Как выжить после развода в 40 лет

Обновлено: 30.06.2024

Достаточно много сегодня женщин, которые после 40 лет разводятся! Со стороны такие особы воспринимаются людьми, как сумасшедшие разведёнки: "С ней явно что-то не так, наверняка мужу все нервы вымотала, раз он ушёл!", "Муж нашел молодуху, доигралась!" и т.д. Почему то многие думают, что если женщина разводится после 40, то это происходит лишь по мужской инициативе. Мол, мужчина может найти себе жену всегда, а вот для женщины после 40 лет развод - это крах жизни и обречение на одиночество!

Расскажу историю. Моя соседка Ольга в браке 10 лет. Дочке Маше 10 лет. Муж на протяжении 10 лет брака особо нигде не работал. Только первые три года брака, период декрета. Основная часть дохода семьи на Ольге, жилье досталось ей от бабушки. Муж жаловался на то, что работы в городе нет. Все держалось на Ольге. Каждый вечер я её видела унылую и несущую домой сумки с продуктами. У супруга была машина, но вечером у него посиделки с друзьями, не до помощи для жены. Ольга после работы пропадала на кухне, а выходные развозила дочь по разным кружкам. Девочка посещала танцы и художественную школу. Ольге было не до себя. Несколько раз хотела ее вытащить в свет (в кино, в ресторан, на прогулку), женщине все никогда, хотя по взгляду было заметно, что душа нуждается в отдыхе.

Год назад Ольга развелась! Это было удивлением для всех. Оля сильно заболела воспалением легких. Но от мужа не было никакой помощи. Продолжала выполнять каждодневную работу в прежнем режиме, пока не попала в больницу. Супруг не сильно переживал, продолжал гулять со своей компанией. Ольга, переживая за Машу, попросила взять ее ко мне на время. После выписки из больницы Оля подала на развод. Ситуацию прокомментировала коротко: "Моей дочери нужна здоровая мама. Я впервые очень сильно испугалась за себя! И трезво взглянула на происходящее! Мужчина должен решать твои проблемы, а не создавать их!".

Олю соседи и родственники уговаривали со словами: "Ну кому-то будешь нужна после 40? Дочка вырастит, выйдет замуж, а в старости и воды будет некому подать! О дочке подумай! Отец ей нужен"

Получив долгожданную свободу Оля начала хорошеть, буквально, на глазах. Муж уехал жить к маме. Устроился на работу, так как на пенсию матери не протянешь. Регулярно платит алименты.

Женщина будто освободилась от оков, раньше была просто прислугой безвольному мужу. Согласны?

Жизнь после расставания и возможные трудности

Как избежать ошибок

Первое время будет нелегко, так как мысли будут упорно возвращаться в прежнюю колею. Но постепенно все получится, и новое дело увлечет и отвлечет.

Новые отношения

Как стать счастливее после развода в 40 лет

Вот несколько простых рекомендаций для того, чтобы счастье вновь вошло в дом.

Причины развода

разные интересы;
неумение слушать и слышать друг друга;
разные жизненные цели;
появление у одного из супругов нового романа;
насилие в семье.

Развод в 40. Как его пережить?

Знаете сейчас такое время, что молодёжь разводом не удивишь. Молодые люди сходятся, расходятся, большинство даже не женятся, живут так, в гражданском браке, как принято сейчас говорить, хотя раньше это называлось - сожительством.

А в наш "мохнатый век" нельзя было жить вместе, не заключая брака, мало того, секса как говорится в СССР не было, тем более до свадьбы.

Я ни в коем случае не хочу читать мораль, сейчас время другое, воспитание, нравы, принципы и т.д., не мне судить кто как живёт. Хочу просто поделиться своим опытом, своим разводом и как я его пережила.

Жили мы с мужем не тужили. Да, родились мы с ним в Казахстане (город Алматы). Росли, сначала - садик, потом школа, техникум. Познакомились, провстречались год - поженились. Через 2 года родилась дочь. Ещё через 5 лет переехали жить в Россию. Всё как у всех работали, воспитывали дочь. Так прошло 18 лет. Дочь закончила школу и уехала в другой город учиться, так там и осталась жить.

Ну, а у нас с мужем началась новая жизнь - как говорится седина в бороду бес в ребро ( у него видимо продолжалась старая-измены, пьянки). Жили мы так себе он выпивал, погуливал, а я наивная верила в одну, единственную, преданную любовь на всю жизнь.

Сначала думала развод - это позор, стыд. Потом думала как я одна буду воспитывать ребёнка. Но время не стоит на месте и как я упомянула выше - развод сейчас уже не позор, одинокая женщина (эмансипация) в состоянии воспитать ребёнка самостоятельно.

И настал тот момент, когда я захотела быть женщиной, желанной,чтобы меня любили, оберегали, а не гоняли в пьяном угаре по квартире, за то, что ботинки не там стоят. Так вот, я тоже изменила мужу. Не хочу этим кичиться или хвастаться, для нашего поколения, рождённых в 70-х измена это был позор, предательство и я сама так жила и до последнего думала, что никогда не смогу пойти "налево", потому что, всегда говорила относись к людя так, как хочешь, чтобы они относились к тебе.

Но я это сделала. И это совсем другая история, а я продолжу про развод. Так вот, через 3 года после измены, я решила развестись. Я сама сказала мужу, что не хочу с ним жить и попросила его пойти со мной в ЗАГС и как воспитанные люди подать заявление. Он пошёл, (как всегда в стрессовых ситуациях, под шафе), но всё таки нам удалось подать заявление. И через месяц я пошла в ЗАГС (муж был в командировке ) и сама забрала свидетельства о расторжении брака.

Самое интересное было на следующий день. Когда я собиралась на работу, а муж пришёл с работы вообще невменяемый (с горя набухался как он сказал), он ударил меня по щеке, благо не кулаком и хотел выкинуть с балкона. Мне удалось вырваться и убежать к соседке.

Мы прожили ещё год на одной территории и потом я ушла, уже на тот момент, к любимому мужчине. После развода муж подал в суд на раздел имущества( у нас 2-хкомнатная квартира-хрущёвка). Я ушла и оставила ему квартиру и всё что в ней было (доля в ней конечно моя по документам). По сей день он в ней живёт уже с другой женщиной, а я счастлива с другим.

Так вот, к чему я решила написать эту статью. Я счастлива и развод в 40 не так уж и страшен. Я пережила его легко. Конечно, у каждого своя ситуация, но мне повезло, что всё закончилось именно так. Я всем желаю всю жизнь прожить счастливо в любви с одним человеком, родить и воспитать много детей и быть здоровыми и счастливыми.

Развод: как взять себя в руки

жизненный опыт;
расцветшая женская красота и обаяние;
мудрость;
молодость.

3 совета, как пережить развод после 40 лет

Вы оказываетесь на развилке. Либо вы чувствуете себя на 10 лет моложе, так как вы видите перед собой бесконечные возможности. Или вы чувствуете себя на 10 лет старше, считая, что ваша жизнь фактически закончена.

Правда в том, что вы помогаете создавать свою будущую жизнь в настоящем моменте. Это ваше время, чтобы создать что-то красивое.

Квантовая физика показывает, что существует научное объяснение того, как наши нынешние мысли и чувства в конечном счёте создают нашу будущую реальность. Не стоит недооценивать силу собственных убеждений!

Это эпигенетика — изучение влияния окружающей среды на биологию, которая открыла петлю обратной связи внутри каждого из нас, помогающая вам двигаться дальше после разбитого сердца.

С учетом сказанного, что же такое эпигенетика и какое отношение она имеет к преодолению развода?

Эпигенетика зависит от нескольких факторов, включая возраст, окружающую среду, образ жизни и состояние болезни.

По сути, эмоции посылают в мозг химические сигналы, предупреждающие о том, что происходит в окружающей среде. Затем мозг генерирует мысли, которые согласуются с нашими чувствами. И так далее, по кругу.

Поэтому, когда вы чувствуете грусть, безнадежность и депрессию, вы настраиваете себя на создание мыслей, которые будут питаться этим. Тот же принцип верен, когда мы чувствуем силу, благодарность и вдохновение. Со временем эти химические реакции в мозге влияют на вашу биохимию.

На клеточном уровне ваши чувства и мысли меняют вас, и это меняет ваше будущее. И как создать достойную жизнь после развода в 40 лет, используя цикл обратной связи?

Есть 3 очень простых шагов вы можете предпринять, чтобы помочь создать лучшую жизнь после развода:

Серьёзно контролируйте свой внутренний диалог

Разделите страницу на пять столбцов. В первой колонке опишите мысль, или диалог с самими собой. Примером может быть что-то вроде этого “Они меня бесят, сколько можно подрезать (за рулем).”

Прямо напротив мысли, во второй колонке, опишите чувство, которое сопровождало эту мысль. Может быть, это чувство злости или разочарования? Обратите внимание, как работает петля обратной связи — они подпитывают или усиливают друг друга.

Анализируйте журнал диалога с самими собой в конце каждого дня. Любые заметки или замечания, которые у вас могут быть, храните в третьей колонке.

В четвертом столбце создайте другой ответ на одно и то же событие. Эмоции более высокого уровня ведут к мыслям более высокого уровня, которые приведут к убеждениям и результатам более высокого уровня. Всё просто. Что, если вместо того, чтобы расстраиваться из-за водителя, который вас подрезал, вы подумаете иначе? Сделайте свой внутренний разговор более открытым: "О, ладно, может быть, у него есть что-то срочное, чтобы так вести себя на дороге". Это и есть более высокий уровень.

В пятой колонке запишите, как разница в диалоге с самим собой повлияла на вашу эмоциональную реакцию. Вы увидите разницу.

Запишите не менее 5 вещей о будущей жизни, которую вы хотите

Не включайте никакой временной шкалы или объяснения. Вы можете писать такие вещи, как:

- Я люблю свою жизнь.

- Я счастливая женщина.

- У меня прекрасная работа.

- Я найду замечательного и заботливого мужчину.

- Я люблю путешествовать.

Теперь закройте глаза и представьте эту жизнь. Чувствуйте себя воодушевленными, вдохновленными и благодарными за ту жизнь, которая будет вашей. Все эмоции более высокого уровня возникают в сердце.

Начните ежедневную практику медитации

Вы можете найти специализированные приложения, чтобы начать работу, и, как правило, на это потребуется не более 10-20 минут утром и вечером. Эта практика откроет внутри вас некое энергетическое пространство для будущих возможностей.

Практикуйте это в течение как минимум 7 дней и запишите любые изменения, замеченные за этот период. Знание того, что вы — творец своего будущего, должно дать вам ощущение силы.

У вас есть ключ к тому, что ждёт впереди. Тот факт, что вам 40 и вы разведены, является бонусом. У вас сейчас больше ментальной силы, чем было в 30 лет! Это только начало создания жизни, которая волнует и вдохновляет вас!

Как пережить развод после 40 лет

Необходимо дать себе время на полное принятие факта развода.

Как бы там ни было, но, если двоими людьми принято решение разводиться, жизнь с момента осуществления этого решения обязательно изменится. Не нужно торопить себя и заставлять себя что-то делать, строить какие-то планы. Надо проработать все свои переживания, прислушаться к себе. Хочется погрустить, побыть в одиночестве? Значит, нужно ограничить контакты, посидеть дома. Появилась жажда общения, потому что вместе с подругами проще переживать ситуацию? Следовательно, надо идти в гости, ходить с подругами в кино и театр, устраивать посиделки в кафе.

Сложности развода в сорокалетнем возрасте

Больше советов по жизни после развода на видео

Как выжить после развода в 40 лет

Еще день назад была семья, а сегодня ее уже нет. Для многих это тяжкое испытание. Особенно страдают из-за этого женщины. Нужно сказать, что каждое событие, происходящее в нашей жизни, преподносит нам своеобразный урок. Иногда он наносит болезненный удар и негативно отражается на психическом и эмоциональном состоянии. До такой ситуации нельзя доводить себя. Милые дамы, развод после 40 лет не конец света. Он должен стать для каждой стартовой площадкой в новое и неизведанное будущее. Откройте книгу своей жизни с чистой белоснежной страницы, на которой напишите своей рукой огромную букву «Я». Теперь вы можете себе любимой уделять все внимание и отдавать заботу, которую раньше дарили «любимому». Не хочется копаться в причинах разрыва отношений, кто кого бросил – он вас или вы его. Да и зачем это нужно? Лишняя трата времени. Зададимся другим вопросом: «Как выйти из такой ситуации с наименьшими потерями?»

Понятно, что каждая женщина развод после 40 лет брака переживает тяжело. На подсознательном уровне боится одиночества. Без поддержки супруга начинает впадать в депрессию, рыдать над своей несчастной судьбой. В этих обстоятельствах полезно вспомнить мудрые фразы: «Я у себя одна-единственная. Мне себя нужно любить и беречь. Еще неизвестно кому повезло больше – ушедшему мужу, или мне!»

Задумавшись над вопросом, развод после 40 как жить, не вздумайте растеряться. Изо всех сил пытайтесь сохранить полное спокойствие. Не делайте опрометчивых шагов, за которые потом будет стыдно.

10 шагов навстречу к себе

Если все делать правильно, уже через месяц вы на вопрос знакомой: «Как жить после развода в 40 лет?», – ответите, что уже даже и не понимаете, как вы раньше вообще жили до разрыва отношений. У вас все получится, ведь вы – ЖЕНЩИНА!

Каких ошибок нельзя допускать

Не вздумайте удерживать бывшего! Сохраняйте собственное достоинство!
Отпустите ситуацию, и вам станет легче. Отношения уже закончены. Перестаньте постоянно думать о том, что было. Судорожные и подробные воспоминания о счастливых моментах из прошлого приведут к неврозам и депрессии. Успокоительные таблетки и алкоголь в этом деле тоже не помощники. Не живите прошлым, поймите, развод после 40 лет – не конец жизни.
Избавьтесь от негатива. Позлитесь, поплачьте. Но недолго! Не накапливайте плохие эмоции в себе.
Не мстите. Не рассказывайте о недостатках бывшего, не говорите о нем гадости, не позорьте его перед его же друзьями. Их мнение останется прежним, а вы будете выглядеть в некрасивом свете. Опускаться до сплетен не стоит. Плохо станут думать именно о вас.
Не ищите недостатков в зеркальном отражении. Их нет. Не ваша внешность причина бегства мужчины из семьи. Все дело в нем самом.
Не ждите, что он вернется. Правда, бывают случаи, когда новые пассии сами бросают мужчин, при этом обобрав как липку. И старый ловелас пытается вернуться в прежнюю семью. Подумайте тысячу раз, прежде чем простить!
Не опускайте руки, не плывите по течению, не жалейте себя и не позволяйте это делать подружкам, сотрудникам и просто знакомым. Упиваться собственными страданиями – вообще грех. На эти «процедуры» можете выделить лишь день-два из своей новой жизни. Не больше.
Не уходите с головой в работу и не посвящайте всю оставшуюся жизнь детям и внукам. Старайтесь взять от жизни все, о чем и не догадывались раньше. Сейчас главное – становление себя как личности.
Не впадайте в депрессию. Стресс и переживания отнимут много сил и времени. А у вас их нет. Вам они нужны совсем для другого, о чем поговорим дальше.
Не ищите замену бывшему. «Клин клином вышибает» – не решение вопроса как жить после развода в 40 лет. К тому же короткие интрижки ничего хорошего не приносят, кроме разочарования.
Не общайтесь с бывшим супругом после расставания хотя бы полгода. Не ковыряйтесь в своей открытой и кровоточащей ране. Принесете себе только душевную боль!

Само собой разумеется, все эти каноны тяжело выдержать. Но нужно хотя бы к этому стремиться. Иначе развод после 40 лет брака превратит жизнь женщины в тяжелое испытание.

Мы уже знаем, чего нельзя делать после разрыва отношений. А вот с чего открывать новые странички своей книги?

Читайте также: