Как изменилась ваша жизнь после расставания
Обновлено: 05.07.2024
Жизнь после расставания трудна. Не существует единого способа, как к этому относиться. Часто вы переполняетесь одновременно шквалом эмоций. И это абсолютно нормально, себя так чувствовать. Это очень сложно, когда отпускаешь человека, которого ты действительно любил.
7 эмоциональных стадий, которые большинство людей проходят после расставания:
Каждый проходит разные этапы в разное время и поэтому, у кого-то это может занять значительно больше времени, чем ожидалось.
Первое — шок и отрицание, идут рука об руку.
Вам может даже казаться, что это сон. Даже если ваши отношения уже шли к разрыву, вы все-таки надеялись, что их можно будет спасти.
Вы думали, что ваш любимый любит вас и не может уйти. И несмотря на то, что к концу отношений все усложнилось, но вы думаете о том, что все-таки были, когда-то и хорошие времена. Вы будете вспоминать о них, и вам будет казаться, что ваш любимый поймет, что он не прав, и вернется.
Третий этап — страх, одиночество и грусть.
Телефон так и не зазвонит, и пройдёт довольно много времени. Пройдёт шок, и вы начнёте понимать, что он никогда больше не появится. Вы начинаете допускать, что это возможно.
И тогда вступает страх.
Вам начинает казаться, что вы будете всегда одиноки. Вы начинаете бояться, что никто больше не полюбит вас, что вы обречены на одиночество. Вам захочется спрятаться под одеялом, чувствуя себя одиноким, беспомощным, подавленным. Чувствуя жалость к себе. Вам ни с кем не захочется говорить. По какой-то непонятной причине вы будете мучить себя. Вы будете сидеть, плакать, слушать вашу песню, рассматривать фотографии. Вы будете твердить себе, что никогда не сможете найти человека, который будет вас любить так же, как любил он. Вы будете сомневаться в том — достаточно ли вы хороши для того, чтобы вас кто-то полюбил?
Четвёртый этап — торг.
В этом этапе есть всё понемногу, и шок, и отрицание, и страх и одиночество, и грусть. Всё собирается в один букет. И вам захочется сделать всё возможное, чтобы этот человек вернулся в вашу жизнь. У вас будет желание позвонить ему, связаться с ним, и попросить вернуться назад, чтобы быть вместе. И вы можете позвонить, или написать письмо. Большинство людей на этом этапе звонить, писать, преследовать. Просят, чтобы им ответили. Вы будете обещать, что изменитесь, и что этот раз всё будет по-другому. Вы будете напоминать о том, как раньше было хорошо. Вы начнёте читать книги о том, как вернуть бывшего. Теперь это больше похоже на войну. Вам хочется заставить его вернуться, заставить полюбить вас опять.
Но эта битва проиграна, и вы опять вернётесь либо к чувству одиночества, либо начнёте испытывать новое чувство — гнев.
Пятый этап — гнев.
И вот после того, как вы грустили, страдали, пытались его вернуть, вы начинаете думать уже по-другому. У вас в душе возникает гнев.
Вы начинаете понимать, как много сделали для этого человека. Что многим пожертвовали. Теперь вы уже думаете: — "Я не понимаю, почему он оставил меня, ведь я была самой лучшей. Никто больше не будет его так любить, никто больше не сделает для него так много хорошего, как я. Он не сможет быть счастлив без меня." Этот момент, когда вы уже устали винить себя, и вам нужно обвинять другого. Вам хочется разорвать его фотографии на мелкие кусочки. Занести его в чёрный список и удалить номер.
Хотя эта стадия эмоционально очень сложная, она всё-таки расширяет ваши возможности. Гнев, направленный на бывшего, может положить конец тому онемению, и заставить снова почувствовать себя живой. Он поможет вам выбраться из состояния упадка. Для многих гнев, это первый шаг к исцелению.
Шестая стадия — мир и принятие.
Может быть сейчас вам кажется, что вы никогда не смиритесь и не примете эту ситуацию, но рано или поздно это произойдёт. Однажды вы поймёте, что несмотря на душевную боль, слёзы, гнев и страх, и всё, что вы пережили - вы всё ещё живы. Вы способны чувствовать, вы готовы любить дальше.
Размышления о бывшем, не вызовут больше у вас отрицательных чувств. Вы почувствуете себя намного сильнее, чем были раньше. Вместо того, чтобы оглядываться назад, вы начнёте планировать будущее. Вы начнёте ощущать вкус жизни и будете к ней возвращаться. Вы придёте к осознанию того, что вам не нужен ваш бывший, чтобы быть счастливой, потому что только вы сами можете сделать себя счастливой. Вы поймёте, что вы готовы любить и вы достойны быть любимой. Это будет большой прорыв, и этим стоит гордиться.
Седьмой этап — прощение.
Действительно, рано, или поздно это произойдёт. Как только вы почувствуете, что можете отпустить последнюю горечь, это случится. Для некоторых этот шаг может быть трудным. Гнев несмотря на то, что он ядовит, ощущается, как последняя связь с вашим бывшим. И, на то, чтобы убрать эту последнюю связь, потребуется достаточно много времени. Но это даст вам новые силы, чтобы восстановить себя и двигаться дальше.
На это может уйти довольно много времени, потому что просто принять расставание и согласиться с тем, что произошло, отличается от того, что на самом деле простить своего бывшего. Не торопитесь, всему своё время. Но, именно в тот момент вы поймёте, что всё, что вы делаете, правильно. Действительно пора двигаться дальше.
Сходились ли вы вновь со своими бывшими вторыми половинами? Как изменились ваши взаимоотношения по сравнению с "первой попыткой"?
11 лет назад встречался со своей нынешней девушкой. Отношения были очень хорошими и любящими. Провстречались 3 года, но в силу своего юного возраста (20 лет на момент расставания), решил, что эти отношения мне не нужны и пора расходиться. На тот момент очень любили друг друга, но юношеский максимализм взял свое и я ее бросил. За это время (8 лет) у нее появилась семья и ребенок, и у меня. Но наши семьй развалились. Уже два года вместе живем и растим вместе детей от предыдущих браков. Я осознал, что это мой человек и мне с ним очень хорошо. Да и любовь похоже никогда у нас не уходила за эти годы.
p.s поженились и развелись через год. Не возвращайтесь к бывшим, не расходуйте время на прошлое. Пускай оно там и остается!
Как изменилась ваша жизнь после тяжелого расставания с любимым человеком? Повлияло ли оно на ваше дальнейшее совершенствование себя или наоборот?
Приведу пример из практики, чтобы было над чем поразмышлять.
- Вот смотри. Семнадцать лет назад вы познакомились. Ты: 25-летний успешный бизнесмен, яркий, красивый, уверенный в себе, спортсмен без вредных привычек, два высших образования, знакомства "в верхах" и т.д. Она: первокурсница из нищей семьи, робкая, социально некомпетентная, без работы, без интересов и увлечений.
Прошло семнадцать лет. Итоги совместной жизни. Ты: надломленный, уставший, злоупотребляющий алкоголем, разорившийся бизнесмен в крохотной квартирке за городом. Она: яркая, успешная дама на престижной работе, живущая с двумя вашими детьми в новой квартире в центре города, с шубой и иномаркой.
Так кто и кого сделал в ваших отношениях?
Кто кому и что дал за семнадцать лет?
Кто во что превратился рядом с "любимым человеком"?
Практика показывает, что люди тяжело переживают расставание, даже не давая себе труда проанализировать: а что мне дали эти отношения? В кого я превратился (лась) рядом с этим человеком? А кем стал он (она) через отношения со мной?
Именно чёткий и честный анализ того, кем Вы были ДО отношений в этим человеком, и кем стали В ЭТИХ ОТНОШЕНИЯХ - и есть самый главный показатель того, насколько ценны и важны эти отношения были для Вас, и стоит ли горевать по поводу их утраты. Именно эти факты - а не Ваши эмоции.
Если ты была королевой школы и ВУЗа, яркой, лёгкой и интересной, а стала за десять лет брака толстой унылой коровой - беги из этих отношений, если ещё не убежала.
Если ты тянулся к звёздам, брал одну вершину за другой, а теперь в тоске тянешь пиво и рубишься в компьютерную игру - благодари Бога, что она тебя бросила: этот разрыв - самый серьёзный успех в твоей жизни
"Расстался с девушкой, но расставание изменило всю нашу с ней жизнь". Как расставание меняет людей?
Приветствую! На связи Александр Михайлович.
Являюсь психологом-практиком, нахожусь в составе проекта международного мужского форума по развитию, восстановлению семейных отношений, и возврату девушек/жён.
Расставание разрушает или укрепляет отношения? Очень спорный вопрос, на который у каждого найдется своё мнение исходя из собственного опыта.
Лично я считаю так: расставание должно способствовать росту человека как личности, из пройденных отношений человек должен извлечь уроки, найти свои минусы и проработать их.
За это он может получить бонус - восстановление отношений с девушкой и вывод отношений на новый уровень или начало правильных отношений с новой девушкой.
В данной статье я расскажу, как расставание может менять людей? И поможет ли разлука укрепить их отношения?
Разрыв отношений - конец жизни или мотивация?
При расставании оба партнёра испытывают боль и страдания, но особенно больно и тяжело - брошенному. Ему всему силами и усилиями хочется вернуть девушку обратно, обрести то чувство счастья которое было ранее. Для многих это сравнимо со смертью близкого человека.
Ушла - ушла навсегда..
Ошибка большинства мужчин - вместо того, чтобы отдалиться от неё и начать меняться, наоборот начинают навязывать себя девушке и убивают все шансы.
Расставание - это не конец жизни, на самом деле.
Если мужчина сможет поменяться, изменить свои привычки, своё поведение, поменять мышление да и в целом стать другим, то девушка может снова на него обратить внимание.
Для брошенного данная ситуация должна послужить мотивацией к перевороту своей жизни.
Зачастую многие мужчины после расставания с девушкой становятся очень успешными. Кто-то уходит в спорт и достигает высот, выходят на профессиональный уровень, кто-то уходит в бизнес-проекты и становится успешным бизнесменом, кто-то духовно начинает развиваться и становится успешным среди женщин.
Вывод напрашивается один - разрыв отношений, это хороший период в жизни для кардинальных изменений. Не стоит отчаиваться когда тебя бросили.
Выход отношений на новый уровень или начало новых?
Если мужчина правильно воспользовался данной ситуацией и действительно стал другим - стал новым , то при возобновление отношений с бывшей девушкой, их новые отношения могут выйти на новый уровень. То есть разлука их сплотит ещё сильнее. Такие ситуации я встречал и как правило отношения в паре улучшались. И многие из них заключали брак или же заводили ребенка.
Также были и другие ситуации - мужчина находил новую девушку и с ней начинал строить новые отношения. С учётом прошлых ошибок и внутренних изменений, мужчина строил эти отношения совершенно иначе. Вследствие чего, отношения продолжались очень успешно и заключались браки.
Переосмысление
Есть ещё интересное наблюдение. Мужчина изменил себя, стал другим, с бывшей девушкой возобновились отношения. И в процессе отношений мужчина понял для себя, что бывшая девушка тянет его вниз. То есть он перерос её, за счет работы над собой. И осознал, что ему нужна девушка лучше и успешнее чем она.
Это снова говорит о том, что мужчина растёт, качество жизни растёт и его запросы тоже растут.
Заключение
Любое расставание - это боль, печаль и разочарование. В идеале бы вообще не расставаться, но к сожалению жизнь сложная штука и многое происходит вне зависимости от наших желаний.
Но если в вашей жизни происходит данный этап - не унывайте, а просто возьмите себя в руки и начните меняться!
Пишите в комментариях, как расставание меняло вашу жизнь?
От меня на ваш коммент лайк обеспечен!)
_____________________________________________________________________________________
Профессиональная помощь в восстановление отношений (возврат девушки, жены) Хочешь разобраться в ситуации пиши мне:
✅ WhatsApp ✅ Instagram ✅ Telegram
✅ Информация обо мне и отзывы клиентов (учеников)
Читайте также: