Советы для реальной жизни
Обновлено: 07.07.2024
Чем по-настоящему хорош интернет, так это возможностью узнать обо всем на свете. Но говорят, что знания можно получить только от людей, поэтому пользовательница твиттера под ником echolalialia попросила у своих подписчиков совета: как жить и что надо делать, а чего не стоит? И они с удовольствием ответили.
1. Хороший психотерапевт — это реальное улучшение качества жизни.
2. Собака — это как два хороших психотерапевта.
3. Многое из того, касательно чего мы уверены, что мы этого не можем и не умеем, мы вполне себе можем — просто у нас закрепился неприятный опыт. © lisec_tut
Можно вообще не париться на тему того, что вы говорите и что на вас надето: с 98%-й вероятностью все это забудут. Но люди не забывают, какие чувства у них вызывает ваше присутствие. © CCl3NO2
Если тебе кажется, что ты всех ненавидишь, — ты хочешь есть. Если тебе кажется, что тебя все ненавидят, — ты хочешь спать. Если тебе кажется, что у тебя депрессия, — проверь уровень витамина D и железа. © mart_marasca
Не бойся быть один. Не бойся гулять, ходить куда-либо, заниматься чем-то один. Если ты хочешь куда-то съездить, но не с кем — съезди один. Поверь, даже если ты пройдешь по улице голым, люди заметят это и через 10 минут забудут. Забудь обо всех, ты у себя один. © Ksenia__Queen
Если дел накопилась гора, а сил к ним подступиться совсем нет, надо просто тихонько и безнадежно начать с мелких неинтересных вещей вроде мытья посуды или сортировки почты. От таких мелочей отмахиваешься, а настроение они портят изрядно. Зато много завершенных делишек — уже повод для гордости. © southparallel
Чтобы спагетти не впитали весь соус и блюдо не было сухим, перед тем, как сливать пасту, нужно зачерпнуть кружкой немного воды, в которой варятся спагетти, и добавить в соус, помешивая. Тогда будет сочно и не сухо! © Anastacity
Свежий хлеб можно замораживать и потом разогревать в духовке. А можно даже сначала дать оттаять и потом поставить на 20 секунд в микроволновку. Вообще, замораживать можно и нужно почти все, например суп, чтобы не есть одно и то же всю неделю. Замораживать можно в стаканчиках из-под сметаны. © islandmaybe
Если ребенок не ест молочную кашу, купите радужную посыпку для выпечки и сыпьте сверху. Можно сахар почти не добавлять, чтобы не экономить на посыпке. Дороговато, но мама так больше десятка детей, включая меня, научила есть манку. С несладким творогом тоже иногда срабатывает. © pirograph
Тут написали много полезного и действительно важного, но я хлебушек, поэтому вот мой совет на всю жизнь: мойте тарелку после гречки сразу же! Я серьезно. © psychopa_ss
Берегите зубы. Регулярно проходите осмотр у стоматолога. И если что-то хоть немножечко прохудилось, бегите лечить сразу. Иначе потом момент необходимости лечения все равно наступит, но будет дешевле взять ипотеку, чем привести в порядок зубы. © mopey_girl
Не бойтесь звонить, чтобы решить проблему. Максимум — вас пошлют. Дома всегда стоит иметь работающие наушники, парацетамол и что-то от аллергии. Чистая голова дает +20 % к хорошему впечатлению. © relive_all_it
Робот-пылесос спасает примерно 15 суток в год (можно потратить на что угодно), вашу поясницу — от ползания под кроватями, а вас — от аллергии на пыль и от неловкости перед гостями за неспешно перекатывающуюся клоками кошачью шерсть по весне. Главное, чтобы пылесос имел «усики»! © gdetekst
Если на подоконнике сдохла или убита оса, лучше сразу ее выкинуть и протереть это место. Ос очень волнуют вопросы собственной смерти, и велик шанс, что ее сородичей привлечет запах. © galogenida
Если вы пролили жидкость на ноутбук, его нужно СРАЗУ ЖЕ обесточить, вытащить аккумулятор и перевернуть, чтобы все вытекло. Тут счет идет на секунды, которые решают, каковы шансы на то, что его можно будет воскресить. © vah_arina
Сделайте так, чтобы у ваших соседей (и в том месте, где вы живете, и в том, где не живете, но являетесь собственником) были ваши актуальные контакты. А то заливать несколько квартир — дорого, когда пилят дверь — неприятно, а когда отключают воду всему дому — вас ненавидят. © n_she
Нужно всегда иметь запас носков. НЕЛЬЗЯ надевать последнюю пару и начинать стирать все остальные. Всегда должен быть запас чистых носков. © chugunoz
Главное, что я понял к 24 годам: любой важный вопрос в этой Вселенной можно разрешить, если посмотреть обучающее видео от индуса на YouTube. Это безграничный источник знаний. Из этого также следует, что если индус не записал видео по твоей проблеме, то она не является важной. © litavrinm
1. Проверяй новость как минимум в двух разных источниках. Даже слухи от тети Зины проверяй. Будет меньше непоняток.
2. Составляй меню на неделю. Это экономит минимум ₽ 1 000.
3. Не ходи голодным в магазин.
4. Люби себя. По-настоящему. Тогда все само будет в ладошки складываться. © whollysoulless
Английский надо знать очень хорошо. Очень хорошо — это когда можешь спокойно читать неадаптированные книги. Хороший английский значительно расширяет количество источников знаний об окружающем мире. © _ostatki
Считается, что для того, чтобы овладеть навыком в совершенстве, нужно 10 000 часов. Но при этом для того, чтобы освоить базовый уровень, может хватить и 20. При этом базового понимания часто хватает для решения многих задач. © beliykrolik
Наверняка вы тоже знаете какую-то жизненную мудрость, которой не хватает в этом треде. Расскажите нам, пожалуйста.
1. Пробуйте совершенно противоположные вещи
Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.
2. Просыпайтесь на 20 минут раньше
Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.
3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше
Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.
4. Однозадачность
Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.
5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее
Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.
6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет
Прежде чем делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?
7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили
Прежде чем покупать что-то дорогое, подумайте хорошенько и вспомните правило «обдумывать покупку столько дней, сколько сотен входит в ее стоимость (если 100, значит один день, если 200 — 2 дня и т.д.)». Это поможет вам делать разумные покупки и избежать глупых кредитов.
8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома
Так вы сэкономите деньги и сможете питаться более здоровой пищей (при условии, что вы готовите здоровую еду).
Кстати, на нашем блоге есть довольно много интересных и простых рецептов.
9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите
Это сэкономит вам время — в следующий раз вам нужно будет только разогреть уже готовое. Ну и, конечно, мыть посуду придется не так часто.
Скажу честно, я не очень люблю есть разогретую еду. Но в периоды завалов это очень спасает. К тому же есть блюда, которые на второй день становятся вкуснее (некоторые супы, например).
10. Записывайте
Человеческая память — не самый надежный инструмент. Поэтому делайте записи дел, покупок, встреч и т.д. А еще попробуйте выделить 4 приоритетных цели на этот год и периодически поглядывайте на них в свои записи, чтоб не отклоняться от заданного курса.
11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете
Вы не все знаете и иногда ошибаетесь. Это поможет вам с большим терпением выслушивать чужое мнение и принимать его, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.
12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки
А затем учитесь на них, усваивайте уроки, которые преподносит жизнь, и с полученными знаниями и опытом смело беритесь за новые идеи.
13. Делайте то, что вам действительно очень нравится
Не живите чужими мечтами и желаниями.
14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю
Это сэкономит не только деньги, но и время.
15. Идите за покупками, когда вы сыты
Самый верный способ пойти в магазин и купить исключительно то, что вам нужно — это идти туда не голодным. Не будет возникать соблазна купить что-то еще и стоя на кассе руки не будут тянуться к шоколадкам и печенькам, так услужливо разложенным на последнем рубеже :)
16. Наслаждайтесь маленькими радостями
Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем вас мире.
17. Пейте воду
Вместо того, чтобы кушать, когда вам становится скучно, лучше выпейте стакан воды — избавитесь от чувства голода и заодно пополните водный запас в организме.
18. Ешьте медленнее
Не летите так, будто вы опаздываете на последний в своей жизни поезд к светлому и счастливому будущему. Пищу нужно принимать в хорошем настроении и не спеша, наслаждаясь каждым кусочком. Во-первых, так вы быстрее насытитесь, хотя съедите меньше, чем если будете запихиваться едой с крейсерской скоростью. А во-вторых, это будет еще одним приятным моментом, который дополнит вашу мозаику наслаждения жизнью.
19. Будьте добры
Будьте добры к окружающим людям, а в особенности — к самому себе.
20. Пишите короткие письма
Обычно достаточно 1-5 предложений.
21. Отвечайте на письма один раз в день
22. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их
Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы — любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.
23. Держите дом и свое рабочее место в порядке
Тогда вы сможете быстро находить нужные вещи и таким образом беречь время и нервы.
24. Живите «здесь и сейчас»
Наслаждайтесь жизнью, ловите каждый момент. Осознавайте каждый день вместо того, чтобы нестись сквозь него сломя голову постоянно думая о том, что же будет завтра.
25. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще
И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.
26. Занимайтесь спортом каждый день
Пусть это будет хотя бы пешая прогулка или прогулка во время обеда. Это позволит избавиться от стресса, добавит энергии, поможет привести тело в порядок и отогнать негативные мысли.
27. Избавляйтесь от хлама
Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове и от людей, которые являются преградой к вашим целям и отнимают слишком много времени и энергии постоянными жалобами на жизнь.
28. Задавайте вопросы
Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение.
29. Перестаньте пытаться угодить всем
Просто потому что это бесполезно. Это невозможно, потому что всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи.
30. Разбивайте сложные задачи на маленькие
Если задача кажется сложной, разбейте ее на несколько маленьких заданий и решайте постепенно одно за другим.
31. Перестаньте пытаться делать все идеально
Это не значит, что все нужно делать спустя рукава. Просто вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо. О побочных эффектах перфекционизма мы тоже уже не один раз писали — пустая трата времени, энергии и нервов плюс повышения недовольства собой и окружающими из-за завышенной планки.
32. Остановитесь на минутку и просто глубоко вдохните
А потом медленно выдохните. Глубокое дыхание хорошо расслабляет и насыщает кровь кислородом. А также помогает лучше сосредотачиваться на важных делах.
33. Тратьте 20% времени над раздумыванием о решении задачи и 80% — на ее решение
34. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките
Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение двух-трех основных задач.
35. Ведите дневник
Записывая каждый день свои мысли и свои действия, вы потом сможете легко отследить, что именно помогло вам найти нужное решение. Также перечитывание записей поможет вам четко видеть свой прогресс и избегать тех же ошибок.
36. Если ваше занятие перестало вам нравиться, найдите что-то другое
Мир вокруг нас меняется и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах.
37. Используйте минималистичное рабочее место
Вам ничего не должно мешать. На вашем рабочем столе должен быть порядок и находиться только те вещи, которые необходимы для работы. Беспорядок отвлекает и продуктивность работы падает. Думаю, что порядок должен быть не только на рабочем столе, но и на десктопе вашего компьютера.
38. Каждое воскресенье выделяйте себе 15 минут на планирование предстоящей рабочей недели
Это поможет вам навести порядок в своей голове, распределить приоритеты и порядок выполнения дел, установить цели, настроиться на предстоящую работу и уменьшить стресс.
39. Отмените ненужные подписки
Будь это отключение от кабельного ТВ с огромны количеством каналов, или очистка своего rss-потока от хлама, который вы продолжаете просматривать по привычке. Сюда же можно добавить некоторые журналы и газеты.
40. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать
Пока мы не в состоянии читать чужие мысли, узнать, о чем думает человек, можно лишь задав ему прямой вопрос. Перестаньте гадать — просто спросите то, что вас интересует. А неправильная трактовка и догадки могут привести к очень печальным последствиям. Не бойтесь спрашивать — за спрос денег не берут.
41. Вносите одно изменение за раз
Избавляться от старых привычек (особенно если они вредные) и вводить в свою жизнь что-то новое очень сложно. Вносите изменения постепенно. Например, начните с пункта первого этого списка и постепенно, закрепляя один пункт за другим, меняйте свою жизнь к лучшему.
42. Иногда позвольте себе просто полениться
Если вы сможете привести свою жизнь в порядок, избавиться от негатива и лишних дел, у вас появится время для небольшой и приятной лени. Иногда лень — это преграда, которая мешает нам достигнуть желаемых целей, но иногда — это лекарство. Позвольте себе полениться немного хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, прогулкой или одиночеством. Эта небольшая леность позволит вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением.
Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли ;)
Лучшие философы, мыслители и писатели всех времен и народов уже давно пришли к одному и тому же выводу относительно природы человеческого счастья. И заключается он в том, что состояние это зависит в первую очередь не от внешних обстоятельств, а от нашего отношения к ним. Чаще всего мы не в состоянии кардинально изменить мир, но изменить отношение в нему всегда в наших силах.
Мы хотим вам предложить список из 45 простых правил, которые сделают вас спокойнее, терпимее и счастливее. Это совершенно простые истины, не требующие длительных объяснений и обоснований. Для следования им не надо становиться последователем новой религии, проходить дорогие психологические тренинги или отрекаться от себя. Но, тем не менее, не много наберется людей вокруг нас, которые следуют хотя бы десятку пунктов из этого списка. А значит, нам стоит снова и снова возвращаться и напоминать про эти простые методы, которые делают нашу жизнь проще.
Это для нормальных людей, но не в моём случае.. забуду и ключи и "какую-то вещь". плавали, знаем
Научился "парковать" вещи. Ключ в дверях. к ручке двери потянулся и увидел ключи, "какую-то важную вещь" - кладу в ботинок или рядом с ним. Телефон после подъема двигается со мной из точки в точку, ключи от квартиры/машины в правый карман( если места много, значит всё же забыл телефон ). Правда есть нюанс, если проспать
, то годами отполированная методика ломается и перестаёт работать. поэтому у меня 3 будильника
Читайте также: