Как лазать по стенам в реальной жизни
Обновлено: 28.06.2024
Содержание
- Моллюски могут попросту прилипать к поверхности и не спеша ползти.
- Различные членистоногие легко и просто ходят по стенам и потолкам. У одних имеются крючочки для цепляния за неровности, другие, например, мухи, используют ещё и клей, что позволяет им ползать даже по стеклу, где неровности ещё поди найди.
- Древесные лягушки могут, запрыгнув на вертикальную поверхность, прилипнуть к ней, благодаря присоскам на пальцах, и потом даже немного поползать.
И по стене такое вот / Ползёт, ползёт, ползёт, ползёт, ползёт… © «Агата Кристи»
Звездная качалка: научись ползать по стенам как Человек-паук
Мы похитили фитнес-менеджера клуба «World Class Метрополис» Игоря Рыжова, чтобы выпытать у него все секреты идеальных тел голливудских звезд. Сегодня ты узнаешь, как у Тома Холланда получается быть таким накачанным и покорять вертикальные поверхности.
Ну наконец-то! Главный герой предстоящей премьеры не супермен, не мифическое божество и даже не атлет. Он простой парень, который не так давно решил прильнуть к супергероям вселенной Marvel, а до этого охранял покой своего района. Да, Человек-паук обретает новые границы, а точнее, пересекает их.
Сюжет «Вдали от дома», именно так называется второй сольный фильм франшизы, будет разворачиваться в Европе, куда отправляется со своими школьными друзьями наш главный герой. Видимо, калифорнийская киностудия была переполнена, и на очередное разрушение «Золотых ворот» была очередь. Так что режиссер решил развернуться на просторах «нетронутой» супергероями Европы.
Сложно, конечно, в 23 года играть школьника, но Том Холланд отлично справляется. Наш герой — обычный парень ростом 173 см и весом до 70 кг. В общем, классический представитель эктоморфов — это один из трех видов фигур, самый худой, даже поджарый, и без лишнего веса. Все его мышцы хорошо прорисованы, функциональное тело, быстрый и выносливый.
Много воркаута, работа со свободными весами и весом собственного тела, различные боевые искусства, акробатика, скалолазание и отличное чувство юмора — вот, что делает нашего героя достойным этой роли. И вряд ли кто-то поспорит, что Том — лучший Человек-паук.
В чем разница между паркуром и фрираннингом?
Часто эти термины кажутся взаимозаменяемыми. У этих видов спорта, и правда, много общего, но есть маленькая разница.
Во фрираннинге эффективность отходит на второй план, уступая место крутым акробатическим движениям. Это более зрелищный спорт.
Если ты смотришь видео, на котором люди переворачиваются в прыжке, отталкиваясь от стены, знай: это фрираннинг. Если они просто перепрыгивают через заборы и забираются на стены, это трейсеры, а не фрираннеры.
Паркур для начинающих: как перелезть стену, забор, перепрыгнуть крышу
Как начать заниматься паркуром
Не торопись. Знай свои пределы. Только потому, что люди вокруг делают сумасшедшие трюки и прыгают с крыши на крышу, это не значит, что ты должен делать то же самое. Не пытайся сделать слишком многое через слишком короткое время. Твоему телу нужно адаптироваться к паркуру. Не переходи к более сложным движениям, пока не освоишь основы. А также не переоценивай свои возможности и не воспринимай эти занятия слишком серьезно. Гордость ведет к падениям, а в паркуре падать реально больно.
возможно ли в жизни лазать по стенам также как в assassin's creed?
Нет. нужно проводить грань грань между реальным и виртуальным миром, существующем только в игре.
конечно девочка, и паутина тоже из рук лезет и летать можно, только в видео играх) это намного веселее, чем в жизни
Конечно можно, только перед этим 10 лет изнурительных тренировок
паркур если хочеш ещё есть одна фигня напейся адреналин раш наиграйся в ассасина и потом утром в больнице потом подойдёш к свойм друзьям а там видео есть
Можно, но в меру. Паркур и скаладром тебе в помощь. Упорство и терпение. Качай пальцы рук и не прыгай с больших высот в маленькие стожки.. . вот видос в подтверждение слов
Лазать то может быть и можно, но в стог сена с большой высоты не советую прыгать, без последствий не обойдется гарантирую.
Основные навыки
Баланс
Очень важное для паркура умение. Тебе частенько придется ходить по чему-то узкому, маленькому, скользкому и стоять на краю. Тебе понадобится мышечная сила и хорошая координация движений, чтобы не упасть на землю. Учись балансировать, стоя на рельсах и гуляя по ним.
Бег
Прыжок
Прыжки играют в паркуре большую роль. Прыгают, чтобы преодолеть разницу в высоте объектов, чтобы перебраться через овраги и тому подобное и преодолевать препятствия.
Точный прыжок
Точный прыжок позволяет запрыгивать на небольшие поверхности: на верхнюю часть стены или на камень, выглядывающий из воды. Точный прыжок требует концентрации, баланса и осознания своих возможностей.
Тик-так
Комбинация залезания на стену и прыжка. Эта техника позволяет добираться до мест, находящихся выше, чем уровень твоего обычного прыжка. Когда человек бежит на стену, отталкивается от нее ногой и запрыгивает куда-то еще. Очень часто этот трюк используется в сочетании с другими.
Дроп
Активный прыжок куда-то на более низкую поверхность. Когда ты впервые начинаешь знакомство с паркуром, никогда не спрыгивай с поверхностей выше твоего роста. Тебе надо отработать приземление, а тело должно адаптироваться к стрессу, которым сопровождается спрыгивание с высоты.
Приземление
Выбор способа приземления зависит от нескольких факторов, а именно: 1) высота, с которой ты прыгаешь; 2) расстояние, которое ты преодолеваешь в прыжке; 3) поверхность, на которую ты приземляешься; 4) предшествующее движение.
Приземление на обе ноги
Они более эффективны, чем приземление на одну ногу, снижают уровень стресса, переживаемого твоим несчастным организмом. Так что когда можешь, старайся приземляться на обе ноги. Когда приземляешься, в первую очередь касайся земли носками, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты.
Очень важный навык, чтобы не покалечиться. Обычно выполняется, чтобы смягчить силу удара на тело, а это снижает твои шансы получить травму. Как правило, нужно делать ролл сразу после приземления, когда дроп совершается с высокого места или когда ты прыгаешь вперед с большой скоростью. Если выполнять ролл правильно, он поможет тебе приземлиться и встать на ноги без единой царапинки. Похож на кувырок. Важно правильно сгруппироваться, и твой вес сам сделает всю работу за тебя.
Ваулт
На бегу тебе встретятся объекты, через которые тебе будет слишком тяжело перепрыгнуть. Вот тут-то и нужен ваулт. Ты ставишь руки на объект и с их помощью перепрыгиваешь его. Бывают разные виды ваулта, ты можешь использовать их в зависимости от вида препятствия и собственных предпочтений.
Как залезть на стену
Вол ран
Кэт лип
Это комбинация: ты и прыгаешь, и залезаешь. Тебе понадобится использовать кэт лип, когда ты запрыгиваешь на более высокие стены или прыгаешь на расстояние, превышающие длину твоего обычного прыжка. Надо схватиться за край стены и упереться согнутыми ногами перед собой в стену.
Зачем нужен паркур?
Паркур может спасти твою жизнь. Мы в редакции считаем, что мужик должен держать свою жизнь под контролем и справляться со всеми сложностями, которые происходят в его жизни. Паркур дает тебе навыки для экстремальных ситуаций.
Мы шутим про зомби, от которых надо убегать в городских условиях, но ведь серьезно: иногда твою жизнь может спасти только быстрое и уверенное бегство, и, вероятно, на твоем пути будут какие-то препятствия. Ты же должен как-то их обойти? Паркур поможет.
Паркур учит тебя мыслить творчески. Он учит тебя по-другому воспринимать окружающее пространство. Вместо того чтобы ходить по городу, как рассчитывали архитекторы, когда его проектировали, ты можешь делать это так, как хочется именно тебе.
Что такое паркур, история появления
История паркура очень интересна. Он зародился во Франции, его истоками считаются военные тактики позапрошлого столетия, призванные помогать солдатам сбегать из плена и скрываться от преследования. По факту, это метод военных тренировок французских солдат. В очередной раз новое оказалось хорошо забытым старым, только теперь эту практику применяют солдаты фитнеса, если можно так сказать.
Читайте также: