Какие боевые искусства самые эффективные в реальной жизни
Обновлено: 30.06.2024
В этом ТОПе нет лучших или худших боевых искусств. Известно, что все зависит от мастерства самого спортсмена. Наша задача – расширить свои познания в области единоборств, посмотреть, какие виды спорта популярны в народе, и что лучше подходит именно нам.
Бокс
Что может быть лучше английской классики? Вообще боксом занимались и древние шумеры, но прародитель этого вида спорта – Великобритания. Властям надоели смертельные исходы в жесточайших кулачных боях, и они ввели отдельную дисциплину – бокс.
12 раундов, возможность нескольких нокдаунов за поединок, короткий клинч – все это делает бокс невероятно зрелищным представлением. Знаменитые боксеры навеки остаются в памяти: Мохаммед Али, Майк Тайсон, Владимир Кличко, Константин Цзю и др. Хочется чего-то эффективного и простого? Тогда бокс – ваш выбор!
Не важно, на чем вы остановитесь. Даже занимаясь настольным теннисом, вы уже имеете преимущество перед тем, кто не занимается спортом вообще. Так что выбирайте единоборство по душе, не бросайте тренировки и развивайтесь!
Прошу поделиться публикацией в социальных сетях, со знакомыми и близкими я буду вам очень признателен! Кликните по рекламе! Читайте другие публикации нашего канала! Чтобы не пропустить выходы новых публикаций, подпишитесь на канал " UFC Fight Night "
С момента своего возникновения боевые искусства помогали продолжению человеческого рода. Помогали защищать себя и своих близких от разбойников, насильников и психопатов. Да и просто от сильных мира сего, у которых процент перечисленных выше людей зашкаливает. Тренировки помогали раньше и помогают сейчас, в условиях современного мира
Человечество менялось, но проблемы остаются такие же, как и сотни лет назад. Нам по-прежнему приходится защищать себя, свою семью, свои интересы. Прежде всего от других людей. Мы не научились сдерживать природные катаклизмы. И все еще агрессивны, словно внутри каждого сидит огромный злой крокодил.
Боевые искусства учат прежде всего уверенности. Уверенности в своих силах, душевному спокойствию, уверенности в выходе из чрезвычайной ситуации. Никогда не сдаваться и не показывать своих слабостей. Воспитывают дух и прививают правильные привычки.
В теле человека существуют сразу три зверя. Гомо сапиенс – мыслящее существо, доисторическая обезьяна – для которой чувства и ощущения главное в жизни и огромная рептилия, управляемая инстинктами.
Холодное оружие
На Филиппинах солдат обучают другому древнему единоборству. Пекити-Тирсия Кали - это искусство боя на клинках. Сергей Соловьев занимается им более 10 лет.
«Пекити-Тирсия Кали - это филиппинская система работы холодным оружием. Переводится с тагальского примерно как «Подойти поближе и нашинковать». Основная задача - научить человека входить в ближний бой и максимально быстро решать свои вопросы», - отмечает Сергей Соловьев.
Кали - опасный вид единоборств, поэтому даже опытные мастера на тренировках вместо мечей используют деревянные палки. А для новичков это лучший способ отработать траекторию движения и технику.
«Один из самых популярных приемов - сразу с атакой, чтобы у противника не было возможности придумать свой контрответ», - говорит учитель.
Кунг-фу
Кунг-фу – это искусство: искусство готовить, сочинять стихи или драться в спарринге с противником. Популяризировал кунг-фу Брюс Ли в своих фильмах. Синонимом Кунг-Фу является Ушу. Ушу может быть показным, где спортсмены отрабатывают движения, а может быть боевым, если речь идет о Саньда – контактном виде спорта.
Ушу (синоним кунг-фу) часто называют китайским боксом. Однако здесь задействуют удары руками, ногами, захваты и броски. Этим видом спорта часто пользуются военные в Китае в качестве физподготовки.
MMA
Смешанные единоборства. Хочется одновременно сочетать ударную и борцовскую технику? MMA – то, что нужно. MMA эволюционировал из древнегреческого панкратиона – один из видов спорта древних Олимпийских игр. Сегодня это популярнейший спорт: разговоры о Коноре, Хабибе, Фергюсоне можно услышать в любом дворе.
MMA часто называют «боем без правил»: так было изначально. Соперники сражались в разных весовых категориях, без перчаток и с возможностью бить друг друга абсолютно по всем частям тела. Сейчас MMA более гуманный: есть 5 раундов, перчатки, а для победы достаточно одного нокдауна.
Джиу-джитсу в уличной драке
Популярного во всем мире джиу-джитсу еще 500 лет назад просто не существовало. Его изобрели в японской провинции Мимасака. Местные мастера объединили между собой несколько элементов из разных видов боевых искусств. За основу они взяли удушающие приемы и захваты ниндзюцу.
Ирина Куприна - мастер спорта по джиу-джитсу. Вместе с мужем она преподает боевые искусства в одной из столичных школ самообороны. Ирина уверена: в отличие от многих других техник эта система боя эффективна не только на показательных выступлениях в зале, но и в уличной драке.
«Джиу-джитсу переводится как «искусство мягкости». Из джиу-джитсу вышло карате, дзюдо, айкидо и кудо как спорт, потому что там есть правила и запрещенные действия - что можно, а что нельзя делать. Они развили отдельные направления джиу-джитсу. Джиу-джитсу - комплекс, куда включаются и удары, и броски, и работа с оружием, и работа без оружия», - рассказывает Ирина Куприна.
Карате
Когда рухнул Советский Союз, во многих городах начали появляться более «жестокие» секции единоборств. Например, карате. Поклонникам фильмов с Ван Дамом отлично известно, как выглядит карате.
Этот вид спорта считается японским, хотя исторически родина карате – Китай: именно оттуда пришли первые мастера. Карате – вид спорта, бой в котором акцентирован на четкие удары руками и ногами в жизненно важные точки соперника. В карате есть несколько видов поясов:
· желтый – любитель, который успел «попотеть» на тренировках;
· красный – спортсмен, проливший кровь в спаррингах;
· коричневый – опытный боец, кровь которого льется не так часто, а та, что появляется – засыхает на одежде;
· черный – смесь грязи, крови (мастер).
Бразильское джиу-джитсу
120 лет назад у классического вида единоборств появилось отдельное направление - бразильское джиу-джитсу, или БДД. Сегодня это один из самых распространенных видов спорта в мире. Участники MMA часто используют приемы БДД во время своих выступлений. Благодаря данной технике спортсмен может победить более крупного противника. Джефф Монсон - чемпион мира по бразильскому джиу-джитсу. Он много лет был бойцом UFC - организации, проводящей поединки по смешанным единоборствам.
«Когда я занимался джиу-джитсу, я боролся в абсолютной весовой категории. То есть противник может быть и крупнее, и меньше тебя. Поэтому в боях джиу-джитсу я выходил и против тех, кто был гораздо ниже, и против тех, кто был намного крупнее. Но на то она и абсолютная весовая категория. Ты должен четко осознавать, во что ввязываешься», - говорит Джефф Монсон.
Два года назад в подмосковном Красногорске Джефф вышел на ринг против своего давнего соперника - двукратного чемпиона UFC Тима Сильвии. Эксперты предсказывали Монсону поражение. Тим Сильвия на пять лет моложе, почти на 30 сантиметров выше и на 10 килограммов тяжелее. Но поединок неожиданно закончился победой Джеффа. Решающим в схватке стал болевой прием.
«Безусловно, он очень крепкий парень. У него огромное преимущество по сравнению со многими ребятами и по росту, и по весу. Но мне помогли победить навыки джиу-джитсу», - делится боец.
В наше время джиу-джитсу входит в программу подготовки спецназовцев Германии, Австрии и Швейцарии.
«Подлые воины» ниндзя
Ниндзя за деньги выполняли грязную работу для богатых людей, которые не хотели запятнать свою репутацию. Украсть нужный документ, подслушать важный разговор, устроить диверсию или убить человека - всем этим занимались Воины ночи. Отличительной чертой и признаком высокого профессионализма было умение оставаться невидимым и уходить с места преступления без улик. Именно поэтому ниндзя прозвали «подлыми воинами». Многие техники, использовавшиеся в бою ниндзя, со временем превратились в самостоятельные единоборства.
От гинунтинга до самбо
Традиционный тагальский меч гинунтинг стоит на вооружении морской пехоты Филиппин. Это оружие и для защиты, и для нападения. 500 лет назад на островах погибла команда испанского мореплавателя Фернана Магеллана - их порубили точно такими мечами. Филиппинцы - не единственные, кто обучает Кали солдат спецподразделений. Эту технику преподают и сотрудникам полиции Индии. В нашей стране правоохранители изучают боевое самбо и армейский рукопашный бой. В нем разрешена ударная техника, добивание в партере и удушение.
Самые загадочные и интересные места нашей планеты, поразительные обычаи народов, невероятные истории и многое другое - в программе «НИИ РЕН ТВ».
Чем отличаются боевые искусства, виды, классификация
Как ни печально осознавать, но современные боевые искусства все более отдаляются от своей главной задачи. Можно по-разному классифицировать виды и стили. Но я предложу разделить их на три большие группы в соответствии с их пользой:
Не считаю важной классификацию по странам и не буду повторять историю возникновения и развития единоборств. Выше я распределил боевые искусства именно по их пользе при изучении.
Так как же выбрать боевое искусство
Сложность в том, что практически все школы, федерации и клубы позиционируют себя именно как первый вариант. Рассказывают, что занимаются развитием духа и тела. Каждый говорит: «Мы самые сильные, реальнее только жизнь». Как человек с 26 летним стажем преподавания боевых искусств помогу тебе отфильтровать самых слабых.
Следует учесть, что в некоторых клубах, даже отфильтрованных, могут тренировать настоящие Мастера. Поэтому прежде чем накладывать мой ярлык на новый клуб – обязательно зайди в зал и оцени мастера. По каким критериям оценивать я напишу позже.
Итак танцы:
- Все виды ушу, кроме саньда
- Савват, борицу, фехтование и прочие формализованные европейские стили
- Русский новодел: система Рябко, русский кулачный, система Кадочникова и т.д.
- Украинский новодел: боевой гопак, украинский рукопашный и т.д.
- Любой стиль где присутствует слово «Бесконтактный»
- Любой стиль пришедший из Индии или Африки
- Капоэра
- Все японские классические школы каратэ
- Все русские школы каратэ с японскими названиями
- Айкидо, я знаю всего 2 человек, которые могут применить айкидо как оружие. Это Александр Иншаков и Морихей Уэсиба.
- Еще я бы сюда добавил тхэквондо, но сейчас это вид спорта
Отдавая ребенка в танцы или танцуя сам, не надейся на результат в боевых искусствах. Скорее всего уверенности в себе не будет. Или, что еще хуже, будет ложная уверенность в своих силах. Инстинкты и физуха на довольно среднем уровне. Иногда на очень низком. Крокодил и обезьяна по-прежнему управляют твоим телом.
В танцы можно отдавать девочек. Парню и мужчине такое явно противопоказано. Каждый мужчина должен уметь драться. Научишься драться – научишься и танцевать.
Вид спорта, здесь все еще проще:
Основная проблема видов спорта – наплевательское отношение к занимающимся, селекция, отсутствие духовной составляющей. Это обусловлено системой подготовки спортсменов и оплатой тренерской работы.
Чтобы вы знали, детей отдавать в спортивные виды единоборств можно не ранее 10 лет. А выступления на соревнованиях с 12 лет. Кто идет туда с 5 сильно рискует здоровьем своего ребенка.
Если ОФП – все нормально, если отрабатывают удары в парах – забирайте ребенка и ищите другого тренера и клуб.
Боевое искусство как оружие:
- Те клубы, где кроме физической силы развивают духовную
- Прежде всего смотри на тренера и его послужной список, в нем не обязательно должны быть Чемпионы. Но должно быть множество отзывов от других людей. Отзывы, которые можно проверить.
- Скорее всего у тренера есть специальное образование и какие-то сертификаты. Но бывает, что и нет. Отзывы всегда перевешивают.
- У Брюса Ли тоже не было своего стиля. Название он придумал потом. Но все же несколько импонирующих стилей и видов я назову
- Смешанные единоборства как собрание приемов из разных стилей: мма, вале тудо, крав мага, джит кун до, дайдо дзюку каратэ, бои без правил – последние три канули в лету вместе с их идеей, дав место или спортивным, или танцевальным организациям.
Как найти мастера
Мой совет в том, чтобы ты нашел зал смешанных единоборств, где разрешены все приемы. В том числе запрещенные в спортивных схватках. Ищи Мастера Боевых Искусств, а не тренера. Но если хочешь стать Чемпионом по виду спорта – ищи Тренера в выбранном виде спорта.
Мастер не обязательно выглядит круто и устрашающе. Но когда ты зайдешь в зал, то почувствуешь энергетику. Будет ощущение, что человек горит тем, что делает. Что ему нравятся люди и его работа. Я бы сказал, что настоящий мастер светится.
Мастер умеет объяснить все простыми словами. Показать и научить. Следит за каждым. И помогает каждому в зале.
Но если смотреть на работу «чмастера» нельзя: «Это великая тайна! Только после первого взноса!» То скорее всего это шарлатан.
Как научиться боевым искусствам в домашних условиях
Ответ на этот вопрос очевиден – никак. Тебе обязательно нужен тренер. И как минимум хотя бы один партнер. А лучше группа.
Если ты уже занимаешься, то тебе безусловно помогут интернет курсы и видео реальных поединков. Чем больше у тебя информации – тем проще выбрать свою правильную стратегию. Построить свой индивидуальный рисунок боя и выстроить технические приемы в победную серию.
По книге научиться невозможно. Но прочитав можно понять, что делать прямо сейчас. Рекомендую тебе свою: «Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера». В ней я ответил на большинство твоих вопросов. Ты можешь купить ее на озоне или литрес. Или напрямую у автора, напиши мне. Но я могу прислать книгу только в электронном виде.
Начнем с того - а в чем собственно практика? Или, как говорят в науке, определим область применения, что весьма важно. Где можно использовать в современном мире единоборства?
Но вернемся к области применения единоборств в современном мире. Мы определили, что наиболее массово сегодня единоборства развиваются как спорт и фитнес. Но единоборства по определению своему создавались для прикладного применения, то есть для боевых задач !
А где в современном мире можно использовать навыки единоборств? Конечно же, в силовых структурах! Как ни парадоксально, но в силовых структурах единоборства хоть и изучают, но практически не используют . Да и изучают больше декларативно . Если вы имеете спортивную базу, это только будет приветствоваться. Но это уже ваше личное дело, так как количество задач, решаемых в силовых структурах с помощью единоборств, свелось к минимуму. В основном это ситуации, когда противника живого и относительно здорового нужно доставить до определенного места.
И вот тут встает вопрос - что работает в таких случаях?
Я думаю, что ответ лежит на поверхности – единоборства, построенные на основе техник борьбы в одежде, а именно самбо и дзюдо. Арсенал этих единоборств состоит из техник бросков, болевых, заломов и захватов, что как раз соответствует поставленным задачам. По своему опыту службы в армии могу сказать следующее - несмотря на спортивное «единоборческое» прошлое большинства личного состава нашего подразделения, единственная задача которая решалась и где условно можно считать применялся РБ - это взятие языка .
Отдельная история это борьба боевых пловцов.
Почему-то эта дисциплина обычно не упоминается в горячих дискуссиях о применимости единоборств, а ведь эта дисциплина, наверное, одна из немногих используемых по прямому применению, в том числе и с использованием ножей . В советское время в ДОСААФ были специальные секции, в которых готовили призывников к службе по соответствующим дисциплинам. Ну и еще одно направление, где можно использовать единоборства, это всевозможные школы самообороны. Начиная с авторских программ и, заканчивая международными брендами, такими как крав-мага. Но тут я бы сказал, что самооборона это не единоборства, в чистом виде. Скажу больше - вообще не единоборство, это система поведения в экстремальной ситуации . И единоборства или отдельные элементы применять тут следует в самую последнюю очередь.
Подводя итог кратко скажу следующее: если вы решили заниматься спортом то тут не важно чем вы занимаетесь главное, чтобы это у вас получалось, чтобы были результаты. Опять же неважно чем заниматься, если вы занимаетесь фитнесом. Для фитнеса подойдут и такие, абсолютно спортивные дисциплины, как бокс, самбо или дзюдо, а также традиционное карате или ушу. Например, айкидо замечательный фитнес, да и тайский бокс вполне может изучаться в режиме фитнеса. Неважно чем, важно в каком режиме. Если вы хотите попробовать себя в ММА, то тут нужен комплекс дисциплин. Я приведу пример из тренировочного режима бойцов американского зала «Американ Топ Тим»: профессионалы из этого зала изучают вольную борьбу, грэпплинг, тайский бокс, бокс, а также отдельно силовая и функциональная подготовка. Для силовых структур лучше всего подходят самбо, дзюдо, боевое самбо, АРБ и другие разновидности рукопашного боя. Ну и дисциплины для боевых пловцов. Что же касается самообороны то это, как я уже говорил, вообще другая история, тут даже звание МС не гарантирует вашу безопасность . Хотя и шансов у вас будет существенно больше, нежели у человека никогда ничем не занимавшегося.
И немного вопросов по теме.
Обычно, говоря о практичности. Все вспоминают успехи именно боксеров в уличных потасовках. Значит, здесь можно говорить о высокой практической составляющей?
Вообще, говоря об эффективности или практичности, в первую очередь когда говорят об уличных потасовках, говорят о боксерах . Правда, сейчас перехватывают пальму первенства бойцы ММА. Вообще же у единоборств только один критерий - работает или нет .
Откуда берется тогда такое самомнение у традиционщиков, что достаточно просто разучить «боевой» пример и это даст им возможность читать свои занятия прикладными?
Это пошло от мифологии, которой так богаты единоборства. А вс традиционные школы могут рассказать о легендарном мастере, который крушил на право и на лево всех неприятелей. Еще одна причина - деньги . Традиционные единоборства - это финансовая пирамида . Только вместо акций вам предлагают миф о том, что вы будете непобедимы . Поэтому очень часто «мастера» должны поддерживать такие мифы о своей смертельной школе и смертельных техниках, иначе ученики разбегутся.
Ты говоришь о практичности самбо и дзюдо. В самбо есть «боевой раздел», а вот с дзюдо сложнее, в этом плане. Почему тогда не джиу-джитсу?
Тема классического джиу-джитсу бесконечна. Если коротко - классическое дзюдо и дзю-дзюцу, это одно и тоже единоборство. Дзигоро Кано очистил технику старых школ от вековых анахронизмов, кстати что давно нужно сделать с карате и, что сделали в свое время Ашихара и Адзума. Так что дзюдо, особенно до того момента как японцы стали играть с правилами, было вполне себе эффективным и применимым .
Говоря про самозащиту, вспоминается скепсис в отношении грэпплинга и БЖЖ, но последнее время интернет пестрит видео, в которых полицейские, да и просто гражданские активно используют приемы грэпплинга и БЖЖ. Выходит, эти виды сильно недооценили с прикладной точки зрения?
БЖЖ мы обсуждали , и я думаю, что любители единоборств давно оценили это направление. Что же касается грепплинга, то в грепплинге собрано все самое эффективное из борьбы. Так что грепплинг вполне эффективен
Говоря про ММА, ты резонно упоминаешь, что для подготовки профессиональных бойцов, используются тренировки из разных дисциплин. Но сейчас появилась плеяда спортсменов, которые начали заниматься чисто с ММА, как правило, они могут заниматься и другими видами, но их база чисто ММА. Не является ли техника ММА достаточно практичной? Ведь там есть защита от ударов на земле, атака из разных позиций?
Да. В последнее время стали появляться спортсмены, которые сразу пришли в клубы ММА. И сразу стали осваивать технику ММА. Но тут уже дело в наставниках. У нас таких единицы . Да и у них за плечами либо самбо боевое, либо другие классические виды. Конечно же, боец универсал имеющий навыки и борьбы, и ударной техники весьма эффективен.
РБ, по сути, не является ли столь же эклектичным, как и ММА? Чаще всего, тренера по РБ были выходцами из ударки, которые немного научились бороться или из борьбы, которые научили бороться.
РБ – это, своего рода, прообраз ММА. Такой же как и боевое самбо. Но боевое самбо исходит, в первую очередь, от борьбы. Сначала вас учат грамотно бороться, затем обучают ударной технике и их совмещению. В РБ, АРБ, КУДО такой же подход. А вообще для любого бойца есть правило - ты должен бороться лучше, чем МС по боксу и боксировать, лучше чем МС по борьбе.
Сегодня боевые искусства, о которых еще 50 лет назад мало кто знал, пользуются большой популярностью. Ниндзюцу - одно из таких единоборств. На весь мир его прославили режиссеры голливудских фильмов. Сегодня во всем мире, включая Россию, действуют настоящие школы ниндзя для всех желающих. На самом деле под словом "ниндзюцу" скрывается огромное количество стилей - например, Катэда. Это особенно жесткий бой, призванный научить человека выживать в любых условиях. За что Воинов ночи называли подлецами? И какая техника боя позволяет уложить соперника вдвое больше себя? Об этом рассказывает программа «Невероятно интересные истории» с ведущим Сергеем Доля на РЕН ТВ!
Самбо
Во времена становления советского государства нужны были подготовленные, физически развитые сотрудники разведки, контрразведки и КГБ – с помощью самбо их и готовили.
Сейчас, например, невозможно устроиться во французскую полицию без прохождения курса по самбо. Не так давно, с появлением «Боевого самбо» этот вид спорта обрел второе дыхание и стал одним из самых популярных в народе.
Читайте также: