Как ухаживать за женой после 20 лет семейной жизни

Обновлено: 05.07.2024

Если мужчина задается вопросом, как ухаживать за женой, то он уже делает шаг навстречу крепкому браку. Женщина всегда хочет видеть рядом с собой галантного кавалера, а кто, как не любящий муж, лучше справится с этой ролью? Следуя несложным рекомендациям, любой супруг сможет сделать свою вторую половинку самой счастливой, а семейную жизнь - легкой и полной романтики.

Что это такое?

Исследователи обнаружили, что период «медового месяца» у молодоженов длится около пяти лет. Психологи утверждают, что на пятом году совместной жизни у супругов часто наступает разочарование. На фоне несбывшихся ожиданий возникает кризис – переломный этап.

Кризис не всегда носит отрицательный знак, знаменуя конец отношений. В напряженный период появляется дополнительный стимул к битве за личное счастье. Статистика показывает, что супруги, кому удается пройти испытания кризиса 5 лет супружеской жизни, скорее всего, останутся в браке навсегда.

Кризисный режим подразумевает активацию физических, умственных, психических ресурсов человека. В момент возникновения угрозы сохранению семьи супруги ведут себя аналогично тому, как люди действуют во время стихийного бедствия, техногенного катаклизма, чрезвычайной ситуации.

Продуманная, согласованная, последовательная работа позволяет избежать трагического финала брака. Кризисный режим позволяет найти новые перспективы, построить реалистичные планы, открыть неизведанные грани личности избранника.

Союз, в котором есть некая драма, насущные проблемы, непродолжительное замешательство – нормальное явление.

Типичные виновники отношений, которые протекают исключительно в кризисном режиме:

отсутствие полноценного общения;
вспыльчивость;
психологическая незрелость.

Необязательно, чтобы лица, вовлеченные в личные конфликты, были ужасными людьми. Некоторые за 5 лет супружества не усвоили азы партнерских отношений. Кризис дает новый опыт, подталкивает к эволюции, подготавливает качественные изменения во взаимодействии.

Заключение

Кризис 5 лет брака возникает у большинства пар из-за того, что время показывает истинную натуру партнера. Способность принять человека таким, какой он есть, умение пойти на компромисс, желание вкладывать силы в укрепление отношений – основа для преодоления кризиса и сохранения брака.

Как ухаживать за бывшей женой

Порой бывает так, что в отношениях случается разлад. Если жена решила уйти, а мужчина все еще испытывает к ней чувства, нельзя терять ни минуты и следует сразу приступать к активным действиям. После разрыва в первую очередь необходимо понять, чего именно не хватало возлюбленной в браке.

После развода она, вероятнее всего, будет искать утешения и заботы. Если своевременно не проявить себя, можно заметить, как за женой ухаживает другой мужчина. Чтобы избежать этого, будьте настойчивы и заботьтесь о ней даже после разрыва. Узнавайте, как она себя чувствует, и поддерживайте уже на правах друга или просто бывшего супруга.

Напомните ей о том, что держало вас вместе все годы в браке. Устройте свидание там, где вы впервые поцеловались, или на месте, где было сделано предложение руки и сердца. Романтичная обстановка настроит ее на нужный лад и пробудит приятные воспоминания.

Исправляйте ошибки, из-за которых в отношениях случился разлад. Не просто сообщайте ей о проделанной работе, но и доказывайте свои слова поступками.

Влияние других факторов

На кризис в семье влияет множество факторов. Некоторые из них усугубляют течение, другие оказывают положительное влияние.

Наличие штампа

Наличие штампа в паспорте не существенно влияет на течение кризиса. Женщина может начать обвинять мужчину, что он так и не захотел на ней жениться. Штамп – это больше юридическая составляющая, и он имеет значение при разделе имущества, если супруги решили разойтись.

Супруги, которые не обзавелись потомством, могут переживать, что у них нет детей. Мужчинам в этом отношении проще, они дольше сохраняют возможность зачать ребенка.

Срок женщины родить ребенка ограничен. И если до 42 она не стала мамой, то шансы уже обычно очень низки. Если мужчина все-таки хочет иметь детей, то он может найти себе жену, способную выносить и родить ребенка.

В семьях, где дети были, уход их из семьи может восприниматься болезненно, особенно, если ребенок был единственным, а мать уделяла ему слишком много внимания. Создание сыном или дочерью собственной семьи или просто решение жить отдельно воспринимается женщиной болезненно.

Она может всеми силами хотеть помешать переезду ребенка. Мужчины более проще воспринимают отъезд детей из родного дома.

После того, как младшее поколение покинуло семью, возникает ощущение пустоты. Супруги, отвыкшие общаться друг с другом, вынуждены снова искать точки соприкосновения.

Как понять, что это путь к расставанию?

Знаки, указывающие о целесообразности расторжения брака:

Внебрачная связь. Когда один партнер удовлетворяет сексуальные отношения на стороне, это указывает на отсутствие заинтересованности в партнере. Измена убивает доверие. Если человек чувствует себя преданным, он испытывает душевную боль. Страдания рано или поздно приведут к психическим или физическим недугам. Поэтому роман на стороне – сигнал о необходимости расторгнуть брак.
Финансовые проблемы. Если супруги не понимают, что представляет собой семейный бюджет, это приводит к разрушительным последствиям. Знак, что пора прекратить отношения – игровая зависимость человека, его нежелание преодолеть тягу к азартным играм. Не стоит делать попыток наладить отношения с субъектом, который склонен к бессмысленным тратам, постоянно берет кредиты и займы.
Отсутствие полноценного общения. Неспособность доброжелательно общаться приводит к негодованию, обидам, разочарованию. Если человек игнорирует избранника, не считает нужным обсуждать семейные вопросы, не хочет понимать другого, не стремится удовлетворить нравственные потребности, это знак о необходимости расстаться.
Постоянные конфликты. Неугасаемые споры не являются свидетельством кризиса. Это сигнал, что под одной крышей живут враждебно настроенные люди с разным мировоззрением. Непрекращающиеся скандалы говорят о том, что люди не способны услышать и понять другого человека.
Нереалистичные ожидания. Спустя 5 лет брака человек узнает истинное лицо партнера. Если натура избранника не соответствует вашему представлению о качествах спутника жизни, необходимо признать, что человека изменить невозможно. Ожидания чудодейственного преображения напрягают обоих партнеров. Лучшее решение – не тратить время зря, не мучать другого придирками, а подать на развод.

Отсутствие интимной близости. Когда пропадает сексуальный интерес к избраннику, супружество теряет всякий смысл. На этой почве возникают романы на стороне. Неудовлетворенный половой жизнью человек становится раздражительным.

Причины кризиса 20 лет брака, симптомы, пути преодоления

Кризис бывает не только в начале отношений, может наступить и после 20 лет брака.

Казалось бы, супруги хорошо знают привычки и характер друг друга. Однако в среднем возрасте обострение отношений – не редкость.

Обсудим причины сложностей, как понять, что наступил кризис и какие пути выхода могут быть.

Общение и поддержка

Когда два любящих человека начинают отношения, для них очень важно иметь общие взгляды на жизнь. Но, как известно, сердцу не прикажешь, и нередко бывает так, что интересы и цели вашей супруги сильно отличаются от ваших. Но это не значит, что вы не можете общаться и находить общие темы для разговоров даже после многих лет брака.

Ухаживать за женой как за любимой женщиной необходимо, но также важно видеть в ней верного друга и интересного собеседника. Уважайте ее увлечения и постарайтесь понять их. Удивите свою супругу разговором о том, что интересно именно ей. Например, посмотрите ее любимый фильм или прочтите книгу, даже если это нелюбимая вами мелодрама или женский роман. Она оценит то, как тщательно вы ознакомились с материалом, и этот жест точно не останется незамеченным.

Как правило, женщины более разговорчивы, чем мужчины. Если ваша жена активно делится с вами впечатлениями о своем дне или желает рассказать вам о переживаниях, необходимо внимательно выслушать ее. Не перебивайте супругу и наслаждайтесь ее обществом.

Зачастую представитель сильного пола берет на себя полную ответственность за обеспечение семьи, а домашние дела остаются за женой. Ухаживать как за собой, так и за порядком или детьми порой очень трудно. Не упрекайте ее в отсутствии заработка и серьезно относитесь к усилиям, которые она вкладывает ради развития вашей семьи. У нее нет начальника, который бы похвалил ее за заслуги, поэтому эту роль вы должны взять на себя. Рассказывайте ей о том, как вы благодарны за ее заботу, чтобы ваша супруга никогда не чувствовала себя недооцененной.

Советы по преодолению кризисного периода

Чтобы преодолеть революционный период без серьезного ущерба для психики, следует сдерживать себя от скоропалительных выводов, стремительных изменений, необдуманных фраз. Спокойствие, выдержка, терпение и корректность – главные соратники для комфортного выхода из кризиса.

Следуйте советам психологов:

Чаще делайте друг другу комплименты. Подчеркивайте, что цените заботу партнера. Говорите слова любви. Хвалите за достижения.
Если назревает конфликт, не высказывайте все, что на душе. Выдержите паузу, чтобы снизился накал эмоций. Беседу ведите спокойным голосом. Избегайте упреков, оскорблений. Обсуждайте неприятные аспекты, но не унижайте личность собеседника.
Сделайте общение более эмоциональным. Избегайте шаблонных фраз, таких как: «Как дела?». Проявляйте искренний интерес к проблемам и радостям супруга.
Не позволяйте накапливаться проблемам. Обсуждайте вопросы по мере их возникновения.
Изучите собственный внутренний мир: желания, потребности, цели. Честно опишите недостатки. Отметьте сильные стороны. Составьте и следуйте плану совершенствования личности.
Поделитесь своим видением будущего с партнером. Обсудите, каким видите отношения через 1 год, через 10 лет. Совместно решите, в какие сферы требуется внести изменения. Выясните, чего каждому не хватает для ощущения себя счастливым. Разработайте стратегию действий для преодоления кризиса.
Внесите разнообразие в рутину. Сделайте жизнь яркой и интересной. Например, вместе запишитесь на курсы. Составьте программу путешествий. Найдите общие интересы, например, сбор грибов или рыбалка.
Празднуйте успехи друг друга, устраивайте романтические вечера. Договоритесь, что два дня в месяц вы посвятите только своему союзу. Съездите в другой город, побродите по достопримечательностям, посетите достойный концерт, поужинайте в хорошем ресторане.
Оставляйте партнеру личное пространство. Избавьтесь от привычки контролировать каждый шаг. Позвольте человеку чувствовать свободу: встречаться с приятелями, навещать родителей, ходить на охоту. Перестаньте требовать отчета за каждую трату. Уважайте интересы человека.
Оттачивайте навыки ведения переговоров. Станьте внимательным слушателем. Научитесь корректно высказывать собственную позицию. Старайтесь во всех проблемных нишах найти компромисс.

Признаки и симптомы

Типичные предвестники наступающего кризиса – отрицательные эмоции, негативные чувства, которые овладевают психическим миром супругов.

Заподозрить о приближающемся разладе можно по присутствию в мышлении партнеров навязчивых, угнетающих идей относительно брака. Заполнение внутреннего пространства негативом закономерно отражается на том, как супруги общаются друг с другом, как поступают.

Характерные симптомы кризиса:

Личные отношения подпитываются только сильными разрушающими эмоциями.

Партнеры охвачены тяготящими переживаниями. Отрицательные чувства вытесняют фундамент брачного союза, индикатор счастья – любовь.

При кризисе основным элементом взаимодействия в семье становится спор. Супруги не могут соединиться друг с другом, используют конструктивные формы общения.

В кризисе заостряется внимание к крошечным деталям. При этом цельная картина жизни воспринимается необъективно. Жена начинает оценивать мужа не по реально совершенным взносам в семью, а по «невыполненным обязанностям».

В кризисе начинают обостряться токсичные привычки. Причем некоторые действия целенаправленно выполняются, чтобы досадить или разозлить партнера.

Например, женщина старается привлечь внимание мужа, украсив лицо ломтиками огурца. Тем самым она хочет показать, что, первое – она ухаживает за собой, второе, что супруг – полный негодяй, поскольку не обеспечивает средствами на посещение косметолога.

Как правило, именно женщина указывает на проблемы в отношениях. Она чаще делает попытки прояснить ситуацию. Муж чаще склонен закапывать голову в песок.

Мужчина нередко избегает разговора. Попытки выяснить отношения приводят к обиде, а не к разрешению конфликтов. Во время скандалов женщина использует дамское оружие – плач.

Что такое кризис 5 лет совместной жизни, причины, советы по преодолению

В начале отношений приходит конфетно-букетный период, потом звучит марш Мендельсона.

Затем на отрезке 4-6 лет совместной жизни часто приходит сокрушительное осознание, что бытие не похоже на счастливую семейную жизнь.

После 5 лет брака многие пары обнаруживают, что отношения пошатнулись, возник кризис. Почти 20% брачных союзов распадаются, не сумев преодолеть кризисный этап.

Пути выхода

Как действовать жене:

уважать личное пространство супруга, понимать, что ему иногда хочется побыть в одиночестве, заняться любимым делом;
во время конфликтов не переходить на личности, не повышать голос, а постараться решить возникшую проблему спокойно;
найти себе увлечение, не ограничивать себя только домом и работой;
заняться своей внешностью – выбрать новый гардероб, скорректировать фигуру, чтобы у мужчины вновь проснулся интерес, и он мог гордиться своей женщиной;

Как действовать мужу:

спокойно объяснять жене суть претензий, постараться не выплескивать на нее свое раздражение;
не ограничивать жену только домашними обязанностями – у нее должны быть увлечения и помимо дома, в этом случае жизнь не будет казаться однообразной;
понять, что женщина приближается к периоду климакса, а это перестройка гормонального фона;
найти точки соприкосновения – общие интересы, друзья или враги, разговоры «по душам», совместные вечера, поездки.

В некоторых случаях развод – единственное решение. Если в человеке раздражают любые мелочи, вплоть до незакрытого тюбика зубной пасты или не так приготовленного обеда, то совместная жизнь превращается в сплошной негатив.

Особенности развития отношений после

За пять лет брака каждый человек обретает бесценный опыт. На этом этапе многие супруги завершают образования, начинают строить карьеру, принимают роль родителя.

Если удается миновать кризисный период, отношения между мужем и женой выходят на новый уровень:

Укрепляется уважение к избраннику.
Усиливается желание вкладывать силы в благополучие семьи.
Возникает понимание, что сделан правильный выбор спутника жизни.
У пары появляется стратегия решения проблем в будущем.

При неспособности достичь компромисса, отстаивании личных интересов, игнорировании здоровых потребностей партнера брак прекращает существование. Если же супруги не готовы к раздельной жизни, продолжают жить вместе, после кризиса их отношения становятся холодными или враждебными.

Влияние внешних факторов

Существует незначительная разница в исходе сложностей при наличии штампа и без него. Люди, официально оформившие отношения, не всегда готовы к разводу из-за предстоящего раздела имущества.

Когда пару связывают долговые обязательства либо существует совместный бизнес, это вынуждает людей стать более гибкими, искать компромиссные решения. Если причины разлада в семье довольно серьезные, например, физическое насилие, штамп не спасет пару от расставания.

Наличие детей считается гарантией стабильности в супружеских отношениях. Рождение и воспитание ребенка – не только самая важная инвестиция в брачный союз. Как правило, малыши усиливают эмоциональный отклик родителей, улучшают взаимосвязь между мужем и женой. Пары с детьми имеют меньший риск развода, однако они не гарантируют отсутствие кризисов.

Не всегда рождение ребенка является благоприятным фактором для стабильности отношений. Возникают разногласия о стиле воспитания, распределении родительских обязанностей. У мужа и жены появляются новые обязанности, которые отнимают время и энергию.

На фоне нервного напряжения, хронической усталости часто усиливает недовольство существующей ситуацией, возникает кризис.

Ошибки, которые усиливают проблему

Вероятный предиктор расторжения брака – деструктивный стиль борьбы. Он означает привычку кричать, не слушать, унижать, оскорблять или иным образом демонстрировать неуважение к партнеру.

Люди, полные презрения друг к другу, желающие «раздавить» партнера, не умеющие сдерживать разрушающие эмоции не способны сохранить отношения.

Некоторые супруги держатся за обиды. Их внимание сконцентрировано на промахах и недостатках партнера. Они не признают наличия положительных качеств. Из-за такого мышления у них закипает кровь, возникает желание совершить расправу над «недостойным» человеком.

Черта, не позволяющая улучшить атмосферу в семье – эгоизм. Эгоцентричный человек не способен пойти на уступки, поскольку не слышит партнера. Отсутствие сочувствия, сострадания к избраннику – прямой путь к разводу.

Страсть в отношениях

Находясь в постоянной близости рядом с любимой женщиной, мужчина может заметить, как их взаимоотношения меняются. Уже нет былой страсти, неожиданных свиданий и прогулок под луной. На смену им приходит быт и рутина. Но не стоит расстраиваться, так как это поправимо.

Позвольте вашей жене всегда чувствовать себя желанной. Разнообразьте вашу сексуальную жизнь и добавьте в нее больше романтики. Для этого можно устроить ужин при свечах, финалом которого станет совместное принятие ванны. Украсьте ее лепестками роз, а правильная музыка поможет создать интимную обстановку.

Эротический танец или массаж в вашем исполнении впечатлит и удивит супругу. Даже если вы будете далеки в своих умениях от идеала, она оценит старания и почувствует себя более уверенной и желанной.

Как мужу ухаживать за беременной женой

Мужчина не может в полной мере понять, что чувствует женщина, вынашивающая ребенка. Помимо физического состояния, меняется и ее настроение, чувства и желания. Чтобы обеспечить своей жене комфорт и спокойствие, мужчине стоит тщательно ухаживать за ней и поддерживать, несмотря на все трудности.

Ни для кого не секрет, что беременные женщины отличаются своей капризностью, причинами которой являются разные желания, быстро сменяющие друг друга. Муж не обязан становиться прислугой для своей жены, но должен относиться с пониманием к ее состоянию и постараться облегчить его. Не стоит злиться на нее за перемены настроения, так как в таком случае она будет испытывать еще больший дискомфорт и чувство вины. Дайте ей понять, что вы не поменяете своего отношения к ней и будете любить, несмотря ни на что.

Не бойтесь выполнять работу по дому и помогать жене. Это не сделает вас менее мужественным, а лишь покажет с наилучшей стороны как заботливого супруга и ответственного отца будущего ребенка.

Понятие

Двадцатилетие брака зачастую совпадает с кризисом среднего возраста. В это время супруги подводят итоги прошлых лет, переосмысливают свою жизнь. Приходит понимание, что молодость прошла, а впереди старение.

Дети начинают отделяться от родителей, заводят свои семьи. В итоге супруги снова остаются вдвоем. Сложнее всего тем семьям, чей союз держался только на воспитании ребенка. Когда дети уходят из дома, появляется большая вероятность, что пара расстанется.

Кризис – это перелом отношений, необходимость начать их по-новому, чтобы сохранить союз.

Зачем он нужен в семейных отношениях?

Кризис нужен, чтобы восстановить баланс, а партнерам снова узнать друг друга. Так как он часто совпадает со средним возрастом, появляется необходимость в поддержке. Семья либо распадается, либо становится крепче. В этот период происходит переоценка ценностей, поэтому очень важна поддержка и понимание близкого человека.

Кризис – это переломный момент в отношениях, и от того, как он будет пройдет, найдут ли супруги взаимопонимание, зависит их дальнейшая совместная жизнь.

Почему возникает после 17-20 лет совместной жизни?

Возникает кризис примерно с 17 до 20 лет совместной жизни.

Есть несколько причин, которые его вызывают:

Cовпадение с кризисом среднего возраста.
Проблемы со здоровьем у одного или обоих супругов.
Уход детей из семьи.
Однообразие – супругам становится скучно, жизнь проходит, и они понимают, что ничего не меняется.
Спад интимной активности, потеря интереса к партнеру.
Утрата физической привлекательности. Люди, находящиеся долгое время в браке, зачастую перестают следить за своей внешностью, считая, что партнер примет их и такими.
Недовольство семейными ролями. Возникает понимание, что кто-то вкладывался больше, приходилось отказывать себе в отдыхе, хобби, свободе, карьере. Жизнь проходит, а желаемое не достигнуто, потому что много времени отдано семье.

Не стоит пугаться наступления кризиса, это естественные процессы в любых отношениях. Надо постараться лучше узнать потребности и боли партнера.

Особенности развития супружеских отношений после

После кризиса приходит обновление. Супруги, пройдя сложный период, все-таки решают остаться вместе. У них находятся общие интересы, конфликты происходят более конструктивно. Становится больше положительных эмоций.

Если кризис завершился неблагополучно или не до конца, то конфликты продолжатся, взаимопонимание достигнуто не будет. Но в этом возрасте люди уже привыкают жить рядом, и им сложно представить, что с ними будет кто-то другой.

Разводы после 20 лет совместной жизни – не редкость. Поэтому важно правильно пройти кризисный период, сохранив любовь, взаимопонимание и доверие.

Как ухаживать за женой после 20 лет семейной жизни

Единственная, неповторимая и самая продаваемая книга об отношениях мужчины и женщины. Время не властно над ней, она неизменно остается актуальной и чрезвычайно востребованной.

Секрет ее феноменального успеха в том, что она действительно помогает мужчинам и женщинам понять и принять, насколько по-разному они мыслят, чувствуют и ведут себя.

Благодаря этому миллионы читателей смогли не только улучшить, но даже спасти свои отношения.

Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:
ЛитРес | Book24

Как выразить любовь вашему спутнику
Автор Чепмен Гэри

А вы с супругом нашли общий язык? Любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения. Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны. В конце книги вы найдете руководство по обсуждению, которое поможет вам лучше разобраться в прочитанном. Вы и заметить не успеете, как научитесь понимать язык другого, выражать ему любовь, и вскоре почувствуете, что и вас любят. . .

Проверить наличие и купить книгу в:
ЛитРес

Любовь как образ жизни
Как научиться говорить на языке любви
Автор Чепмен Гэри

Гэри Чепмен - признанный во всем мире гуру в вопросах любви и отношений. Его книги переведены на 37 языков и совершили настоящий переворот в жизни миллионов людей во всем мире. «Любовь как образ жизни» - книга, которую ждали. Это логическое завершение бестселлера «Пять языков любви».

Чепмен предлагает мудрое, ненавязчивое руководство по построению гармоничных отношений со всеми, с кем сталкивает нас жизнь.

Тесты и задания помогут вам развить семь личных качеств, которые кардинально изменят вашу жизнь.

С помощью этой книги вы не только сами станете счастливее, но и сделаете счастливыми других.

Проверить наличие и купить книгу в:
Book24 | ЛитРес

Размножение в неволе
Как примирить эротику и быт
Автор Эстер Перель

Книга главного эксперта современности о том, как сохранить страсть и желание в длительных отношениях.

Большинству людей, пребывающих в длительных романтических отношениях, хотелось бы, чтобы возлюбленный был одновременно и лучшим другом, и страстным сексуальным партнером. Увы, часто случается конфликт между нашей потребностью к стабильности и комфорту и жаждой загадочности и неопределенности в эротических отношениях.

Ведущий эксперт по отношениям Эстер Перель исследует связь длительных отношений и желания и рассказывает, как можно вернуть страсть. Используя множество примеров и исследований, Эстер доказывает, что волнующий, яркий и романтичный секс возможен в долгих отношениях.

Эта мудрая, остроумная и очень честная книга изменит ваши отношения и возродит желание, присущее первым дням влюбленности.

От автора

Любовь стремится все узнать, а желание не живет без загадки и неизвестности. Любовь сокращает дистанцию между партнерами, но желание гаснет в отсутствие такой дистанции. Близость возникает на основе повторения и рутины, а эротизм в условиях повторения притупляется. Для поддержания эротического влечения необходимы загадка, новизна, неожиданное. Любовь стремится иметь — желанию важно хотеть. Желание требует, чтобы объект внимания все время ускользал и сохранял некоторую недоступность. Тут не так важно, что уже произошло — гораздо важнее, что еще может произойти. И слишком часто партнеры оказываются опутанными комфортом, который несет любовь, и забывают о том, что огонь желания нужно поддерживать. А горение невозможно без воздуха.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет сохранить страсть и желание первых дней влюбленности на протяжении долгих отношений.

Для семейных терапевтов, психологов, сексопатологов, всех, кто интересуется психологией отношений.

Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | ЛитРес

7 диалогов для любви на всю жизнь
Автор Сью Джонсон

Это книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого.

Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).

Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия — развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет построить гармоничные и счастливые отношения.

Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | ЛитРес | Book24

Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям
Авторы Ицхак Адизес, Иехезкель Маданес и Рут Маданес

И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п.

Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах — иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак — это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и. любви.

Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production — P), Администрирование (Administration — A), Предпринимательство (Enterpreneurship — E) и Интегрирование (Integration — I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни.

Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой — оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются.

Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.

Это книга о взаимоуважении и доверии и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.

Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет укрепить свою семью.

Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | Book24 | ЛитРес

Заключение

Кризис 20 лет – один из тяжелых, особенно если он совпадает со средним возрастом. Если пара желает сохранить семью, то необходимо тщательно изучить возникшие проблемы и их причины. В сложных ситуациях нелишним будет посещение психолога.

Семейный быт

Когда мужчина возвращается с работы, он хочет видеть дом чистым и уютным. Желать выполнения обязанностей от женщины - это нормально, но не стоит забывать о том, что она тоже может уставать от этой рутины. Если вы располагаете свободным временем, постарайтесь помочь ей, чтобы ваша супруга смогла уделить немного времени себе. Дайте ей возможность привести себя в порядок, посетить салон красоты или спа-процедуры. Пусть она почувствует себя красивой и любимой женщиной.

Ухаживайте за женой, как вы это делали до брака. Откройте перед ней дверь автомобиля, галантно подайте руку, помогите надеть пальто при выходе из дома. Эти красивые жесты не будет сложно сделать, но точно они будут замечены вашей возлюбленной. Не дайте семейному быту превратить вашу супругу в домработницу, и совместная жизнь всегда будет играть яркими красками.

Комплименты

Женщина всегда должна чувствовать себя самой красивой. Когда мужчина завоевывает сердце возлюбленной и они скрепляют отношения узами брака, может сложиться впечатление, что этого достаточно. Но такой подход не верен. Даже после долгих лет семейной жизни необходимо добиваться свою даму. Делайте ей комплименты, даже если на это нет определенного повода, такого, как новая прическа или красивый наряд. Пусть она всегда чувствует себя прекрасной.

Не важно, в вечернем платье она или в домашней одежде. Всегда ищите повод напомнить ей о том, как сильно вы ее любите и насколько она привлекательна для вас. Расскажите ей, что она самая обаятельная и в мире больше нет такой другой. Ухаживая за женой подобным образом, мужчина вскоре заметит, как она расцветет и помолодеет на глазах.

Причины возникновения

Существует несколько причин, почему возникает двадцатилетний кризис и проходит остро:

супруги давно стали чужими друг другу, у них нет общих интересов;
муж и жена все реже разговаривают, делятся наболевшем;
дети покидают родной дом, возникает синдром «пустого гнезда»;
в среднем возрасте приходит понимание упущенных возможностей, хочется прожить жизнь заново более интересно.

Острому течению жизни больше подвержены семьи, в которых нет доверия, где супруги не могут спокойно поговорить и обсудить появившиеся проблемы.

Большое значение имеет несовпадение взглядов. Например, один из партнеров все еще стремится к социальной активности, другому это не интересно. Усугубляют кризис дети, которые заводят собственные семьи. Особенно опасно это в тех союзах, которые сохранялись только ради ребенка. Теперь он ушел, и семья начинает распадаться.

Если женщина домохозяйка, много лет занималась исключительно семьей, то она становится менее интересной своему мужу. Он хочет видеть рядом собой ухоженную, активную супругу, даже если сам стал причиной того, что она бросила работу.

Длительность

Кризисный период имеет разную продолжительность:

У некоторых пар этап перестройки проходит стремительно – за пару недель.
Другие супруги страдают месяцами, не понимая, что именно идет не так.

Длительность кризиса, в первую очередь, зависит от чуткости человека, его умения выслушать позицию партнера, понять и принять его мнение. Как быстро будут устранены разногласия, зависит от причин, которые их вызвали.

Если провокатором стали серьезные противоречия в мировоззрении, ни одна из сторон не обладает психологической мудростью, жизнь в кризисном режиме может растянуться на года.

Ошибки пары, которые усугубляют ситуацию

Желание преодолеть кризис и наладить отношения в семье должно быть обоюдным. Некоторые ошибки могут обострить ситуацию и привести к разрыву:

Отсутствие желания разговаривать, проговаривать проблемы.
Излишняя эмоциональность в споре, переход на личности, оскорбления и обвинения: «я тебе всю жизнь отдала», «из-за семьи я не смогла построить карьеру», «ты слишком запустила себя, потолстела», «ты слишком много тратишь на ненужные вещи», «ты уделяешь мне мало времени» и т.п.
Отсутствие желания видеть проблему и решать ее.
Равнодушие.
Партнеры не оказывают друг другу поддержку, в семье нет заботы.
Мало личного пространства – каждый человек нуждается в отдыхе и возможности побыть в одиночестве хотя бы недолго.
Ощущение, что люди стали чужими.
Периодически в разговоре всплывают фразы: «я с тобой разведусь», «а может, нам расстаться», «не хочу с тобой больше жить».

Сколько продолжается кризисный период?

Пиковый период – 20-25 лет. В некоторых семьях кризис проходит практически незаметно. После ухода детей супруги начинают наконец жизнь активной жизнью, независимо от младшего поколения. Если сложный период совпадает со средним возрастом, то семейный кризис проходит одновременно с кризисом 40 лет.

Длительность зависит от того, насколько супруги заинтересованы в сохранении отношений. Кризис может продолжаться 3-4 месяца, год, два года. Чем дольше он длится, тем больше вероятности развода.

Полезные рекомендации

Сложно точно сказать, как ухаживать за женой, так как все представительницы прекрасного пола отличаются друг от друга характерами и предпочтениями. Но существуют определенные правила, которые помогут сохранить любые отношения.

Как ухаживать за женой после 20 лет семейной жизни

Благодаря этому миллионы читателей смогли не только улучшить, но даже спасти свои отношения.

Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:
ЛитРес | Book24

Пять языков любви Как выразить любовь вашему спутнику
Автор Гэри Чепмен

Проверить наличие и купить книгу в:
ЛитРес

Любовь как образ жизни Как научиться говорить на языке любви
Автор Гэри Чепмен

Тесты и задания помогут вам развить семь личных качеств, которые кардинально изменят вашу жизнь.

С помощью этой книги вы не только сами станете счастливее, но и сделаете счастливыми других.

Проверить наличие и купить книгу в:
Book24 | ЛитРес

Союз непохожих Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям
Авторы Ицхак Адизес, Иехезкель Маданес и Рут Маданес

Это книга о взаимоуважении и доверии и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.

Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет укрепить свою семью.

Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | Book24 | ЛитРес

Руководство для пар
Авторы Харвилл Хендрикс и Хелен Хант

Классическая книга про семейные отношения, которая успешно продается уже более тридцати лет (!) и переведена на десятки языков. Основана на более чем тридцатилетнем опыте авторов, который помог сотням пар сохранить брак.

Книга, которую по праву можно называть «легендарным бестселлером», и это не будет преувеличением или клише.

Харвилл и Хелен пережили неудачные браки: их предыдущие отношения не спасли ни рождение детей, ни консультации с психотерапевтами. Харвилл жаждал найти ответ на главный вопрос: в чем причина конфликтов, кризисов и расставаний супругов, некогда так сильно любивших друг друга. Он чувствовал, что, помимо внешних проблем, есть некая глубинная причина, и хотел всесторонне ее изучить. Хелен поддержала его в этом начинании. Они образовали не только семейный, но и профессиональный союз.

В результате многолетних исследований они пришли к выводу, что на отношения с партнерами сильнейшее влияние оказывает опыт, полученный в детстве. Мы выбираем партнеров бессознательно, под воздействием образов из прошлого, запечатленных в глубинах нашей памяти. Поэтому в наших партнерах, как правило, сочетаются негативные и позитивные черты тех людей, которые нас воспитывали.

Любовь — это стремление обрести гармонию, которую мы ощущали, находясь в материнской утробе. Сталкиваясь с реальностью, мы теряем ощущение безопасности, с которым приходим в этот мир. Каждый раз, когда родитель отдаляется от своего ребенка, не замечая, например, его плача, ребенок переживает болезненный опыт разрыва связи с близким человеком, а в любви мы пытаемся вновь эту связь обрести. Мы воспроизводим негативный опыт прошлого, желая на этот раз «выйти победителем», исцелить свою детскую травму. Однако неосознанные ожидания не всегда оправдываются, и в итоге мы получаем проблемы в семейной жизни: супруги вновь переживают свои детские проблемы, теперь уже в отношениях с партнерами. Отсюда и конфликты, и кризисы, и разводы.

Харвилл и Хелен предлагают способ исправления ситуации. Это Имаго-психотерапия, направленная на улучшение взаимодействия с партнером. Ключевую роль в ней играет диалог. Положительный опыт общения с партнером древний мозг кодирует в новых связях между клетками головного мозга. Чем больше таких положительных взаимодействий, тем прочнее становится новый путь, а старый и разрушительный — тот, который возник еще в детстве, — начнет терять силу (между клетками течет меньше мессенджеров) и способность вмешиваться в ваши отношения. В результате пара приходит к осознанному партнерству — отношениям, которые характеризуются взаимной поддержкой и способствуют психологическому и духовному росту обоих партнеров.

В книге есть теоретическая часть (помогает ответить на вопросы: «Что не так» и «Почему так происходит») и практическая — упражнения, которые помогут достичь осознанного партнерства, когда супруги становятся одним целым.

Для тех, кто собирается вступить в брак и не планирует пополнять статистику разводов.

Для всех, кто хочет понять природу отношений в паре.

Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | Book24 | ЛитРес

Понимание и уважение

Каждый человек в определенный момент жизни может устать от работы или навалившихся проблем. Любящая женщина всегда старается проявлять ласку и доброту, но она также может быть хмурой или печальной. Не требуйте от нее постоянного бодрого расположения духа и с пониманием относитесь к переживаниям вашей жены. Дайте ей понять, что она не обязана всегда быть для вас идеальной и правильной. Ухаживайте за женой, радуйте ее, и тогда она одарит вас своим прекрасным настроением и зарядит позитивом.

Женщине трудно самореализоваться, постоянно находясь в домашних хлопотах и заботах о своей семье. Дайте ей почувствовать себя уверенной. Вы можете ненадолго взять на себя заботу о детях, чтобы она уделила больше времени своей работе и осуществлению планов. Но не давите на супругу, вынуждая чувствовать себя неловко за то, что вы больше зарабатываете или быстрее достигаете поставленных целей. Совместно развиваясь, вы получите не только дом, полный взаимопонимания и поддержки, но и обеспеченную, счастливую жизнь.

Как понять, что это путь к расставанию?

Расставание неизбежно, если у супругов не осталось ничего общего: эмоций, тем для разговора, интересов. Самый большой враг – равнодушие к потребностям, переживаниям партнера.

Жизнь в постоянных скандалах – это стресс для любого человека. В семье должно присутствовать уважение, если его нет, то разрыв рано или поздно наступит.

Попытки манипулировать супругом также часто приводят к тому, что второй партнер рано или поздно решается на уход, потому что психика не выдерживает постоянно напряжения.

Признаки, что пара находится на пути к расставанию:

Каждый сам по себе.
В отношениях присутствует ложь: измены, сокрытие доходов от супруга.
Взаимные оскорбления.
Партнер перестает интересовать как личность.

Приятные сюрпризы

Как мужчине ухаживать за женой, чтобы он тоже получал от этого удовольствие? Ответ прост: найдите время для романтики. В ваших силах поразить супругу так, что она надолго запомнит этот день. Отправьте ее в магазин, в кафе с подругами или в любое другое место, где она бы могла хорошо провести время. Такой жест сам по себе будет приятным, а сюрприз, который вы приготовите в дальнейшем, станет эффектным финальным штрихом.

Во время отсутствия супруги приобретите свечи, букет цветов или бутылку шампанского. Возьмите все, что позволит вам превратить вашу квартиру в самое романтичное место для свидания.

Также вы можете ухаживать за женой, как обычно она делает это для вас. Например, приготовьте праздничный ужин для вас двоих. Накройте стол лучшей имеющейся скатертью, поставьте свечи и включите соответствующую моменту музыку. Главное - не забудьте взять на себя уборку после такого ужина, иначе сюрприз для нее будет омрачен мытьем посуды, и все впечатление от вечера будет испорчено.

Почему возникают трудности в браке?

Масштабные социологические исследования, охватившие более 3000 супружеских пар, показывают, что на отрезке от 4 до 6 лет совместной жизни партнеры начинают воспринимать друг друга как должное.

80% женщин из 1500 опрошенных, проживших с мужем 5 лет, хотят, чтобы он был более романтичным.

70% женатых мужчин с пятилетним стажем брака указывают, что избранницы перестали быть женственными, проявляют истинную «сварливую натуру».

Между 4 и 6 годами брака многие супруги отдаляются друг от друга, предпочитают сон сексу. Они чаще общаются с приятелями или проводят время на работе, чем полноценно взаимодействуют с избранником.

Они перестают говорить друг другу «Я люблю тебя», не стараются приятно удивить партнера. Муж и жена находят собственную зону комфорта и удовольствий, уделяя супругу меньше внимания, заботы, времени.

С одной стороны, стабильность, возникающая после 5 лет брака, дает прекрасное чувство защищенности, спокойствия. С другой стороны, расслабленные супруги перестают быть требовательными к себе. Довольно неприятные вещи для одного партнера становятся нормой в семейной жизни, например, привычка жены носить потрепанный халат.

Отсутствие необходимости в завоевании и удержании избранника, восприятие человека как «незыблемой собственности», осознание недостатков и непривлекательных качеств у супруга вызывает кризис.

Причины и факторы

Некоторые семьи подвержены развитию кризиса. Другие менее рискуют испытать тяготы переломного момента.

Это зависит от ряда факторов, среди которых:

психологическая зрелость партнеров;
особенности характера, наличие в личностном портере доброжелательности, сочувствия;
существующий стиль реагирования на трудности, уровень стрессоустойчивости;
присутствующая модель оценки – оптимистичная, реалистичная, пессимистичная;
состояние физического и психического здоровья;
«насыщенность» жизни – активная, увлекательная или пресная, однообразная деятельность;
наличие вредных привычек, зависимостей, таких как употребление алкоголя, игромания;
коммуникативные навыки – умение слушать и ясно излагать мысли;
способ проработки эмоций – конструктивное выражение переживаний или склонность подавлять чувства;
желание и умение идти на компромисс;
наличие общих увлечений, целей.

Разберем типичные причины включения кризисного режима.

Несогласованность финансовых аспектов

Варианты поступления и расходования семейного бюджета – типичный источник раздоров. У многих пар на 5 году отношений есть маленькие дети, которые требуют материальных затрат для развития, оздоровления, создания нормальных условий жизни. Если в семье имеются финансовые трудности, супруга, больше занятая воспитанием ребенка, часто упрекает мужа, что он мало зарабатывает.

Особые проблемы из-за финансов возникают у семей, которые, желая улучшить жилищные условия, становятся заложниками кредитных обязательств.

Работа на износ на нескольких должностях, отсутствие достаточного отдыха, страх перед невозможностью погасить займы негативно отражаются на психоэмоциональном состоянии людей. Это, в свою очередь, вносит отрицательную лепту во взаимоотношения пары, вызывая кризис.

Осознание неправильного выбора

Юноши и девушки нередко вступают в брак, не узнав достаточно человека, с которым создают союз на дальнейшую жизнь. Решение о женитьбе, принятое поспешно, часто приводит к разочарованию, обиде, претензиям. Человек, который обжегся, винит во всех грехах партнера, не желая признавать, что виновник – его психологическая слепота.

Существует распространенное глупое убеждение, что время все исправит, штамп в паспорте улучшит отношения, человек поменяется. Иллюзия, что партнера можно насильно «перекроить» – главная причина кризиса.

Брак – это не волшебная палочка, способная ликвидировать надоедливые привычки супруга. Отличный пример – возникшая после 5 лет брака ярость из-за того, что муж проводит слишком много времени, тусуясь с друзьями. Хотя барышня выходила замуж за парня, который все вечера проводил в ночном клубе.

Неравные вложения в семью

Некоторые женщины, вступив в брак, целиком посвящают себя созданию семейного очага.

Они вкладывают время и силы в ублажение мужа, наведение идеального порядка. При этом продолжают трудиться на двух работах.

В свою очередь, их мужья видят личные отношения, как одну из составляющих жизни. Они живут в свое удовольствие, наслаждаясь налаженным бытом, но не вносят равного вклада в семью.

Когда женщина понимает, что выполняет значительно больше обязанностей, чем супруг, ее охватывает обида из-за «несправедливости». Это приводит к кризису.

Проблемы с родными

Властные и эгоистичные родственники, норовящие дать советы и требующие постоянного внимания «несчастного» сына или дочери – реальное бремя для семьи. Нередко в первые годы совместной жизни, один партнер тешит себя надеждой, что такое положение дел изменится.

Однако через 5 лет открывается реальность жизни. Например, жена понимает, что в приоритете у мужа – отношения с родителями, что он на первое место ставит не интересы семьи, а удовлетворенность его предков. Когда такое происходит каждый день, возникает кризис.

Отдаление друг от друга

Любые факторы – от заботы о детях до усердного строительства карьеры – могут привести к тому, что супруги пересядут из одной лодки на разные корабли, плывущие различными курсами. Когда в семье перестает проводиться работа по достижению совместной цели, каждый начинает жить по собственному плану, происходит разъединение партнеров.

Нередко спустя 5 лет брака супруги обнаруживают, что имеют различные взгляды, потребности, желания. Их «накрывает» мысль, что избранник мешает их развитию, не способен сделать счастливым. Эмоциональное и физическое отдаление – ведущая причина кризиса.

Проявления и симптомы

Женщины и мужчины по-разному реагируют на кризис. Связано это с особенностями психики, восприятием ситуации внутри семьи и своей роли в ней.

Как проявляется у мужа:

безразличие к жене;
пропадает желание интимной близости;
с семьей проводит времени меньше, предпочитает иные занятия (например, просмотр телевизора);
претензии по поводу излишних трат со стороны жены;
эмоциональная отчужденность – пропадает желание делиться новостями, обсуждать радости и печали;
появляется желание жить отдельно;
упреки сторону жены по поводу ее изменившейся внешности или, наоборот, становится безразлично, как выглядит супруга;
поиск приключений «на стороне».

Как проявляется у жены:

становится более скандальной, появляется раздражительность: на мужа, быт, неустроенность в жизни;
отказывает мужу в интимной близости;
старается больше проводить время не в семье, а на работе, с подругами;
упрекает мужа, что он стал причиной ее неудач, потому что она большую часть жизни отдала семье, уходу за супругом и детьми.

Женщины более зависимы от мужчины, поэтому дольше стараются сохранить брак. Они понимают, что после 40 лет найти нового мужа сложнее, да и начинать отношения придется заново. Многие, и мужчины, и женщины, решаются на измены, так как в семейной жизни все однообразно, а любовники дают положительные эмоции.

Читайте также: