Чем можно заняться беременной девушке дома
Обновлено: 17.05.2024
Многие женщины не считают беременность поводом прекратить продвигаться по карьерной лестнице. Но не все. Иногда с самых первых месяцев принимается решение сосредоточиться на своем здоровье и здоровье малыша. В первое время это может даже нравиться, но недельки через две затянувшийся отдых начинает надоедать.
Чем заняться во время беременности? Давайте подумаем вместе.
Только договоримся сразу – выбирать занятия надо по душе, ничего не делать из-под палки! Это главное.
1. Вьем гнездо. Заняться домом, покупками – все это кажется самым логичным. Составьте список дел, которые нужно успеть сделать до рождения ребенка. Может времени не так уж много осталось? Разумеется, не у каждой есть призвание и желание вкладывать все свои силы в дом. Однако в составленном списке наверняка для каждой найдутся дела по вкусу.
2. Займемся творчеством . Очень многие будущие мамочки замечают за собой тягу к рукоделию, рисованию, вязанию. Все эти занятия требуют времени, которого в «прошлой» жизни могло и не быть. После рождения малыша этого времени тоже будет мало, так что пользуйтесь моментом!
3. Спортивные занятия для беременных. Йога, аквааэробика, дыхательная гимнастика – все это не только жутко полезно. Занятия помогут найти новых друзей, которые разделят ваши новые интересы.
4. Общение на форумах и в соцсетях. В сети очень много групп, форумов, сайтов, на которых собираются будущие мамочки. Когда я ждала ребенка, испытывала огромную поддержку от виртуальных подруг и узнала очень много новой информации. Попробуйте вести свой блог - наверняка ваш опыт поможет другим женщинам.
5. Долгие прогулки. Чтобы не было скучно гулять, попробуйте себя в фотографии. Фотографировать можно любой самой недорогой камерой или телефоном, на улице их качества вполне достаточно. Пробуйте разные ракурсы, разные композиции.
6. Учеба . Можно вложиться в свою будущую карьеру. Можно пройти курсы саморазвития. Выбор сейчас огромный.
А самое главное – отдыхайте и копите силы. Наслаждайтесь возможностью побыть одной. Скоро все будет иначе. Не плохо будет, будет здорово, но просто иначе :-)
Хобби для домашнего заработка
Многие беременные ищут такое хобби, чтобы дополнительно зарабатывать дома во время декрета. График лучше выбирать щадящий.
Условия работы для меня, будущей мамы, в декрете:
- Планирование графика (чтобы оставалось время и на дом, и на ребёнка).
- Возможность, при необходимости, взять экстренный отпуск, оставить работу на некоторое время.
- Зарабатывать столько денег, сколько нужно. Кому-то будет достаточно нескольких тысяч рублей в месяц, а кто-то мечтает о бОльшем вкладе (чтобы помочь быстрее выплатить ипотеку,например).
- Получать удовольствие от своих занятий, не нервничать и не переживать.
. Каждый из Вас может дополнить этот список ещё несколькими пунктами. Для меня - это самые важные условия!
Все способы заработка можно разделить на несколько групп:
- Работа по специальности на дому ( Визажист, парикмахер, мастер маникюра, массажист, аутсорсинг, репетитор, написание курсовых/контрольных/дипломных работ)
- Работа, связанная с хобби и увлечениями (Хэнд-мейд, изготовление мыла, декоративных свечей, украшений, вязание и пошив)
- Работа в интернете (Копирайтинг, SMM, отзывы, заработок на продажах, дропшиппинг, собственный блог или сайт, администрирование сайтов, программист )
Мой опыт
Год назад, я пробовала печь на продажу имбирные пряники и расписывать их. Было пару заказов, но дело у меня не пошло. Почему.
Потому что это занимало у меня безумное количество времени (я не могла совмещать работу, домашние дела и уделять должное внимание мужу). Моей ошибкой было то, что у меня не было конкретной наработанной "базы пряников" (типа того: вот такие варианты могу предложить), я начала соглашаться на варианты клиента, хотя понимала, что из-за недостатка опыта я буду очень долго сидеть над пряником (и возможно буду даже переделывать).
Выполнила я пару заказов, пекла и родственникам, и друзьям (близкие всегда оказываются подопытными), пекла на мастер-класс для детей по росписи пряников. И в какой-то момент поняла, что я так устаю, и это занимает неимоверное количество времени, а заказов не прибавлялось.. Я оставила все попытки заработать на этом деле.
Ещё у нашей семьи есть опыт перепродажи вещей . Тоже год назад мы закупили вещи на оптовом рынке и перепродавали их чуть по завышенной цене. Дело шло хорошо, мы были в плюсе (не в огромном,конечно, но всё же). Пока не начался коронавирус, ограничения, сокращения на работе и т.д. Люди стали экономить и это было вполне разумно с их стороны. Ну а мы? Мы затихли на этот период, и попробовали снова только в сентябре-октябре 2020 года. Цены ужасно повысились на рынке и покупать было вообще не выгодно! Абсолютно. А всё почему? Потому что люди привыкли покупать по определенной цене,и они не готовы начать брать товар по стоимости дороже.
В общем, мы не бросаем эту идею, ни в коем случае! Пока у нас перерыв, и мы активно ищем варианты заработка!
ВЫВОД или к чему я стремлюсь
Работа не должна отвлекать вас от самого главного – ребенка!
Если Вы все-таки решили подрабатывать, то нужно научиться совмещать работу, уход за ребенком и заботу о муже.
Делайте свою беременность прекрасной, гоните скучные мысли из головы! Вы не заметите, как пройдет ваша беременность и станете мамой прекрасного МАЛЫША!
Мои цели: прекрасно проводить время, настроиться на хорошие и лёгкие роды, найти подработку и успеть втянуться в это, собрать сумку в роддом! Такой мини-список получился, но думаю, что он обязательно пополнится приятными хлопотами!
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДЕКРЕТЕ ДО РОДОВ? Опыт беременной в 3-й раз
Сейчас многие будущие мамы привыкли к бешенному ритму. Правда период самоизоляции привёл к тому, что многим пришлось приостановиться).
Увеличение срока беременности вынуждает так или иначе женщин замедляться, больше отдыхать, уделять внимание своему телу и самочувствию. Даже при внутреннем желании женщины куда-то бежать🤰.
Предлагаю рассмотреть интересные занятия, которыми вполне можно заняться в нашем интересном положении:
- Рукоделие. Помню в первую беременность меня прямо потянуло на творчество. Сначала я сшила сумку из гобелена, потом начала вязать вещи для себя и для будущего малыша. Даже пазл собирала.
- Спорт. Лично я занималась во все 3 беременности йогой и много гуляла. Вообще я всегда очень любила гулять пешком и йога не стала для меня препятствием. Йога для меня это отдушина, возможность переключить свой беспокойный ум от повседневных дел на себя, на своё тело. Йога, дыхание, медитация - это ещё и прекрасная подготовка к родам.
- Уделяйте больше внимания семье и родным. Это прекрасное время, чтобы стать ближе и начать лучше понимать друг друга. В период беременности вообще повышается чувствительность и вырастает количество окситацина в организме (я во все беременности ощущала это на себе). Окситацин отвечает за наше проявление любви, нежности, ласки и желание позаботиться.
- Приготовьте что-нибудь вкусное и интересное. Может как раз сейчас вы раскроете в себе талант пекаря или кулинара. Вкусовые рецепторы обостряются и так хочется чего-нибудь новенького😊. И это вполне можно сделать самой!
- Можно начать рисовать или творить что-нибудь интересное свими руками. Творчество расслабляет, успокаивает, умиротворяет. Рисовать можно что угодно: пейзажи, зарисовки или даже мандалы. Мандалы очень благоприятны и могут служить даже настроем на лёгкие роды. (Я как-то писала о них в одном из предыдущих постов).
- Можно заняться пением и даже записаться в студию вокала. Пение очень благоприятно для мамы и для будушего ребёнка. Уже на ранних сроках беременности малыш слышит звуки, поэтому так полезно петь ему колыбельные или даже мантры. Даже пропивание звуков А, О, У, М очень благоприятно. Эти же звуки можно пропевать и в период схваток - они расслабояют и отвлекают.
- Слушайте музыку. Прослушивание классической музыки очень благоприятно. Качественная музыка улучшает слух и работу левого и правого полушарий. Идёт прекрасное развитие малыша в животе у мамочки. Классическая музыка полезна для формирования здоровой личности.
- Читайте то, что вам нравится и вдохновляет. Можно прочитать о подготовке к родам, чтобы они прошли более осознанно и было меньше страхов. Страхи во время беременности стимулируют нас развиваться и узнавать новое.
- Смотрите вдохновляющее кино. Оно прекрасно поднимает настроение.
- Займитесь самообразованием. Сейчас столько всего нового, интересного, что может потом пригодиться, когда вы будете дома с малышом. Возможно вы потом вообще не захотите возвращаться в офис после декрета. Фотография, дизайн, web-программиирование - всему этому можно научиться сейчас даже не выходя из дома и это вполне востребованные профессии.
- Можно даже выучить новый язык. Потом сможете научить малыша).
- Обязательно посетите курсы для будущих мам, особенно если у вас первая беременность. Желательно досконально разобраться в процессе родов. Благодаря этому вам будет проще и спокойнее подойти к процессу рождения ребёнка.
- Напишите книгу. Если у вас собралось много постов примерно на одну тему, то вы вполне можете их собрать и объединить в книгу. Для начала можно издать электронный вариан, например в Ридеро. Это будет ваш след в истории.
Чем заняться беременной женщине дома
в свободное время
Самое длительное время в режиме беременных занимает сон и прием пищи. Первое – довольно полезное занятие, а второе может спровоцировать отеки и другие нежелательные последствия. Многие будущие мамы в течение дня заняты просмотром телевизионных программ, лежа на диване. Польза от такого занятия и для беременной, и для ее малыша минимальная. Однако большинство мам утверждает, что делать им ничего нельзя, а потому им можно весь день лежать.
На что потратить свободное время?
На самом же деле есть масса интересных дел, которые сможет выполнять любая будущая мама. Эти занятия принесут неописуемую пользу: они поднимут настроение, снимут стресс и вдохновят на саморазвитие. А последнее в дальнейшем пригодится при воспитании крохи. Что это за дела, которые полезны даже беременным? К ним относятся:
1. Прослушивание классической музыки, можно сочетать с любым другим делом. Сочинения великих композиторов в первое время могут показаться сложными и неинтересными. Однако изо дня в день слух будет воспринимать их все лучше, и обязательно найдется мелодия, которая станет любимой. Музыку слышит и малыш в утробе, и уже на данном этапе развития она благотворно влияет на него.
Лучшая музыка для малышей:
- Антонио Вивальди «Времена года».
- В. Моцарт.
- П. Чайковский – «Времена года», основные мелодии из балетов «Лебединое озеро», «Щелкунчик», «Спящая красавица», пьесы из «Детского альбома».
- Дж. Верди – песенка герцога «Сердце красавицы склонно к измене» из оперы «Риголетто», застольная песня из оперы «Травиата».
- И. Штраус – вальсы, музыка из оперетты «Летучая мышь», «Альпийская сказка».
- Э. Григ – песня Сольвейг.
2. Чтение книг. Тексты могут быть самого разного направления. Главное, чтобы они несли смысл и помогали в решении насущных проблем. Лучше читать литературу по психологии, воспитанию детей, о беременности, тайм-менеджменте для молодых мам. Подобные книги помогут лучше разобраться в себе и своей жизни, а после рождения малыша вам будет проще взять себя в руки и держать все под контролем.
3. Прогулки. Если рядом нет зеленой зоны – не беда. Можно погулять рядом с домом, но лучше выбрать тихий район, без шума транспорта. Походы по улочкам всегда наводят на размышления, а это положительно сказывается на психологическом состоянии будущей роженицы. Чтобы не было скучно, прослушивайте музыку или аудиокниги любимых писателей или классиков.
Когда надоест гулять у дома, посетите городские музеи, художественные выставки и другие подобные заведения, чтобы интересно провести время.
4. Найти хобби или заняться творчеством. Если у вас уже есть любимое занятие, тогда просто уделяйте ему больше времени и скука отступит. Любимое дело является панацеей от всех заболеваний. Уйдя с головой в такую работу, можно забыть обо всех проблемах и наслаждаться собственными результатами.
Но если никаких недугов нет, обратите внимание на аквааэробику для беременных женщин, йогу, фитнес и спокойные танцы.
Многие женщины так увлекаются работой в интернете, что после окончания декретного отпуска не выходят на работу, а остаются работать дома рядом со своим малышом.
Чего не стоит делать во время вынашивания ребенка, так это смотреть подолгу телевизор, часто и много разговаривать по телефону, играть в компьютерные игры и просиживать за компьютером в соц.сетях. Эти занятия отрицательно сказываются на психике будущей матери, а следовательно, и на ее ребенке. Они провоцируют стрессовое состояние и дают причины для переживаний. А для беременной главное – уметь держать себя в руках и не калечить свою нервную систему.
Все перечисленные способы времяпрепровождения должны стать ежедневной программой, которая поможет обрести внутреннюю гармонию и забыть о жизненных заботах. Увлекаясь любимым делом, часы проходят быстрее, а каждый день наполнен радостью и чувством собственной полноценности. Если будущая мама хочет, чтобы ее малыш родился здоровым, она обязана отказаться от своих вредных привычек и приучиться к прекрасному. У нее есть на это целых девять месяцев, которые можно обратить на пользу не только себе, но и будущему ребенку.
12 интересных хобби для беременных — чем заняться и как заработать
Будущие мамочки, как только выходят в декретный отпуск, не могут найти себе места.
Поделюсь, что Я буду делать, когда выйду в декретный отпуск : рисовать акварелью, петь, читать сказки, слушать хорошую музыку, танцевать, ходить на различные вебинары/лекции и знакомиться с хорошими людьми! А ещё, я собираюсь найти подработку! Вот мой план по покорению декрета! Ееееххооооууу
Представляю 11 прекрасных простых увлечений , которыми Вы можете заняться во время беременности для душевного спокойствия и расслабления:
1. Вышивка в разных техниках (можно вышивать и атласными лентами)
3. Изготовление открыток своими руками
5. Писательство / блогерство
7. Чтение различной литературы
8. Создание кукол
9. Изучение иностранных языков
10. Пробовать готовить блюда по новым рецептам
11. Занятия Аквааэробикой
12. Занятия Йогой
Чем заняться беременной женщине дома
Беременность – один из самых замечательных периодов в жизни женщины, который приносит ей много нового и интересного. Часто будущие мамы стараются сократить свой рабочий день, а некоторые и вовсе уходят в ряды домохозяек. Процесс вынашивания ребенка довольно сложно устроен и не допускает физических и моральных нагрузок на организм. А раз нельзя утруждаться, чем же можно заняться беременной женщине дома?
Читайте также: