L carnitine 500 tabs optimum nutrition как принимать

Обновлено: 18.05.2024

Добавка для поддержания здоровья сердца, увеличения выносливости, снижения веса.

Производитель:	Optimum Nutrition
Цель:	Похудение
Главный ингредиент:	L-Карнитин
Порций:	60

Рейтинг товара:

Понравился товар? Лайкни!

Извините, данного товара сейчас нет в наличии.

Состав и применение

* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете Оригинальный состав L-карнитин (L-карнитин тартрат), Кальций (дикальций фосфат), Фосфор (дикальций фосфат), оболочка, стеариновая кислота, диоксид кремния, стеарат магния, Na-кроскармеллоза.

Способ применения: принимайте 1-2 таблетки дважды в день перед приемом пищи.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Другие виды упаковки

Жиры, как и углеводы, можно использовать в качестве источника энергии для поддержания высокой физической активности, но добиться этого естественным путем, как правило, довольно-таки сложно.

За счет транспортировки жиров в митохондрии посредством карнитина (аминокислоты, содержащаяся в нашем организме), где происходит окисления жира и, как следствие этой реакции, вырабатывается энергия. Правда, того количества карнитина, что содержится в нашем организме, недостаточно для эффективной активации жиров, в качестве источника энергии, поэтому нам в помощь производители спортивного питания предлагают пищевые добавки с большим содержанием карнитина, такие как L-Carnitine 500 Tabs от Optimum Nutrition.

Наличие дополнительного количества карнитина способствует как потере веса, так и улучшению спортивных результатов. Помимо этого, клинические исследование показали, что L-карнитин помогает увеличить спортивные достижения в выносливости. L-карнитин также играет важную роль при обмене веществ сердечнососудистой системы и при избыточном весе. Не зависимо от того принимаете ли вы L-карнитин для поддержания здоровья своего сердца, или увеличения выносливости, либо для снижения веса, будьте уверены, что L-Carnitine 500 Tabs – это действительно качественный карнитин от легендарной компании Optimum Nutrition.

Вы можете купить L-Carnitine 500 Tabs (60таб) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Октябрьский по низкой цене. Optimum Nutrition \ L-Карнитин L-Carnitine 500 Tabs (60таб): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.

Как принимать L-карнитин?

Ввиду того, что вопрос о приеме карнитина главным образом встает у людей, желающих сбросить вес, рекомендации будут привязаны к тренировочному процессу. Правильно принимать карнитин до или после тренировки? За счет того, что усвоение карнитина организмом происходит без затрачивания каких-либо внутренних ресурсов, он быстро берется за выполнение своих основных функций. Прием до, во время или после тренировки зависит от выбора целей, которые вы перед собой поставили.

Прием до тренировки – лучшее время для проведения длительной кардио нагрузки. Во время тренировки – дополнительная гидратация организма с поддержанием работоспособности, которая берется из внутренних жировых резервов. После тренировки – поддержание лучшего восстановления после нагрузок.

Если основной задачей является сжигание жира, лучшим временем для потребления карнитина – совместное с самым большим приемом пищи. Если ваша цель – мышечный рост, повышение работоспособности и улучшение восстановительного периода, лучше принимать карнитин до и после тренировки с углеводами, стимулирующими выброс инсулина в кровь.

Принимать на пустой желудок карнитин не рекомендуется. Не хорошо использовать его и перед сном. Только в периоды, когда планируется сжигание калорий, его прием целесообразен. Его можно также принимать в течение дня во время еды с большим содержанием белков или углеводов. При этом не стоит забывать о некоторой физической активности. В условиях нагрузок карнитин работает эффективнее. Если в течение дня между приемами пищи у вас появится желание совмещать прием карнитина с другими жиросжигающими соединениями, используйте лучше его более биодоступную форму – ацетил-L-карнитин.

L-карнитин за сколько до тренировки принимать?

Оптимальным считается время за 30 минут до тренировки для полного раскрытия его свойств. За это время карнитин успеет усвоиться и создаст необходимые условия для переноса жирных кислот в митохондрии клеток. Некоторые также задаются вопросом, сколько карнитина перед тренировкой необходимо для получения желаемого эффекта. Рекомендуемая порция – до 3000 мг.

Карнитин Optimum Nutrition L-Carnitine 500 мг

Что такое карнитин?

В первую очередь следует отметить об ошибочности мнения, что карнитин является аминокислотой. Это природное вещество, синтезируемое из аминокислот, но родственное витаминам группы Б. Главным образом синтезируется в печени и почках, а используется почти всем телом. Основная его часть накапливается в мышцах, в том числе в сердечной мышце и в мозге.

Существует карнитин в двух формах – D-карнитин и L-карнитин. L-карнитин – это форма, существующая в природе и являющаяся биологически активной. Именно она включается в состав комплексов спортивного питания, а также широко используется в качестве монокомплекса.

Оставить отзыв

Если у вас есть опыт покупки и использования конкретного товара, пожалуйста, поделитесь информацией о нем с другими пользователями — оставьте свой отзыв. Опишите, чем вам понравился товар или, наоборот, с какими проблемами вы столкнулись при использовании данного товара.

О карнитине и особенностях его приема

Пользу от приема карнитина можно рассмотреть в двух плоскостях. При правильном приеме карнитин может оказать организму энергетическую поддержу во время выполнения физических упражнений. И это позволяет увеличить продолжительность тренировки, выносливость организма и поднять общую эффективность тренировочного процесса.

Во вторую очередь прием карнитина позволяет поддержать метаболические процессы жиров, через увеличение проникновения жирных кислот к клеточным митохондриям. Это оказывает положительное воздействие на композицию тела в сторону минимум жира - максимум рельефа. Но самое главное - карнитин полностью безопасен для нашего организма.

Сколько принимать L-карнитина?

Стандартная порция карнитина, которую рекомендуют для приема, это 500-2000 мг. Во многих справочниках можно увидеть цифру суточной потребности организма в карнитине в 0,2-0,5 г, однако нужно учесть, что они даются для среднестатистического человека весом не более 80 кг, не испытывающего высоких физических нагрузок на организм. В период тренировок данная норма может достигать 1,5-3 г. Этим и объясняется рекомендуемая для приема ежедневная норма карнитина.

Опять-таки количество его может варьироваться в зависимости от общего состояния организма, уровня физических нагрузок и выбранной его формы. К примеру, ацетил-карнитин усваивается быстрее и отличается высокой биодоступностью, поэтому для накопления данной формы карнитина в организме нужно ее меньшее количество.

В чем польза карнитина?

Карнитин помогает переносить жирные кислоты в митохондрии клеток. Там они окисляются и дают выброс энергии. Другими словами, карнитин помогает нашему телу использовать жир на энергетическое обеспечение организма. Причем делает он эту работу как во время физической активности, так и во время отдыха. Хотя исследования говорят о том, что наиболее эффективен он во время интенсивных тренировок. В общем и целом, без карнитина жиры не попадают в энергостанции клеток и начинают накапливаться.

Пополнять запасы карнитина в теле иногда целесообразно. Тем более что считается он условно незаменимым, поскольку наше тело хоть и производит его, этих запасов иногда бывает недостаточно для поддержания всех функций организма.

Отзывы о Optimum Nutrition L-Carnitine 500 Tabs (60таб)

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

L-КАРНИТИН N60 КАПС МАССОЙ 560МГ

в качестве биологически активной добавки к пище - источника L-карнитина. Прием L-Кариттнна будет полезен: - при повышенных эмоциональных, умственных и физических нагрузках, - для сжигания жиров, улучшения обмена веществ, - для повышения выносливости, увеличения мышечной массы, быстрого восстановления после нагрузок.

Доставка в 896 аптек в Москве в течение 7 дней - Бесплатно

Характеристики

Состав

L-карнитина тартрат 500 мг, капсула (желатин, диоксид титана), крахмал картофельный, агенты антислеживающие: диоксид кремния, магния стеарат.

Описание

L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену. Мышцы, печень, сердце, почки питаются главным образом за счет энергии, получаемой при расщеплении жиров посредством карнитина. L-карнитин активирует жировой обмен, оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.

• повышенных эмоциональных и умственных нагрузках: L-карнитин ускоряет поступление кислорода в клетки головного мозга, в результате чего стимулируется умственная деятельность, возрастает способность к концентрации внимания, улучшается память;

• повышенных физических нагрузках: L-карнитин стимулирует энергетические процессы в мышечных тканях и жизненно важных органах, что приводит к увеличению работоспособности;

• в период реабилитации после перенесенных заболеваний и рпераций: L-карнитин нормализует энергетический обмен в клетках, благодаря чему сокращается восстановительный период.

Особые условия

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания

в качестве биологически активной добавки к пище - источника L-карнитина.

- при повышенных эмоциональных, умственных и физических нагрузках,

- для повышения выносливости, увеличения мышечной массы, быстрого восстановления после нагрузок.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Состав Optimum Nutrition L-Carnitine 500:

Рекомендации по применению:
Принимать в качестве пищевой добавки от 1 до 2 таблеток дважды в день перед едой. Беременным и кормящим грудью женщинам, а также лица не достигшим возраста 18 лет, перед началом употребления данного продукта необходимо посоветоваться с квалифицированным врачом.

Читайте также: