Почему ты хочешь со мной расстаться

Обновлено: 02.07.2024

Я надеюсь эта статья может стать глотком воздуха для вас. Более 5 лет я консультирую клиентов, по вопросам восстановления отношений, и на консультациях я никогда не говорю о чувствах - только о процессах.

К расставанию человека приводят не чувства, а совокупность процессов, которые проходят в психологическом поле девушки. Чувства не уходят, но процессы в поле дают навязчивое желание уйти от человека. И так как это неподвластно контролю, называют чувствами, как чем-то высоким.

На самом деле любое расставание не отличается от процесса прослушивания одной песни. Вы находите песню, которая вам нереально нравится. Вы слушаете ее целыми днями, ставите на рингтон - делаете музыку громче, но в определенный момент начинаете замечать что громкость вы больше не поднимаете, да и в целом песня начинает уже вас подбешивать чуть-чуть. Понимая, что все управляется процессами, вас в принципе не должно заботить что девушка говорит что "Чувства ушли".

Это решение не ее. Поэтому и злиться нельзя на нее. Если ей прийдет другая мысль в голову - будьте уверены что она пойдет на поводу этой мысли. Я сейчас объясню это на примере из жизни.

"Как-то раз я вел мастер-класс в Англии для женщин. На нем была женщина, с не очень привлекательной внешностью, но крайне высокими запросами к мужчинам. Внимание к ней не было у мужчин, но построив стену запросов, она была убеждена что ей просто не подходит большинство мужчин. У нее были четкие факторы, при которых она "принимает" мужчину. "Он должен быть светлым, и высоким. Он должен быть убежденным христианином, чтобы иметь серьезные намерения. Он должен хорошо зарабатывать" - это пункты, о которых она говорила. Через год она влюбилась в первого мужчину, который обратил на нее внимание. Вероубеждение - ислам, темненький, и вполне среднего класса."

Осознанные мысли стоят ниже поля. Поэтому желая избежать расставания, необходимо действия направлять на перестройку поля. На канале я описываю процессы более подробно - в этой статье лишь векторы.

1. Не пытайтесь убедить девушку

Вы пытаетесь убедить девушку в ее чувствах, но это только влияет на поле обратным образом, демонстрируя нуждаемость. В этот момент она видит что тянетесь к вам, и понимает что у вас любовь. А она не тянется, следовательно у нее нет.

2. Не пытайтесь обсудить проблемы

Вам необходимо дать максимальную свободу человеку. Когда девушка начинает говорить о том, что у нее уходят чувства - она уже не может слышать вас. Ей не нужны ваши объяснения - желание навязчивое, и вам нужно значимость свою растить. В момент переедания, значимость еды растет от свободы. Если в вас пихают торт каждый день - вы сначала будете говорить что желание есть торт ушло, а потом он становится противен. Если желание ушло, а вас им не кормят, то уже через неделю вы будете не против.

3. Действуйте только исходя из вашей зоны влияния

Так необходимо поступать всегда, но почему-то люди действуют так, только в моментах, когда девушка не очень и нужна. Прекратите заставлять, пытаться изменить мысли человека, и контролировать ее жизнь. Хотят свободы? Вы не можете тут уже пытаться навязать свое общение, так как к свободе значимость выше чем к вам, и скорее откажутся от вас, чем от свободы.

4. Отсеките внимание от девушки, и направьте на себя

Когда вы уделяете 100% внимания девушке, вы не способны развивать себя. Если вы длительное время находитесь в стагнации, то кроме девушки, у вас больше нет опор в жизни. Для нее вы становитесь малоинтересным субъектом. Вы как фильм, который выпускают каждый год, но сюжет один и тот же, и актеры те же. Направляя энергию внутрь себя, вы становитесь более интересным человеком, и постоянно находитесь в движении, и получаете дополнительные опоры, переставая настолько сильно зависеть от отношений.

5. Никогда не следуете советам, которые говорят что нужно уходить от девушки, чтобы подрастить свою привлекательность

Уходя, вы берете ответственность за разрыв на себя, освобождая девушку. Она не чувствует вину за поступок, потому что поступок совершили вы. А вот вы в свою очередь начинаете думать, зачем вы так сделали. И начинаете просить прощения, унижаться. Если девушка встала на путь разрушения, пусть разрушает все сама.

Но скорее всего, просто прекратив кормить человека собой, и дав ему свободу - вы прийдете к тому, что не такой то уж и противный. И через время к вам опять потянуться. Если переедание сильное - то с вами могут расстаться, но степень отвращения будет более низкой, и возврат протекать будет гораздо быстрее

Для желающих спорить в комментариях, и навязывать свою точку зрения, могу сказать одно - я в статьях не придумываю методов, и не пишу свою точку зрения, а лишь накладываю основы психологии на отношения. И споря, вы спорите не со мной - а с психологией в целом. В мысли ваши вникать я не буду, и комментарии с желанием научить я удаляю, чтобы не вводить людей в заблуждение. Задумайтесь лучше о том, что желание "научить" - является одним из сильнейших дефектов, который сужает круг людей, готовых с вами общаться и строить отношения, и ищите возможность быстрее от этого избавиться.

Мои каналы на Яндекс.Дзен: Vincent Alexander, Vincent Alexander “о камбэках”

Комментарии по вашей ситуации я даю бесплатно. Важно чтобы комментарии я мог дать в эмейле, поэтому просьба писать максимально объемно. Книга, из-за курса рубля в данный момент недоступна к покупке, как только ситуация изменится я дам анонс.

Расставаться или нет? Как принять судьбоносное решение

У каждого бывали моменты, когда понимаешь, что нужно расставаться со своим партнером. Однако всегда возникают сомнения, верный ли это шаг. Вдруг мы упускаем настоящую любовь. Вероятнее всего, нет. Если мы уже задумались о расставании, значит, что-то пошло не так.

Сомнения, прежде всего, возникают из-за теплых воспоминаний. Из-за того, что мы давно знаем человека и привыкли к нему. Из-за того, что не хочется расставаться с собственными надеждами и иллюзиями. Кроме того, многие люди бояться остаться в одиночестве. Так нужно ли заколачивать последний гвоздь в крышку гроба?

Восемь признаков, что пора расставаться

Знаете, что хорошо вместе, как раньше, уже не будет.
Из отношений исчезло доверие.
Сомневаетесь или не понимаете истинного отношения к себе. Если вы не уверенны, что хоть что-то значите для человека.
Отношения вредят вам, делают вас несчастными, заставляют жалеть себя, сомневаться в себе или чувствовать себя в ловушке.
Не можете понять друг друга, постоянно спорите. В отношениях не осталось точек соприкосновения, общих интересов, единого мнения хотя бы по одному вопросу.
Отношения пытаетесь сохранить только вы.
Отношения не воодушевляют, а только тянут вниз. Партнер не поддерживает вас и, что еще хуже, постоянно критикует и не верит в вас.
Не получаете от отношений того, что бы хотели получать.

Мужчина предложил расстаться. Что нельзя делать?

Довольно часто женщинам приходится сталкиваться с такой проблемой, когда любимый мужчина совершенно неожиданно произносит страшные слова «Нам лучше расстаться!». Это фраза ударяет как гром среди ясного неба. Зачастую женщины теряются и делают ошибки.

Сегодня мы поговорим с вами о том, что НЕ НАДО делать. И как вести себя в подобной ситуации.

Чаще всего женщины стараются сохранить спокойствие и отвечают «Хорошо, давай расстанемся». Вам очень больно, но вы изо всех сил пытаетесь скрыть свои чувства, срабатывает защитный механизм и из уст вылетает эта фраза. Вам кажется, что вы должны выглядеть достойно и с гордо поднятой головой смириться с желанием мужчины. Ты хочешь расстаться? Хорошо, так и поступим.

Многие вам скажут, что это правильно и поддержат данный поступок. Себя нужно уважать, не стоит унижаться перед мужчиной и так далее. Но давайте взглянем на ситуацию с другой стороны.

Человек запутался. Он находится с вами в отношениях и у него возникла мысль, что вам лучше расстаться. Когда от вас в ответ идет аналогичная реакция – «ну да, нам действительно стоит расстаться», какую информацию это ему дает? Задумайтесь на минутку. Это говорит ему о том, что ты хочешь расстаться с этими отношениями. Это означает, что вас отношения не удовлетворяют, вы не хотите в них быть и не любите этого человека.

А теперь ответьте на вопрос, вы действительно хотите передать именно такую информацию любимому мужчине? В самую трудную минуту ваших отношений, когда он больше всего сомневается, вы хотите ответить: «Я тебя не люблю, мне эти отношения не нужны, я тоже хочу все закончить»?

В большинстве случаев все наоборот, вы хотите оставить его. Тем более когда его предложение стало шоком, ведь вы были уверены, что у вас все хорошо. Что же делать в такой ситуации?

Очень важно при расставании суметь спокойно все обсудить Очень важно при расставании суметь спокойно все обсудить

Правильным будет постараться разобраться во всем. Выяснить причины, из-за чего с вами хотят расстаться. При этом очень важно сохранять спокойствие и не поддаваться эмоциям. Если вы начнете психовать, у мужчины также может включиться защитная реакция, и он будет давать вам ответы, далекие от правды. Поэтому ваша задача максимально спокойно, держа себя в руках, хоть вам и очень больно в этот момент, просто спросить: «Почему ты так думаешь?». В то же время вам необходимо передать ему позитивную информацию. Т.е. сказать что-то вроде: «Мне эти отношения нравятся, я тебя люблю, я думаю о будущем. Да, у нас не всегда все идеально, но в большинстве своем меня все устраивает, мне хорошо с тобой, поэтому мне сейчас трудно слышать, что ты хочешь расстаться. Значит, для тебя отношения не такие? Что не так? Может быть, я делаю что-то неправильно?». Таким образом вы даете ему понять, что для вас эти отношения дороги, и в то же время задаете вопрос, почему он хочет расстаться.

Таким методом вы начинаете выходить на диалог без скандалов и без истерик. Разговор может затянуться и это совершенно нормально. Потому что если он хочет уйти, то что-то не так. Либо в его восприятии, либо реально в отношениях, поэтому нужно все проговаривать и попытаться вам обоим понять, что происходит. Позвольте ему высказать недовольства или страхи, которые засели в его голове и пытаются вытолкнуть из этих отношений.

Почему так важно во всем разобраться, даже если вы не будете с ним потом оставаться? Это необходимо для того, чтобы у вас самих не осталось болей внутри. Разрыв отношений всегда приносит сильную психологическую травму. Вы можете не заметить, как ваше восприятие окружающего мира исказится. Но эта боль, осадок останется с вами на долгое время и может сильно повлиять на будущие отношения. Многие даже впадают в депрессию и остаются одиноки не один год.

Нужно понимать, что все страхи, опасения и сомнения начинают одолевать вас не потому, что вы расстались с человеком, а потому, что разрыв отношений произошел неправильно. Вы не разобрались до конца, не выяснили причины, сбежали от проблемы и исказили свое мировосприятие. Берегите себя.

Вместо заключения

При принятии решения не вздумайте начать внутренние торги. Иначе все пропало. Конечно, будут возникать мысли, что я могу поступить вот так, я могу закрыть глаза на недостатки, я могу смириться с тем, что мне не нравится, я могу попробовать не думать о прошлом, я могу забыть прошлые обиды. Если у вас возникнут (а они возникнут) подобные «великолепные» мысли, задайте себе вопрос:

Смогу ли я в этих отношениях реализовать значимые для себя желания и потребности?

Ответ скажет сам за себя. Перестаньте думать о других и позаботьтесь, наконец, о себе. Всегда помните, что расставание – это начало нового этапа в жизни. И, как правило, лучшего. Да, сначала будет трудно. Особенно тяжело забыть близкого человека. Но есть несколько способов, которые помогут преодолеть данный жизненный период. О них расскажу в одной из следующих статей.

8 важных признаков, что вам пора с ним расстаться

8 признаков, что вам пора расстаться с другом, мужем или любовником. Если лошадь сдохла, слезь с нее!

У каждого бывают моменты, когда понимаешь, что надо расставаться – с парнем или девушкой, другом, или просто со знакомым.

Когда-то, когда вы только встретили этого человека, вам было очень хорошо вместе, но после того, как вы узнали его получше и провели с ним какое-то время, вы начинаете понимать, что отношения с ним не только не идут вам на пользу, но и, возможно, заставляют вас топтаться на месте.

Есть такие люди — как камни, тянущие вниз. От камней надо избавляться.

Обычно держимся за людей только потому, что давно их знаем, и привыкли к ним. Да, время, проведенное вместе, действительно привязывает людей друг к другу, но если вы продолжаете отношения с кем-то только поэтому, то лучше откажитесь от них.

Мы привыкаем к людям, которых знаем с давних пор, и нам комфортно в их присутствии точно так же, как комфортно в окружении знакомых вещей. Но хлам иногда нужно выкидывать. И это правило верно и в отношении вещей, и в отношении людей.

Страх – еще одна причина, по которой мы не можем идти дальше, оставив бесполезных людей позади. Страх остаться в одиночестве, страх, что кто-то разболтает ваши тайны, обидевшись на вас, страх того, что вас возненавидят…

Но бывает так, что некоторым людям куда лучше остаться в нашей памяти, чем оставаться с нами рядом. Несмотря на все попытки сделать ваши отношения с этим человеком такими, какими они когда-то были, правда в том, что с ним вы уже никогда не будете так же счастливы, как когда-то в прошлом.

Обычно причины у всех одинаковые: вы оба слишком изменились, слишком давите друг на друга, и ожидаете слишком многого. И потому лучше оставить отношения в прошлом, и, с нежностью вспоминая о нем время от времени, идти вперед. Будьте благодарны судьбе за то, чему вам научили эти отношения или дружба.

Ну а если не цепляться за дружбу и отношения, отжившие свое, у вас не будет особых проблем с поиском новых. И новые отношения часто оказываются лучше старых.

Если человек не привносит в вашу жизнь ничего хорошего, не относится к вам так, как вам бы того хотелось, или вообще не такой, каким бы вам хотелось его видеть – это четкий признак того, что вам стоит от него отстраниться.

Это эгоистично – не принимать человека таким, какой он есть. Но терпеть дружбу, которая идет вам во вред, а не на пользу, — слишком альтруистично.

Вот 8 важных причин покончить с отношениями, в которых нет уже ни перспективы, ни смысла.

1. Отпустите его, если знаете, что вам уже никогда не будет так хорошо вместе, как раньше

Все люди меняются, и это нормально. Мы можем внезапно понять, что у нас и наших когда-то закадычных друзей теперь абсолютно разные вкусы, разные стремления, хобби и мечты. Что вы больше не понимаете друг друга, тем вероятнее, что эти отношения все равно когда-нибудь закончатся.

Может, лучше не затягивать? Ведь это лучше, чем цепляться за то, чего уже нет, за то, чего уже не вернуть, или за то, чего, возможно, и вовсе никогда не было?

Ваши друзья не обязаны быть вашими друзьями на всю жизнь.

2. Отпустите его, если из отношений исчезло доверие

Если в глубине своей души вы знаете, что не можете доверять этому человеку, что рано или поздно он вас предаст, не стоит ли задать себе вопрос, нужен ли он вам. Доверие и верность всегда были краеугольными камнями любой дружбы и личных отношений – и все это не просто так.

Если так вышло, что они куда-то подевались, это непременно приведет к паранойе, раздражению, натянутости в отношениях и гневу – в общем, ко всему, без чего вы вполне способны обойтись.

Найдите кого-то, с кем вы можете поделиться всеми своими тайнами, даже самыми сокровенными, зная, что если вам будет суждено расстаться, то они не сорвутся с его или ее губ даже случайно. Найдите того, в чьей верности вы не будете сомневаться. Иначе покоя вашей душе не найти.

3. Отпустите его, если не понимаете истинного к себе отношения

Когда у дружбы или личных отношений нет четко очерченных границ, эти отношения нельзя назвать ни приятными, ни здоровыми. Хотя бы потому, что вы постоянно гадаете, что вы значите для этого человека – и значите ли вообще хоть что-то. И если, находясь с ним рядом, вы не чувствуете себя значимым, подумайте, зачем вы позволяете кому-то обращаться с вами подобным образом.

Не лучше ли находиться в обществе человека, которому нравится, что вы стали частью его жизни? Который гордится тем, что ему удалось с вами познакомиться, и который не боится сказать об этом ни вам, ни кому бы то ни было еще?

4. Отпустите его, если эти отношения или дружба вредят вам

Если дружба или личные отношения с кем-то делают вас несчастным или заставляют вас себя жалеть – пришло время порвать с этим человеком. Нельзя жить, постоянно чувствуя себя в ловушке, и уж тем более – позволяя обращаться с собою хуже, чем вы того заслуживаете.

Так что если кто-то постоянно унижает вас, ссорится с вами, не обращает на вас внимания, не заботится о ваших чувствах, издевается над вами, выставляет вас на посмешище, заставляет вас сомневаться в себе или просто ведет себя так, будто ему на вас плевать… избавьте свою жизнь от негатива. И как можно быстрее.

Найдите в себе хотя бы каплю самоуважения – оставьте этого человека позади.

5. Отпустите его, если вы никак не можете понять друг друга

Трудно поддерживать какие бы то ни было отношения с человеком, если вы постоянно с ним спорите. Если единственное, в чем вы согласны – так это в том, что вы ни в чем не согласны, возможно, пришло время прекратить эти бессмысленные отношения?

И если вы чувствуете, что ваша несхожесть влечет за собою только лишь споры и конфликты – выбирайтесь из таких отношений.

6. Отпустите его, если ваши отношения пытаетесь сохранить только вы

Если вам кажется, что вы взяли на себя весь труд по поддержанию ваших отношений, если только вы отдаете им все свое время, чувства и усилия, хорошенько подумайте о том, а стоит ли оно того.

Если кто-то действительно любит вас, беспокоится о вас, хочет быть рядом с вами и нуждается в вас, этот человек никогда не позволит вам взвалить на себя эту неподъемную ношу.

Так что старайтесь связать свою судьбу с тем, кто воодушевляет вас, кто в отношениях с вами отдает не меньше, чем берет, кто готов сражаться за то, чтобы вы остались в его жизни. Ищите человека, который будет искренне считать, что ему с вами безумно повезло.

Ищите человека, который будет благодарен вам за все, что вы для него делаете, человека, для которого и вы будете готовы на все.

7. Отпустите его, если он подрезает вам крылья

Если вы понимаете, что ваши отношения не только не воодушевляют вас, а напротив, лишь тянут вас на дно, то… вы уже сами знаете, что надо делать.

Знайте, вы заслуживаете того, чтобы с вами рядом был человек, способный поддержать вас на жизненном пути, и верить в вас даже тогда, когда вам самим сложно верить в себя.

8. Отпустите его, если не получаете от отношений того, что хотели бы от них получать

Спросите себя, смогли бы вы при желании обойтись без этих отношений? Или же все-таки они дают вам что-то столь для вас важное, что вы не в силах даже представить жизнь, в которой их нет? Да, нам часто говорят, что мы якобы ждем от людей слишком многого, но, с другой стороны, почему мы должны соглашаться на что-то меньшее, чем максимум?

Никогда и ни за что не стыдитесь того, что хотите, чтобы рядом с вами находился действительно любящий, заботливый и искренний человек. Тот, кто способен не только выслушать, но и понять. Тот, кому можно довериться и кто будет доверять вам. Тот, кто помогает вам нестись вверх, а не критикует все, за что вы беретесь.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Советы психологов, как НЕ нужно принимать решение

Не ставьте себе рамок и не напоминайте постоянно, что пора или что нужно принять решение. Что уже нельзя откладывать, и так больше не может продолжаться. Это только усугубит ситуацию и создаст сильное внутреннее напряжение.

В результате будет трудно сосредоточиться на чем-то другом, утратится способность мыслить. Вы будете постоянно пребывать в стрессе. Но если уж вы приняли решение в своей голове, не медлите и воплотите его в жизнь. Оттягивание также загоняет в стресс и приводит к эмоциональным качелям.

Не размышляйте о судьбе и карме. Отбросьте из головы мысли, типа «уж если мы встретились, столько прожили и прошли вместе, то это судьба» . Или, наоборот, «раз уж так вышло, значит, не судьба нам построить отношения» . В данной ситуации вы только будете жалеть себя и свои бездарно потраченные годы.

Не перекладывайте ответственность на судьбу. И вообще, как сказано раньше, не ищите ответственных. Это относится и к тому, чтобы не начинать думать, что у вас может быть в дальнейшем, несмотря на все трудности.

Перестаньте это делать!

Перестаньте искать причины и следствия, виноватых и ответственных. Не оценивайте уже прошедшие действия и события. Иначе будете воевать с ветряными мельницами.
Перестаньте идеализировать своего партнера и думать, что он хороший. Не оправдывайте его поведение.
Перестаньте вспоминать то, что у вас было. Не вспоминайте ни хорошее, ни плохое. Это никак не поможет в принятии решения в данный момент. Но вы здесь и сейчас!

Метод «за и против» не работает

Как ни странно, психологи советуют не взвешивать все за и против. Хотя мне казалось, это идеальный вариант, чтобы принять решение. Составил два столбика с плюсами и минусами. Заодно еще можно расписать негативные и положительные черты партнера. И будто все становиться понятным. Но, оглядываясь назад, я понимаю, что подобные списки никогда не работали. И все, что я выписывала, не имело особого значения.

Как объясняют психологи, здесь начинает работать логика «от противного». Вот записали вы все, посчитали, а потом начинается « а если я ошибаюсь», «но у нас было так-то», «возможно, в этих минусах и нет ничего плохого».

Читайте также: