Как стать самым толстым за 60 секунд в реальной жизни
Обновлено: 19.05.2024
Это моя первая статья на Яндекс Дзен, поэтому для начала я хочу поздороваться со своими будущими читателями.
Всем привет! Меня зовут Лейсан, и 18 лет своей жизни я была толстой. Нет, не той милой полненькой девочкой, которую добродушные соседки треплют за щечки и предлагают взять еще один пирожок. Я была настолько толстой, что это приносило довольно серьезные неудобства.
Но лучше я расскажу вам все по порядку.
До 6 лет я была обыкновенным ребенком: носила стандартный размер одежды, не слышала упреков и оскорблений в свой адрес. Одним словом, среднестатистический ребенок среднестатистического периферийного городка.
Что-то изменилось после летних каникул перед вступлением в школьную жизнь.
То лето я провела в деревне у бабушки и дедушки. Вы знаете что такое жизнь в деревне? Это свежее молоко запредельной жирности, сметана, в которой ложка стоит, прозрачный текучий и ароматный мед и теплый только что выпеченный хлеб. А самый главный деликатес - большущий кусок белого хлеба с щедрым слоем сметаны, но весь смысл в верхнем слое - мед, малиновое варенье или сахар!
Добавлю к этому, что я никогда не была подвижным ребенком и моим любимым развлечением были книги. Мне кажется, вы догадались, с каким результатом завершились каникулы?
Как стать жирным и слабым, быстро и правильно? Фанатам бодипозитива посвящается
Лично я люблю и уважаю полных людей. Особенно толстяков которые ходят в зал, трудятся, избавляются от жира и становятся красивыми и здоровыми. Но, мне очень не нравится позиция "бодипозитива", когда нам предлагается позитивно воспринимать пример человека убивающего свое здоровье и природную красоту.
Некоторые полные люди необъективны в оценке своей ситуации, они считают что с ними все в порядке, и не хотят и пальцем пошевелить, хотя сами уже висят на краю пропасти! И они даже пропагандируют вести вредный образ жизни, губить здоровье, сбивая многих с и без того трудного пути ЗОЖ! Эта юмористическая статья про абсурдность бодипозитива - но вовсе насмешка над толстяками в спортзале, полными правильной мотивации. Их мы как раз любим, уважаем и поддерживаем,
Хотите бодипозитива? Начните с мотивации, напишите на листке бумаги 12 причин почему вы хотите быть жирным и слабым. Чтобы вы не напрягались, я предложу свои 13 причин:
- Сильным женщинам нравятся слабые мужчины (или наоборот если вы девушка).
- Слабого не заставят носить тяжести, и вас не будут звать разгружать вагоны.
- В зале всегда можно взять гантельки поменьше, например розового цвета с пушком, ссылаясь на свою немощность. Так можно будет лишний раз схалявить, а это всегда приятно!
- Вам не придется качать силу воли, в ней просто не будет нужды.
- В современном мире не ценится грубая сила, девушки предпочитают пухленьких слабачков, в надежде что у них хотя бы много денег (надежда умирает последней).
- Жир хорошо утепляет в холодную пору
- На толстых ягодицах удобнее сидеть, это как две удобные подушки.
- Толстый слой жира может быть дополнительной броней, защищая тело от дробовых зарядов, сделаем же броню супер мощной!
- Можно представиться девушке известным борцом сумо, и таким образом оправдать свое ожиревшее состояние. Если вы девушка, можно сказать что вы популярная модель плюс-сайз, и вам это нужно для работы.
В постели с любимым человеком (если он еще не сбежал) можно выключать свет. Также можно попросить партнера не прикасаться к себе во время секса, чтобы он на ощупь не понял насколько все плохо. Все эти хитрости позволят нам и дальше обжираться вкусной едой!
- Можно есть все что угодно и сколько угодно! Чем больше тем лучше! Главное при этом не налегать на тренировки, чтобы энергия не ушла в мышцы и лучше откладывалась на боках и ляжках.
- Если врач предупреждает о вреде для здоровья, можно просто ему не верить. И если толстяки часто мрут от инсульта, это не гарантирует что вы не окажетесь исключением. Главное верить в удачу и не думать о последствиях!
- В трудной ситуации, например убегая от медведя, вы всегда сможете легко пожертвовать своей жизнью спасая других, вам будет несложно это сделать, ведь вы будете бежать последним.
Если у вас есть еще какие то идеи или оправдания в пользу ленивых тренировок и обжорства, обязательно пишите мне в комментариях ваши мысли!
Ну что, мотивация зашкаливает?! Тогда в путь! Я стану вашим путеводителем на пути к желанным жировым складочкам, и целлюлитным полям!
Повесьте листик с 12 принципами методики ожирения и слабости на видное место, никогда не снимайте его. Каждый день утром и вечером повторяйте эти заповеди, а лучше выучить их наизусть. Помните, что все начинается с мотивации! Рядом повесьте фотографию самого жирного слабака, или само пухлой и неспортивной девушки которые являются хорошим примером. Мы должны помнить к чему стремимся!
Тренировки на жировую массу
1. Выбираем тренера
Вы видимо подумали, что раз у нас такие цели то зал уже не нужен? Да ладно, кому тренировки мешали стать жирным посмешищем? Наоборот, современная фитнес индустрия нам только поможет! Идиотов которые все делают грамотно, сейчас по пальцам можно пересчитать. Просто тренируйся и питайся как все остальные люди в зале, и успех гарантирован.
Выберите персонального тренера с животиком, на самом деле, чем он сам будет жирнее тем лучше. Спросите тренера составляет ли он программу питания, заставляет ли считать калории? Если он скажет, что главное заниматься спортом, и «жир сам сгорит» это наш человек!
Вы думаете это шутка? Так выглядят многие реально работающие тренера! Вы думаете это шутка? Так выглядят многие реально работающие тренера!Второе важное качество тренера, помимо отсутствия знаний в диетологии, это его любовь к разговорам. Обратите внимание кто из тренеров много болтает с клиентом, именно это качество позволит ускользнуть от упражнения и создать иллюзию тренировки.
Лучшие упражнения для прибавки жира вместо мышц
1. Повороты с палкой. Можете смело выполнять, ничего не сгорит. Делайте с серьезным видом и не смейтесь, иначе нас раскусят.
2. Разведения ног в тренажере. В классической версии выполняется с мобильным телефоном в руке.
3. Всевозможные упражнения с легкими весами, садитесь на любой тренажер, ставите такой вес чтобы вы могли выполнить минимум 50 раз, и делаете максимум 15. Не переживайте, в зале почти все так делают.
4. Легкая растяжечка, разминочка, тоже в принципе полезно и не тяжело.
5. Все виды йоги, классы растяжки, стретчинга, это все идеально подходит! Можно работать над гибкостью паралелльно наращивая горы жировых клеток!
Даже полный человек может быть очень гибким, так вы сможете и заниматься спортом и набирать массу! Даже полный человек может быть очень гибким, так вы сможете и заниматься спортом и набирать массу!6. Очень хорошо подходит вевозможное кардио, вы можете полчаса походить по дорожке, сожжете 150 калорий, а потом слопаете 1 маленький сникерс и получите 300 калорий.
Большую часть тренировки вы должны пить высококалорийные гейнеры для похудения. Один гейнер может содержать до 1000 калорий, и при этом он считается спортивным питанием. Вас никто не осудит – ведь это спортпит. Что касается тренировок то должны быть короткими, чем короче тем лучше. Сейчас все в курсе что главное интенсивность, а не длительность.
Самые вредные упражнения
1. Все упражнения с большими или даже средними весами. Следите за пульсом – если он начинает учащаться, срочно сбавляйте вес минимум в 2 раза. Отдых между сетами также желательно увеличить до 10 минут.
2. Желательно избегать всех базовых упражнений, они настолько эффективны что даже с малым весом способны сжечь кучу калорий и накачать кое какую мускулатуру. Бойтесь их как огня!
3. Упражнения с собственным весом вроде приседаний, где наш жир начнет борьбу сам с собой. Пару подходов поприседать еще можно, но регулярные приседания с повышением результатов, чреваты ускорением метаболизма, ростом силы и выносливости.
4. Бойтесь всех базовых упражнений как огня! База = рост мышц и жиросжигание в одном комплекте. Делайте упор на легкие изолирующие упражнения, ни силы ни похудения, конечно если вы не начнете повышать веса! При работе с прогрессией нагрузок, изоляция становится также эффективной, так что не более 60% от ваших возможностей. В общем как обычно!
Как стать самым толстым за 60 секунд в реальной жизни
В Москве прохожая напала на мужчину, получила сдачи и оказалась под колесами электробуса
15 ошеломляющих вещей, которые мало кто может увидеть в реальной жизни
Москвичи рассказали, как их продали в рабство на Кавказе
Первый в мире серийный 16-цилиндровый мотор от Cadillac
"Меня решили назначить на роль нового Ефремова": Собчак - критикующим ее за побег с места аварии
Лучшие книги про врачей и медицину: художественные и не только
Когда руки не для скуки: 30 крутых проектов "Сделай сам"
Москвича в халате сняли с рейса в омском аэропорту
Робот-дрон научился ходить по канату и летать по воздуху
30 зверюшек-плюшек, которые похудели и теперь отлично выглядят
Огненное ДТП на парковке: водитель перепутал газ с тормозом
Пометил территорию: красноярский полицейский помочился в подъезде многоэтажки, прибыв туда по вызову
«Бассейн в гареме» - приключения картины, написанной по заказу Александра III
В Краснодаре девушка припарковала машину на проезжей части, сняла номера и ушла по своим делам
В Сан-Диего собираются создать резервацию на острове и согнать туда невакцинированных
Работает спецназ: колоритный украинский "полицейский"
Новокаледонский ворон: птица, которая уделала по интеллекту даже обезьян
Сказку сделал былью: 72-летний пенсионер выжил, чтобы порадовать сварливую супругу
"Кровь героев" - регби с оружием в мире Безумного Макса
Кадыров заставил извиниться чеченца, бросившего бутылку в русского бойца MMA в Грозном
Пассажирский самолет застрял под пешеходным мостом возле аэропорта в Дели
О каких проблемах может свидетельствовать подъем давления в вечернее время?
Как со временем изменились сооружения из российских городов: тогда и сейчас
Журнал Better Photography подвел итоги фотоконкурса
«Башня дьявола» или «Дом Медведя»:3 невероятные легенды удивительной скалы
Как стать самым толстым за 60 секунд в реальной жизни
Эволюция IKEA: дизайнеры показали, как менялся стиль компании в течение 70 лет
15 снимков, доказывающих, что матрице всегда есть чем нас удивить
Трехколесное транспортное чудо от Сколково появилось у почтовиков Москвы
Американец собрал лучшую в мире коллекцию фото со звездами
Группа ДДТ собрала за сутки 6 миллионов на выпуск нового альбома, побив рекорд
Не только хуюмбулой едины: 20 камней, которые вас удивят
15 фотографий, которые совсем непонятны на первый взгляд
К 2024 году туристы смогут летать в стратосферу на воздушном шаре
Пьяный участковый под Арзамасом врезался в трактор и сбежал, бросив пострадавшую пассажирку
К этому их жизнь не готовила: неожиданные ситуации, в которых сложно не растеряться
Почему края и кончики листьев комнатных растений становятся коричневыми?
Американец двое суток сидел на дереве, спасаясь от полицейских
Забавные минималистичные картинки от Стива Нельсона
50 старинных артефактов, поражающих своим изяществом и совершенством
Пост для тех, кто не читает лицензионные соглашения
34 фото жутко занятных вещиц, которыми поделились пользователи сети
Странные вещи и явления, которые вызывают много вопросов к их творцам
Момент падения яркого метеора в Колорадо попал на камеры видеонаблюдения
35 GPS-рисунков на картах, сделанных людьми ради забавы
Лампа для фанатов "Игры престолов": пошаговая инструкция
«Начальник Чукотки» в новых реалиях: очередные мошенники попытались «продать» пост губернатора
На раскопках римского форта в Турции найдена гербовая печать США: мы чего-то не знаем?
Комменты - огонь: 15 примеров, в которых остроумие пользователей достойно аплодисментов
Читайте также: