Как стать неуязвимым в реальной жизни
Обновлено: 18.05.2024
Сегодня мы поговорим о трех вещах, которые помогут нам стать неуязвимыми, чтобы пули негатива уже не могли причинить нам вред. Мы поговорим про уже привычные нам вещи, но рассмотрим их с другой стороны и под другим ракурсом. Именно это поможет освежить привычный взгляд на вещи. Если же вы счастливый человек, то я невероятно рад за вас и данную статью читать не рекомендуется, потому что она может разрушить ваш привычный мир и заставит вас начать ДУМАТЬ.
Влияние гормонов
В обществе сложилось мнение, что мужчина - это такое безэмоциональное существо, которое только пьёт пиво и интересуется футбольчиком. И якобы в этом вина самих мужчин. Но на самом деле это не совсем так и вот почему: если мужчина потерял "компас" и не знает направления своего движения, то он просто потеряется, и из некогда радостного пацана, который стремился к движению и познанию мира, (покорению Эвереста, так сказать) он превращается в то самое безинициативное создание, которому никогда ничего не хочется и всё лень. Это связано с тем, что изменяется взаимоотношение женских и мужских гормонов в организме мужчины. Женские гормоны начинают доминировать над мужскими, вот поэтому мужчина и теряет свою маскулиность. Каковы причины такой метаморфозы? Сейчас мы выясним.
Два фактора влияют на выработку нужных мужских гормонов и они взаимосвязаны. Первый фактор: внутреннее состояние - это то, как мы самоощущаем себя, насколько уважаем и ценим себя. Кто мы по жизни победитель или проигравший? И 50% влияния на это оказывает второй фактор: окружающая среда. Именно окружающая среда создаёт ситуации, которые способствуют подавлению мужских гормонов. Можно привести конкретные общие примеры:
- Пренебрежительное отношение к себе
- Различные тупые ситуации
- Финансовая нестабильность
- Чувство потери свободы. Это самый сильный фактор из всех.
- Попытки манипуляторов привить вам чувство стыда и вины
Конечно пару раз испытав всё это вы не потеряете себя как мужчину, но если стабильно попадать в такие ситуации, вновь и вновь испытывая это на себе, то однозначно ваш тестостерон начнет падать, а вместе с ним упадет и воля к победе, хорошее настроение и мотивация что-то делать. Какой же выход можно найти? Ведь не попадать в такие ситуации просто не реально! Испытывая определенные эмоции, в организме начинают происходить неизбежные изменения, поэтому необходимо взять под контроль свою эмоциональность. Это означает, что достаточно научиться не воспринимать всё негативное близко к сердцу, а для этого нужно:
- Обесценить значимость тех ситуаций, которые вы не способны контролировать
- Не брать ответственность за то, что вам не принадлежит и не управляется лично вами
- Научится ценить и уважать себя любимого.
И не позволяйте никому своими оценками нарушать вашу гармонию!Только в таком случае вы будете неуязвимы!
5 вещей, которые сделают вас неуязвимыми
1. Всегда ищите что-то позитивное. При любом раскладе есть хоть одна ниточка положительного. Ваша задача – как можно сильнее за неё ухватится и карабкаться по ней в вашу зону «спокойствия».
2. Не воспринимайте всё близко к сердцу: любую проблему можно решить. Главное – всегда настраивайте себя на самое хорошее, ведь мысли материальны. Старайтесь каждое утро просыпаться и говорить себе «у меня всё хорошо», и с позитивным настроем начинайте свой день.
3. Даже если у вас появились трудности, то просто решите их! Потеряли ключи – закажите новые, но с лучшим брелочком, который вы всегда хотели. У каждой медали две стороны, и для того, чтобы быть меньше уязвимыми, просто найдите ту самую – светлую – сторону.
4. Выстройте ваш психологический барьер «отсеивания проблем». И таким образом вы начнёте отличать важное от второстепенного. И с каждым днём такого отсеивания вы будите становиться всё сильнее и сильнее, и в конечном итоге станете действительно неуязвимыми.
5. Сталкиваясь с любыми трудностями, всегда помните, что они временны! Надо четко осознавать, что пройдя через проблемы, вы должны сохранить свое лицо, свою семью, родных и близких. Всегда наступит время, когда трудности заканчиваются, а фундаментальные ценности остаются.
10 способов быть воином, а не слабаком
Стресс — это часть твоей жизни. Ты от него никуда не сбежишь. В любом случае, тебе придется о чем-то переживать и волноваться. Порой стресс будет перерастать в страх, порой — в депрессию. Излишне говорить, что чем больше ты на себя берешь, тем больше стресса будет в твоей жизни. Излишне говорить, что этот стресс может сожрать тебя живьем, если не разобраться с ним на самом старте. В сущности, воин от слабака отличается именно этим — он умеет бороться со своими страхами. И сегодня мы научим тебя смотреть на мир глазами воина.
Будь реалистом на деле, но в мечтах всегда ставь перед собой наиболее амбициозную цель из всех возможных. Цель не должна давать ощущение безопасности, она должна серьезно пугать тебя. И когда у тебя получится добиться весомых результатов, то твой страх исчезнет. В этом и есть весь смысл, верно? Например, ты хочешь стать хорошим дизайнером, который сможет жить за счет своих картинок. Это отличная цель, но куда круче стать лучшим дизайнером в своем регионе, а потом и в стране. Да, безумно и очень амбициозно, но а зачем мечтать о чем-то меньшем?
Не жди врагов, которые набросятся на тебя из засады, — сам стань таким врагом. Бросай себе вызов каждый день, подвергай себя опасностям и испытаниям, подталкивай сам себя к подвигам, и тогда ты точно вытравишь из себя синдром тряпки.
Боишься будущего? Ты не единственный, кто страшится страшного слова «завтра». Но это лишено всякого смысла. В будущем произойдет только то, что ты сделал в настоящем. Будущее не опасно, если ты крепко держишь в своих руках «здесь и сейчас». Да, завтра может произойти что угодно. Дерьмо случается. Но это не повод бояться, ведь зачастую причины нашего страха, если посмотреть на них под углом рационализма, вообще не имеют под собой почвы: они очень идиотские.
Эмоции часто нас подставляют. Ты чувствуешь себя опустошенным, разбитым, сомневающимся не потому, что произошло что-то «страшное», а только потому, что твоя психика отреагировала на сущую ерунду настолько ущербно, насколько это было возможно. Просто сделай шаг назад. Попробуй включить логику. Действительно ли событие соответствует по значимости твоей реакции? Мы думаем, что нет.
Запиши свой величайший страх, который испытываешь. Посмотри на этот листок, посмотри на него еще раз и еще раз посмотри. Насколько он реален? Попробуй отделить этот страх от своих эмоций и проанализируй фактическую часть страха. Стоит ли этот страх того, чтобы из-за него твоя жизнь пошла под откос?
Рутина может быть плохой, а может быть хорошей. Плохая рутина — это когда ты каждый день делаешь то, что не имеет смысла и не соотносится с твоими истинными желаниями. Как правило, плохая рутина — это вечный спутник работы, отношений, быта, которые нам противны. Хорошая рутина — это то, что двигает тебя к заветной цели. Обозначь эту цель и просто иди к ней, шаг за шагом, каждый день.
Нет, не становись тугодумом. Мы предлагаем тебе кое-что иное, а именно: прогоняй через свой мозг каждую идею, которая потенциально может повлиять на курс твоей жизни. Спонтанность — это хорошо, но не отдавай ей слишком много власти. Некоторые вещи должны быть хорошо осмысленны. И тогда жизнь станет лучше, целенаправленнее, тверже.
Представь себе самый худший вариант развития событий, который только может произойти с тобой прямо сейчас. Даже если ничего плохого не случилось, то все равно прими его. Да, абсолютно худший вариант, самый худший, самый отвратительный, самый пораженческий. Прими его прямо сейчас, и тогда ты поймешь, что тебе нечего терять, и можно двигаться дальше, прилагая все силы, чтобы выбраться из «мистификации», в которую ты себя загнал. Страха не будет, ведь ты уже «проиграл», теперь осталось просто сделать шаг вперед.
История — это сильная штука, даже для тех, кто думает, что она вдоль и поперек выдумана. В ней можно отыскать множество готовых решений для разного рода сложных ситуаций в жизни. Если речь идет о проблемах, которые вскоре коснутся тебя в будущем, то загляни в прошлое и посмотри на то, как с аналогичными проблемами справлялись «великие». Не каждое решение будет жизнеспособно, но абсолютно каждое поможет тебе найти путь, по которому можно выстроить новую для себя мысль, а она уже направит тебя в правильное направление.
За успехом не нужно устраивать погоню, ведь чем больше ты напрягаешься в мыслях о том, что его обязательно надо достичь, тем больше он от тебя отдаляется. Вместо этого позволь победе просто произойти. Это психология победителя. Он предан своему делу, и делает его хорошо, он двигается по дороге, которая определена собственными амбициями и желаниями, и он получает то, что хочет. Лишнее психологическое напряжение только мешает. Не нужно заботиться о том, что что-то обязательно должно быть достигнуто. Просто делай свое дело, вот и весь секрет.
5 вещей в жизни, которые делают вас практически неуязвимым перед трудностями
Каждый уважающий себя человек на определённом этапе своей жизни испытывает острую необходимость в чётком представлении того, как жить так, чтобы быть неуязвимым перед лицом трудностей.
В наше время это практически самый часто задаваемый вопрос, на который мало кто знает ответ. А когда люди не находят ответ, они разочаровываются в первую очередь в жизни, а потом уже и в себе.
Все трудности в жизни человека решаемы, и выход из той или иной проблемы найти достаточно просто. Ответ кроется глубоко в каждом из нас.
Проблемы – это посыл человека к тому, чтобы он изменил свое отношение к трудностям.
Психологами давно доказано, что стать полностью неуязвимыми нереально ведь, как говорится, и росомаху можно ранить, но она восстанавливается очень быстро, поэтому и человеку нужно настраивать себя на быстрое “восстановление”. При любых трудностях вам обязательно будет тяжело, но запомните, что время на «поплакать» у вас немного.
Важность оставаться ребенком
Нам часто говорят, что необходимо взрослеть. Например, постоянно высмеивают играющих в приставку мужчин, как будто это что-то из ряда вон выходящее!
Они часто критикуют тех, кто увлеченно занят своими интересами: музыкой, боевыми искусствами, сборкой моделей корабликов или средневековыми боями, ведь "мужчина обязан пахать", а все это - инфантильные детские увлечения. Они даже придумали поговорку: "Первые 40 лет детства самые сложные в жизни мужчины".
И это действительно так, ведь сама природа хочет, чтобы мы занимались тем, что нам нравится! Только таким образом можно стать более счастливым, поскольку у нас есть подсознательная тяга к способности удивляться и радоваться! Это то что есть у детей, но абсолютно атрофировалось у некоторых взрослых. Общество хочет, чтобы мы отказались от наших увлечений, игрушек и детского поведения, даже если это может привести к тому, что мы станем смотреть на мир изнуренными взглядом. Потому что творческий мужчина всегда задумывается и сомневается, задает лишние вопросы, а иногда и высказывает свое мнение - все это то, чего так сильно боятся те самые манипуляторы сознания. Поэтому держитесь за своего внутреннего ребенка и никогда не позволяйте никому говорить, что это неправильно. Вот, что значит по-настоящему «быть взрослым»! А быть таким взрослым, означает быть неуязвимым.
Чувство совести
Первое, что следует понимать касается чувства нашей совести.Казалось бы, совесть - это способность видеть истину, правду, справедливость, подсказки Бога, если вам так угодно, которые говорят тебе, что правильно, а что нет. Но проблема в том, что наше понимание совести уже давно навязывается извне манипуляторами сознания, которым выгодно, чтобы мы ощущали чувство совести в тех или иных ситуациях.
Нет, шапочку из фольги можно снять, я не говорю о теории заговора. Манипулятором сознания может быть кто угодно: от ваших друзей, до ваших любимых дам.
Например, нет ничего более полезного в хозяйстве, как признавший свою вину мужчина или муж. Любое желание оправдаться или само оправдание перед женщиной лишь усиливает и подтверждает вашу виновность в её глазах, даже если вы не виноваты. Ведь мы говорим именно про такие ситуации. И это подавление с каждым разом будет всё сильнее воздействовать на личность, уводя её от реальной картины мира в картину мира манипулятора. Этот метод шантажирования называется эмоциональный шантаж . Оказается, что всё очень просто и гениально с позиции манипулятора, который выступает в роли жертвы. И если раньше вы этого не замечали, то теперь я дал вам эту способность. Вы неуязвимы к ним!
12 ежедневных вызовов, которые сделают тебя сильнее психологически
Окружающие люди могут говорить тебе о вселенской несправедливости, убеждать тебя, что ты ничего не сможешь добиться в жизни, критиковать твои мечты и цели, но в конечном счёте то, как ты воспринимаешь свою жизнь, зависит только от тебя. И то, как ты её используешь, тоже.
Ты можешь поддаться провокациям нытиков, попасть под влияние токсичных людей или же выбрать собственный путь. Каждый день помни об этом, прежде чем позволить негативному мышлению управлять твоими действиями.
2. Выбирай не легкое, а правильное решение
Легкие решения редко бывают правильными, так же как и лёгкий путь крайне редко приводит тебя к успеху. Чтобы чего-то добиться в жизни, ты должен много бороться, упорно трудиться, не бояться противостоять мнению окружающих. Ничего не даётся просто так.
3. Уважительно относись даже к тем людям, которые тебя раздражают или не ценят
Окружающие не обязаны любить или уважать тебя, так же как и ты не обязан уважать их, тем более когда делать это не за что. Но уважительное отношение к другим людям — это уже вопрос воспитания и банального проявления вежливости.
Неважно, с кем ты имеешь дело — с токсичным родственником, надоедливым коллегой, который тебя раздражает, или со старым приятелем, который когда-то не очень хорошо отнесся к тебе. Будь выше гнева, мести и прочих деструктивных эмоций и желаний. Улыбнись и поздоровайся как ни в чём не бывало. И помни: это действительно вызывает восхищение со стороны окружающих.
4. Не жалуйся, даже если сильно хочется
Попробуй целый день никому не жаловаться, даже если сильно хочется выговориться и услышать слова поддержки — как тебе такой вызов? Нытье и жалобы ничем не помогают — они только отвлекают тебя от решения реальных проблем. Так что вместо пустых разговоров о том, что тебя не устраивает, старайся сразу же исправлять ситуацию, не привлекая к ней внимание других людей.
5. Не участвуй в спорах
В большинстве случаев споры — это бесполезная трата времени и нервов. Споры редко направлены на то, чтобы найти лучшее решение проблемы. Чаще всего оппоненты желают отстоять свою правоту и поставить своего собеседника на место.
Старайся избегать споров — в них не рождается истина. Если человек, с которым ты разговариваешь, не слышит или не хочет слышать тебя, лучше не трать на него время.
6. Включи в свою жизнь дисциплину
Дисциплина — это про умение добиваться поставленных целей, невзирая на свою лень, апатию, усталость и не учитывая никакие другие отговорки. Только благодаря дисциплине ты можешь достичь успеха в любых начинаниях, несмотря на отсутствие опыта, необходимых навыков или знаний.
7. Избавься от вредных привычек
Это, наверное, один из самых сложных вызовов самому себе. Если ты куришь — попробуй не курить; если выпиваешь — попробуй расслабляться и веселиться без алкоголя; если у тебя есть другие вредные привычки, которые незаметно для тебя самого портят тебе жизнь, — постарайся провести хотя бы день без них. Если ты сможешь продержаться один день, то увидишь, что отказаться от всего, что тянет тебя на дно, вполне реально.
8. Вместо того чтобы переживать за свое будущее, используй максимум времени, которым располагаешь сейчас
Другими словами, выжми максимум из настоящего, старайся жить здесь и сейчас. Хватит откладывать свою жизнь на завтра. Ты никогда не знаешь, что будет через неделю, месяц или год. Так что используй время, которым ты располагаешь, разумно, не надеясь на то, что когда-нибудь потом ты наверстаешь упущенное.
9. Воплощай свои идеи, даже если тебя никто не поддерживает
Даже если окружающие тебя люди совместно с твоими близкими и друзьями кричат о том, что твои мечты и идеи схожи с бреднями сумасшедшего, не отказывайся от их воплощения. Делай всё возможное для того, чтобы поступать так, как хочется именно тебе. Помни, что никто не обязан поддерживать твои решения, и не жди от других людей понимания и помощи.
10. Не цепляйся за прошлое
Брось себе вызов: больше никаких отсылок к своему прошлому. Не нужно оправдывать свои действия или бездействие воспитанием, не стоит цепляться за людей, которых давно нужно было отпустить, не возвращайся к прошлым событиям и проблемам. То, что было, уже не вернуть, но ты можешь круто изменить настоящее и будущее. При одном условии: если позволишь прошлому уйти навсегда.
11. Не заходи в социальные сети
Сейчас довольно сложно понять, есть у тебя зависимость от соцсетей или ты просто занятой и гиперобщительный человек, которому нужно быть онлайн почти всегда. На самом деле твоё пребывание в социальных сетях практически всегда проходит бессмысленно. Ты листаешь новостную ленту, читая бесполезные посты, просматривая новые фотографии своих знакомых, убивая время на мемы и прочую ерунду, вместо того чтобы сделать что-то полезное или приятное в офлайне.
Брось себе вызов: 24 часа без соцсетей и мессенджеров. Лучше всего, если ты попробуешь вовсе отказаться от интернета на весь день. Только выбери для этого правильное время — лучше всего подойдёт выходной, когда тебе не нужно будет переживать из-за рабочих дел и общения с клиентами.
12. Тренируй свою физическую выносливость
Физическая выносливость помогает человеку стать сильнее психологически. Так что старайся развивать своё тело: больше ходи пешком, делай утреннюю зарядку, запишись в фитнес-зал, бассейн или бери напрокат велосипед, чтобы сделать пару кругов в парке. Не будь заложником сидячего образа жизни, даже если ты работаешь в офисе и сильно устаёшь.
Читайте также: