Развод после 25 лет совместной жизни советы психолога
Обновлено: 19.05.2024
Здравтвуйте Ищу помощи в следующей ситуации. С женой прожили 25 лет. Есть дом с невыплаченной ипотекой (вполне посильной) и трое детей: 23, 16 и 16, которые живут с нами в этом доме. С женой мы учились в институте в одной группе и жили в общежитии. Я жил в комнате со своими друзьми, а будущая жена — с подругой в другой комнате. Мы все трое были друзьями, но близких отношений не было, хотя мне больше нравилась подруга (дальше буду назвать ее «П»). Так и закончили институт. Остались в одном городе, но на разных работах. Иногда я встречался с обеими по очереди, но дальше дружеских разговоров дело не шло. И вот в один день будущая жена «взяла быка за рога», т.е по-просту меня соблазнила. Начались близкие отношения. Все было замечательно, включая секс и через несколько месяцев мы поженились. Потом родился ребенок и ее интерес к сексу как отрезало. П. за это время вышла замуж за другого человека и выпала из моего внимания.
Шли годы и поже у нас родились еще двое детей. Все это время сексуальные потребности и способности жены оставлись на точке почти полного замерзания с небольшими очень редкими проблесками. Я очень предан семье, поэтому мысль уйти не возникала, хотя такая жизнь и не устраивала. «На лево» тоже не ходил. Многократные попытки поговорить с женой на тему нашей сексуальной жизни ни к чему не приводили. Ее этот вопрос не волнует, совершенно не интересует и всегда вызывает только раздражение.
Несколько лет назад я узнал, что П. развелась с мужем, который спился. Мы списались по E-mail, а потом встретились на две недели, хотя она живет за много тысяч километров. Нам было просто замечательно обоим во всех отношениях. Она — прекрасная женщина и очень хороший сексуальный партнер. Я понял, что все эти годы любил и люблю только ее. Я сделал ей предложение вступить в брак, пообещав развестись с женой как только вернусь домой. Она согласилась.
После 2.5 лет жизни «как в раю» жена начала быстро остывать, когда убедилась, что развод больше не грозит и от П. я отошел. И сейчас наши с ней интимные отношения вернулись на точку полного замерзания, как это было все эти долгие годы, если не хуже. Попытки снова наладить отношения не приводят ни к чему. Она все время жалуется, что постоянно что-то болит, она устала, хочет есть, спать, много работы, домашних дел или не спят дети и т.д. В общем, как в известной пословице про «плохого танцора».
Устал я от всего этого и хочу от жены уйти. П. на меня конечно обижается за длительную нерешительность, но все еще ждет и думаю, что замуж она за меня пойдет, как и обещала. Проблема в том, как наиболее безболезненно уйти из старой семьи? Я рассмартиваю два варианта:
1. Серьезное и окончательное объяснение с женой. Будет очень тяжелый разговор и уговоры остаться. Возможно она снова попытается улучшить нашу сексуальную жизнь. Может на пару месяцев или на год все и наладится. Хотя я больше ей не верю и оставаться с ней не хочу. Хватит! Кроме того (и это самое страшное) — она будет настраивать детей, что мол папа «сволочь такая» решил вас бросить. Конечно, дети уже почти взрослые, но все же как они поведут себя — непредсказуемо. Не хочется их потерять. Разговаривать с детьми на эту тему до разговора с женой — опасно. Их реакция в этом случае — тоже непредсказуема, но скорее всего тут же все доложат все матери и все будут действовать против меня сообща.
2. Тихий «Уход по-Английски» или бегство, если этот термин подходит лучше. Заранее снимаю квартиру (благо — средства позволяют), беру отгул в «День-Х», когда все в школе/на работе, и никому ничего не сказав, перевожу свои ЛИЧНЫЕ вещи на эту квартиру. По минимуму все можно забрать своей машиной за одну ходку. Адрес жене не сообщаю. Пишу ей письмо по E-mail и личные письма каждому из детей с объяснениями своего поступка. Они все читают свою почту регулярно, так что информация не останется незамеченной. По мобильнику не отвечаю как минимум неделю, если будут звонить, пока «не усядется пыль». За это время подаю на развод.
Честно говоря, 2-й вариант мне нравится значительно больше, т.к. будет менее травматичен для меня в моральном плане. Как отреагирует жена — не знаю, но скорее всего мы станем врагами. В целом меня это не сильно волнует. Но вот дети… Все время думаю, удастся ли сохранить в этом случае отношения с ними? Естественно, что мать будет все время им доказывать, что отец — негодяй, решивший по-тихому бросить их ради какой-то чужой «тётки» с пасынком. Собственно так уже было при первом разговоре с ней о разводе 3 года назад.
Не знаю правда, какие последствия будут в материальном плане. Дом — в общей с женой собственности. Ипотека тоже общая. Если я ухожу и оставляю дом ей, то можно ли через суд и ипотеку передать ей при разводе при отсутствии ее согласия? Или же все равно я должен буду выплачивать свою часть? Конечно, я мог бы ипотеку и дом оставить себе, но тогда получится что я «выгоняю на улицу» жену и детей, что совершенно не годится.
Хочется улышать все аргументы «За» и «Против» по обоим вариантам. Особенно — по Второму.
Вариант «Смириться и остаться в семье» я больше рассмаривать не могу и не хочу. Единственный вариант остаться ВРЕМЕННО — это подождать 2 года, пока младшим исполнится 18. Но что кроме алиментов это поменяет? А ждать пока дети совсем вырастут и разъедутся из дома — неизвестно сколько ждать и когда же потом жить самому? Мне, жене и подруге уже почти по 50.
Во время пандемии коронавируса на фоне общей нестабильности и необходимости проводить вместе много времени, пара может принять решение развестись. Разбираемся, как помочь себе в этом случае.
Светлана Махова, семейный психотерапевт, специалист
сервиса по подбору психологов Alter
Развод неминуемо связан со сложными переживаниями — это всегда боль, разочарование, крах надежд, потеря ощущения стабильности и безопасности, как для того, кто его инициировал, так и для того, кому придется пройти этот путь не по собственной воле. Нет способа полностью избежать тяжелых эмоций. В любом случае понадобится достаточно времени, чтобы раны взаимных обид затянулись.
Что надо понять про развод прежде всего
Муж и жена прожили в браке какое-то время — год, пять лет, десять, двадцать. За годы совместной жизни каждый вкладывал в брак силы, материальные блага, время. У мужа и жены складываются свои традиции и появляются общие привычки: завтракать вместе, летом выбираться на дачу по выходным или ездить отдыхать на море, Новый год отмечать у родителей, встречаться с общими друзьями и так далее.
Привычки создают в нашей жизни ощущение стабильности, предсказуемости, служат для нас опорой, наполняют уверенностью в завтрашнем дне. То, что стало привычным, дает нам возможность планировать свою жизнь — немножко заглянуть в будущее. Стоя на пороге совместной жизни, люди давали обещание быть вместе и в горе, и в радости, пока смерть не разлучит их. В тот момент казалось, что это — навсегда и никак иначе. Никто из них не думал, что однажды узы брака будут разорваны и они встретятся с крахом своих надежд, возложенных друг на друга ожиданий, планов на жизнь.
Известие о разводе почти всегда неожиданно. Даже если отношения супругов уже давно перешли в разряд «жили-были два соседа». Даже если один из них знал об изменах другого, но молчал в надежде, что все образуется. Даже если супруги часто ругались, хлопали дверьми и обещали развестись, а через пару дней опять мирились или делали вид, что ничего не произошло.
Развод — это потеря. Потеря не только значимого в жизни человека, но и многого из того, что стало привычным, а в чем-то — дорогим и даже незаменимым. В один прекрасный день все, что создавало внутреннюю стабильность и питало надежду на завтрашний день, оказалось недоступным. То самое ожидаемое завтра перестало существовать, словно у вас отняли будущее. «Как я буду дальше жить?» — с таким вопросом чаще сталкивается партнер, которого поставили перед фактом развода. Супруг, инициировавший разрыв, приходит к этому вопросу чуть раньше. Но крах будущего настигает обоих.
Развод — это травма. Для кого-то он оборачивается потерей способности войти в новые отношения, поскольку подорвано доверие к браку как таковому. В случае развода человек проживает те же психологические этапы, что и при любой тяжелой утрате: горевание, отрицание, гнев, торг или переговоры, депрессия, принятие или адаптация — причем проходят через них оба партнера: как инициатор, так и вторая сторона.
Инициатор развода, как правило, переживает первый этап еще до разговора о нем. Его супруг или супруга входит в первую стадию в момент объявления решения о разводе. Именно из-за того, что партнеры часто находятся на разных этапах проживания потери, в процессе развода им бывает так сложно понять и услышать друг друга, о чем-либо договориться. Это важно понимать и учитывать.
Нет разницы между тем, как проживают потерю мужчины и женщины. Есть очень эмоциональные мужчины и очень сдержанные женщины. И те, и другие в этот период могут пытаться заглушить свое горе алкоголем, частыми сексуальными связями, их поведение может быть агрессивным или казаться неадекватным.
Стадии проживания развода
1. Отрицание
Супруги на данном этапе часто пытаются делать вид, что ничего не происходит, и продолжают общаться как раньше. На этом этапе важно не избегать своих переживаний. Они помогают нам трезво оценивать происходящее. Если в вашем окружении есть человек, которому вы доверяете (друг, родители), — поговорите с ним, расскажите о случившемся. В поддерживающей обстановке дайте волю своим чувствам, слезам.
На стадии отрицания естественно возникают вопросы: «Как это могло случиться со мной?», «Смогу ли я найти человека, который меня полюбит?», «Может, все еще образуется? Может, он/она вернется и передумает?».
Человек испытывает шок, теряет опору, не понимает, что делать и как жить дальше. Его мучают боль и страх разлуки, одиночества, неуверенность в каких-либо будущих отношениях.
2. Гнев
Проходит время, ничего не меняется, супруг не оставляет своих намерений развестись. Печаль и отчаяние переходят в обиду и горечь: «За что? Что я сделал/а не так? Почему так произошло»? Поднимается ненависть к инициатору разрыва: «Ты меня бросил/а!» Вопрос «За что?» приходит ко всем — важно на этом этапе не ввязываться в поиски ответа. Ответа нет. К тому, что случилось, привело огромное множество факторов. В том, что случилось, нет виноватых — но есть вклад каждого, часто неосознанный.
3. Торг
На этом этапе появляется желание вернуть супруга любыми способами, восстановить отношения. Жена может вновь влюбиться в мужа, инициировавшего развод, вдруг увидев в его поведении настоящий мужской поступок и способность принимать решения. Муж может с умилением вспоминать об увлечениях жены, которые его раздражали в браке, и даже готов их поддерживать, лишь бы она вернулась.
Покинутый партнер решает резко поменяться, например похудеть, бросить пить. В этот период человек готов договариваться хоть с богом, хоть с дьяволом, обращаться к экстрасенсам, гадалкам, астрологам — лишь бы получить совет, как вернуть супруга. Однако, прежде чем идти к гадалке, ответьте себе на вопрос — так ли вам было хорошо? С чего вы решили, что по возвращении супруг станет другим человеком?
«А если я его все еще люблю?» — спросите вы. Подумайте, возможно ли заставить человека любить вас насильно только потому, что вы его любите? Скорее, эта идея идет из детско-родительских отношений: «Мама тебя любит, а ты. » Вытекает ли из того, что, если вас кто-то любит, вы априори должны полюбить его? Мир несправедлив, и очень больно осознавать, что ваш возлюбленный или возлюбленная не питает к вам взаимных чувств. Но факт остается фактом: мы не можем удержать человека рядом против его воли.
4. Депрессия
Когда приходит понимание, что все тщетно, наступает глубокое разочарование. Накрывает чувство потери, появляется печаль, ощущается упадок сил. На этом этапе человек оплакивает утрату всего того, что было дорого, того, на что были надежды и что не случилось.
Депрессия — это отсутствие импульса к действию: если нечто для меня недоступно — ничего не хочу! Да, что-то недоступно, как раньше, но это не значит, что невозможно по-новому. Составьте список того, о чем вы грустите, что стало недоступным с разводом или так и не реализовалось в старых отношениях. И посмотрите на этот список с другой стороны—теперь это ваши желания и ценности, опираясь на которые можно продолжать строить свою жизнь, начинать другие отношения. Выделение важного и ценного помогает ставить перед собой новые цели.
5. Принятие
Как будто очнувшись ото сна, человек начинает видеть и разделять факты. На этом этапе приходит осознание и собственного вклада в случившееся, и ценности всего хорошего, что было пережито и получено в браке, а также понимание потребностей и возможностей. Приходит желание жить и двигаться дальше, появляются новые смыслы и цели.
Задача, которая стоит в этот непростой период, — пройти все стадии, не задержавшись ни на одной из них надолго. В среднем это может длиться от года до трех лет, а то и дольше. Будьте к себе внимательны и бережны, спрашивайте себя: «Где я сейчас? На каком этапе? Сколько я уже там нахожусь?»
Если вы понимаете, что не можете выбраться из тяжелых переживаний самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту.
Как пережить развод, если есть дети или жена беременна?
Инициатором развода, когда у пары есть дети, могут быть и муж, и жена. Если причинами расторжения брака со стороны женщины были неверность партнера, финансовая нестабильность или отсутствие у супруга доходов, его аддиктивное поведение, бытовое насилие и если даже решение принято матерью из страха за жизнь и здоровье (свое и детей), то страдает она не меньше, чем если бы муж ее бросил.
В таких ситуациях женщина все равно ощущает себя покинутой, со всеми тяготами бытовых, финансовых, родительских проблем, а решение о разводе дается очень трудно. Всегда есть надежда, что муж изменится — найдет работу, перестанет пить, бить и унижать, вернется в семью. Одно из типичных переживаний, которое женщина может испытывать в этот период, часто связано с убеждением, что с детьми она никому не нужна — кто ее возьмет в жены с ребенком?
Если женщина беременна — то на что она будет жить дальше, когда родится малыш и у нее не будет возможности работать? Или если женщина не работала до развода, занималась домом и детьми — на что она и дети будут жить? Ведь чтобы найти работу, нужно время. Иногда за несколько лет ухода за детьми женщина теряет квалификацию в своей профессии. Ситуация может усугубляться поведением родственников: «Вышла замуж — пусть тебя муж кормит!» Что делать в такой ситуации?
Не следует идти на поводу у тех, кто считает, что нужно со всем справляться самостоятельно. Нет смысла стыдиться или винить себя за случившееся («Куда я смотрела, когда выходила замуж?», «Сама рожала — самой и нести этот крест»). Именно эти убеждения приносят больше всего страхов и тревоги. Даже если после распада семьи дети остаются с матерью, ответственность за их жизнь она несет наравне с бывшим мужем, их отцом.
Важно помнить об этом и в процессе развода начать договариваться об условиях содержания детей, а если есть на то основания и необходимость — и их матери. Обращайтесь за помощью к медиатору, адвокатам, психологам — помните, что всегда есть люди, которые в этот непростой период готовы вас поддержать. В рамках социальных проектов действуют центры психологической помощи, а также различные службы, предоставляющие убежище женщинам с детьми, подвергшимся насилию и оставшимся без жилья, помогающие женщине получить профессию, найти работу, устроить детей в сад или школу.
Помните, что супруги после развода перестают быть мужем и женой, но для детей остаются мамой и папой — развод никак не аннулирует этого факта. Дети любят каждого из родителей и нуждаются в них обоих. Это поможет минимизировать негативное влияние развода на психику ребенка.
Измена и развод
Причина развода в том, что супруги не могут ужиться друг с другом. Множество конфликтов, ссор и разногласий отдалило их друг от друга. Измена, как правило, — это последствие того, что супруги не могут удовлетворить все свои потребности в браке и решают компенсировать их на стороне. При этом измена может стать веским аргументом и спровоцировать решение о разводе.
Одно из самых болезненных переживаний при измене — ощущение себя покинутым, брошенным и, как следствие, ущербным. Еще одно — это переживание предательства. Невыносимость ложного чувства ущербности может спровоцировать необоснованное желание вернуть супруга.
Переживание предательства подталкивает к решению развестись. Разводиться или не разводиться в случае измены? Как быть, если супруг или супруга ушел к другому партнеру? На этот вопрос можно ответить, только разобравшись в причинах, которые привели к измене, и в собственных чувствах друг к другу. Невозможно объять все переживания, которые возникают у супругов в процессе развода.
Важно знать, что, какие бы чувства ни возникали, все они имеют место, и также важно давать себе возможность их проживать, чтобы не задерживаться в них. Для того чтобы идти в будущее, важно отпустить прошлое.
Какие книги помогут пережить развод
К. Витакер. «Семья в кризисе»
Если у человека возникают психологические сложности, стоит, в первую очередь, обратиться к его семейной истории — вероятно, что именно там обнаружится как корень проблемы, так и ее решение, на этом настаивал Карл Витакер, американский психиатр середины XX века. На примере работы с одной семьей автор знакомит нас с основами разработанного им метода терапии и анализирует психологические механизмы взаимодействия между родственниками. Эта книга, написанная одним из создателей семейной терапии, уже более четверти века остается бестселлером.
А. Курпатов. «7 настоящих историй. Как пережить развод»
На примере реальных историй семи женщин известный психотерапевт рассказывает, что происходит с психикой во время развода и как можно помочь себе преодолеть это испытание быстро и с возможной пользой для себя.
С. К. Нартова-Бочавер, М. И. Несмеянова, Н. В. Малярова, Е. А. Мухортова. «Ребенок в карусели развода»
Авторы — психолог, социолог, философ и психотерапевт — создали своего рода гид по ситуациям, возникающим в семье после развода, и уделили особое внимание общению родителей с ребенком. Книга включает научно-популярные материалы, реальные истории и практические советы, которые помогут выбрать решения, подходящие для конкретной семьи.
М. Травкова. «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать?»
Почему люди решаются на измену, при этом осознавая, что это может причинить другому боль и разрушить брак? Из книги становится ясна роль обоих партнеров в возникновении подобных ситуаций. Также автор дает ответ на вопрос, что делать, если вы столкнулись с этим фактом.
Примерно четверть всех разводов приходится на браки, в которых супруги прожили 20-25 лет. И это только официальная статистика. А ведь есть еще масса пар возрастом около 50 лет, которые просто расходятся, сохраняя видимость отношений. Каковы причины разводов «серебряных» пар? Почему люди, прожившие вместе половину жизни, принимают решение разорвать отношения и как можно их сохранить?
Одна из причин заключения брака – страх перед одинокой старостью, поэтому развод после 50 лет кажется странным и нелогичным. Однако не все так просто. Когда дети взрослеют и обустраивают собственную жизнь, многие супруги приходят к выводу, что стали чужими друг для друга.5 основных причин разводов «серебряных» пар
У каждой разведенной пары собственная история, но семейные психологи обобщили их и выделили несколько основных причин разводов зрелых людей:
1 Отчуждение. Партнеры постепенно отдаляются друг от друга. Исчезает искренний интерес, накапливаются непрощенные обиды. Нередко женщины, десятилетия отдавшие мужу и детям, страдают от ощущения нереализованности. В таких случаях чаще подает на развод жена.
2 Разница в возрасте. Конечно, «любви все возрасты покорны», но это вовсе не значит, что чувства остаются на всю жизнь, если у супругов большая разница в возрасте. С годами она становится все заметнее. Муж или жена начинают тосковать об отношениях с более молодыми партнерами.
3 Пренебрежение отношениями. Люди расслабляются, воспринимают свой брак как нечто привычное. Они перестают работать над отношениями, переключаясь на другие сферы жизни. Невнимание приводит к разрыву.
4 Секс. Нередко отношения изначально строятся на страсти. С возрастом многие люди перестают следить за собой, теряют привлекательность. Секс постепенно уходит из их жизни, и, если для одного из партнеров это важно, брак рушится.
5 Деньги. Возраст – это не только профессиональный опыт, но и усталость, которая ведет к снижению доходов. Если разница в тратах существенна, супруги могут ссориться из-за денег. Чаще всего требует развода муж.
Как сохранить брак после многих лет совместной жизни?
Вы отметили очередную годовщину свадьбы, фото сделаны, довольные гости разошлись, а вы чувствуете сомнения? Возможно, брак в опасности. Прислушайтесь к советам психолога и обратите внимание на ваши отношения:
1 Сделайте брак главным жизненным приоритетом. Дети взрослые, карьерный рост закончен. Пусть теперь смыслом вашей жизни станет супруг. Заботьтесь о нем, защищайте, дарите любовь и нежность.
2 Следите за собой. Этот совет актуален для людей всех возрастов. Помните, если вы запускаете себя, супругу кажется, что он вам больше не интересен.
3 Не перекладывайте ответственность только на партнера. Возможно, он стал невнимательным. Подумайте, как вернуть его интерес. Теперь совместные цели и проекты важны как никогда.
4 Верните тактильный контакт. Раскрывайте свою зрелую сексуальность любыми доступными способами – прикосновениями, поцелуями, лаской. Говорите о своих желаниях и будьте внимательны к партнеру.
5 Решайте проблему вместе. Не замыкайтесь в себе, поговорите с партнером о том, что вас беспокоит.
Если вам все труднее находить общий язык в браке, обратитесь за помощью к хорошему психологу. Запишитесь на семейные расстановки по Хеллингеру. У вас есть шанс по-новому увидеть себя и партнера, восстановить отношения и стать счастливее. Воспользуйтесь им!
Слушая истории о супружеских парах, которые отмечали серебряную свадьбу, а затем подали на развод, трудно поверить в происходящее. Ведь они так много пережили вместе, неужели их чувства ничего не значили? Крепкие браки не должны распадаться, это разрушает нашу веру в долгую и счастливую любовь. Увы, статистика беспощадна – за последние десятилетие количество разводов в позднем возрасте увеличилось вдвое, люди больше не хотят сохранять отношения только из уважения к общему прошлому. В чем причина поздних разводов? Почему любящие и проверенные годами пары распадаются после 20-30 лет совместной жизни?
Почему распадаются пары после 20-30 лет брака? Психологи называют 5 причин поздних разводов.
1. Накопление большого числа обид
Казалось бы, с годами отношения проходят проверку временем — влюбленные притираются характерами, формируют общие взгляды, привычки. Но правда в том, что накопленное раздражение тоже никуда не девается – в какой-то момент мелкие недомолвки и обиды переполняет чашу до краев, терпению приходит конец, супруги слишком долго копили в себе недовольство. Жена устает жертвовать своими интересами на благо семьи, муж тоже чувствует себя преданным. Оба припоминают друг другу старые раны, выводят на поверхность то, что долгое время держали внутри. К этому времени меняются их взгляды и потребности, партнеры отдаляются друг от друга, становятся чужими людьми. И если дети выросли – их больше ничего не удерживает вместе. Долг выполнен, можно расходиться!
2. Спад интимной активности
Ни для кого не секрет, что близость с возрастом претерпевает изменения. Сказываются хронические заболевания, возрастные гормональные изменения, стрессы, менопауза. Если оба следят за своим здоровьем – еще можно что-то предпринять, сместив акценты на дружбу, общие интересы. Но если у одного сексуальная активность сохраняется, а у другого падает – начинается взаимное недовольство, поиск приключений на стороне, что и становится причиной разлада. Кстати, первыми под удар попадают пары, у которых интимная близость была единственным клеем, на котором держался союз.
3. Потеря партнерами привлекательности
Типичная ошибка в длительных отношениях — когда муж с женой начинают воспринимать друг друга как должное, перестают стараться и работать над собой. Пропадает флирт, романтика, желание удивлять вторую половинку. Все становится привычным, обыденным, однообразным. Она работает, поддерживает порядок в доме, воспитывает детей. Он работает, ходит с друзьями на рыбалку, а по выходным пьет пиво у телевизора. Они никуда не выбираются вместе, нет никакой смены впечатлений, желания удивлять, быть внимательными по отношению друг к другу. В итоге чувства заходят в тупик, супруги начинают задаваться вопросом: а была ли вообще любовь? Партнер больше не привлекает ни физически, ни как личность. А все потому, что отношения – это живой организм, в них нужно вкладывать силы, время, энергию. Без внимания брак задыхается…
4. Недовольство семейными ролями
Многие люди, переступая порог 50-ти лет, впервые задумываются о том, что жизнь подходит к концу, а они так ничего и не успели. К женщинам приходит понимание, что все это время они отказывали себе в праве на отдых и карьеру, пытаясь быть незаменимыми для своих детей, мужа, престарелых родителей. Мужчины тоже на многое смотрят другими глазами. Особенно если всю сознательную жизнь они зарабатывали деньги для других, но никто не ценил их усилий, принимая все как должное. Пережитые радости обесцениваются, потери возводятся в абсолют. Решение приходит само собой – нужно разводиться. Зачем отдавать все другим, когда можно пожить для себя?
5. Возрастной кризис
Этот пунктик чаще накрывает мужчин, но может проявиться и у женщин. Что характерно для кризиса середины жизни? Тотальная переоценка ценностей, осознание конечности своей жизни, тоска по молодости, страх отсутствия достижений. В итоге мужчины, прожившие в браке больше 20-ти лет, уходят из семьи, чтобы наверстать упущенное. Они начинают строить отношения с женщинами на 15-20 лет моложе, чтобы продлить свою юность и доказать окружающим, что у них полно пороха в пороховницах. Увы, такие истории редко заканчиваются хеппи-эндом, ведь гормоны утихают, и вскрывается разница поколений – другие потребности, ценности, взгляды на жизнь. Молодые любовники редко мирятся со старением своих половин, их возрастными заболеваниями, спадом жизненной активности… и семьи снова распадаются.
Как сохранить семью и предотвратить разрыв?
Разговаривать друг с другом, решать проблемы по мере их поступления, а не держать все в себе, пока не прорвет плотину. Ну кому от этого будет легче? Поймите, рано или поздно дети вырастут и выпорхнут из семейного гнезда. Тело тоже начнет стареть и увядать… и что тогда у вас останется? Чтобы получать выхлоп из отношений, в них нужно вкладываться, дарить партнеру свою любовь и внимание, стараться быть для него интересными. Заботьтесь о своем теле, развивайтесь как личность, поддерживайте и защищайте друг друга, как бы трудно ни было. Счастье не достается легко, за все приходится платить.
Если чувствуете, что отношения перестали приносить радость, что вы выгораете в роли мужа или жены, не лезьте с придирками ко второй половине, начните с себя. Насколько вы сами себе интересны? Возможно, когда вы зажжете огонь внутри себя, мир вокруг тоже преобразится. Не отдаляйтесь от супруги (супруга), старайтесь чаще что-то делать вместе – отдыхать, готовить, путешествовать, смотреть кино. Чем больше у вас будет общих интересов, тем крепче станут отношения. Насчет интимной близости… в возрасте 50+ она никуда не девается. Убывает количество, зато прибывает качество. Продолжайте дарить партнеру нежность, флиртуйте, прикасайтесь, смейтесь – это здорово пробуждает желание.
Читайте также: