессионального лечения. Осознание подобных перспектив не способствует улучшению самочувствия.
Стресс заставляет действовать. Поскольку разум затуманен переживаниями, женщины нередко делают глупости с далеко идущими последствиями. Эти ошибки только усложняют выход из кризиса. Стоит отслеживать свои поступки, чтобы не усугубить проблемы.
3 главных ошибки женщин, усложняющие жизнь
1 Секс с первым встречным для поднятия самооценки. Стремление быть желанной понятно, но бездумные связи могут подорвать самоуважение. Не стоит торопиться. Новые отношения – это прекрасно, но сразу после развода они вряд ли сложатся. Обдумайте, готовы вы ли к ним.2 Бесконечные жалобы. Поверьте, родные и близкие вас любят. Они искренне сочувствуют, но на самом деле не способны облегчить вашу боль. Постоянным нытьем, мучительными воспоминаниями и жалобами вы оттолкнете даже самых преданных друзей. Они станут вас избегать, а пропасть одиночества станет глубже.
3 Нежелание отпустить прошлое. Если вы до сих пор отслеживаете бывшего мужа в соцсетях, прислушиваетесь к сплетням, запретите себе это. Застряв в прошлом, вы не поможете себе построить будущее. Примите, что все окончено.
Что делать женщине после развода?
Первые месяцы самые тяжелые. Не стоит требовать от себя слишком многого. Хочется грустить? Грустите. Но не сожалейте, а напоминайте себе, что произошедшее с вами – это не конец, а только начало, первые шаги к новой жизни. У вас теперь больше свободы. Экспериментируйте! Измените прическу, гардероб, найдите увлекательное занятие, общайтесь с друзьями.
Чтобы легче и быстрее избавиться от боли, всерьез продумайте, как жить после развода. Здесь речь о тех функциях, которые раньше выполнял бывший муж. Решите проблему с ручкой и листом бумаги: выпишите в столбик обязанности и укажите способы, которые используете для решения этих задач без него. Когда придет осознание, что вы прекрасно справитесь, страх перед одиночеством отступит. Вы будете увереннее себя чувствовать.
Полезная психологическая техника
Если часто мучает боль, воспользуйтесь простой психологической техникой: представьте, что вы с мужем – учителя друг друга. Визуализируйте:
- Если развод состоялся по инициативе мужа, представьте его образ и испытайте всю ту боль, которую он причинил. Вообразите, что вы о ней сами просили. Подумайте, что это бесценный опыт, благодаря которому вы станете сильнее. Испытайте благодарность к мужу-учителю за уроки стойкости.
- Если инициатор разрыва вы, представьте образ мужа и боль, которую испытывал он. Вообразите, что это он сам просил причинить ее для нового опыта. Мысленно поблагодарите мужа за то, что он был хорошим учеником.
Если боль невыносима, а перспективы кажутся слишком туманными, запишитесь на консультацию психолога или расстановки по Хеллингеру. Это поможет вам выстроить новую жизнь. Она обязательно будет счастливой!
1. Ночь с первым встречным.
Может грубовато, но это вовсе не редкое явление. Я сейчас не пытаюсь сказать, что вам нельзя встречаться ни с кем, или отговорить вас от "легких" отношений без всяких обязательств. Речь о том случае, когда женщина идет на этот шаг, ради возвращения уверенности в себе.
Послушайте. Сойтись с новым человеком это вполне закономерный шаг, который следует за разводом. Но делать это стоит не спеша, когда вы будете готовы. Да, ночь с первым встречным в моменты поиска себя, может подарить вам взлет. Но как правило такие "взлеты" кратковременны и потом вы непременно рухните обратно. А частые падения к хорошему не приводят. Не спишите дарить ласку новому мужчине, пока не будете уверенны в своей самодостаточности.
Шаг первый: выпустите негативную энергию – бегайте или кричите
Злость, обида, ненависть, раздражение, гнев - неважно, что из негативного спектра эмоций вы испытываете. Важно, что от всего этого необходимо избавиться. Напишите письмо бывшему мужу, выбейте из подушки все перья, рвите бумагу, кричите, займитесь агрессивными видами спорта, чтобы трансформировать негатив в энергию и выплеснуть ее (бокс, борьба, бег, аэробика). Сейчас важно очистить свой эмоциональный фон от всех эмоций, связанных с бывшим мужем!
2. Много нытья.
Тут я подразумеваю, постоянное обсуждение с друзьями вашего бывшего. Вашей жизни с ним (если вы цепляетесь за прошлое), его настоящей жизни (если прошлое вы уже отпустили), а может и о том, почему он не дает о себе знать (когда вы остановились между этих двух стадий)
Да у многих есть прекрасная группа поддержки, ваши замечательные друзья, которые могут терпеливо и сочувственно вас выслушивать. Несомненно они помогут пережить, самый трудный этап после расставания. Но учтите, если ваши разговоры перейдут в разряд заезженных пластинок, которые уже невыносимо слушать. Вы рискуете их утомить и попросту надоесть своим нытьем. Даже самые терпеливые и преданные могут отстраниться от вас и реже с вами общаться.
Важно вовремя остановиться и прекратить выливать на своих друзей свои стенания из-за несправедливости судьбы и бывшего разбившего ваше сердце.
Читайте также: