Елена прокофьева жизнь с нуля как
Обновлено: 17.05.2024
.Не падайте духом , где попало. Выбирайте красивые места!
Вы отметили максимальное количество друзей (64) на этой фотографии.
В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии. Пожалуйста, попробуйте позже.
Чтобы отметить человека, наведите на него курсор и нажмите левую кнопку мыши. Чтобы отметиться на фото, наведите на себя курсор и нажмите левую кнопку мыши.
Елена Прокофьева. Жизнь с нуля Поговорим о черной полосе, которая стала взлетной?
В 46 лет, после развода, смены работы, получения 2 высшего образований, построения новых отношений - я "обрела" онкологию. Не скажу, что "на ровном месте" - предпосылки были. . Полгода лечения дали мне возможность хорошо подумать - да как же я докатилась до жизни такой? И главное - а то, как я жила, оно вообще как? Это моя жизнь была ? И проанализировать - как же я так умудрилась-то. И тут начали на свет белый вылазить потихоньку всякие разные мысли. В том числе и те,которые меня довели до больничной койки. 1. Я не достойна.. Не достойна быть в любимой профессии. Медицина - так сложно и не красиво. А музыка. О! это да! И бабушка упорно подталкивала меня именно в сторону музыки - а меня тянуло к медицине. "Ну куда с твоими гуманитарными мозгами физику с химией сдавать в мединститут!. Нет нет, ты не потянешь. Иди в музыкальный..". Пошла. А через почти 20 лет все равно вернулась ближе к медицине - в психологию. Не достойна красивого мужа. Как там мама сказала перед самой свадьбой? "Красивый муж - не твой муж"? - ну так и вышло, "гулял" мой любимый муж чуть ли не с самой свадьбы. Тайны из этого не делал - хотел "быть честным". Предлагал мне принять решение - при этом уверял, что любит меня.. Не достойна помощи. Я сама. А что? Надо же показать, какая я полезная, хорошая, самостоятельная. Что я достойна быть замужем за таким красивым мужчиной (бывшая свекровь мне часто напоминала, что он то у нее - ого го, а я так, средней паршивости), ну и все такое.. 2. Уже поздно. Что поздно? Да все, что угодно! Получить второе образование, пойти учиться танцевать заниматься йогой, рисованием..Выйти замуж второй раз в 50 лет. Менять работу. 3. Что обо мне подумают. Кто подумает? Да не важно - главное, что они подумают..То соседка Татьяна Васильевна (бабушкин "центр авторитета"), то "что о твоем отце подумают, если ты. "(это уже мама включилась).. И ни разу не возникла мысль тогда - а я сама что о себе думаю? Я о себе сама думаю вообще-то? И что именно я о себе думаю? 4. Я не могу, я не готова.. К чему? Да ко всему! Петь при всех - голос не звучит..Играть на пианино при всех - руки дрожат и вообще еще ноты не выучила (это при первой вышке именно по музыке и пению!). Оформить квартиру так, как мне нравится - это же мои мысли, мои картинки. как это другим показывать? Нет нет, я не готова. вдруг скажут, что не красиво и вообще. Я не могу! 5. Другие лучше. Конечно лучше! И везде они выступают, и их везде приглашают, и все хотят с ними познакомиться - они же такие интересные, столько всего знают и умеют. Вон у них и дом - как картинка, и одеты как в журнале, и все есть, и ничего они не боятся, и карьеру строят - или бизнес ведут..И мужья с них пылинки сдувают.. 6. Это так сложно. Нет нет, куда мне,я не смогу. Не смогу что? Да ничего не смогу! Это же техника/компьютер\программа\асана в йоге\белый лист бумаги. Это же так сложно! Я же гуманитарий.. Еще папа все переживал, что у него две дочери - и ни одна к математике не способна. Ну ладно младшая - что с нее взять, выше среднего специального медицинского не поднялась. Но она же младшая, пусть себе живет как ей хочется! Но старшая-то (то есть я) должна соответствовать ожиданиям! Ведь абсолютный слух, творческие способности. Да - полновата, не изящна. Но хоть умной была бы, математиком - а то музыка, литература. кого этим удивишь? 7. Я не смогу это сделать, это слишком сложно. Как слишком? Да все - слишком! Я всегда умела объяснить себе - почему я не смогу это сделать..И причины всегда были чертовски убедительны! Я тратила время не на поиск решения - а на поиск оправданий и причин, почему я не не смогу найти решение..До действий так и не доходило - вся энергия уходила именно в оправдания. 8. Мне некогда, времени на это сейчас нет.. На что? На то, что важно для меня?Конечно, ведь дела всех остальных - гораздо важнее! Дела мужа, и дела детей, и дела свекрови (на даче), и дела мамы (на ее даче)..А у тебя? Господи, ну какие у тебя могут быть дела! Ты же не работаешь, ты дома сидишь - вот и занимайся, помогай всем, у тебя много времени..И вообще - чем ты дома можешь быть занята? Не говори глупостей! 9. Я еще не хорошо это делаю.. Все должно быть сделано безупречно! Если торт - то красивее магазинного, платье сшить - не хуже, чем портниха, дом оформить - как профессиональный дизайнер, картинку нарисовать - как художник, петь - как певица в телевизоре. А как иначе? Меня же сравнивать будут! А тут я - и с ошибками. Нет, нет, как так можно! пока не буду идеально (по моему мнению) готова - не покажу..И идеально никогда не будет.. 10. Да ничего не получится.. Откуда знаю?Да знаю я. и все. Не важно откуда. Можно даже не пытаться пробовать - смысла нет. А что другие? Они - могут, я - не могу. Да. я это знаю, и не важно откуда. Вот такие мысли. Я их "отловила" - не скажу что это было легко и сразу. Нет. Но это был первый шаг на пути к своей жизни. К Жизни с нуля.
Каждый день применяю правило Парето - и улучшаю свою жизнь
А есть ли у вас цель? Легко ли вам ее достигать?
Как бизнес-тренер, я обучаю руководителей. В программе их обучения есть блок, посвященный инструментам планирования и выявления приоритетов.
Инструменты управления прекрасно работают и в жизни Инструменты управления прекрасно работают и в жизниОдин из таких инструментов - принцип (или правило) Парето: «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата».
Понятно, как его применять в практике управления – а ведь этот инструмент прекрасно работает и в жизни!
Не верите? А давайте проверим!
80% времени, вы носите только 20% из вашей одежды
20% ваших музыкальных записей\книг приносят вам 80% удовольствия
Только 20% ваших знакомых дают вам 80% удовольствия от общения
20% кухонной посуды вы используете для приготовления 80% блюд
20% прочитанных книг, как правило, приносят 80% пользы для развития человека.
20% всех преступников планеты совершили 80% всех преступлений,
80% дорожно-транспортных происшествий происходят по вине 20% водителей
Если интересно – то продолжите этот анализ. Уверяю вас – узнаете много интересного😊
А если подумать – на сколько вы эффективны в своей жизни?
- 20% ваших близких делают 80% домашней работы – догадываетесь кто это? 😊
- 80% решений вы принимаете за 20% времени, потраченного вами на размышления
- 20% усилий принесут вам 80% результата – соответственно 80% усилий обеспечат всего 20 % результата…
О чем это нам говорит? Что вложения времени и выгоды, получаемые в итоге между собой не связаны и даже не прямо пропорциональны. То есть если вы больше работаете – не значит, что и получите больше в результате.
Мы в течение дня д елаем очень много всяких дел, но только 20% из них имеют значение для жизни и приносят вам в итоге 80% ваших достижений .
На получение 80% результатов у нас уходит 20% всего затраченного времени. Выходит, что н а практике 4/5 приложенных нами усилий почти никак не влияет на результат.
Как с этим разобраться?
Сначала определите цель - то вы хотите увидеть в итоге ? Ответьте себе на вопрос «что хочу» - и примерно поймете, в какой стороне ваши цели обитают.
Потом напишите список своих дел -можно на день, на неделю, на месяц . Как привыкли мыслить, какими масштабами – так и работайте.
Теперь внимательно посмотрите на цель – и на свой список. Какие дела из списка дел будут приближать вас к достижению цели?
Выделите эти дела – и еще раз посмотрите на цель…И на список…Может там что-то лишнее еще есть?
Если нашли – вычеркивайте, и опять смотрите на цель – и на список.
Сколько там дел осталось? Не так уж и много – но каждое из них будет приближать вас к достижению вашей цели…
А значит, и жизнь ваша изменится – вы начнете быстрее достигать ваших целей…
А когда мы получаем то, к чему стремимся – у нас есть повод гордиться собой!
Подписывайтесь на канал – и организуйте свою жизнь эффективно и разумно!
Жизнь с нуля
6 правил для общения с "трудными людьми" | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Каждый день применяю правило Парето - и улучшаю свою жизнь | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Рационализация - прием, позволяющий нам защитить себя и "увидеть" мир понятным и безопасным | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Что нам подсказывает наша лень и как понять ее подсказку правильно | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Как правильно реагировать, если кто-то пытается вас унизить | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Молодая семья и ее границы – как их защитить | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
"Люди процесса" и "люди результата" - как им ужиться вместе. Простые правила | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Энергетический внутренний баланс - 7 признаков его наличия | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Что определяет ваше отношение к людям: их поведение или ваше восприятие? | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
"Сначала нужно позаботиться о себе, тогда и другим помочь сможешь"- говорила мне бабушка. И это правильно | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Нас приучили замечать ошибки - и не замечать достижения. Как это отражается на нашей жизни | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
5 аргументов в защиту наших собственных ошибочных решений - чем они нам полезны | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Как я за 5 шагов беру эмоции под контроль, чтобы они не навредили мне и другим | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Я выбираю "быть счастливой". И пусть за возможность "быть правым" сражаются другие. Мой опыт | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Как 10 слов перевернули мое представление обо мне и моей жизни | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Как научиться видеть пользу в событиях своего прошлого. Мои размышления | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
" Боюсь не возраста, а страха". Чего я боюсь, будучи в ремиссии и в возрасте 50+ и как с этим справляюсь. | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Как мысли могут превратиться в убеждения - и испортить нам жизнь. Как этого избежать. | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Я счастлива или я несчастна - кто за это отвечает? Мои размышления | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Что сделать, чтобы не дать использовать себя в корыстных целях? Мой опыт | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Как научиться общаться без обид, претензий и критики. Мой опыт | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Я выбираю "быть счастливой". И пусть за возможность "быть правым" сражаются другие. Мой опыт | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
4 шага, чтобы отпустить прошлое и увидеть свое настоящее. Мой опыт | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
Я счастлива или я несчастна - кто за это отвечает? Мои размышления | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
"Чувство есть - а слова нет" - как запрет выражать свои настоящие чувства приводит к онкологии. Мои размышления. | Елена Прокофьева. Жизнь с нуля | Яндекс Дзен
70043413 70043408 70043403 70043396 69980301 69980292 69920199 69902257 69891993 69883360 69872660 69863108 69855821 69838234 69838223 69820070 69800591 69792837 69782943 69775873 69766998 69766989 69759753 69759747 69748383
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех
Я психолог, life - коуч, бизнес тренер с 15-летним опытом работы. Специализируюсь на развитии управленческих навыков, повышении личной эффективности и эмоционального интеллекта сотрудников и руководителей.
Рустам Насриаджиев запись закреплена
Виталий Сутулов запись закреплена
ВНИМАНИЕ
ПОШАГОВОЕ ОБУЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ИНТЕРНЕТ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВУ
Дима Бойко запись закреплена
Саша Никищенков запись закреплена
Игорь Стребков запись закреплена
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
В этот четверг, 3 мая в 20:30 состоится вебинар, где мы научимся создавать такие задачи и условия для исполнителя, которые он будет выполнять быстро, с удовольствиям, и с творческим энтузиазмом.
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
Одна из распространенных ошибок начинающих руководителей - пытаться стать другом, товарищем и братом для всех и каждого.
Вполне понятное стремление – ведь Вы так хотите стать именно хорошим, самым лучшим, понимающим и любимым всеми руководителем…. Результат такого стремления может Вас крайне неприятно удивить – Вам попросту «сядут на голову» как говориться.
Показать полностью.
Есть такое понятие в отношениях между людьми, как «граница» - это понимание того, что можно, или что нельзя с Вами делать…
Иначе говоря – в каждой «игре» нужны правила. Если правил нет – наступает анархия. Вы не установили правила в отношениях со своими сотрудниками - анархия начинается в Вашей жизни, потому что ею пытается управлять каждый, кроме Вас. И Ваше время перестает Вам принадлежать…Грустная картина.
Как грамотно избежать таких печальных ситуаций – мы говорим на вебинарах и тренингах, посвященных построению отношений внутри коллектива и построению границ в этих отношениях.
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
Деньги приходят, уходят, не в них счастье. Самым важным на свете всегда будут люди, которые были с вами в самые трудные времена. Фридрих Ницше.
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
В эту субботу, 28 апреля, в 12:00 состоится бесплатный вебинар, где мы подробно разберем ваш опыт использования новых навыков, полученных с предыдущего большого вебинара из двух частей по делегированию, мотивации и контролю.
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
Елена Прокофьева - курсы профессионального успех запись закреплена
Вы, как руководитель, конечно должны уметь "держать лицо" - контролировать свою мимику жесты, движения. Но и не менее важно уметь общаться с подчиненными на языке бизнеса - "время и деньги", иначе говоря - что потратили и сколько, и что заработали и как.
Есть несколько принципов, которые вы можете использовать как основу для общения с сотрудниками.
Показать полностью.
– Если команды нет - поставленные цели вряд ли будут достигнуты (каждый за себя).
– Нет управления без принятия решений, даже неприятных или непопулярных. ВЫ - руководитель, и ваша задача - делать это.
– Если сотрудники не хотят выполнять стандарты и правила делового этикета - прощаемся.
– Есть стандарты качества или нет - качественное выполнение работы обязательно. Стимулируйте сотрудников.
– Учите сотрудников делать выводы и извлекать уроки из собственного опыта. Можно даже ставить задачи в таком формате - "разобраться", "выяснить", "научиться", "применить".
– Если миссия компании созвучна целям и ценностям сотрудников - они будут более ответственно относится к выполнению своих обязанностей (ощущение сопричастности к чему-то большому и важному).
– Это сложно, но достижимо - добиваться совершенства в работе. Иначе о росте и результатах говорить не приходится.
Читайте также: